República bolivariana de Venezuela

Ministerio del poder popular para la educación universitaria

Instituto venezolano de los seguros sociales

Colegio Universitario de Rehabilitación May Hamilton

Trayecto III Terapia Ocupacional Sección A

Educación física

Re
creaci
ón
Integrantes:
Anyeli Aponte V.27.859.239
Zuleidy Piñango V.29.533.218
Rosgerly Ortega V.27.374.521
Soleil Mejias V. 28.058.951
Virginia Espinoza V.
Samantha Cuenca V. 27.882.978

Caracas, noviembre 2022

 Introducción

La presente investigación se refiere al tema de la recreación, la cual es

definida como el uso del tiempo que se considera como un refresco terapéutico del
cuerpo y de la mente. La recreación implica una participación activa del sujeto.

Desde el punto de vista histórico, la recreación ha estado presente desde la

aparición del hombre; ya que este en su sed de sobrevivencia tuvo que
experimentar grandes acontecimientos como lo fue la caza, la pesca, la creación
de herramientas, entre otras. Muchas de las civilizaciones antiguas, como lo
fueron los Egipcios, Mayas, Incas, Indígenas, Griegos y Romanos dieron pie a la
recreación a partir de la necesidad de relacionase con otros y, además, de mayor
importancia no lo percibían como manera de recrearse, sino como actividades que
iban dirigidas para la alabanza de sus dioses, ya que realizaban deportes, danza,
música, esculturas, poesía, entre otros.

En la actualidad, la definición de la recreación y el ocio no está del todo

clara en la sociedad por lo que una gran población puede llegar a tomarlo como
innecesario o poco importante en relación al trabajo, sin ser visto como una
manera para promocionar el bienestar y la calidad de vida de las personas.

En la siguiente investigación se conocerá un poco más a profundidad sobre

la recreación, los diferentes tipos de recreación que existen, la recreación
adaptada y sus objetivos, y al finalizar, tendremos una reflexión de la importancia
de la recreación y ocio como actividad de la vida diaria.
 Recreación

La actividad física y recreativa en la salud de las personas juega un papel

preponderante, como los señalan los diferentes estudios realizados. Aun así, son
pocas las personas que dedican parte de su tiempo a realizar un programa diario o
por lo menos, semanal.

A partir de los 20 años se pasa a otra etapa de la vida, la de la adultez, y se

integra a la población económicamente activa. Las responsabilidades son cada
vez mayores, una familia y un trabajo que hay que mantener, el tiempo libre es
menor y la dedicación a su vida personal decrece.

Al avanzar en las diferentes etapas de la vida, la salud se va viendo deteriorada,

como consecuencia no solo por las enfermedades sino por el desequilibrio en el
bienestar físico y social de las personas. En términos generales, la calidad de vida
va a definir el grado de resistencia que tenga una persona en el trajín de la vida
diaria.

La recreación para Salazar, son todas aquellas experiencias que producen placer,
pertenecen a la educación no formal que contribuyen en el desarrollo integral del
participante, que son llevadas a cabo en su tiempo libre de forma voluntaria.

Dentro de los distintos tipos de actividades recreativas se encuentran las

dinámicas o las físicas, que contribuyen en forma directa en el crecimiento y
desarrollo físico de la persona, entre las que se encuentran los deportes, juegos y
actividades físicas, pasatiempos, música, artes y manualidades, danza, drama y la
recreación al aire libre, mental y social .

A pesar de esa gran gama de alternativas que ofrece la recreación, son pocas las
personas que las disfrutan, lo cual es una debilidad en la vida de una persona, ya
que, debido a esa carencia, pueden aparecer factores de riesgo que afectan la
salud física y mental.

Tipos de recreación
1. Actividades deportivas-recreativas: prácticas, encuentros o
competencias de alguna disciplina recreativa o deporte (en la variedad de
deporte para todos, deporte popular o masivo).

2. Actividades al aire libre: actividades en pleno contacto con la naturaleza:

actividades en tierra, actividades en el medio acuático y actividades en el
aire.

3. Actividades lúdicas: todas las formas de juego: juegos de mesa, juegos

de salón, juegos tradicionales, videojuegos, juegos de ordenador, etc.

4. Actividades de creación artística y manual: actividades individuales o en

grupo relacionadas con la creación artística o manual.

5. Actividades culturales participativas: actividades culturales (de la cultura

artística y de la cultura física) que propicien la participación protagónica de
los participantes.

6. Asistencia a espectáculos: asistencia a espectáculos artísticos-culturales

o deportivos.

7. Visitas: realización de visitas de interés: artístico-cultural, turístico-natural,

histórico, social, físico-deportivo, etc.

8. Actividades socio-familiares: asistencia a fiestas, realizar visitas,

encuentros y conversatorios con amigos y familiares, participación en
actividades de la comunidad, etc.

9. Actividades audio-visuales: escuchar la radio o reproductor de música,

ver la televisión y/o vídeos, etc.
10. Actividades de lectura: lectura de libros, revistas, periódicos, etc.

11. Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies: actividades

individuales o en grupo dirigidas a las colecciones, la fotografía, el cuidado
de plantas y jardinería doméstica, etc.

12. Actividades de relajación: meditación, auto relajación, masaje, auto

masaje, etc.
 Recreación adaptada

La recreación adaptada se convierte en un proceso eficaz y alternativo que

permite a los docentes de cualquier área, abordar temas con una mirada diferente
y fuera de lo convencional,  permitiendo ejercer ejercicios de inclusión efectiva a la
población con discapacidad.

Objetivos:

 Identificar estrategias teniendo como base la recreación y ocio terapéutico,

para intervenir a las personas en situación de discapacidad en el aula
regular.

 Promover la participación de estudiantes en situación de discapacidad, a

través de la Recreación pedagógica, en el aula regular.

 Incluir a la población con discapacidad, utilizando como estrategia la

recreación y el ocio terapéutico.

 Fundamentar el término “Recreación Adaptada”.

  Conclusión

De acuerdo con lo expuesto se pudo observar que la recreación es un factor importante

en el desarrollo del ser humano y necesario para lograr un equilibrio ocupacional y que las
personas pueden desempeñarse correctamente, ya sea que sea una población con
discapacidad o sin discapacidad. Existen múltiples beneficios a raíz de la recreación
positiva y el uso constructivo del tiempo de ocio y la aplicación de la recreación adaptada
para personas con discapacidad, por ejemplo:

 Beneficios físicos, ya que favorece en las destrezas motoras mejorando la fuerza

muscular, la percepción corporal, el control de los propios movimientos, desarrolla
la coordinación y el equilibrio.
 Beneficios sociales, debido a que favorece la capacidad de relacionarse, la
inclusión social, la empatía, y la participación en comunidad, además de prevenir
comportamientos antisociales, violentos y disruptivos.
 Beneficios psicológicos (emocionales y cognitivos), ya que la recreación
afecta positivamente el estado de ánimo al realizar actividades que le gusten al
participante debido a que el cerebro segrega distintos neurotransmisores que hace
que las personas experimenten felicidad, placer, motivación, entre otras. Además,
favorece el desarrollo de la imaginación, creatividad y memoria, junto con la
concentración y atención.

En conclusión, la importancia de la recreación es enriquecer la formación sociocultural

y disfrutar de la vida, como respiro a la dinámica de la rutina, las obligaciones laborales y
responsabilidades en general. Es un tiempo que uno dedica para sí mismo, que incide en
el estado físico y anímico, y que permite explorar y desarrollar las capacidades.
 Referencias bibliográficas
https://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1409-14291999000200003
https://www.efdeportes.com/efd196/las-actividades-recreativas-clasificacion.htm
https://sites.google.com/site/recreacionydeportealumbre/1-la-historia-de-la-recreacion