ESCUELA DE CONDUCTORES PROFESIONALES DEL CANTÓN

PEDRO VICENTE MALDONADO

RESOLUCIÒN Nº 030-DCTS-ANT 2013

Nombre: Omar Romero Licencia Tipo C PARALELO A LECCIÒN 3 FECHA: 07-12-2022

TAREA EN CLASE

Actividad 3 de Lección 3 del Manual Conductores Profesionales Licencia Tipo “C”

Elabore un manual de consejos que ayude a controlar las emociones y motivaciones para conducir de forma más tranquila y segura.

 Antes de conducir, da una vuelta alrededor del vehículo para revisar su estado.

 Crea una frase que proyecte tu motivación: “Mis hijos me quieren”, “Amo la vida”, etc…

 Encuentra la postura y si estás cansado para y descansa.

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 Evita distracciones. Favorece la concentración al volante. No discutas en el coche, ni hables por teléfono ni uses el GPS ya que reduce
tu atención.

 Aprovecha las inercias. Conduce suavemente, no luches contra el tráfico.

 Revoluciones bajas. Cambia pronto la marcha y circula a revoluciones bajas.

 Gestiona el espacio. Mantén la distancia de seguridad, protege tu espacio vital (2 segundos, 2 metros).

 Respiración abdominal. Respira despacio y profundamente hinchando el abdomen un par de minutos.

 Parada de pensamiento: oblígate a ser amable. Cuanto más te moleste el tráfico, más amable debes ser.
 El conflicto no está en la situación en sí, sino en la interpretación que tú hagas de ella. Intenta transformar la situación, piensa que
alterándote sólo vas a salir perdiendo tú. Transforma las situaciones negativas en algo positivo o, como mínimo, neutro es evitar
generarte malas sensaciones.