Cuidado

Antes del embarazo

Revisa tu estado emocional y físico (nutrición,

s del
vacunas, higiene personal)

Embaraz Toma ácido fólico para prevenir

Aprende cómo prevenir

o malformaciones en el bebé al
menos tres meses antes de
embarazarte y los primeros dos
enfermedades de transmisión meses del embarazo.
sexual que pudieran afectar a tu
bebé.

 Bebe mucha agua, esto te permitirá

evitar el estreñimiento o las infecciones
urinarias y mantener tu piel hidratada.

Durante el embarazo

Come cinco veces al día incluyendo en

tu dieta alimentos variados,
suficientes y balanceados para
asegurar que recibas todas las
 Toma sólo medicamentos recetados por tu doctor,
pues muchos medicamentos pueden afectar a
corto o largo plazo el desarrollo de tu bebé

Asiste a los controles prenatales para

ver cómo progresa y crece tu bebé,
además de recibir las vacunas
correspondientes. Generalmente  No fumes ni tomes bebidas alcohólicas, las
durante un embarazo normal, las Cuide
sustancias de suque
tóxicas salud física,
tienen losmental y el
cigarros,

Primer alcoholemocional.
mujeres asisten al médico al menos La crianza
y otras drogas puedeny causar
educación
daños
Háblele
cinco veces.a su bebé. tus consultas el
Durante severospueden
no sóloser tareas
para ti sinodemandantes.
para tu bebé.Si
Su vozhará
médico lo calmará.
pruebas para valorar tu usted se siente bien consigo mismo, le

estado de salud y el de tu bebé.
Respóndale cuando haga
sonidos repitiendo los sonidos
año de
En el primer año, los bebés aprenden a enfocar la vista, a será más fácil disfrutar de su bebé, y
estirarse, a explorar y también aprenden sobre las cosas ser un padre positivo y amoroso.
que los rodean. El desarrollo cognitivo, o cerebral, se
refiere al proceso de aprendizaje relacionado con la
vida
memoria, el lenguaje, el pensamiento y el razonamiento.