EJEMPLOS DE CÓMO INCLUIR PRODUCTOS HERBALIFE NUTRITION

QUE CONTIENEN PROTEÍNAS EN LA ALIMENTACIÓN DIARIA

Sujeto al particular nivel de actividad física diaria, contextura física, edad, sexo, nivel de apetito y objetivos personales de
bienestar de cada persona, entre otros factores, encontrarás a continuación algunos ejemplos de referencia de cómo
incluir productos Herbalife Nutrition que contienen proteínas en la alimentación diaria.

CONTROL/MANTENIMIENTO DE PESO AUMENTO DE MASA MUSCULAR

Donde los alimentos, proteínas y calorías consumidas deberán ser las Donde los alimentos, proteínas y calorías consumidas deberán ser las adecuadas
adecuadas para que puedas controlar o mantener tu peso acompañado para que puedas aumentar la masa muscular acompañado de un estilo de vida
de un estilo de vida activo y saludable que incluya actividad física y una activo y saludable que incluya actividad física y una alimentación variada y
alimentación variada y balanceada. balanceada.

NUTRICIÓN
DIARIA
Aproximadamente
97g de proteína * 1 medida 50 gramos 10g Proteína 30g Proteína 10g Proteína 25g Proteína
1.190 Calorías 22g Proteína 250 Calorías 140 Calorías 400 Calorías 150 Calorías 250 Calorías

1 MANTENIMIENTO
DESAYUNO MERIENDA ALMUERZO MERIENDA CENA

DE PESO
Aproximadamente
87g de proteína * 1 medida 50 gramos 10g Proteína 20g Proteína 10g Proteína 25g Proteína
1.090 Calorías 22g Proteína 250 Calorías 140 Calorías 300 Calorías 150 Calorías 250 Calorías

NUTRICIÓN
DIARIA
Aproximadamente
50 gramos
116g de proteína 10g Proteína 40g Proteína 10g Proteína 30g Proteína
140 Calorías 600 Calorías 140 Calorías 400 Calorías

2
1.530 Calorías 26g Proteína 250 Calorías
DESAYUNO MERIENDA ALMUERZO MERIENDA CENA
MANTENIMIENTO
DE PESO
Aproximadamente
111g de proteína 50 gramos 10g Proteína 40g Proteína 10g Proteína 25g Proteína
1.390 Calorías 140 Calorías 600 Calorías 150 Calorías 250 Calorías
26g Proteína 250 Calorías

NUTRICIÓN
DIARIA
Aproximadamente
132g de proteína (2 medidas) (2 medidas) (100 gramos) 10g Proteína 45g Proteína 10g Proteína 40g Proteína
1.805 Calorías 150 Calorías 600 Calorías 140 Calorías 600 Calorías

3
27g Proteína 315 Calorías
DESAYUNO MERIENDA ALMUERZO MERIENDA CENA
MANTENIMIENTO
DE PESO
Aproximadamente
122g de proteína (2 medidas) (2 medidas) (100 gramos) 10g Proteína 45g Proteína 10g Proteína 30g Proteína
1.505 Calorías 150 Calorías 600 Calorías 140 Calorías 300 Calorías
27g Proteína 315 Calorías

NUTRICIÓN
DIARIA
Aproximadamente
162g de proteína (2 medidas) (2 medidas) (100 gramos) 10g Proteína 45g Proteína 30g Proteína 40g Proteína 10g Proteína

4
2.095 Calorías 27g Proteína 315 Calorías 140 Calorías 600 Calorías 300 Calorías 600 Calorías 140 Calorías
DESAYUNO MERIENDA ALMUERZO MERIENDA CENA MERIENDA
MANTENIMIENTO
DE PESO
Aproximadamente
132g de proteína (100 gramos)
10g Proteína 45g Proteína 10g Proteína 30g Proteína 10g Proteína
(2 medidas) (2 medidas)
1.645 Calorías 140 Calorías 600 Calorías 150 Calorías 300 Calorías 140 Calorías
27g Proteína 315 Calorías

Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación variada, balanceada y sus productos. Los productos Herbalife Nutrition
no son medicamentos y no tienen efectos terapéuticos. Revise sus etiquetas antes de consumirlos. Las imágenes previas son referenciales. * Dos medidas de
producto en polvo preparado con leche descremada. Herbalife Nutrition recomienda que cualquier cambio importante en tu alimentación lo realices con asesoría
previa de un especialista.