DESARROLLO PERSONAL Página /1

Tema: ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO

Grupos AB-CD
Carreras 1er. Semestre 2022 - 2 Lab. Nº 2

Bazan Apaza Josue Fernando

Zegarra Zegarra Sergio Fernando
Integrantes
Ramos Tacza Camila Sofia
de grupo:
Belisario Huanaco Renzo Dante

Grupo N°: 4 Especialidad: C21

Nota:
Docente: Fiorella Christy Mamani Alave
Fecha de
12/09/2022 2022 - 2 Sección: CD
entrega:
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DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se proporcionará a los estudiantes el código de acceso al formato virtual de la presente guía

con las fichas y rúbricas, y las indicaciones del trabajo a realizar (CANVAS).
2. La sesión del trabajo será dedicada al desarrollo de la guía, utilizando las plataformas virtuales
(Webex, Canvas, Drive, Hangouts, etc.).
3. Los estudiantes organizados en equipos presentarán un informe de laboratorio.
4. Finalmente el docente procederá a realizar la evaluación final de acuerdo a los criterios de
la rúbrica adjunta en Canvas.

ACTIVIDADES A DESARROLLAR

1. En base a los resultados de cada integrante del grupo obtenidos en el test de la fase
asíncrona, identificar en equipo 10 formas características en las que malgastan su tiempo
(ej.: No saber qué hacer, ser perfeccionista con ciertas cosas, no saber decir “no”, intentar
hacer varias cosas a la vez, estimar el tiempo de forma no realista, etc.):

a. Estar pendiente a las redes sociales. f. Usar mucho el teléfono.

b. No realizar las actividades pendientes. g. Estar en llamada con diferentes personas.

c. Mirar tv. h. Dormir mucho tiempo.

d. Escuchar música. i. Jugar videojuegos solo o con amigos.

e. Jugar con mis mascotas y olvidarme de mis
j. Quedar con personas para salir.
deberes.
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2. Resuelve y profundiza:

2.1. Utiliza la información anterior para estimar cómo distribuyes actualmente tu tiempo, y cómo
sería tu distribución ideal. Marca los sectores en función del porcentaje por áreas en el siguiente
círculo. Cada integrante del equipo realiza su respectivo cuadro.

DISTRIBUCIÓN DISTRIBUCIÓN
ACTUAL
A B C D E IDEAL
de tu tiempo en %: de tu tiempo en %:
10 10 25 7% 48
% % % %

5% 10 20 20 45
% % % %

DISTRIBUCIÓN ACTUAL DISTRIBUCIÓN IDEAL

de tu tiempo en %:
A B C D E de tu tiempo en %:
15 8
% %

17 10 50
% % %
13 15 22 25 25
% % % % %

DISTRIBUCIÓN DISTRIBUCIÓN
ACTUAL
A B C D E IDEAL
de tu tiempo en %: de tu tiempo en %:
25% 25% 25% 20% 5%
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20% 25% 20% 30% 5%

DISTRIBUCIÓN DISTRIBUCIÓN
ACTUAL
A B C D E IDEAL
de tu tiempo en %: de tu tiempo en %:
10

DISTRIBUCIÓN DISTRIBUCIÓN
ACTUAL
A B C D E IDEAL
de tu tiempo en %: de tu tiempo en %:
20 10 15 40 15
% % % % %

20 20 2% 33 25
% % % %

Áreas:

A Vida Personal (hobbies, tiempo de descanso, relajación… para ti

mismo/a)
B Familia directa, pareja…
C Vida Social (reuniones de amigos, salidas de fin de semana…)

D Trabajo (incluye aquí trabajo remunerado y tareas domésticas)

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E Estudio

2.2. Identificar sus dificultades en la administración del tiempo y las estrategias para resolverlas:

DIFICULTADES EN RELACIÓN AL TIEMPO ESTRATEGIAS PARA SOLUCIONAR DICHAS

DIFICULTADES
Ejemplo: Poner la fecha de la clase en
Ejemplo: Pierdo mucho
los apuntes, clasificar las asignaturas
tiempo ordenando mis
en carpetas separadas…
apuntes.

∙ ∙

∙ ∙

∙ ∙

∙ ∙

∙ ∙

3. Cómo organizar tu tiempo: (usa imágenes, videos, referencias bibliográficas para sustentar
la información)

a. Investigar los siguientes recursos online como herramientas de organización y gestión del
tiempo: TODOIST - GOOGLE CALENDAR - EVERNOTE - MYMEMORIZER - TRELLO - RESCUE
TIME - GOOGLE KEEP - BASE CAMP. Una vez hayan investigado sobre estas herramientas
de gestión, cada equipo debe elegir uno y ponerlo a prueba ingresando la información
necesaria y adjuntando la captura de pantalla.

b. INDIVIDUAL: cada integrante presentará la organización estructurada y detallada de sus

actividades diarias (académicas, personales, laborales, de alimentación, descanso o
esparcimiento y sueño), utilizando una app (aplicación) desde su laptop, móvil, pc u otro
dispositivo. (pegar las capturas de pantalla de cada integrante, como evidencia del uso de
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la app en este mismo archivo de grupo).

Recuerde: Que se expondrá en clase de la semana 2, prepararse todos los integrantes. Muchos
éxitos

“Tenemos tiempo para aprovechar o para perder y es nuestra decisión qué es

lo que hacemos con él. Pero ten en cuenta que una vez pasado, jamás se
recupera”. BRUCE LEE

¿CÓMO ORGANIZO MI TIEMPO?2

A continuación, se presentan una serie de preguntas relacionadas con tu organización del
tiempo. Responde la opción que más identifique tu forma de actuar en estos momentos,
teniendo en cuenta las siguientes indicaciones:

3 Sí me
0 No me 1 A veces me 2 Habitualmente me ocurre
ocurre ocurre ocurre

NO AV H SI

1.
Soy plenamente consciente de a qué dedico mi tiempo 0 1 2 3
diariamente.

2.
Registro por escrito mis metas y objetivos personales y 0 1 2 3
académicos.

3.
Dedico periódicamente algún tiempo a reflexionar sobre el 0 1 2 3
futuro.

4.
Suelo anticipar y realizar previsiones. 0 1 2 3
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5.
Planifico y programo mi trabajo por escrito. 0 1 2 3

6.
Llevó siempre la agenda conmigo y la consulto 0 1 2 3
habitualmente.

7.
Reviso a diario la programación de mi tiempo y mis 0 1 2 3
actividades.

8.
Me marco plazos para realizar las tareas y posteriormente 0 1 2 3
los cumplo.

9.
Tengo claramente establecidas las prioridades. 0 1 2 3

10.
Sé identificar las actividades críticas que determinan los 0 1 2 3
resultados.

11.
Voy abordando las tareas por orden, según su importancia. 0 1 2 3

12.
Me concentro con facilidad. 0 1 2 3

13.
Evito las interrupciones, o acortar en lo posible su duración. 0 1 2 3

14.
Reservo un tiempo diario para trabajar sin ser interrumpido. 0 1 2 3

15. 0 1 2 3
Durante mi tiempo libre me relajo, aparco los problemas y
las
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preocupaciones.

16.
Aprovecho las horas de sueño para descansar lo suficiente. 0 1 2 3

17.
Intento respetar escrupulosamente el tiempo de los demás. 0 1 2 3

18.
Casi siempre llego con puntualidad a las citas. 0 1 2 3

19.
Aprovecho los tiempos de espera, los viajes y los 0 1 2 3
desplazamientos.

20.
Tomo decisiones con facilidad. 0 1 2 3

21.
Paso a la acción. 0 1 2 3

22.
Resolver los asuntos en el momento, evitando aplazarlos. 0 1 2 3

23.
Término las tareas; procuro evitar dejarlas a medias. 0 1 2 3

24.
Realizó un trabajo de calidad sin llegar a caer en el 0 1 2 3
perfeccionismo.

25.
No tengo dificultad para decir “no” cuando es necesario. 0 1 2 3

26.
Delegó algunas actividades en otras personas. 0 1 2 3
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27.
Organizó y colocó cada cosa en su lugar, y las encuentro con 0 1 2 3
facilidad.

28. 0 1 2 3
Dispongo de un sistema de archivo y localizo rápidamente
los

documentos.

29.
Tengo organizado mi material de trabajo y mi mesa de 0 1 2 3
estudio.

30. 0 1 2 3
Dispongo de suficiente tiempo para dedicarlo a mi familia,
amistades,

ocio.

A PUNTUACIÓN TOTAL ACTUAL. Fecha:

B PUNTUACIÓN TOTAL POSTERIOR. Fecha:

A: Puntuación total actual, previa a poner en marcha este programa de gestión eficaz de tu tiempo.

B: Puntuación total posterior a la realización del programa de planificación durante al menos 2/3 meses.

Adaptado de Ballenato, G. (2007). Gestión del tiempo. En busca de la eficacia. Madrid: Pirámide.