u� es el amor y qu� no lo es

En el caso del amor, hay tantas confusi�n que lo primero es aclarar lo que no es
amor.

No es la emoci�n que sentimos �nicamente por nuestra pareja.

No debe doler, de hecho, si te hace sufrir no es amor.
No es rosa, ni rojo, ni de ning�n color en concreto.
No es cursi.
Ni tampoco es cena de rom�ntica con velas.
Ni vestidos de etiqueta.
Ni algo glamuroso
El miedo a la posible p�rdida tampoco es necesariamente amor.

Como ves, en lo que no es amor est�n muchos de los modelos incorporados por novelas
o pel�culas, muchas de ellas infantiles. Y de hecho, si te fijas, existe toda una
industria que se sostiene gracias a esta idea de lo que es el amor.

El amor que sentimos los seres humanos es una de las emociones m�s importantes ya
que nos permite vincularnos a otras personas, otros animales e incluso a objetos, y
gracias a ello, nos mantiene vivos.

Dicho de otro modo, es la emoci�n que hace que nos relacionemos y nos queramos.

En este sentido, encontramos que el amor es la emoci�n presente en las relaciones

Familiares.
De amistad.
De pareja.
De trabajo: Es lo que nos permite quererlos y admirarlos.
Con animales: Por ejemplo, lo que sentimos por nuestro perro o gato, es amor.
Con objetos: Cuando un domingo por la ma�ana ves a un se�or repasando el coche para
que quede impoluto, o sufriendo ante el primer ara�azo.

Obviamente, entre los ejemplos anteriores va a variar la intensidad en la que lo

sintamos y, a trav�s de la racionalizaci�n podemos decidir priorizar a unas
relaciones sobre otras. Dicho de otro modo, aunque todos los v�nculos que nos unen
en relaci�n son por el �efecto� del amor, hay relaciones m�s importantes que otras.

En todos estos casos estar�amos hablando de amor horizontal, pero como dijimos en
el art�culo de las emociones b�sicas, lo que une la relaci�n entre padres e hijos
es Amor, en este caso vertical� y lo que hay entre hermanos tambi�n es amor dentro
de una relaci�n que llamamos mixta, porque puede comportarse como horizontal o
vertical seg�n la situaci�n.

Si nos detenemos un momento podr�s ver el l�o que tenemos como sociedad alrededor
del amor porque nos han mezclado una emoci�n con unas normas sociales e intereses
econ�micos que producen una gran distorsi�n.

Cuando hablamos de emociones es muy importante mirar hacia adentro, porque las
emociones nos sirven para enterarnos de lo que pasa afuera. Pero si no estamos
atentos, nuestra lectura de la realidad va a estar sesgada porque no queremos menos
si decimos No a algo que no queramos hacer, o si vamos contra las normas sociales.

Cu�l es el proceso de amar

Para amar es necesario un proceso en el que el v�nculo se va estableciendo poco a
poco. Es f�cil de entender cuando nos ponemos a ver lo que sentimos por un
desconocido o por un amigo �ntimo. Son seres humanos igual pero nos despertar�n
emociones muy diversas�
En el proceso podemos establecer cuatro pasos importantes.

Te conozco: en un primer contacto nos estaremos conociendo e inevitablemente para

ello, vamos a activar gran cantidad de mecanismos de defensa. No sabemos qui�n es
la otra persona por lo que, a nivel inconsciente, sentiremos la necesidad de
protegernos en mayor o menor medida.

Te entiendo: conforme seguimos fortaleciendo el v�nculo, iremos ganando confianza y

podremos conectar con el otro y empatizar.

Te acepto: en el siguiente punto estar� el paso de aceptaci�n. Ah� sabremos que

podemos ser diferentes pero, la emoci�n es suficientemente fuerte para poder
aceptar a la otra persona tal cual es.

Te quiero: cuando hemos alcanzado la suficiente intimidad podremos sentir amor por
la otra persona. Algo que, por otro lado, solemos tener gran dificultad para hacer,
por los mensajes limitantes que recibimos en la infancia, de los que hablamos m�s
adelante.