FALTA DE UN PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS EN LA JORNADA LABORAL

DOCENTE
ZULMA KATHERINE JAIMES BECERRA

SONIA JIMENA VILLAMIZAR ROZO

LEIDY JOHANA ROZO FLOREZ

INSTITUTO SUPERIOR DE EDUCACIÓN RURAL – ISER

FACULTAD DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS Y SOCIALES
TÉCNICA PROFESIONAL EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
PAMPLONA
2022
TITULO
falta de un programa de pausas activas en la jornada laboral
Patio de acopio (acopio corponor) El Hato Negativa Norte de Santander año 2022
Carbón cargue y descargue.

OBJETIVO GENERAL
 Implementar las pausas activas en la empresa Patio de acopio (carbón corponor) para
crear conciencia sobre la importancia de adquirir y promover hábitos saludables dentro y
fuera de la jornada laboral.

OBLETIVOS ESPECIFICOS

 Evaluar los trabajadores sobre la falta de un programa de pausas activas para mitigar las
enfermedades labores
 Brindar a los trabajadores información (conocimiento) de un programa de pausas activas.

 Promover conciencia en la salud respecto al autocuidado de los trabajadores.

 Implementar herramientas que generen nuevos hábitos que promuevan el bienestar y la

aplicación para que contribuyan a disminuir los niveles de estrés laboral.
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

Código FGH-XX v.00

Actividades de Prevención y Protección de la Seguridad y Salud en el Trabajo
Página 1 de 1

PROGRAMA actividad de EPP VIGENCIA 2022

FECHA FECHA DE EJECUTADA % DE PERSONAL

No ACTIVIDAD RESPONSABLE CONTENIDO DIRIGIDO A LUGAR EVIDENCIA FOTOGRÁFICA OBSERVACIONES
PROGRAMADA EJECUCIÓN SI/NO ABORDADO sem 1 sem 2 sem 3 sem 4

Brindar conocimiento
capacitacion acerca de la importancia de un
empresa patio de
de la importancia de programa de pausas administrativos y
1 estudiantes formacion acopio (carbon)
un programa sobre activas (mitigar funcionarios
negavita
pausas activas enfermedades
laborales)

Elaborar un
cronograma de la
semana donde cada
Diseñar y ejecutar un dia se realiza una empresa maderas
administrativos y
2 cronograma de estudiantes formacion pausa activa pato de acopio
funcionarios
pausas activas (movilidad, visual, (carbon) negavita
mental y de
estiramiento) cada
trabajador debera

Solicitar evidencias
fotograficas de la crear un documento o
realizacion de pausas carpeta donde se empresa patio de
administrativos y
3 activas donde se estudiantes formacion evidencie el trabajo en acopio (carbon)
funcionarios
incentivara al equipo realizando las negavita
trabajador que mas pausas activas
este comprometido

ELABORÓ: ASESORÓ:
REVISÓ:

PRESUPUESTO

ACTIVIDAD VALOR UNITARIO VALOR TOTAL

VIATICOS $24.000 2X24.000=48.000
REFIGERIO: $3.000
SÁNDWICH, GASEOSA $4.000 $18.000
(PAN, QUESO, JAMON) $6.000
$5.000

PROBLEMA DE INVESTIGACION
Por qué el patio de acopio (carbón) no cuenta con programa de pausas activas
HIPOTESIS
En el patio de acopio (carbón) en Negativa, se ha evidenciado problemas musculoesqueléticos en
los trabajadores por falta de pausas activas en su jornada laboral.

INDICADORES

OBJETIVO
Brindar a los trabajadores del patio de acopio (carbón) conocimientos del implementar un
programa de pausas activas.

META
Que los trabajadores del patio de acopio (acopio corponor- carbón) implementen el uso adecuado
del programa de pausas activas

INDICADOR
Trabajadores que cumplen con el programa de pausas activas en su jornada laboral.
 Marco Teórico

A continuación, se presenta una recopilación de información de autores donde nos menciona

acerca de las pausas activas y la jornada laboral, de esta manera nos permite reconocer la
importancia de dicha temática.

Pausas Activas

Según, la Organización Mundial de la Salud citado por Niño Peña, J. & Solano Aguado, M.
(2020) (p.14) nos define las pausas activas como:

“la medicina del trabajo que se encarga de las actividades médicas que mantenían la
promoción en el mayor grado de bienestar físico, mental y social de los recursos humanos
en todas las profesiones que colaboran en una organización”.

Teniendo en cuenta, la definición dada, podemos destacar que las pausas actividades son una
medida de promoción que permite a los trabajadores mejorar su calidad y bienestar laboral a su
vez, mantener en un estado tranquilo y con actitud a los trabajadores para el desarrollo de cada
una de sus actividades y funciones de una manera óptima.

Por otra parte, Castro Afanador, A. & Osorio Rivera, R. (2017), destaca que las pausas activas
basadas en la actividad lúdica permite a los estudiantes, empleadores y trabajadores mejorar el
nivel de atención, lo cual al momento de realizar algunos procesos en las entidades serán mas
eficaces si se realizan dichos procesos en las diversas jornadas de trabajo, de tal manera,
permitirá aumentar el nivel de motivación y satisfacción laboral en cada área de trabajo logrando
un rendimiento eficiente en los trabajadores y a su vez, aumenta el cumplimiento de las metas
asignadas por parte de la empresa.
Por consiguiente, Ochoa Díaz, César Eduardo, Centeno Maldonado, Paul Alejandro, Hernández
Ramos, Eduardo Luciano, Guamán Chacha, Klever Aníbal, & Castillo Vizuete, Jessica Rosario
(2020), menciona lo siguiente:

El bienestar de las personas que trabajan es un propósito permanente, de manera que la

apertura de nuevos espacios y la inclusión de programas novedosos, en que el objetivo
principal sea preservar, mejorar y/o reparar la salud de las personas en su vida de trabajo
individual y colectiva, debe ser un pilar fundamental en el desarrollo de los programas
generales de seguridad y salud en el trabajo de cualquier empresa.

En relación, con el aporte anterior, nos permite destacar un aspecto fundamental en la revisión
dentro de las empresas y es el bienestar laboral logrando un ambiente de trabajo sano, óptimo y
positivo con calidad para un desarrollo adecuado de la organización y a su vez, el crecimiento de
este, para entablar estrategias basadas en el mejoramiento de los sitios de trabajo con la finalidad
de lograr una motivación en cada uno de los trabajadores.

En consecuencia, Ochoa, Cesar; Guamán, Klever & Castillo, Jessica (2020), en su investigación
concluyó que: “las pausas activas son un instrumento eficaz para mejorar la condición física de
los trabajadores y su mejor desempeño en el ámbito laboral” (pp. 5-12). Por ende, nos permite
reafirmar que las pausas activas si son esenciales realizadas en cada dependencia o área de
trabajo con el objetivo de crear hábitos saludables los trabajadores y a su vez, se aumenta el
desempeño y satisfacción laboral, por consiguiente, se considera que las pausas activas hace
parte de un programa de promoción que desde el área de talento humano y en acompañamiento
con el sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo se deben adecuar los espacios diarios
necesarios para brindarle al trabajador dichos espacios para el descanso mental, físico y social de
cada una de sus actividades y funciones asignadas.
Citando a Jaspe, Carlos (2018), expresa el propósito en su investigación como: “prevenir
enfermedades ocupacionales, identificando condiciones disergonómicas y generar bienestar en
los trabajadores en pro del desempeño laboral”. En relación, fortalece el bienestar del trabajador,
donde se ha mencionado anteriormente, que es un papel fundamental en la organización
brindarle las oportunidades de satisfacción laboral reconociendo que su sitio de trabajo es
adaptado a sus necesidades y su entorno le brinda agrado para ejecutar sus tareas previstas en su
jornada laboral.

Finalmente, podemos decir que las pausas activas hacer parte de dos medidas esenciales para la
organización, las cuales serías: en primer lugar, medidas de promoción, porque permite al
trabajador generar una actividad física o mental que ayude al rendimiento de las actividades y a
su vez, que se encuentre motivado para culminar con cada uno de sus requerimientos y en
segundo lugar, medidas de prevención porque nos permite mitigar a través de la actividad física
o mental se generen enfermedades laborales o en dado caso, un accidente laboral, por tener a un
trabajador indispuestos, tenso, fatigado por las demandas intralaborales.

Jornada Laboral

De acuerdo, con el concepto 08301 de 2022 mencionado por la función pública nos precisa que:

Las horas de trabajo no podrán exceder de ocho (8) al día, ni de cuarenta y ocho (48) a la
semana, salvo las excepciones legales. Sin embargo, la duración máxima de las labores
agrícolas, ganaderas o forestales será de nueve (9) horas diarias o de cincuenta y cuatro
(54) en la semana.

Las horas de trabajo también varía según su cargo, su responsabilidad con la empresa y su
vinculación laboral, pero en dado, el caso al pasar el límite de horas de trabajo se compensa con
un descanso sea semanal, quincenal o mensual, según los acuerdos dados al momento de la
contratación laboral.

En consecuencia, la Organización Internacional del Trabajo, citado por Mendoza Huertas, Nidia
Liliana; Santiesteban Araque, Diana Milena & Torres López, Juan Carlos (2018) (p.62) define el
trabajo decente como:

Sintetiza las aspiraciones de las personas durante su vida laboral. Significa la oportunidad
de acceder a un empleo productivo que genere un ingreso justo, la seguridad en el lugar
de trabajo y la protección social para las familias, mejores perspectivas de desarrollo
personal e integración social, libertad para que los individuos expresen sus opiniones, se
organicen y participen en las decisiones que afectan sus vidas, y la igualdad de
oportunidades y trato para todos, mujeres y hombres.

En concordancia, el trabajo decente, es un aspecto que incluye la valoración de la jornada de

trabajo debido que sino se presenta un trabajo decente sus horas de trabajo pueden aumentar,
pero las condiciones y prestaciones legales no serán las mismas debido a dicha problemática, por
lo tanto, se considera un trabajo y hora decente cuando se cumple con lo descrito en la
normatividad.

Finalmente, la jornada laboral contrae ciertas exposiciones a riesgos provocados por la misma
actividad económica lo cual es necesario revisar las medidas de promoción, prevención y
corrección, si es el caso, para brindar las oportunidades óptimas para el cumplimiento de las
actividades del personal administrativo y operario, y de esta manera, generar un ambiente laboral
decente de acuerdo con lo mencionado por la Organización Internacional del Trabajo.
 Estado del Arte

Las investigaciones en el ámbito internacional y nacional permiten reconocer el nivel de avance

acerca de la pregunta problema y que metodologías se han implementado en diversas empresas y
como podemos mejorar en el sitio de investigación.

NIVEL INTERNACIONAL
AUTORES AÑO CIUDAD O TÍTULO
PAÍS
Ochoa Díaz, César
Eduardo, Centeno
Maldonado, Paul
Alejandro, Hernández La seguridad y salud ocupacional de los
Ramos, Eduardo trabajadores y el mejoramiento del medio
2020 Ecuador
Luciano, Guamán ambiente laboral referente a las pausas
Chacha, Klever activas
Aníbal, & Castillo
Vizuete, Jessica
Rosario.
Ochoa, Cesar; Pausas activas en las empresas públicas y
Guamán, Klever & 2020 Ecuador privadas del ordenamiento jurídico
Castillo, Jessica ecuatoriano
La aplicación de pausas activas como
estrategia preventiva de la fatiga y el mal
Jaspe, Carlos 2018 Venezuela desempeño laboral por condiciones
disergonómicas en actividades
administrativas

NIVEL NACIONAL
AUTORES AÑO CIUDAD O PAÍS TÍTULO
Niño Peña, J. &
Importancia de las pausas activas: Una
Solano Aguado, 2020 Colombia
revisión bibliográfica.
M.
Mendoza
Huertas, Nidia
Liliana;
Santiesteban Jornada laboral en Colombia: Análisis a
2018 Bogotá, Colombia
Araque, Diana su proceso de transformación
Milena & Torres
López, Juan
Carlos

Implementación de pausas activas físicas

Castro
y mentales como estrategia lúdica, para
Afanador, A. &
2017 Bogotá trabajar la atención en los estudiantes de
Osorio Rivera,
grado segundo del Colegio Taller
R.
Psicopedagógico de los Andes

Ceballos
Carabalí, Erika
Importancia del desarrollo de las pausas
Alejandra & 2016 Cali, Colombia
activas en el sector de servicios
Montoya Vega,
Kelly Marcela
 Referencias

Jaspe, Carlos. (2018). La aplicación de pausas activas como estrategia preventiva de la fatiga y el
mal desempeño laboral por condiciones disergonómicas en actividades administrativas.
Revista de Investigación en Ciencias Administrativa. Vol. 2. Núm. 7.

Mendoza Huertas, Nidia Liliana; Santiesteban Araque, Diana Milena & Torres López, Juan
Carlos. (2018). Jornada laboral en Colombia: Análisis a su proceso de transformación.
Bogotá. Universidad La Gran Colombia.

Niño Peña, J. & Solano Aguado, M. (2020). Importancia de las pausas activas: Una revisión
bibliográfica. Bogotá. Corporación Universitaria Minuto de Dios.

Ochoa Díaz, César Eduardo, Centeno Maldonado, Paul Alejandro, Hernández Ramos, Eduardo
Luciano, Guamán Chacha, Klever Aníbal, & Castillo Vizuete, Jessica Rosario. (2020). La
seguridad y salud ocupacional de los trabajadores y el mejoramiento del medio ambiente
laboral referente a las pausas activas. Revista Universidad y Sociedad, 12(5), 308-313.

Ochoa, Cesar; Guamán, Klever & Castillo, Jessica (2020). Pausas activas en las empresas
públicas y privadas del ordenamiento jurídico ecuatoriano. Ecuador. Revista Dialnet. 5-
12.