INFORME:

FACSITIS PLANTAR

NOMBRE ALUMNA: Macarena Liz Villalobos Magnetti

NOMBRE PROFESOR: Juan Vilca
ASIGNATURA: Anatomía

25 de septiembre del 2022

 INDICE

1. Introducción
2. ¿Qué es la Fascitis Plantar?
3. causas
4. Síntomas
5. Tratamiento
6. Recomendación
7. Conclusión
 1. Introducción

La fascitis plantar (FP) o talalgia plantar, Es la causa más

habitual de dolor en esa zona del cuerpo en las personas
adultas. La fascia plantar es una aponeurosis fibrosa que
proporciona un apoyo fundamental al arco longitudinal del pie.
La palabra "fascitis" sugiere la inflamación de la fascia plantar,
pero investigaciones recientes indican que no siempre la hay la
presencia de microrroturas en la fascia derivadas de
traumatismos de repetición, producen la degeneración
progresiva del colágeno ocasionando tendinosis, degeneración
de la fascia y necrosis.
En cuanto a su prevalencia se estima que aproximadamente el
10% de las personas sufre esta patología a lo largo de su
vida5,6. Es un trastorno autolimitado, pues en el 80-90% de los
casos los síntomas desaparecen dentro de los 10 meses
posteriores. Sin embargo, este intervalo de tiempo resulta
frustrante tanto para el paciente como para el especialista.

2. ¿Qué es la Fascitis Plantar?

• La fascitis plantar, es un proceso inflamatorio del tejido fibroso

situado en la planta del pie, llamada “fascia plantar”, y que
conecta el talón (hueso calcáneo) con los dedos del pie a la
altura de la cabeza de los metatarsianos.
La fascia plantar tiene una gran función biomecánica al caminar. 
Es la responsable, junto con otras estructuras del pie, de:
 
• Ayuda a mantener el arco plantar.
• Absorber y devolver la energía que se produce cuando el pie
impacta contra el suelo.
• Proteger los metatarsianos, evitando un exceso de flexión dorsal
de los dedos.
3. Algunas de sus causas:

• Es habitual en pacientes que someten a una sobrecarga de peso

• Largas jornadas de pie.
• Mala pisada.
• Utilización de un calzado inadecuado.
• Sobrepeso.
• En corredores y en deportistas que practican deportes de
impacto.
• Debilidad muscular.

4. Síntomas:

• Los más frecuentes son:

• Dolor localizado en el área interna del talón.
• Inflamación y rojez.
• Dolor más fuerte durante los primeros pasos del día al
levantarse.
• El dolor empeora a última hora del día.

5. Tratamiento:

• reposo.
• Antinflamatorios.
• Uso de ortesis (plantillas, tobilleras) y calzado adecuado.
• Un programa de rehabilitación.
Estos ejercicios los síntomas de la fascitis plantar:

 Masajes fisioterapéuticos para aliviar dolor e inflamación.

 Caminar descalzo por la arena (si tenemos la suerte de estar

cerca de una playa), con el objetivo de fortalecer y estirar los
pies y los dedos.

 Poner una toalla en la zona plantar del pie y tirar de esta hacia tu
cuerpo provocando un leve estiramiento en la zona plantar.

 Pisar una pelota o botella fría y rodarla por la zona plantar con el
mismo pie presionando levemente.

 Poner un trapo, paño u toalla pequeña en el piso, pisarla y

contraer los dedos tratando de levantarla.

 Posicionar el pie sobre la otra rodilla, provocando un leve

estiramiento en la zona de loa dedos hacia arriba ayudándote de
tu mano entre otros…

6. Recomendaciones

Una rutina de ejercicios (3 días a la semana o en el día a día) tiene

múltiples beneficios. Algunos de ellos son:

 Reducir el dolor de pie y tobillo.

 Mejorar la flexibilidad, equilibrio y rendimiento deportivo.
 Reducir el dolor muscular y favorecer la circulación sanguínea.
 Prevenir futuras lesiones, molestias o patologías en el pie (como
fascitis plantar, neuroma de Morton, calambres, etc.)

7. Conclusión:

Como hemos podido comprobar la fascitis plantar es la causa

más común de dolor a nivel del talón con importante dolor y
aunque en la mayoría de los casos tiene una buena resolución,
puede llegar a ser invalidante durante el proceso. Por lo tanto, es
imprescindible realizar un buen diagnóstico diferencial para
realizar un tratamiento adecuado.
las terapias deberán estar dirigidas a conseguir los siguientes
objetivos:
-Reducir el dolor (Medicación, agentes físicos, ejercicios…)
- Disminuir el estrés sobre los tejidos y corregir las alteraciones
biomecánicas. (Ortesis, vendaje, calzado adecuado…)
-Restaurar la flexibilidad tisular. (Ejercicios de estiramiento …)
-Restaurar la fuerza muscular. (Ejercicios de fortalecimiento).