CONCEPTOS BÁSICOS

DEL MOVIMIENTO
TEMA 1.
Conceptos básicos del movimiento

 1.1. Definición de los términos.

 1.2. Ejes y planos.
 1.3. Importancia y características de la terminología.
 1.4. Descripción y representación del ejercicio.
1.1. Definición de términos

 Movimiento
 Actividad física
 Ejercicio físico
 Deporte
 Fitness
 Salud
 Condición física
 1.2. Ejes y planos

Longitudinal o vertical
EJES
LONGITUDINAL/VERTICAL:
Perpendicular al suelo y el más largo del cuerpo
(eje y). Movimiento realizado en el plano
horizontal.

TRANSVERSAL/HORIZONTAL:
Transversal u horizontal
Paralelo al suelo y se dirige de un lateral a otro
del cuerpo(eje x). Movimiento realizado en el
Sagital o
anteroposterior
plano sagital.

SAGITAL/ANTEROPOSTERIOR:
Paralelo al suelo pero se dirige de atrás hacia
delante(eje z). Movimiento realizado en el plano
Frontal.
Modificado de M. Llurá, “Manual y Atlas fotográfico de anatomía del Aparato Locomotor” Edmédica Panamericana
 1.2. Ejes y planos

SAGITAL PLANOS
TRANSVERSAL/ FRONTAL/
HORIZONTAL CORONAL
FRONTAL O CORONAL:
Perpendicular al suelo, divide al cuerpo en
dos partes, una anterior y otra posterior.

TRANSVERSAL U HORIZONTAL:
Paralelo al suelo, divide al cuerpo en una
parte superior y otra inferior.

SAGITAL:
Perpendicular al suelo y divide al cuerpo
en dos mitades, derecha e izquierda.

Tomado de Sobotta/Becher. “Atlas de Anatomía Humana” Ed. Toray

1.2. Ejes y planos

Eje sagital o anteroposterior

Eje horizontal o transversal

Eje vertical o longitudinal

1.3. Importancia y características de la
terminología.

La terminología empleada en el diseño y desarrollo de nuestras clases:

 Facilita la comunicación entre especialistas y alumnos

 Favorece el desarrollo del proceso de enseñanza –aprendizaje
 Disminuye el tiempo de aprendizaje
 Facilita el trabajo de planificación
 Facilita el desarrollo de las sesiones
1.3. Importancia y características de la
terminología.

 PRECISIÓN / EXACTITUD:
•El término que tiene un significado determinado, único y específico debe
dar una idea clara sobre el ejercicio.
•La exactitud tiene una gran importancia para crear la imagen del ejercicio,
por tanto facilita el aprendizaje.

 BREVEDAD:
Los términos breves son más racionales y operativos.
1.4. Descripción y representación del ejercicio.

 Debe ser breve y precisa. No es una redacción.

 Es preciso indicar:
POSICIÓN INICIAL (desde de pie, sentado…)
DENOMINACIÓN DEL MOVIMIENTO (flexión, extensión, giro, lanzamiento…)
DIRECCIÓN DEL MOVIMIENTO (derecha, izquierda, atrás…)
POSICIÓN FINAL (no es necesario que coincida con la inicial)
 POSICIONES CORPORALES

BIPEDESTACIÓN APOYO SEDESTACIÓN CUADRUPEDIA

MONOPODAL
POSICIONES CORPORALES

DECÚBITO SUPINO

DECÚBITO LATERAL

DECÚBITO PRONO
1.4. Descripción y representación del ejercicio.

La representación gráfica del ejercicio va dirigida:

 Por un lado, a la FIGURA HUMANA como principal protagonista

 Y de otro lado, a la de los APARATOS y ÚTILES que se emplean en el ejercicio.
Figura Humana
Figura Humana
Distribución espacial
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TEMA 1.