Universidad Autónoma de Nuevo León

Facultad de Psicología

Habilidades sociales
Evidencia 2

Docente: Cesar Alejandro Ortiz Paéz

Alumno: Luis Lauro González Jiménez
Grupo: 008
Salón: 217

Jueves 07/Octubre/2022
 Las habilidades sociales se pueden definir como un conjunto de capacidades y destrezas
interpersonales que nos permiten relacionarnos con otras personas de forma adecuada, siendo
capaces de expresar nuestros sentimientos, opiniones, deseos o necesidades en diferentes
contextos o situaciones, sin experimentar tensión, ansiedad u otras emociones negativas.

Por ejemplo, una persona puede ser capaz de presentarse ante un grupo de personas, acudir
solo a una fiesta, hacer amigos con facilidad, hacer cumplidos o pedir favores, pero no ser capaz de
decirle a alguien algo que le molesta o permitir que no se respeten sus propios derechos o
sentimientos.

La principal sugerencia para la elaboración de un programa de mejoría en habilidades

sociales es que requiere la evaluación previa (individual o grupal) de los participantes con el fin de
conocer sus problemas concretos, dificultades específicas, limitaciones personales, así como las
capacidades que necesitan aprender a desarrollar.

La conducta socialmente hábil implica tres elementos diferenciados: Dimensión conductual,

Dimensión cognitiva, Dimensión del contexto o situación.

Algunas de las técnicas y/o conocimientos más considerados para este tipo de programas
son: La asertividad, la inteligencia emocional, la noción de la existencia de las personalidades
diversas, el lenguaje corporal o implícito, la contextualización a la cultura (Para inmigrantes). De
modo que los individuos puedan permitirse el interactuar con los demás de un modo optimo que
les permita tanto expresarse como poder recibir la expresión de otros, siempre protegiendo la
integridad personal como la del 3ro a nosotros.