Volumen nº 1 GACETILLA OCTUBRE 2022

GACETILLA

DISTRITO VIRTUAL NACIONAL

(En Formación)
Queridos miembros: Es muy grato ver el cre-
SERVIDORES cimiento del distrito Nacional virtual ; crece-
Coordinación: interino mos en servidores ,en grupos interesa-
Marcelo ( Custodio) dos ,apreciamos las preguntas que nos lle-
gan, al igual qué las invitaciones qué recibi-
RD: Graciela
mos para concurrir a los grupos , tener
Coordinadora Ala- puertas abiertas a los miembros nos garanti-
teen: Martha H za que todo será escuchado tanto por los
Tesorera: Mariana B
participantes como por la comisión de servi-
dores. El funcionamiento es casi igual al
Colaboradora de teso- Distrito presencial, compartimos nuestros Pie de imagen o gráfico.
rería: Paola C informes para los grupos que ya son parte de
Encargada de Lac y este distrito; los R.G. tiene derecho a voto
Gacetilla: Silvia entregamos el material a difundir a dichos
R.G. y Son ellos los que transmiten al grupo
Encargada de correc- de pertenencia . Entendemos la velocidad Nuestros grupos:
ción de gacetilla: Lu- de lo virtual Y seremos cautos en este senti-
cía do. Avanzaremos con los proyectos siempre  Padres y abuelos
Secretaria: Mónica A respetando tradiciones y estructuras de co-  Volver a vivir
municación Hasta hoy el listado de grupos  Hermanos
que tomaron la decisión se conforma por  Monte Grande
lo compartido al final del informe Este online
distrito es para grupos nacidos virtuales o
bien para los grupos que fueron presen-  Principiantes
ciales y deciden por votación de grupo ser  Fe
virtuales desde ahora. No interferimos en  Amistad Rosarina
otros distritos. Vamos cumpliendo requisi-
tos según manual y crecemos .
Otros grupos comparten en reuniones algunos están evaluando
si se quedan virtuales solamente o no . Les dejo un gran cariño
y no duden en consultar con este distrito lo que estén necesitan-
do. R.d.:Graciela R.
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DÉCIMO PASO: Proseguimos con nuestro examen de conciencia, admitiendo

espontáneamente nuestras faltas, al momento de reconocerlas.
El décimo paso me invita a estar vigilante mis pensamientos, palabras y ac-
ciones, es allí donde puedo observar si mi afectación del contagio familiar
del alcoholismo, cuando siento algún sentimiento negativo que me pueda
llevar a mis antiguos comportamientos, lo puedo detectar a tiempo, enton-
ces busco las herramientas de Al-Anon/Alateen como son la literatura, las
reuniones o la madrina para enfrentar estos sentimientos y corregirlos an-
tes de que se aumenten. En el cuarto y quinto paso pude conocer mis difi-
cultades y la naturaleza exacta de las misma, con esta comprensión puedo
practicar el paso 10, entendiendo que padezco una enfermedad crónica,
progresiva y contagiosa, que no se me cura, pero que con la practica de los
pasos puedo llevar una vida con responsabilidad sobre mi salud física,
mental y espiritual. Con la alegría de saber que la recuperación no es un
suceso, es un proceso, es un milagro de vida que construyo un día a la vez
practicando los 36 principios de Al-Anon/Alateen en todos mis acciones.
«Cuando practico el Décimo Paso [de Al-Anon], necesito hacer una distin-
ción cuidadosa entre los recuerdos de momentos en que cometí errores y
recuerdos de acciones por las cuales tengo que reparar el mal causado. No
necesito reparar el mal causado por ser humana y por cometer errores. Sí
necesito reparar el mal causado cuando le he hecho daño a alguien o he
hecho algo que no es congruente con mis valores". Me encanta este paso!
Me mantiene honesto y humilde, y mantiene conmigo la paz interior que
tanto tiempo he buscado. Sé inmediatamente que si he lastimado a alguien,
realmente intento detenerme en la vida diaria antes de abrir la boca y pen-
sar.
Sé que cuando golpeo la almohada por la noche, por lo general no hay na-
die que esté herido por algo que haya dicho o hecho. Este paso en mi vida
diaria me ha ayudado a ser más consciente de los sentimientos de otras per-
sonas en lugar de ser míos. Supongo que podrías decir que te da conciencia
y los medios para lidiar con eso. "Décimo Paso: Actuar de acuerdo con el
Décimo Paso me vuelve a conectar con la realidad»
«Al Anon y Alateen en acción» Vol. 49 N.º5»

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 Volumen nº 1 GACETILLA

EL RINCÓN DEL RECIÉN LLEGADO

¿Cómo ayuda Al-Anon?
Al entrar por la puerta de mi primera reunión de Al-Anon, me preocupaba
que yo era diferente y que no pertenecería. Yo no tenía una pareja y tam-
poco estaba en un noviazgo con alguien que bebiera. No estaba tratando
de curar el alcoholismo de alguien más. Yo sabía que yo estaba causando
mis problemas, pero había perdido toda esperanza de encontrar una solu-
ción. Lo que no sabía en aquel momento, y que agradezco entenderlo hoy,
es que me crie en medio de la enfermedad familiar del alcoholismo. Debi-
do a que el alcohol siempre había sido parte de mi vida diaria, yo no sospe-
chaba que ese fuera el problema. Sin embargo, el alcoholismo en mis an-
tecedentes familiares fue el origen de los patrones negativos en mi vida, los
cuales me habían perseguido hasta que llegué a los Grupos de Familia Al-
Anon. Lo que me trajo hasta Al-Anon fue la recomendación de mi con-
sejero de que yo «encontrara apoyo de parte de personas que no estuvie-
ran involucradas en mi drama inmediato». Ella creía que yo había ma-
durado de manera significativa mediante la consejería, pero que necesi-
taba un sistema de apoyo que alentara mis esfuerzos entre una y otra
sesión. Así que investigué y encontré las preguntas en el sitio web de Al-
Anon, a las cuales respondí que «sí» en su mayoría. No obstante, todavía
estaba preocupada de que no pertenecería. Lo que descubrí durante esa
primera reunión s que los Grupos de Familia Al-Anon son una herman-
dad diversa de personas que buscan ayuda y apoyo porque viven con el
alcoholismo de otra persona. Los grupos están formados por abuelos,
padres, esposos y hermanos, además de otros que han sido afectados por
la enfermedad. Todos compartimos el mensaje de esperanza que surge
de practicar los Doce Pasos y dar servicio a otros. Hoy en día, mi vida
está llena de esperanza. Mi compromiso de usar los principios del pro-
grama me ha permitido tener una carrera vibrante, la cual me ha llevado este año a
convertirme en la Directora Ejecutiva de los Grupos de Familia Al-Anon. Las herra-
mientas de Al-Anon también me han ayudado a mejorar mis destrezas de crianza. El
programa está diseñado para ayudar con todos los aspectos de la vida. Si usted se es-
tá preguntando si pertenece o no a Al-Anon, ¿por qué no va a una reunión, ya sea en
su comunidad local, en línea o por teléfono? Las reuniones de Al-Anon se llevan a
cabo en todo el mundo. También hay reuniones en formato electrónico las 24 horas
del día, los siete días de la semana, y todas son gratuitas. Los miembros le darán la
bienvenida y le alentarán a decidir por su cuenta si el programa le puede ayudar con
sus circunstancias.
PREÁMBULO SUGERIDO PARA LOS 12 PASOS
Los Grupos de Familia Al-Anon son una hermandad de parientes y amigos de alcohóli-
cos que comparten sus experiencias, fortaleza y esperanza, con el fin de encontrarle solu-
ción a su problema común.Creemos que el alcoholismo es una enfermedad de la familia,
y que un cambio de actitud puede ayudar a la recuperación. Al-Anon no esta aliado con
ninguna secta ni religión, entidad politica,organización ni institución; no toma parte en
controversias; no apoya ni combate ninguna causa. No existe cuota alguna para hacerse
miembro.Al-Anon se mantiene a si mismo por medio de las contribuciones voluntarias de Pie de imagen o gráfi-
sus miembros. En Al-Anon perseguimos un único propósito: ayudar a los familiares y co.
amigos de los alcohólicos. Hacemos esto practicando los Doce Pasos dando la bienvenida
y ofreciendo consuelo a los familiares de los alcohólicos y comprendiendo y animando al
alcohólico.
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 VOLUMEN 1
RINCÓN DE ALATEEN
Nadie me juzga
Cuando llegué por prime-
ra vez a Alateen, no que-
ría hablar con nadie. Es-
taba muy enojada. Pero la
primera vez que vine, me
hicieron sentir muy bien-
venida y comencé a abrir-
me más y más. Me ayuda-
ron a comprender que los
problemas con el alcohol
de otras personas no son
culpa mía. Así que empe-
cé a venir todos los días
porque me ayuda a olvi-
dar todos los rencores que
tengo por dentro y porque
nadie me juzga. Por Terra
The Forum, julio de 2022
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GACETILLA
Hay esperanza
No importa lo difícil que sea nuestra situación, podemos construir una
vida mejor para nosotros si recordamos ir en busca de la recuperación.
Simplemente recuerda los siguientes puntos:
 El programa de Alateen ha ayudado a muchas otras personas.
 Ninguno de nosotros está solo ―muchos otros adolescentes han
pasado por los mismos problemas que hemos pasado nosotros―
 .El alcoholismo afecta tanto a la persona que toma como a los que
están cerca del bebedor problema
 Aprender los hechos sobre el alcoholismo puede hacer que sea
más fácil aceptarlo como enfermedad.
 El que otra persona sea adicta al alcohol no tiene que ver con no-
sotros.
 Recuerda que nosotros no lo causamos, no lo podemos controlar
ni lo podemos curar.
 No somos responsables del comportamiento del alcohólico.
 Sirve de ayuda hablar con una persona en quien confiemos.
 Ser pacientes con nosotros mismos y con nuestros familiares es
importante. El alcoholismo nos ha afectado a nosotros y ha afec-
tado a nuestros familiares durante mucho tiempo, y puede ser que
la recuperación tome mucho tiempo.
 Trata de mejorar, «Un día a la vez».
 Asiste a las reuniones de Alateen y de Al-Anon, y a las reuniones
abiertas de A.A.
 Estudia los Doce Pasos y las Doce Tradiciones, pues son una par-
te importante del programa de Alateen.
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VOLUMEN 1 GACETILLA

COMPARTIRES EXTRAÍDOS DEL MANUAL DE SERVICIO ALATEEN (OSM)

COMPARTIRES EXTRAÍDOS DEL MANUAL DE SERVICIO
ALATEEN (OSM)
Un padrino de grupo de Alateen comparte:
Cuando me mudé de un distrito a otro en mi Área, tuve que renunciar a mi puesto como
Representante de Distrito.
Sin algún trabajo de servicio, tenía un gran vacío en mi vida que necesitaba llenar.
Escuché acerca de un grupo de Alateen que necesitaba un Padrino de grupo de Alateen.
Ya estaba certificado como MAPSA en mi Área, así que probé el grupo de Alateen durante
dos meses y fui con ellos a una conferencia de Alateen.
Bueno, ¡me enganché a Alateen! En esos miembros maravillosos, Dios encontró para mí
lo que necesitaba para llenar el vacío en mi vida. Empecé temprano en el trabajo de servi-
cio en Al-Anon y no estoy feliz sin él.
Extraído de Manual de
Servicio Alateen . Pág.03.

Un miembro de Alateen comparte:

Alateen es una hermandad grande y maravillosa.
Es emocionante ir a las reuniones, Asambleas y convenciones del Área y hacer nuevos
amigos.
A veces, en la emoción de conocer gente nueva, ver viejos amigos y sentir la calidez y el
amor del compañerismo, olvidamos que nuestras acciones son importantes.
Cuando actuamos de manera inapropiada, dañamos a Alateen como un todo.
Para continuar, Alateen necesita el apoyo de Al-Anon.
Cuando ven que los miembros de Alateen se comportan mal, no son como para apoyar o
involucrarse en nuestro programa. Por el contrario, cuando ven que los miembros de Ala-
teen respetan el sitio ya otras personas, se sienten fuertemente influenciados para apoyar
nuestros esfuerzos.
Lo que hacemos y cómo lo hacemos marca la diferencia.
Extraído de
Manual de Servicio Alateen . Pág.12.
Desde el Comité Alateen de Distrito Virtual Nacional, les agradecemos a los grupos que
nos invitaron analizar las Guias de Seguridad Alateen y empezaron a analizar
L.A.C.Alateen todas sus reuniones.
Les sugerimos que podrían tener “UN DÍA ALATEEN” en el mes, donde se puedan anali-
zar y leer LAC Alateen, ya empezaron 2 grupos de nuestro distrito.y uno tiene “EL DÍA
ALATEEN”
Tambien al Grupo Volver a vivir y Hermanos por el apoyo con el zoom para nuestro comi-
té.
Nos falta una secretaria y sub, sub coordinador y tesorero y un RG asignado al comité. Y
los que quieran seguir colaborando para Alateen,bienvenidos.ANIMENSE!!
Recordemos que Al-Anon es responsable de Alateen.Con amor en el servicio.Martha H. y
equipazo.
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NUESTROS LEMAS

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VOLUMEN 1 GACETILLA

COMPARTIENDO TESTIMONIOS LUCÍA M (GRUPO MONTE GRANDE

ON LINE) Mi nombre es Lucía tengo 23 años, antes de llegar a Al-anon me sentía perdida y angus-
tiada. Mi ansiedad se estaba apoderando de mi persona y me costaba reconocer que yo
también estaba enferma emocionalmente, que mi papá no era el único que había pagado
el precio del alcohol. Y aunque me emociono al escribir esto, me siento un poco más libre,
y segura de mí misma, algo que no tenía antes de llegar a Al-anon. Mi papá antes de que
yo naciera ya era alcohólico, así que aprendí a vivir con su enfermedad y me acostumbre
a naturalizar las peleas constantes entre él y mi mamá. La violencia y el miedo eran parte
de nosotros. Las promesas rotas y la falta de confianza que sentí por parte de mi papá me
hicieron perder la esperanza, y mi autoestima se fue deteriorando a medida que pasa-
ban los años. Mi mamá y yo invertimos parte nuestra vida para que él abra los ojos,
todavía recuerdo como mi mamá lo cuidaba después de cada borrachera, también
nuestras noches sin dormir y el nudo en el estómago que sentía cuando llegaba a la
madrugada. pero a pesar de la cantidad de internaciones no hubo caso, el seguía ha-
ciendo desastres. Hasta que después de tantos sucesos llego uno que terminó de que-
brarnos, mi papá tuvo un accidente, ese día fue uno de los más tristes, estresantes y
desesperantes de mi vida. Recuerdo que no sabían en que hospital estaba y recorrimos
todos los de la zona, hasta que finalmente lo encontramos. Gracias a Dios, el sobrevi-
vió y se recuperó, inclusive pensamos que había tocado fondo, ese mismo año yo co-
menzaba la universidad, pero también empecé a hacerme cargo de él legalmente. Fue
muy difícil y sentía una gran responsabilidad, aunque contaba con la ayuda de mi
mamá no quería que ella siguiera con esto, estando separados. Entonces decidí que yo
misma lo iba a ayudar a dejar la bebida, pero me equivoqué porque ni si quiera podía
con mi vida y con todo lo que llevaba en mi interior. Pero mi papá recayó y eso me
desequilibró totalmente, o mejor dicho yo ya estaba así solo que no lo podía ver. Y co-
menzó la parte de mi vida llamada ansiedad, los mareos, la tristeza, la amargura y la
soledad que sentí empezaron a salir y empezó la peregrinación a todos los hospitales.
“Señorita, usted tiene ansiedad”. No entendía por qué me estaba pasando esto y tam-
poco lo quería reconocer. Así que obligadamente tuve que asistir al psicólogo y ha-
blar. Me di cuenta de que mi vida había sido difícil cuando ví que la propia psicóloga
se puso a llorar conmigo. Pero a pesar de los tantos psicólogos sentía que algo falta-
ba, porque todavía no aceptaba mi enfermedad emocional. Y recuerdo que uno de esos
días que me sentía flor de piel con mucha ansiedad y mareos, me rendí y empecé a re-
zar porque estaba desesperada, en ese momento pensé en llamar a mi mamá como ha-
cía siempre, pero esta vez no quería que me rescatara, sentí que tenía que rendirme y
aceptar una vez por todas lo que me estaba pasando y recordé no sé cómo, que cuando
ella era joven asistió por mi papá a un grupo que se llama Al-anon, y aunque solo fue
uno vez sola siempre me hablo de lo buenos que fueron con ella. Entonces entre a in-
ternet y lo busqué, encontré muchos grupos, elegí uno de ellos y por suerte tuve la
oportunidad de cruzarme con la persona que me dio una mano en un momento tan di-
fícil de mi vida, nunca voy a olvidar su ayuda, y finalmente entré por primera vez al
grupo de Al-anon. la carga que llevo empezó a alivianarse, el llanto de todos los días
empezó a disminuir, y siento un poco más de paz dentro de mí. Gracias al grupo estoy
aprendiendo a dejar fluir mis sentimientos, tuve la suerte de conocer a grandes perso-
nas que me ayudan a ver ese lado que no conocía y negaba de mi vida. Nadie puede
sacar a nadie de donde no quiere salir, y primero deberíamos salvarnos de nosotros
mismos quizá es esa la única forma de cambiar lo que está a nuestro alrededor.

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VOLUMEN GACETILLA
GACETILLA

El regalo de hoy
Recientemente leí algunas páginas de mi diario y descubrí que mis pensamientos, tal
como los escribí, tenían como tema subyacente el lidiar con mi pasado y más o me-
nos vivir en el pasado, con la esperanza de poder llegar a un resultado diferente. Me
estaba castigando a mí misma por no saber y no haberlo hecho mejor en ese momen-
to. «No quiero seguir mirando por encima del hombro las decepciones del pasado».
Reconocí en mí algunas de las cualidades negativas sobre las que había leído en
nuestra literatura: ser mártir, revolcarme en la auto lástima, tener baja autoestima y
poco respeto por mí misma. El caso es que nadie sabe cómo fue mi pasado excepto
las personas que lo vivieron conmigo. Una de esas personas ha fallecido y la otra me
ha perdonado. De repente se me ocurrió que mi Dios me ha perdonado, y ya era hora
de que me perdonara a mí misma. Entonces, de inmediato, dije: «Te perdono por no
haber sabido hacerlo mejor. No puedes cambiar el pasado; lo único que puedes ha-
cer es aprender de ello». Ahora sé más y lo estoy haciendo mejor, todo gracias a este
maravilloso programa salvavidas de Al Anon. Algunas de nuestras lecturas dicen que
vivir en el pasado me roba el hoy y todas las bendiciones que ofrece. Hoy es un rega-
lo, y quiero aprovechar cada momento para hacer mi vida más serena y gratificante.
No quiero seguir mirando por encima del hombro las decepciones del pasado. Yo
quiero disfrutar del hoy. Gracias, Al Anon. Por Sally M., Arkansas The Forum, julio
de 2022

Confío en el poder de la recuperación

Estoy dispuesta a poner la confianza en el proceso de recuperación, y en la guía de

mi Poder Superior. Estoy dispuesta a hacer lo que se indique seguidamente: avanzar
o quedarme quieta. Confío en que lo que ha funcionado para otras personas puede
funcionar para mí. Confío en que voy a estar bien, que se me dará lo que necesito
cuando llegue allí. Confío en que los demás tienen un Poder Superior que está pre-
sente y obrando en sus vidas. Confío en que puedo aprender a partir de la pérdida.
Confío en que puedo estar presente de manera saludable en todas mis relaciones.
Confío en que puedo hacer crecer mi relación con mi Poder Superior. Confío en que
puedo amadrinar a otras personas de una manera amorosa, permitiéndoles viajar
por su propio camino y dejando que las cosas les sean reveladas en el tiempo de su
Poder Superior. Confío en que mis seres queridos y la
gente a la que amadrino puedan encontrar sus propias
respuestas. Confío en la comunidad de la recupera-
ción.

Kathy H. – Washington The Forum, marzo de 2015

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LITERATURA APROBADA POR LA CONFERENCIA

LAC
La Literatura de Al-Anon, los libros y folletos que habitualmente leemos y
que tan imprescindibles son en nuestro proceso de recuperación, no son
más que el compendio de miles de experiencias de miembros de Al-Anon de
todo el mundo.

A la Literatura de Al-Anon se la denomina LAC (Literatura Aprobada por

la Conferencia) y en este folleto, de breve lectura, se explica en qué consis-
te, y por qué han de ser aprobadas’ por la Conferencia. Se detalla también
cómo se elabora, y cómo cada cual de nosotros podemos contribuir con las
publicaciones de la LAC. También se nos indica porqué en Al-Anon no uti-
lizamos publicaciones ‘ajenas’.
El uso de otros materiales ‘ajenos’ en nuestras reuniones puede causar di-
sensión y afectar la unidad de nuestros grupos; esto puede ser particular-
mente confuso para los recién llegados.» (…)»Nuestros miembros saben
que el mensaje de ayuda y esperanza de Al-Anon siempre será el mismo, sin
importar en que parte del mundo se encuentren.»
Nunca estaría de más encontrar un breve momento en las sesiones de Gru-
po, en el que, a iniciativa del Servidor de Literatura o de cualquier otro
miembro, se comparta la bondad de alguna publicación en concreto; o la
interpretación que se pueda dar a un determinado texto. Si deseas comprar
literatura dirigite a:Oficina de Servicios Generales
Alsina 1441. 1er piso of. 102. Ciudad de Buenos Aires,
+54 011 4382-9229 o por mail a: ventalac@alanon.org.ar

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 VOLUMEN 1
VOLUMEN 1 GACETILLA
GACETILLA
COMITÉ TESORERIA
n tar con estas entidades de servicio,
Nuestro comité para la Séptima Tra-
dición es un comité para la unidad.
Cuando somos autosuficiente, no
estamos más solos. Confiamos mu-
tuamente, y otros dependen de noso-
tros. Cómo contribuiré hoy? Algunas
reuniones han establecido servi-
cios de pago digital para recolec-
tar las 7ma tradiciones para sus
grupos. Nuestro Distrito tiene la ca-
pacidad de recopilar séptimas tradi-
ciones digitales gracias a la labor de
sus servidores. Para rastrear las do-
naciones entrantes. Establecer un
método para recopilar la séptima tra-
dición digital puede ayudar a mante-
ner las donaciones para apoyar la
celebración de nuestras reuniones en
línea Conferencia.
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El propósito primordial de esta su-
gerencia es fortalecer nuestra res-
ponsabilidad y dar vida a la Sépti-
ma Tradición. Recordemos que el
automantenimiento empieza con
nosotros, cubriendo los gastos del
grupo, distrito, y Oficina de Servi-
cios Generales; ya que de no con-
muchas personas no descubrirían
los milagros de recuperación me-
diante el programa de AL -ANON.
Aunque las contribuciones cubren
la renta y otros gastos de cada gru-
po, la Séptima Tradición es esen-
cial en todos los niveles de servicio
de Al Anon. Es tanto un privilegio
como una responsabilidad para los
grupos y los miembros asegurar
que no solo su grupo sino todos los
niveles de servicio sean autosufi-
cientes. Esto mantiene a Al -Anon
libre de influencias externas que
pudieran desviarnos de nuestro
propósito primordial de apoyar a
los familiares y amigos de personas
alcohólicas.
Si tenes dudas de como hacer tus
aportes consulta con tu RG
El Distrito Virtual Nacional está
para servirte!!!
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