Estrés y ansiedad en los estudiantes

universitarios en tiempo de pandemia Covid-19

Fomentar espacios mediante las Desarrollar actividades o metas en cuanto a la

Contribuir al interés y motivación en
actividades ayudar a mejorar el bienestar
psicológico y aportar en las habilidades
sociales.
organización académica; por otro lado, sugerir a los
pausas activas y ejercicios de
estudiantes tener una mejor calidad de vida mediante
relajación (medio virtual) para un
buenos hábitos como: dormir bien, tener momentos para
mejor rendimiento estudiantil. actividades de recreación, realizar un hobby y evitar
encerrarse en los problemas.

Proporcionar fuentes de ayuda para sobrellevar el estrés

y ansiedad en los estudiantes universitarios debido a la
pandemia covid-19

Fomentar medios de
Generar importancia en los
Implementar métodos de estudio organización, concientizar los
universitarios sobre los servicios
que contribuyan a un hábitos de estudio para un
psicológicos y brindar estrategias
desenvolvimiento óptimo en la rendimiento adecuado y mejorar
para poder asegurar un
virtualidad y generar importancia el estado de ánimo en la
desenvolvimiento adecuado y
en las rutinas diarias. realización de las actividades
buenas habilidades sociales.
universitarias.

Crear un acceso de
Difusión de videos para concientizar Fomentar rutinas Establecer medios de
Orientar mediante debate mediante un
la importancia de la salud mental, en los diarias productivas y organización y
charlas y videos padlet para debatir y
estudiantes universitarios. Asimismo, crear una rutina concientizar los
métodos de estudio mejorar los hábitos de
acceso a un cuestionario de Google forms adecuada para un hábitos de estudio
adecuados para los estudio. También, tener
tener en conocimiento sobre la salud estudiante mediante mediante
estudiantes. en consideración del
mental y sus habilidades sociales. videos educativos cortometrajes. estado de animo ante
ello.