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Física 2016
Educación 2016
Curso: 5° Básico
Semana Sesiones
(Fecha) (Fecha)
1 Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación,
Pases, lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Juegos de Fuerza
Fuerza Isométrica
Fuerza Isotónica
Fuerza grupal
Fuerza Individual
Vuelta a la calma
Aseo e higiene
2 Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación,
Pases, lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Tipos de Resistencia
Trote Sostenido
Resistencia Anaeróbica
Juegos de Resistencia
Circuito de entrenamiento
Vuelta a la calma
Aseo e higiene
3 Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación,
Pases, lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Conceptos de Flexibilidad aplicados a los deportes y al juego.
Elongación Propioceptiva
Circuito de entrenamiento
Vuelta a la calma
Aseo e higiene
4 Evaluación Fuerza-Velocidad-Resistencia.
5 CIRCUITOS
¿Por qué es necesario el calentamiento Previo y el equilibrio?
Juegos
Circuito de acondicionamiento físico
Trote
Movilidad
Elongación
Equilibrio
Vuelta a la calma
Aseo e higiene
6 Creación grupal de un calentamiento general.
Trote
Movilidad
Elongación
Equilibrio
Circuito de entrenamiento
Vuelta a la calma
Aseo e higiene
7 Juegos de calentamiento trabajo grupal
Crear circuito que contenga:
Velocidad
fuerza
Movilidad
Elongación
Equilibrio
Vuelta a la calma
Aseo e higiene
8 Evaluación Unidad
Circuito grupal:
Calentamiento
Velocidad
fuerza
Movilidad
Elongación
Trabajo en equipo
Vuelta a la calma
Unidad 4 Nombre de la Unidad: Iniciación a los deportes Colectivos 2
Balonmano Varones, Fútbol Damas
Contenidos de Fundamentos Básicos
la unidad Habilidades de manipulación y conducción del balón.
Lanzamientos; estacionario y en suspensión.
Reglamento aplicado al juego, doblar, devolver, caminar.
Aprendizajes Los alumnos utilizan adecuadamente técnicas y tácticas defensivas y
Esperados ofensivas.
Comprenden y aplican la reglamentación del juego.
Mejoran su desempeño en el juego
Respetan normas de seguridad durante el juego.
Semana Sesiones Actividades de aprendizaje
(Fecha) (Fecha)
1 Reglas básicas
Dimensiones de la cancha
Fundamentos
Conducción
Juego adaptado
Lanzamientos
Pases
Aseo e higiene
2 Reglas básicas
Dimensiones de la cancha
Fundamentos
Conducción
Juego adaptado
Lanzamientos
Pases
Aseo e higiene
3 Reglas básicas
Dimensiones de la cancha
Fundamentos
Conducción
Juego adaptado
Lanzamientos
Pases
Aseo e higiene
4 Reglas; Dimensiones de la cancha
Juegos de pases actividades de recepción
Lanzamientos al aro
5 Evaluación C/1, Juego adaptado aplicando reglas, fundamentos y
conocimientos técnicos.
6 Ubicación en la cancha, de acuerdo a la posición de cada jugador de
balonmano.
Estilos de defensa; Individual, Mixta, Zonal.
Aseo e higiene.
7 • Ubicación en la cancha, de acuerdo a la posición de cada jugador de
balonmano
• Estilos de defensa; Individual, Mixta, Zonal.
• Aseo e higiene.
06/07 8 Evaluación C/1, Realidad de juego aplicando defensas aprendidas durante la
unidad.
Unidad 5 Nombre de la Unidad: Mini-Campeonatos (Se consideran las vacaciones de
invierno)
Contenidos de Organización de un campeonato deportivo
la unidad Reglamento
Planillas y arbitraje.
Aprendizajes Los alumnos serán capaces de aplicar habilidades adquiridas, en situaciones
Esperados de juego.
Aprender y aplicar reglamento de juego y comportamiento.
Organización Grupal.
Respeto del Rival.
Respeto del Reglamento.
1 Juegos de calentamiento
Pases y Recepción
Conducción
Reglamento
Selección de equipos
Partidos
Aseo e higiene
2 Juegos de calentamiento
Pases y Recepción
Conducción
Reglamento
Selección de equipos
Partidos
Aseo e higiene
3 Calentamiento previo
Partidos simultáneos Balonmano
Aseo e higiene
4 Calentamiento previo
Partidos simultáneos Basquetbol
Aseo e higiene
5 Calentamiento previo
Partidos simultáneos Fútbol
Aseo e higiene
Unidad 6 Nombre de la Unidad: Folclore; Conociendo tradiciones, leyendas y danzas de
mi país.
Contenidos de Estructura de la Cueca Tradicional Chilena de la Zona Central; Paseo, vuelta
la unidad inicial; redonda y en 8, medialuna, escobillado, zapateo, actitud, vueltas, coreografía
zona Norte.
Aprendizajes Que los alumnos aprendan, conozcan, interpreten y valoren nuestras costumbres y
Esperados baile nacional.