RECETAS'FIT'

!
CON!PRODUCTOS!
HERBALIFE!
FLAN'HERBALIFE'
INGREDIENTES:'
'
½'LITRO'DE'LECHE'DE'SOJA'
2'SOBRES'PEQUEÑOS'DE'GELATINA'SIN'SABOR'
6'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'STRENGTH'
'
PREPARACIÓN:'
'
DILUIR'LOS'SOBRES'DE'GELATINA'EN'100'ML'DE'AGUA'TIBIA'
MIENTRAS'CALENTAMOS'LA'LECHE'DE'SOJA,'LUEGO'AMBOS'
LIQUIDOS'SE'VIERTEN'EN'LA'BATIDORA'Y'SE'LE'AGREGAN'LAS'6'
CUCHARADAS'DE'STRENGTH,'SE'BATE'PRIMERO'LENTO'Y'
LUEGO'RAPIDO'Y'UNA'VEZ'MEZCLADO'SE'PONE'EN'UN'MOLDE'
Y'SE'LLEVA'A'LA'NEVERA'DURANTE'AL'MENOS'12'HORAS,'
(TAMBIEN'SE'PUEDE'USAR'LECHE'DE'SOJA'DE'CHOCOLATE).'''
'
'
'
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!!
CREMA'DE'CHOCOLATE'HERBALIFE'
INGREDIENTES:'
'
9'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'F1'DE'CHOCOLATE'
1'CUCHARADA'MEDIDORA'DE'STRENGTH'
100'ml'DE'LECHE'DE'SOJA'DE'CHOCOLATE'''
'
PREPARACIÓN:'
'
MEZCLAR'TODOS'LOS'INGREDIENTES'HASTA'LOGRAR'LA'TEXTURA'
DESEADA,'TAMBIEN'SE'LES'PUEDE'AÑADIR'AVELLANAS'O'
ALMENDRAS'PICADAS.'
'
SE'PUEDE'UTILIZAR'PARA'AGREGAR'A'LAS'GALLETAS,'TORTITAS'O'
BIZCOCHOS'FIT.'''
'
'
'
TORTITAS'HERBALIFE'
INGREDIENTES:'
'
½'TAZA'DE'AGUA'
1'HUEVO'ENTERO'
3'CLARAS'DE'HUEVO'
2'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'F1'DE'VAINILLA'
2'CUCHARADAS'DE'BEBIDA'DE'PROTEINAS'
2'CUCHARADAS'DE'COPOS'DE'AVENA''
'
PREPARACIÓN:'
'
MEZCLAR'MUY'BIEN'TODOS'LOS'INGREDIENTES'Y'PONER'
PEQUEÑAS'CANTIDADES'EN'UNA'PLANCHA'BIEN'CALIENTE'
(SALDRAN'APROXIMADAMENTE'10'TORTITAS)'
GELATINA'HERBALIFE''
INGREDIENTES:'
'
1'SOBRE'DE'GELATINA'DE'LIMON'O'DE'FRESA'DE'85'GR.'
350'ml'DE'AGUA'
6'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'F1'DE'VAINILLA'
1'CUCHARADA'DE'BEBIDA'DE'PROTEINAS'
1'SOBRE'DE'GELATINA'DE'LIMON'O'FRESA'DE'85'GR.'
250'ml'DE'AGUA''
'
PREPARACIÓN:'
'
MEZCLAR'1'SOBRE'DE'GELATINA'CON'EL'BATIDO,'LA'PROTEINA'Y'EL'
AGUA.'
POR'OTRO'LADO'MEZCLAR'EL'SOBRE'DE'GELATINA'SOLO'CON'EL'
AGUA.'
UNA'VEZ'TENGAS'LAS'DOS'PREPARACIONES'LIQUIDAS,'PONER'EN'
VASOS'INDIVIDUALES'PRIMERO'LA'QUE'LLEVA'BATIDO'Y'SOBRE'
ESA'LA'QUE'ES'SOLO'GELATINA'POR'ULTIMO''ENFRIAR'EN'LA'
NEVERA.'''
'
!
NATILLAS'HERBALIFE'
INGREDIENTES:'
'
150'ml'DE'AGUA'
1'CUCHARADA'MEDIDORA'DE'F'1'DE'MANZANA'
1'CUCHARADA'DE'BEBIDA'DE'PROTEINAS''
CANELA'EN'POLVO'
'
PREPARACION:'
'
CALENTAR'EL'AGUA'HASTA'QUE'HIERVA'Y'LUEGO'VERTERLA'EN'
UNA'BATIDORA'DE'VASO,'AGREGAR'EL'BATIDO'Y'LA'PROTEINA'Y'
PONER'EN'UN'VASO'INDIVIDUAL,'DEJAR'ENFRIAR'Y'LUEGO'
GUARDAR'EN'LA'NEVERA.''
'
AGREGAR'CANELA'A'GUSTO''
PETIT'SUISSE'HERBALIFE'
INGREDIENTES:'
'
2'BOTES'DE'QUESO'CREMA'LIGTH'
4'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'F1'DE'FRESA'
2'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'BEBIDA'DE'PROTEINAS'
LECHE'
FRAMBUESAS'PARA'DECORAR'
'
PREPARACIÓN:'
'
MEZCLAR'TODOS'LOS'INGREDIENTES'E'IR'AGREGANDO'LA'LECHE'
HASTA'CONSEGUIR'LA'TEXTURA'DESEADA'UNA'VEZ'MEZCALDOS'
REPARTIR'EN'VASOS'INDIVIDUALES'Y'LLEVAR'A'ENFRIAR'A'LA'
NEVERA'
BOMBONES'HERBALIFE'
INGREDIENTES:'
'
400'GRAMOS'DE'ACEITE'DE'COCO'
400'GRAMOS'DE'F1'DE'CHOCOLATE'
2'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'STRENGTH'
NUECES'PICADAS''
'
PREPARACIÓN:'
'
MEZCLAR'TODOS'LOS'INGREDIENTES'Y'PONERLOS'EN'
MOLDES'INDIVIDUALES'O'EN'UN'MOLDE'UNICO'PARA'
HACER'UNA'TABLETA'DE'CHOCOLATE,'LLEVAR'LA'MEZCLA'
AL'CONGELADOR'DURANTE'12'HORAS'Y'YA'ESTARÁN'LISTOS'
'
CON'ESTAS'CANTIDADES'SALEN'UNOS'60'BOMBONES''''
TARTA'DE'MANZANA'HERBALIFE'

INGREDIENTES:'
'
160'GR.'DE'HARINA'DE'AVENA'INTEGRAL'
6'CLARAS'
1'HUEVO'
2'MANZANAS'PARA'LA'TARTA'
2'MANZANAS'PARA'LA'DECORACION'
2'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'POLVO'DE'PROTEINAS'
1'SOBRE'DE'LEVADURA'
2'CUCHARADAS'SOPERAS'DE'QUESO'BATIDO''
CANELA'Y'EDULCORANTE'A'GUSTO'
'
PREPARACIÓN:'
'
PRECALENTAR'EL'HORNO'A'180'GRADOS,'MEZCLAR'TODOS'LOS'
INGREDIENTES'EN'LA'BATIDORA'Y'PONERLOS'EN'UN'MOLDE'QUE'
LLEVARAS'AL'HORO'DURANTE'25O30'MINUTOS.'PARA'DECORAR'CORTAS'
LAS'MANZANS'Y'LAS'PINTAS'CON'HUEVO'BATIDO'PARA'QUE'SE'DOREN'
EN'EL'HORNO'''
BIZCOCHO'FIT'HERBALIFE'
INGREDIENTES:'
'
1'YOGURTH'
1'MEDIDA'DE'YOGURTH'DE'ACEITE'DE'MAIZ'O'DE'GIRASOL'
2'MEDIDAS'DE'YOGURTH'DE'AZUCAR'
1'½'MEDIDAS'DE'YOGURTH'DE'HARINA'DE'FUERZA'
1'½'MEDIDAS'DE'YOGURTH'DE'F1'DE'MANZANA'
1'SOBRE'DE'LEVADURA''
3'HUEVOS'
'
PREPARACION:'
'
PONER'EL'HORNO'A'CALENTAR'Y'MEZCLAR'TODOS'LOS'
INGREDIENTES,'ENMANTECAR'Y'ENHARINAR'UN'MOLDE'Y'
VERTER'EL'CONTENIDO,'LUEGO'HORNEAR'DURANTE'30O35'
MINUTOS''
GAZPACHO'HERBALIFE'
INGREDIENTES:'
'
2'PEPINOS'
1'PIMIENTO'VERDE'
2'TOMATES'MEDIANOS'
½'TAZA'DE'CAFÉ'DE'VINAGRE'
2'CUCHARADAS'SOPERAS'DE'ACEITE'DE'OLIVA'
4'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'SOPA'DE'TOMATE'
'
PREPARACIÓN:'
'
MEZCLAR'TODOS'LOS'INGREDIENTES'EN'UNA'BATIDORA'DE'VASO'Y'
ENFRIAR'EN'LA'NEVERA,'(RECETA'PARA'2'LITROS).''
'
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'
'
'
'''
!PAN'PROTEICO'HERBALIFE'
INGREDIENTES:'
'
5'CUCHARADAS'DE'SEMILLAS'DE'LINO'
5'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'POLVO'DE'PROTEINAS'
9'CLARAS'DE'HUEVO'
1'SOBRE'DE'LEVADURA'
SAL'
'
'
PREPRACIÓN:'
'
MOLER'LAS'SEMILLAS'DE'LINO,'AÑADIR'LA'PROTEÍNA,'EL'SOBRE'
DE'LEVADURA'Y'LAS'CLARAS'DE'HUEVO'Y'UNA'PIZCA'DE'SAL.'SE'
REMUEVE'TODO'HASTA'LOGRAR'UNA'MASA'HOMOGENEA'Y'SE'
METE'AL'HORNO'PRECALENTADO'A'180'GRADOS'DURANTE'
25O30'MINUTOS.'
PATE'DE'TOMATE'HERBALIFE'
INGREDIENTES:'
'
150'GRAMOS'DE'TOFU'NATURAL'
2'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'SOPA'DE'TOMATE'
'
1'LATA'PEQUEÑA'DE'ATUN'AL'NATURAL'
1'HUEVO'COCIDO'
2'CUCHARADAS'MEDIDORAS'DE'SOPA'DE'TOMATE'
'
PREPRACIÓN:'
'
MEZCLAR'CON'BATIDORA'DE'MANO'EL'TOFU'CON'LA'SOPA'DE'TOMATE'
'
MEZCLAR'EL'ATUN'CON'EL'HUEVO'COCIDO'CON'LA'SOPA'DE'TOMATE'
'
COMO'VEIS'EXISTEN'DOS'PREPARACIONES'PERO'LA'DE'TOFU'PODEIS'
GUARDARLA'EN'UN'TAPER'EN'LA'NEVERA'Y'DURA'VARIOS'DIAS,'LA'DE'
ATUN'ES'PARA'COMERLA'EN'EL'DIA''
'
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