ALUMNO: Actividad en Equipo

ASIGNATURA: Inteligencia Emocional y manejo de conflictos

TITULO: Disco Rayado DATE: 17/08/22

IDEAS NOTAS
La técnica del Disco rayado consiste en repetir una y otra vez el
argumento con un “no” que apoye al punto de vista que se tiene hasta
Repetir una y otra que la otra persona se dé cuenta de que no va a lograr su objetivo.
ves el argumento Es primordial mantener la calma, esto se consigue dando razones y no
justificaciones que puedan parecer excusas. Si se tiene una opinión clara
con un "NO" sobre el tema hay que repetirla tantas veces como sea necesario para dar
valor a la propuesta inicial.
Repetir tanta
veces como sea CARACTERISTICAS:
1. -Esta negación ha de transmitirse, principalmente, de forma verbal,
necesario pero también es primordial ampararse en el lenguaje no verbal.
2. -Se debe ir cambiando la formulación de la afirmación argumentativa,
Ampararse en el para diluir tensiones y mostrar variedad en la exposición.
lenguaje no 3. -Siempre haciendo énfasis en la idea principal para que ésta no pierda
el valor que se le ha otorgado desde un principio.
verbal 4. -Nunca se debe olvidar escuchar los criterios y argumentos del
interlocutor, y contemplar la posibilidad del fallo propio o
Escuchar los modificación de la idea inicial.
criterios y OBJETIVO:
argumentos El objetivo no es ofender a nadie, se trata de ser responsable ante una
elección que se ha tomado como propia posicionándonos en un “no”
claro.
Ser responsable
ante una elección UTILIDAD:
propia Consiste en decir NO de modo asertivo ante situaciones como un favor,
una invitación o una oferta que no nos interesa, teniendo en cuenta que la
otra persona nos intentara hacer cambiar de opinión, para esto debemos
Firmeza en la estar firmes en nuestra decisión y hacer uso de la técnica manteniendo
decisión y nuestra postura y decir que no(dejándonos llevar por las emociones).
mantener postura
EJEMPLO:
Rechazar la invitación a un evento:
Priorizarse a si
mismo -¿Por qué no quieres venir? Seguro que lo pasamos bien.
-No quiero ir porque estoy cansada y prefiero leer.
-Tienes que venir, descansar y leer puedes dejarlo para otro día. Si no
vienes esta vez, a lo mejor no te vuelven a invitar más.
-Ya lo sé, pero no quiero ir porque estoy cansada y prefiero leer.
-Nos vemos mañana.

RESUMEN

Se utiliza principalmente para hacer solicitudes y comunicar de manera respetuosa, clara y

directa lo que necesitas. Es útil cuando quieres hacer valer tus derechos, ante una situación
injusta o poner límites ante el comportamiento no aceptable de otra persona, o cuando te
están intentando manipular. Y si la persona a quien le estás haciendo la petición, no está
siendo receptiva o está poniendo trabas, tú repites una y otra vez tu petición, como un
disco rayado, manteniendo la calma y con un tono de voz firme y tranquilo.