DESARROLLO PERSONAL Página /1

Tema: ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO

Grupos AB-CD
Carreras 1er. Semestre 2022 - 2 Lab. Nº 2

GUIA DE LABORATORIO NRO. 2

TEMA:
ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO

ELEMENTOS DE COMPETENCIA TERMINAL:

Reconocer los beneficios de ser organizados en

su vida diaria, aplicando herramientas
tecnológicas para organizar el tiempo.

Jhossep garcia silva

Jordan Fernández alvarez
Integrantes
de grupo:
Wilber peralta llamoca
Carlos gutierrez pachas

Operaciones
Grupo N°: C 11 Especialidad: Nota: 20
mineras
Docente: FIORELLA VEGA MAMANI ALAVE
Fecha de 17-09-22 2022 - 2 Sección: C
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entrega:

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se proporcionará a los estudiantes el código de acceso al formato virtual de la presente guía

con las fichas y rúbricas, y las indicaciones del trabajo a realizar (CANVAS).
2. La sesión del trabajo será dedicada al desarrollo de la guía, utilizando las plataformas virtuales
(Webex, Canvas, Drive, Hangouts, etc.).
3. Los estudiantes organizados en equipos presentarán un informe de laboratorio.
4. Finalmente el docente procederá a realizar la evaluación final de acuerdo a los criterios de
la rúbrica adjunta en Canvas.

ACTIVIDADES A DESARROLLAR

1. En base a los resultados de cada integrante del grupo obtenidos en el test de la fase
asíncrona VER TEST EN ANEXO AL FINAL, identificar en equipo 10 formas características en
las que malgastan su tiempo (ej.: No saber qué hacer, ser perfeccionista con ciertas cosas,
no saber decir “no”, intentar hacer varias cosas a la vez, estimar el tiempo de forma no
realista, etc.):

a. ADICCION A VIDEO JUEGOS f. ADICCION A LAS DROGAS

b. NO CONTROLAR TUS VICIOS g. PENSAR DEMASIADO EN EL PASADO

c. ADICCION A LAS REDES SOCIALES h. NO TENER HORARIO DE IR ACOSTARSE

d. MALAS INFLUENCIAS i. FALTA DE TOMA DE DESICIONES

e. ADICCION AL ALCOHOLISMO J. VER MUCHO TELEVISOR

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2. Resuelve y profundiza:

2.1. Utiliza la información anterior para estimar cómo distribuyes actualmente tu tiempo, y cómo
sería tu distribución ideal. Marca los sectores en función del porcentaje por áreas en el siguiente
círculo. Cada integrante del equipo realiza su respectivo cuadro.

DISTRIBUCIÓN DISTRIBUCIÓN
ACTUAL
A B C D E IDEAL
de tu tiempo en %: de tu tiempo en %:
20 10 5 15 20

SD
20 20 10 30 15

DISTRIBUCIÓN DISTRIBUCIÓN
ACTUAL
A B C D E IDEAL
de tu tiempo en %: de tu tiempo en %:
15 25 10 30 20

20 10 35 20 50

Ejemplo (En el círculo se gráfica con colores, se puede realizar en otro archivo o a mano
y pegar la imagen del círculo)
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DISTRIBUCIÓN DISTRIBUCIÓN
A B C D E IDEAL
ACTUAL de tu tiempo en %:
de tu tiempo en %:
10 5 20 15 50

15 15 15 25 30

DISTRIBUCIÓN DISTRIBUCIÓN
ACTUAL
A B C D E IDEAL
de tu tiempo en %: de tu tiempo en %:
10 15 25 30 15

20 20 10 20 45

Áreas:

A Vida Personal (hobbies, tiempo de descanso, relajación… para ti mismo/a)

B Familia directa, pareja…
C Vida Social (reuniones de amigos, salidas de fin de semana…)

D Trabajo (incluye aquí trabajo remunerado y tareas domésticas)

E Estudio
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2.2. Identificar sus dificultades en la administración del tiempo y las estrategias para resolverlas:

DIFICULTADES EN RELACIÓN AL TIEMPO ESTRATEGIAS PARA SOLUCIONAR DICHAS

DIFICULTADES
Ejemplo: Poner la fecha de la clase en
Ejemplo: Pierdo mucho
los apuntes, clasificar las asignaturas
tiempo ordenando mis
en carpetas separadas…
apuntes.

∙ PIERDO MUCHO TIEMPO EN ∙ SEPARAR MIS HORAS PARA

LAS REDES LIMITAR LASHORAS EN REDES

∙PIERDO MUCHO TIEMPO ∙PLANIFICAR UN HORARIO DE

DURMIENDO ESTUDIO

∙PIERDO TIEMPO EN ∙CLASIFICAR BIEN MIS IDEAS

RELACIONAR MIS IDEAS

∙PIERDO EL TIEMPO JUGANDO ∙NO DEJARSE INFLUENCIAR

CON MIS AMIGOS PORLAS AMISTADES

3. Cómo organizar tu tiempo: (usa imágenes, videos, referencias bibliográficas para sustentar
la información)

a. Investigar los siguientes recursos online como herramientas de organización y gestión del
tiempo: TODOIST - GOOGLE CALENDAR - EVERNOTE - MYMEMORIZER - TRELLO - RESCUE
TIME - GOOGLE KEEP - BASE CAMP. Una vez hayan investigado sobre estas herramientas
de gestión, cada equipo debe elegir uno y ponerlo a prueba ingresando la información
necesaria y adjuntando la captura de pantalla.

b. INDIVIDUAL: cada integrante presentará la organización estructurada y detallada de sus

actividades diarias (académicas, personales, laborales, de alimentación, descanso o
esparcimiento y sueño), utilizando una app (aplicación) desde su laptop, móvil, pc u otro
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dispositivo. (pegar las capturas de pantalla de cada integrante, como evidencia del uso de
la app en este mismo archivo de grupo).

Aquí se pegan las capturas… de cada integrante

Recuerde: Que se expondrá en clase de la semana 2, prepararse todos los integrantes. Muchos
éxitos

“Tenemos tiempo para aprovechar o para perder y es nuestra decisión qué es

lo que hacemos con él. Pero ten en cuenta que una vez pasado, jamás se
recupera”. BRUCE LEE

ANEXO

Al culminar el laboratorio 2, cada estudiante adjunta como anexo, sus respuestas del
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siguiente test.

TEST ¿CÓMO ORGANIZO MI TIEMPO?2

A continuación, se presentan una serie de preguntas relacionadas con tu organización del
tiempo. Responde la opción que más identifique tu forma de actuar en estos momentos,
teniendo en cuenta las siguientes indicaciones:

3 Sí me
0 No me 1 A veces me 2 Habitualmente me ocurre
ocurre ocurre ocurre

A B

1.
Soy plenamente consciente de a qué dedico mi tiempo 3
diariamente.

2.
Registro por escrito mis metas y objetivos personales y 3
académicos.

3.
Dedico periódicamente algún tiempo a reflexionar sobre el 2
futuro.

4.
Suelo anticipar y realizar previsiones. 2

5.
Planifico y programo mi trabajo por escrito. 3

6.
Llevo siempre la agenda conmigo y la consulto habitualmente. 2
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7.
Reviso a diario la programación de mi tiempo y mis 3
actividades.

8.
Me marco plazos para realizar las tareas y posteriormente los 2
cumplo.

9.
Tengo claramente establecidas mis prioridades. 3

10.
Sé identificar las actividades críticas que determinan los 3
resultados.

11.
Voy abordando las tareas por orden, según su importancia. 3

12.
Me concentro con facilidad. 2

13.
Evito las interrupciones, o acorto en lo posible su duración. 2

14.
Reservo un tiempo diario para trabajar sin ser interrumpido. 2

15. 3
Durante mi tiempo libre me relajo, aparco los problemas y las

preocupaciones.

16.
Aprovecho las horas de sueño para descansar lo suficiente. 2

17.
Intento respetar escrupulosamente el tiempo de los demás. 2
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18.
Casi siempre llego con puntualidad a las citas. 2

19.
Aprovecho los tiempos de espera, los viajes y los 2
desplazamientos.

20.
Tomo decisiones con facilidad. 2

21.
Paso a la acción. 3

22.
Resuelvo los asuntos en el momento, evitando aplazarlos. 3

23.
Termino las tareas; procuro evitar dejarlas a medias. 2

24.
Realizo un trabajo de calidad sin llegar a caer en el 2
perfeccionismo.

25.
No tengo dificultad para decir “no” cuando es necesario. 2

26.
Delego algunas actividades en otras personas. 3

27.
Organizo y coloco cada cosa en su lugar, y las encuentro con 3
facilidad.

28. 3
Dispongo de un sistema de archivo y localizo rápidamente los

documentos.
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29.
Tengo organizado mi material de trabajo y mi mesa de 2
estudio.

30. 2
Dispongo de suficiente tiempo para dedicarlo a mi familia,
amistades,

ocio.

A PUNTUACIÓN TOTAL ACTUAL. Fecha: 34

B PUNTUACIÓN TOTAL POSTERIOR. Fecha: 39

A: Puntuación total actual, previa a poner en marcha este programa de gestión eficaz de tu tiempo.

B: Puntuación total posterior a la realización al programa de planificación durante al menos 2/3 meses.

Adaptado de Ballenato, G. (2007). Gestión del tiempo. En busca de la eficacia. Madrid: Pirámide.