INSTITUTO SUPERIOR TECNOLÓGICO “RIOBAMBA”

INFORME DE PRÁCTICAS PRE-PROFESIONALES

MODALIDAD ON LINE DE PRÁCTICAS GENERALES

ESTUDIANTE:

DANIELA TATIANA BONILLA PAREDES

CARRERA:

TECNOLOGÍA EN REHABILITACIÓN FÍSICA

SEMESTRE:

SEXTO “A”

PERIODO:

ENERO 2021 – FEBRERO 2021

COORDINADOR DE CARRERA

LIC. FABIÁN AMÓN

1. DATOS INFORMATIVOS :

1.1 CARRERA: TENOLOGÍA EN REHABILITACIÓN FÍSICA

1.2 SEMESTRE: SEXTO “A”

1.3 PERÍODO ACADÉMICO: ENERO 2021 – 2021

1.4 ESTUDIANTE: DANIELA TATIANA BONILLA PAREDES

1.5 TUTOR/A DE PRÁCTICA: LIC. PAOLA BENAVIDES

1.6 FECHA DE INICIO: 06 DE ENERO DE 2021

1.7 FECHA DE TERMINACIÓN: DEL 2021

1.8 NÚMERO DE HORAS CUMPLIDAS: 400 HORAS

2. APRENDIZAJES LOGRADOS

A. TEMA: “Protocolo de tratamiento fisioterapéutico en paciente con diagnóstico de

fascitis plantar”
B. PRESENTACIÓN DEL CASO

Paciente femenino de 25 años de edad, futbolista de profesión, acude al centro de

fisioterapia con un diagnóstico de fascitis plantar derivado de un médico general,
inicialmente con una sintomatología que presenta aproximadamente hace 3 meses
durante un entrenamiento, dolor de carácter punzante con mayor intensidad en las
mañanas y después del descanso, el paciente refiere no haber detenido el
entrenamiento, por lo que se procede con un tratamiento conservador fisioterapéutico.

C. MARCO TEÓRICO

Introducción

La fascitis plantar es la inflamación de una banda gruesa de tejido (que ocupa la parte
anterior del tubérculo interno del calcáneo) que atraviesa la planta del pie y conecta el
hueso del talón con los dedos de los pies, esta patología es uno de los casos más comunes
de dolor en el talón, de carácter punzante que tiene mayor intensidad durante las
primeras horas del día y desaparece al transcurso del día, sin embargo el dolor puede
volver después de varias horas de pie o después del descanso. La fascitis plantar es más
común en los corredores. Las personas con sobrepeso y las que usan zapatos con soporte
inadecuado también tienen un mayor riesgo de padecer fascitis plantar. Una de las
características de la fascitis plantar es que esta lesión resulta muy dolorosa. Durante los
primeros seis meses el dolor es matutino y aparece al levantarse y dar los primeros pasos.
Pasados los seis primeros meses, el dolor pasa a ser latente durante toda la actividad
diaria.

Anatomía la fascia plantar es una aponeurosis engrosada que se origina en la tuberosidad

medial del calcáneo mediante una unión osteoaponeurótica (región más vulnerable) y se
extiende hasta el arco plantar anterior, articulaciones metafarsofalángicas y ligamentos
plantares. Se encuentra formada cinco bandas de fibras organizadas longitudinalmente
que se dirigen desde el calcáneo hacia antepié, presentando un marcado interés
biomecánico.
La fascia plantar tiene como función principal el mantener la integridad del arco de la
plantar del pie mediante la tensión que ejerce sobre los extremos de este, formando la
curvatura longitudinal de la bóveda plantar. Aunque desempeña variadas funciones, entre
las que encontramos, la restricción de la movilidad tangencial de la piel, proporciona
unión con la piel, ofrece contención a los músculos plantares dotándoles de capacidad
para acomodar las fuerzas que reciben y desarrollan; protegen de compresión excesiva a
los vasos plantares y digitales, y facilitara el retorno venoso.

La biomecánica del tobillo y del pie está diseñada para absorber y dirigir la fuerza que
ocurre como resultado del apoyo del talón y de la planta del pie. Basmajian encontró, en
estudios electromiográficos, que la mayoría del soporte del arco longitudinal esta
suministrado por las estructuras estáticas y kitaoka demostró que la fascia plantar es el
estabilizador estático principal del arco longitudinal.

A medida que se doblan los dedos se va extendiendo la aponeurosis y se estabiliza el arco

longitudinal. La aponeurosis plantar es una pieza más en la cadena cinética posterior que
forman el tríceps sural, tendón de Aquiles y planta del pie, de gran importancia en la
marcha, equilibrio y bipedestación.
EPIDEMIOLOGÍA
La fascitis plantar es la causa más común de dolor a nivel del talón, siendo responsable de
aproximadamente del 80% de los casos sintomáticos. Se estima que aproximadamente
una de cada 10 personas pueden sufrir en algún momento de su vida una talalgia. El pico
de incidencia en la población general ocurre entre los 40 y los 60 años de edad. Según
Caillet “los hombres son más susceptibles”. Se ha descrito que la afectación de ambos pies
puede llegar hasta el 30%.

Aproximadamente el 50% de los pacientes con talalgia tendrán un espolón calcáneo,

aunque hoy día se acepta que los espolones calcáneos pueden acompañar a la fascitis
plantar, pero que no son causa de la misma.

ETIOLOGÍA
Entre las principales causas tendremos:

 Factores metabólicos: Gota.

 Factores inmunológicos: LES (Lupus eritematoso sistémico).
 Factores funcionales: Debilidad músculo-tendinosa (Soleo, tendón de Aquiles, en la
musculatura intrínseca del pie).
 Causas infecciosas.
 Causas neoplásicas: espolón calcáneo.
 Causas neurológicas.
 Causa traumática: fractura de la cortical del espolón.
 Por pérdida del panículo adiposo plantar.
 El exceso de peso. (Obesos)
 Permanencia e bipedestación mantenida durante muchas horas. (Dependientes)
 Posiciones forzada del pie. (Tacones)
  Edad. (A mayor edad, mayor probabilidad)
 Deambulación prolongada. (Carteros)
 Esfuerzos repentinos y prolongados. (Corredores)
 Calzado inadecuado. (Calzado plano)
 Anomalías propias de los pies. (Pies planos, cavos, dismetrías)

FISIOPATOLOGÍA
La fascitis plantar, también llamada talalgia plantar, es un trastorno doloroso del retropié
que se localiza en la parte inferomedial del talón, zona de gran complejidad histológica y
de gran acúmulo de receptores sensitivos. Por tanto entenderemos la fascitis plantar
como la inflamación del tejido conectivo que sostiene la planta del pie. Dicha inflamación
se produce cuando la fascia sufre una distensión, un desgarro o una rotura. Entre las
causas más comunes la principal son los microtrautismos producidos por una sobrecarga o
fatiga, aunque actualmente no está totalmente esclarecido. Podríamos incluso afirmar
que tal inflamación conduce con el tiempo a una degeneración facial y necrosis progresiva
con características inflamatorias (fasciosis) más que una simple inflamación (fascitis).

La fascitis plantar es un proceso autolimitado que en la mayoría de los casos, más del 90%
se resuelve en su práctica totalidad con un proceso conservador, pero que puede llegar a
ser doloroso e invalidante en un menor porcentaje.

La fascitis plantar suele presentarse como una asociación de varias entidades clínicas y no
como un diagnóstico aislado. Por esta razón, es preferible considerar la enfermedad como
un síndrome.

CAUSAS
La fascitis plantar se encuentran causas generales, como el sobrepeso, el grado de
intensidad de la actividad física que realizamos o utilizar un calzado poco adecuado.

Además, pueden existir otras causas biomecánicas o aparecer debido a la forma del pie.
Por ejemplo, pies que tienen la bóveda plantar muy aplanada, aquellos que presentan un
aumento en la rigidez o un acortamiento en determinados músculos.

FACTORES DE RIESGO
Aunque la fascitis plantar puede presentarse sin una causa obvia, algunos factores pueden
aumentar el riesgo de desarrollar esta afección.

Por ejemplo:
  Edad. La fascitis plantar es más común entre los 40 y 60 años de edad.
 Ciertos tipos de ejercicio. Las actividades que ejercen mucha presión sobre el talón
y los tejidos adheridos, como las carreras de larga distancia, el ballet y la danza
aeróbica, pueden contribuir a la aparición de la fascitis plantar.
 Mecánica del pie. Los pies planos, un arco alto o incluso un patrón anormal de
caminar pueden afectar la forma en que se distribuye el peso cuando estás de pie y
pueden poner más tensión en la fascia plantar.
 Obesidad. El exceso de peso ejerce una presión adicional sobre la fascia plantar.
 Ocupaciones que te mantienen de pie. Los trabajadores de fábrica, los maestros y
otras personas que pasan la mayor parte de sus horas de trabajo caminando o de
pie sobre superficies duras pueden dañar la fascia plantar.

CLÍNICA
La clínica de la de fascitis plantar se basa en la aparición gradual de dolor en zona inferior
del talón que es mucho mayor con los primeros pasos tras despertarse, la bipedestación
mantenida o la marcha prolongada. El dolor tiende a disminuir con la actividad pero
empeora al final del día. El dolor suele irradiarse, y es infrecuente que se asocie a
parestesias nerviosas. En la fascitis plantar, el dolor se suele localizara punta de dedo en el
tubérculo medial del calcáneo, a nivel del origen de la fascia plantar (unión
osteoaponeurótica). No obstante, los pacientes pueden tener molestias a lo largo de
cualquier punto de la fascia plantar.

La dorsiflexión pasiva del tobillo y extensión de los dedos del pie (estiramiento) tensará la
fascia plantar y exacerbará los síntomas. De igual manera, se producirá dolor al poner en
tensión resistida la musculatura flexora plantar de tobillo y flexora de los dedos.

SINTOMAS
Se manifiesta por dolor localizado en la planta del pie, generalmente a nivel de la
tuberosidad postero-interna del calcáneo y se irradia a lo largo del borde interno del pie.
Una vez instaurada la patología, la sintomatología estará marcada por:

Dolor que:

• Aumenta con la presión.

• Aumenta en la fase de despegue de la marcha.

• Aumenta al estiramiento.

• Aumenta luego de un período relativo de reposo.

• Tumefacción que dependerá del grado de lesión.

DIAGNÓSTICO

La fascitis plantar se diagnostica con base en los antecedentes médicos y el examen físico.
Durante el examen, el médico revisará si hay áreas de sensibilidad en el pie. La ubicación
del dolor puede ayudar a determinar su causa. Una anamnesis y exploración física
completa nos guiarán a un diagnóstico certero y al plan terapéutico más apropiado.

Estudios diagnósticos: Por imagen Por lo general, no es necesario realizar pruebas. Tu

médico podría sugerirte una radiografía o una resonancia magnética (MRI, por sus siglas
en inglés) para asegurarse de que otro problema, como una fractura por estrés, no te esté
causando dolor.

Algunas veces, una radiografía muestra un pedazo de hueso que sobresale (espolón) del
hueso del talón. En el pasado, a menudo se creía que estos espolones óseos eran
responsables del dolor en el talón y se extirpaban quirúrgicamente. Pero muchas personas
que tienen espolones óseos en los talones no tienen dolor en el talón.

 La radiografía en la mayoría de los casos es normal o se aprecia espolón calcáneo.

 La ecografía facilita la valoración histopatológica de la zona.
 La resonancia magnética nos da estructura y composición de la zona.
 El estudio biomecánico con el que observamos la respuesta funcional del paciente
en diferentes momentos como la bipedestación, la deambulación o la carrera.
 La gammagrafía ósea se realiza si existe sospecha lesión del calcáneo. En la fascitis
plantar si hay edema óseo reactivo, se produce un mayor deposito del trazador a
nivel de la inserción calcánea tanto en las formas subagudas como crónicas.
 El electromiograma se indicará si se piensa en un origen neuropático del dolor.
 Las pruebas de laboratorio se valorará para descartar otras entidades patológicas
que pueden causar talalgía como las enfermedades infecciosas, tumorales,
metabólicas o inflamatorias.

TRATAMIENTO

 Tratamiento conservador (Fisioterapia).

 Tratamiento farmacológico; Los analgésicos como el ibuprofeno y el naproxeno
sódico (Aleve) pueden aliviar el dolor y la inflamación causados por la fascitis
plantar.
 Férulas nocturnas. El fisioterapeuta o el médico podrían recomendarte que uses
una férula que estire la pantorrilla y el arco del pie mientras duermes. Esto
 mantiene la fascia plantar y el tendón de Aquiles en una posición extendida
durante la noche para facilitar el estiramiento.
 Ortopedia. Tu médico podría prescribir plantillas ortopédicas (órtesis)
prefabricadas o hechas a medida para ayudar a distribuir la presión que se ejerce
sobre el pie de manera más uniforme.

CASO CLÍNICO:

ABORDAJE FISIOTERAPEUTICO EN PACIENTE CON FASCITIS PLANTAR

 Nombres completos: S/N

 Cédula: 0604133xxxx
 Edad: 25 años
 Género: Femenino
 Estado civil: Casada
 Raza: Mestiza
 Religión: S/N
 Procedencia: Riobamba
 Residencia: Riobamba
 Condición: Madre
 Profesión: futbolista

D. OBJETIVOS

OBJETIVO GENERALES

Ejecutar el protocolo de tratamiento fisioterapeuta en pacientes con fascitis plantar.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Disminuir el dolor y la inflamación en la fascia plantar.

 Recuperar el movimiento normal y la marcha del paciente.
 Reintegración a la vida cotidiana y profesional.
 E. VALORACIÓN INICIAL DEL PACIENTE

Paciente con ligera disfunción de la marcha por un dolor sobre la zona de la planta del pie
que es de mayor intensidad durante la mañana y después del reposos, se realiza una
palpación a nivel del miembro afectado y el miembro sano, en el miembro enfermo se
puede percibir una inflamación en la zona de la fascia plantar, motivo por el cual produce
el dolor ya que al momento del tacto el paciente refiere sentir dolor.

VALORACIÓN DEL DOLOR

Tomando en cuenta que el dolor es subjetivo y depende de la percepción y umbral del

dolor que tenga cada individuo realizaremos un test de EVN (Escala Verbal Numérica), le
diremos al paciente que nos indica el dolor que siente en una escala del uno al diez:

Cuanto dolor siente en la mañana (el paciente indica sentir un dolor de 8) y que indique el
dolor que siente durante el transcurso del día (indica sentir un dolor 5 con el movimiento).

MANIOBRAS

PRUEBA O TEST DEN TORNO

El objetivo del test del torno o test de fascitis plantar es la detección de una posible
fascitis plantar. El test de fascitis plantar se ejecuta de la siguiente manera:

 Posición del paciente: De pie sobre un taburete con los dedos fuera.
 Posición del terapeuta: Con una mano estabiliza el calcáneo y con la otra la
articulación metatarso falángica.
  Realización: El terapeuta realiza una extensión de las articulaciones metatarso
falángicas de forma pasiva y deja libre las interfalángicas

Signo positivo: Este test resulta positivo si existe dolor al final de la amplitud de
movimiento en la planta del pie.

F. PLAN DE ACTUACIÓN FISIOTERAPÉUTICO (métodos, técnicas, ejercicios, tiempos,

sesiones, etc...)

Se debe mencionar algunos parámetros que se toman en cuenta para iniciar el

tratamiento como:

 Se debe trabajar ambos miembros.

 El paciente debe realizar solo los ejercicios.
 Al iniciar el tratamiento con los ejercicios el dolor va a ser más intenso, sin
embargo se debe continuar con los ejercicios ya que es la única forma de curar la
patología.
 Los ejercicios deben realizarse 2 veces más durante el día como fue indicado en
rehabilitación por el profesional.

TRATAMIENTO FISIOTERAPEUTICO

OBJETIVOS

 Disminuir el dolor
 Disminuir la inflamación.
 Reducir las contracturas musculares.

FASE INICIAL

RICE

Reposo: Evita las actividades que incrementan el dolor o la hinchazón. No intentes

trabajar ni jugar cuando sientas el dolor. El descanso es esencial para que sane el tejido.
Hielo: Para disminuir el dolor, los espasmos musculares y la hinchazón, se aplica el hielo
con tela fina, aplicación directa en zona dolorosa, tiempo 5 – 10 minutos.

Compresión: Debido a que la hinchazón puede provocar pérdida de movimiento en el

miembro afectado, comprime la zona hasta que haya desaparecido la hinchazón.

Elevación: Elevar la parte afectada para ayudar a reducir la inflamación.

Masaje drenaje: Dichos masajes se deben realizar en los músculos de la fascia plantar, del
pie, del gemelo y del soleo. (Se debe realizar el masaje con presión constante ascendente
fijando un extremo del pie según sea el caso).

El masaje del músculo el soleo y gemelo se debe realizar con un rodillo haciendo presión
sobre una superficie firme, realizando movimientos deslizantes en el rodillo, el ejercicio se
debe realizar en ambos miembros.

FASE MEDIA

OBJETIVOS

 Disminuir la tensión en la zona de la fascia plantar.

 Mejor la movilidad y deambulación del paciente.

Ejercicio 1.- Sobre la camilla en sedestación con las piernas estiradas, el pie recto y el
paciente intentará tomar con ambas manos sus pies sin dólar las rodillas.

Ejercicio 2.- En bipedestación levantar los talones del suelo manteniendo de forma firme
la parte de adelante del pie.

Ejercicio 3.- En bipedestación junto a un pared colocar el pie izquierdo asentado

completamente sobre el suelo y pegado a la pared, el pie derecho detrás de pie izquierdo
pero separados entre sí lo que más que se pueda, con el pie completamente asentado en
el suelo, se debe flexionar la rodilla hacia adelante sin despegar los pies del suelo.
Intercambiar los miembros para realizar el ejercicio.
Tens: aplicado 15 minutos, continua, y frecuencia 80Hz, ancho de pulso 150us, intensidad
de acuerdo al paciente.

FASE FINAL

OBJETIVOS

 Fortalecer la zona plantar.

 Completar los patrones correctos de la deambulación del paciente.

Ejercicios para disminuir y recuperar la funcionalidad del miembro afectado.

Ejercicio 4.- Se debe realizar sobre una escalera firme ambos pies en el mismo escalón el
pie izquierdo completamente asentado sobre el escalón mientras que el pie derecho debe
estar asentado solo la punto (Dedos), sobre el escalón el resto del pie debe estar en el aire
manteniendo a la misma altura del escalón. Realizar el ejercicio con ambos miembros.

Ejercicio 5.- En bipedestación con los pies firmes sobre el suelo, ligeramente separados
entre sí se debe levantar solo los dedos de ambos pies sin despegar el resto del pie del
suelo y mantenerlo así por 3 segundos y descansar por otros 3 segundos se debe realizar
de 15 a 20 repeticiones con ambos miembros a la vez.

Reeducación de la marcha con los patrones correctos.

La primera fase, tiempo o momento de la marcha humana, también denominada “doble

apoyo posterior de impulso”, “primer doble apoyo», «fase de despegue” o “fase de
empuje hacia arriba o de impulso”.
 G. RESULTADOS OBTENIDOS (VALORACIÓN FISIOTERAPÉUTICA FINAL)

FASE INICIAL FASE INICAL FINAL

Dolor Dolor

Intensidad 8/10 Intensidad 6/10

Inflamación Inflamación

Severa Leve

Deambulación Deambulación

Dificultad para la Presencia de menor dificultad

deambulación (mayor para la deambulación.
predominancia en la
mañana )
FASE MEDIA FASE MEDIA FINAL
Dolor Dolor

Intensidad 6/10 Intensidad 4/10

Inflamación Inflamación

No presenta No presenta
Deambulación Deambulación

Presencia de menor dificultad Recupera el arco de

para la deambulación. movimiento sin dolor.
FASE FINAL FASE FINAL

Dolor Dolor

Intensidad 4/10 Intensidad 0/10

Inflamación Inflamación

No presenta No presenta
Deambulación Deambulación

Presencia de menor Completa correctamente el

dificultad para la patrón de marcha
deambulación.

El resultado que obtenemos basados en el análisis de los signos y síntomas presentados

por la paciente diremos que ingresa con un dolor en escala de EVN de un 8/10 con una
inflamación severa que produce dificultad en la marcha, después de realizado el
tratamiento rehabilitador concluimos que en la evaluación final la paciente presenta un
dolor de 0/10 en dicha escala, sin inflamación y con un patrón correcto de la marcha.

RECOMENDACIONES
  Mantén un peso saludable.- El peso extra puede aumentar la tensión en la fascia
plantar.
 No uses zapatos deportivos desgastados.- Reemplaza tus zapatos deportivos
viejos antes de que dejen de proporcionar soporte y amortiguar tus pies.
 Aplica hielo.- Aplica una bolsa de hielo cubierta de tela sobre el área de dolor
durante 15 minutos tres o cuatro veces al día. La aplicación de hielo puede ayudar
a reducir el dolor y la inflamación.
 Estira los arcos.- Los ejercicios caseros simples pueden estirar la fascia plantar, el
tendón de Aquiles y los músculos de la pantorrilla.
 Fascitis plantar: Recomendaciones para evitar dolor en el talón
 Visitar al podólogo periódicamente para realizar un estudio biomecánico y analizar
si es necesaria la aplicación de algún tratamiento específico de compensación del
peso en la realización de la pisada.

H. DISCUSIÓN

La fascitis plantar es una patología que se da por la inflamación de la fascia plantar, debido
a esto se produce un dolor que es más perceptible después del reposo, dificultad para la
marcha y para la actividad física. A pesar que las terapias rehabilitadoras se deben realizar
durante un tiempo largo es necesario completar dichas rehabilitación es la única forma
que se puede curar la enfermedad. Cuando los pacientes no completan las terapias el
paciente continuara sintiendo el dolor, es importante destacar que al iniciar el plan de
tratamiento rehabilitador el dolor es normal sin embargo es propio de las terapias.

CONCLUSIONES

 En la fascitis plantar, el dolor se suele localizara punta de dedo en el tubérculo

medial del calcáneo, a nivel del origen de la fascia plantar (unión
osteoaponeurótica). No obstante, los pacientes pueden tener molestias a lo largo
de cualquier punto de la fascia plantar.
  La fascitis plantar es la causa más común de dolor a nivel del talón, siendo
responsable de aproximadamente del 80% de los casos sintomáticos. Se estima
que aproximadamente una de cada 10 personas pueden sufrir en algún momento
de su vida una talalgia.
 Actualmente, existe gran arsenal terapéutico para el tratamiento de la Fascitis
Plantar que va desde el tratamiento conservador hasta la cirugía en los casos más
perseverantes. Actualmente dentro del tratamiento conservador tenemos los
medios físicos y los ejercicios específicos de fisioterapia. Dentro de los ejercicios
físicos estos irán dirigidos a flexibilizar y a fortalecer la musculatura de la región.

I. REFERECIAS BIBLIOGRÁFICAS

 https://www.elsevier.es/es-revista-revista-iberoamericana-fisioterapia-
kinesiologia-176-articulo-fases-marcha-humana-13012714

 https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/plantar-
fasciitis/diagnosis-treatment/drc-20354851
 https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/plantar-
fasciitis/symptoms-causes/syc-20354846#:~:text=Implica%20la
%20inflamaci%C3%B3n%20de%20una,primeros%20pasos%20en
%20la%20ma%C3%B1ana.
 https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-recomendaciones-
evitar-dolor-talon-20190222145738.html
 https://www.efisioterapia.net/articulos/revision-bibliografica-
fascitis-plantar#:~:text=La%20fascitis%20plantar%20es%20la,de
%20su%20vida%20una%20talalgia.

3. RECURSOS

3.1 RECURSOS TÉCNICOS Y TECNOLÓGICOS

 TÉCNICOS TECNOLÓGICOS

 Camillas  TENS
 Escaleras fijas
 Aceite de coco
 Rodillos
 Alcohol
 Colchonetas

 Gel
 Mascarillas

4. REFLEXIÓN ESTUDIANTIL
Debido a la situación sanitaria que atraviesa la humanidad se debe realizar prácticas on-
line, sin embargo es obligación de los estudiantes estar completamente educado sobre el
tema que le toca realizar, ya que es una auto educación que se debe realizar desde las
casas para poder estar a nivel de los conocimientos que se deben tener para poder
realizar las terapias rehabilitadoras dentro de cada ámbito que se nos presente en la vida
profesional.

5. RECOMENDACIONES AL INSTITUTO

 Ayudarnos con sitios o libros en donde se pueda encontrar información que sea
clave para los conocimientos que se debe tener para poder ejercer como
profesionales del área de salud.
 Fomentar actividades de desarrollo pedagógico para los estudiantes puedan tener
los conocimientos de las terapias rehabilitadoras más actuales que nos puedan
enseñar los docentes.
 Ayudarnos a recuperar como clases prácticas lo que se perdió debido a la situación
sanitaria por la que atravesamos.
ANEXOS
 Anexo 1

Descripción: Ejercicio de
auto masaje con rodillos
Fuente: Daniela Tatiana Bonilla Paredes. (2021)

Anexo 2
 Descripción: Ejercicio de fortalecimiento muscular con la punta de pies.
Fuente: Daniela Tatiana Bonilla Paredes. (2021)

Anexo 3

Descripción: Masaje
de los músculos Soleo y gemelos.
Fuente: Daniela Tatiana Bonilla Paredes. (2021)

Anexo 4
Descripción: Masaje y estiramiento de la fascia plantar.
Fuente: Daniela Tatiana Bonilla Paredes. (2021)

Anexo 5

Descripción: Ejercicio de fortalecimiento en escaleras.

Fuente: Daniela Tatiana Bonilla Paredes. (2021)

Anexo 6
Descripción: Ejercicio de reeducación muscular.
Fuente: Daniela Tatiana Bonilla Paredes. (2021)