Teoría triangular del amor

De Wikipedia, la enciclopedia libre Saltar a navegación, búsqueda La teoría triangular del amor del psicólogo estadounidense Robert Sternberg caracteriza el amor en una relación interpersonal según tres componentes diferentes: intimidad, pasión y compromiso: 1. La intimidad, entendida como aquellos sentimientos dentro de una relación que promueven el acercamiento, el vínculo y la conexión. 2. La pasión, como estado de intenso deseo de unión con el otro, como expresión de deseos y necesidades. 3. La decisión o compromiso, la decisión de amar a otra persona y el compromiso por mantener ese amor. Las diferentes etapas o tipos de amor pueden ser explicados con diferentes combinaciones de estos elementos. De acuerdo al autor, una relación basada en un solo elemento es menos probable que se mantenga que una basada en dos o en los tres.

[editar] Las siete formas del amor

Triángulo del amor de Sternberg. Falta de amor: No existe pasión ni intimidad ni compromiso. No es una forma de amor, puesto que no existe amor en ninguna de sus manifestaciones.

Encaprichamiento: Es lo que comúnmente se siente como «amor a primera vista». Este es el cariño íntimo que caracteriza las verdaderas amistades. Sin embargo. pero la pasión y la intimidad han muerto. 2. hasta el amor más grande puede morir». que pasan mucho tiempo juntos en una relación sin deseo sexual. Amor fatuo o loco: Se da en relaciones en las que el compromiso es motivado en su mayor parte por la pasión. Amor romántico: Las parejas románticas están unidas emocionalmente (como en el caso del cariño) y físicamente. Suele suceder con las personas con las que se comparte la vida. en donde se siente un vínculo y una cercanía con la otra persona. No sienten nada uno por el otro. Por ejemplo. pero no pasión física ni compromiso a largo plazo. Representa la relación ideal hacia la que todos quieren ir pero que aparentemente pocos alcanzan. Enfatiza la importancia de traducir los componentes del amor en acciones. mediante la pasión. Las 7 formas del amor. «Sin expresión ²advierte². aunque no existe deseo sexual ni físico. 6. En los matrimonios arreglados. sin la estabilizante influencia de la intimidad. Amor sociable o de compañia: Se encuentra frecuentemente en matrimonios en los que la pasión se ha ido. 5. Se encuentra en la familia y en los amigos profundos. pero hay una sensación de respeto y reciprocidad. Amor vacío: Existe una unión por compromiso. debido al elemento extra que es el compromiso. puede convertirse en un amor sociable. si la pasión se pierde con el tiempo. las relaciones suelen comenzar con un amor vacío. 7. 4. pero hay un gran cariño y compromiso con el otro.1. Amor consumado: Es la forma completa del amor. 3. no debe tomarse en un sentido trivial. Sternberg señala que mantener un amor consumado puede ser aun más difícil que llegar a él. Sin intimidad ni compromiso. Cariño: En este caso. Es más fuerte que el cariño. . El amor consumado puede no ser permanente. este amor puede desaparecer en cualquier momento.

es el que se da en las parejas que han perdido la pasión. Amor Sociable: Intimidad + Compromiso . Amor Pasional: es el amor que sentimos por la novia o por la chica que conocimos este sábado pasado. Encaprichamiento: sólo hay Pasión. Por ejemplo. y se caracteriza por existir únicamente deseo sexual. También se aplica al cariño que sentimos por un amigo. El llamado amor a primera vista. Amor Completo: un amor con las tres características se supone que es el amor ideal. Por tanto se plantean 6 clases de amor por combinación de estos elementos: y y Confianza ± Amistad: cuando únicamente existe Intimidad. y Teoría Triangular del Amor Según esta Teoría. la relación que se puede tener con un psicólogo con el cual tenemos mucha confianza. Amor Fatuo: existen Pasión y Compromiso. Es el que sentimos por nuestros familiares o amigos. Es más intenso que el encaprichamiento. compromiso e intimidad. Es mas intenso que el amor compañero. y y y y y y . aunque esta desprovisto de pasión. Amor Vacío: un amor donde sólo hay Compromiso: la Pasión y la Intimidad han muerto o jamás existieron. esta muy marcado por la sexualidad y el romanticismo.Los Tipos de Amor según la Psicología Amor Compañero y Amor Pasional Hatfield y Rapson fueron los primeros en dividir el amor en dos tipos: y Amor Compañero o Camaradería: tiene un alto grado de apego. Compromiso: Certeza de que pase lo que pase esa persona no nos olvidara o dejara en la estacada. formulada por Robert Sternberg. Intimidad: Capacidad de compartir nuestros deseos . Amor Romántico: existe la Pasión y existe la Intimidad. existen tres componentes diferenciadas en el amor: y y Pasión: deseo de estar con la otra persona y que el sexo con ella sea gratificante. aunque según la psicología no suele durar mucho: es dificil de mantener y suele derivar en alguno de los otros tipos de amor. sentimientos y secretos con la otra persona.

El amor y la atracción sexual son dos cosas diferentes: en el amor influye la Dopamina. y se combina con el impulso generado por la dopamina. Esto se debe a que el amor activa el sistema de recompensa del cerebro. ya que la dopamina también tiene relación con la motivación para cambiar. Y si surgen complicaciones esto genera más atracción ya que en una adversidad el cerebro genera aún más dopamina. Si sus niveles están anormalmente bajos. en el acto sexual la Testosterona y en menor grado otras hormonas sexuales. Dopamina. puede causar un pensamiento obsesivo por la otra persona. activan las mismas áreas que el amor. Para nosotros el amado es el premio. por lo tanto. ejerce una gran influencia sobre el sistema psiconervioso. por ejemplo. pero esta línea no está tan clara: el amor siempre incluye el componente sexual y si tenemos relaciones sexuales con una persona puede desembocar en amor ya que en el acto sexual se genera gran cantidad de dopamina. Los Mecanismos de la Atracción La psicología define una serie de componentes de la atracción: . llamada ³hormona del placer´. es una adicción positiva que se puede tornar en ansiedad cuando se es rechazado.Podéis encontrar más información en la wikipedia: Teoría Triangular del Amor. El amor. es por ello que centramos nuestro mundo en él. Serotonina y Testosterona Desde una perspectiva biológica el amor puede explicarse casi exclusivamente por la acción de un neurotrasmisor: la Dopamina. La Serotonina. La Dopamina está relacionada con las emociones y las sensaciones de placer. También debido a la dopamina buscamos cosas en común e intentamos amoldar nuestra personalidad para agradar al otro. que nos arrastra a ver recompensas y motivarnos a conseguirlas. Todas las adicciones fuertes provocan la generación de dopamina: los opiáceos.

por eso las mujeres son tan detallistas y para ellas es tan importante la atención a los pequeños detalles. Son sensaciones distintas: por un extraño la mayor parte de la atracción es debida a la Pasión (de la Teoría Triangular del Amor). por contra. mientras que con las personas de nuestro entorno y las que son muy similares a nosotros tenemos más Intimidad. En el momento que nos enamoramos se tiende a crear Vigilancia Obsesiva. Las caras simétricas nos resultan más atractivas. es decir. la proporción física idónea es una relación cintura-cadera de 0. la cintura ha de ser un 70% de la cadera. debido al hecho de que dan más importancia a los factores físicos. y la novedad activa el neurotransmisor del amor: la dopamina. El Amor con los Ojos y no con la Mente Nos gusta que nuestra pareja esté bien proporcionada. edad. Los tipos genéticos similares se atraen. En las mujeres. El Amor con la Mente y no con los Ojos ¿Por qué nos atraen los extraños? Las personas misteriosas nos resultan interesantes porque ese misterio se asocia a la novedad. ya que una vez conseguido el hijo lo importante es cuidarlo. Esto también formaría parte de un progresivo intento de betaizar al otro individuo. La Infidelidad Los hombres y las mujeres ven la infidelidad de distinta forma: la mujer teme una infidelidad sentimental.y y y y y El Momento: hay que estar dispuesto a enamorarse. una mujer siempre recuerda los detalles de lo que ha vivido con una persona. El factor cultural también es muy importante ya que influye en nuestra concepción de enamoramiento y en ver cuán lejos se puede llegar: en el amor se tienen en cuenta las reglas sociales como en cualquier otro tipo de relación humana. Es por ello que en una relación se tiende a . etc. cómo es. El Entorno: es más común enamorarse de gente cercana.7. un concepto definido por los psicólogos que hace referencia a un estado de constante vigilancia del otro. ya que esto implicaría que su hombre le va a dedicar menos tiempo y recursos: implicaría dejarla sola en el embarazo y en en la cría del hijo ± cuando tanto ella como el hijo son más débiles. de lo que ha hecho con esa persona. teme más una infidelidad sexual ya que esto supondría estar perdiendo el tiempo criando hijos que no le pertenecen. Las mujeres por su parte tienen mayor actividad de memorización. cualidades físicas. De la simetría facial se puede asumir que existe un buen material genético. Es como si elaborase un ³informe´ de cada persona. Aunque es contradictorio porque también nos sentimos atraídos por personas similares a nosotros: aficiones comunes. y esto no sucede siempre. La atracción en los hombres se produce mucho más rápido que en las mujeres. El Físico: la psicología reconoce que se trata de un factor importantísimo. La Personalidad: existe un componente cultural / intelectual / personal. El Misterio: nos atrae más la gente que no conocemos del todo. En los hombres lo que más llama la atención físicamente es una forma triangular. El hombre.

propio de parejas de larga duración. es un encaprichamiento. La intimidad es compartir ratos agradables. El amor completo. nos da un amor compañero. Si tenemos pasión y compromiso. es decir es una pareja de conveniencia. les unen solo las circunstancias. ¿Qué es eso? ¿Qué es el amor desde un el punto de vista de un psicólogo? Bueno. Intimidad. es. esas cosas. que ya es mucho. pero apenas conoce a la otra persona porque la relación. es gustar. Según un psicólogo llamado Stemberg. obtenemos amor fatuo.es más bien una amistad. ni porque se produce. que se llevan bien y son más amigos que amantes. el amor tiene tres componentes fundamentales: la intimidad. Si unimos intimidad y pasión. lo que vulgarmente se llama ³estar encoñado´ (pido disculpas por la expresión. la firmeza de la relación. aún no hay relación de pareja. participa de los tres elementos. bueno. hay tantas teorías como escuelas. Solo intimidad. que se llama así porque no suele funcionar. más compromiso. el común de los mortales se conforma con ir tirando. además. Lo que sí tenemos claro es como se mantiene. que es lo que sucede normalmente cuando uno está enamorado. lo cual quiere decir que no sabemos muy bien que es.neutralizar las personalidades individuales y adecuarse a una nueva personalidad común con la otra persona para así cuidar ese nuevo proyecto de ambos. son esas parejas que se casan en dos semanas en las Vegas. no ha hecho más que empezar. pero es muy adecuada) y solo compromiso. la hipoteca. obtenemos amor romántico. es un amor vacío. la pasión y el compromiso. contarse confidencias. el de las pelis. todos sabemos lo que es pasión ¿no? Y el compromiso. felicidades. el ³triángulo del amor´ que es este: . si usted lo conoce. La pasión. Stemberg. hizo un dibujo. Triángulo del amor. hacer regalos . Solo pasión.

es lo que sale en las comedias románticas. este sería el amor romántico. puede llegar en forma de flechazo. Fases del amor. Quien . es una exaltación de los sentidos comparable a un orgasmo. Enamorarse. cuando ya no queda nada. más que tipos de amor. El amor. El amor puede luego evolucionar (o no) en un amor vacío. Es difícil describir que es estar enamorado. Como dice el gran poeta y cantante Joaquín Sabina ³la pasion. por una fase de enamoramiento. se ha instalado en la relación y ya no queda nada. por definición. dos que apenas se conocen. ha disminuido. con el curso de los años. como todos sabemos. que luego puede evolucionar hacia el amor compañero. Estamos hablando de una pareja que se unió por amor. se aman para toda la vida. por ejemplo Carlos Yela. o como sucede con frecuencia. El enamoramiento. no por puro interés. desaparecer. no puede durar´. pasando o no. verdad? Ojalá la realidad fuera tan simple. las desavenencias. naturalmente.¿Bonito. Otros autores. hablan de fases del amor. ya ha pasado la fase de enamoramiento y la pasión. También puede empezar en forma de amistad y acabar como pareja establecida. Una pareja que se conozcan bien y hayan establecido un compromiso. Sin embargo. la indiferencia.

es decir dar al otro de vez en cuando algo que le satisfaga. hay sonadas excepciones a esta regla. que la separación sea lo menos traumática posible. no es verdadero amor. Intercambiar refuerzos. gustos. A veces es un trabajo parecido a hacer encaje de bolillos.no lo haya sentido. clase social. Por supuesto. uno se siente atraído por sus iguales en raza. Sin embargo. Es imprescindible hablar las cosas. no lo puede comprender. En una pareja sana debe haber respeto además de amor. Viene como se va. ideologías y casi siempre del que tiene cerca. si hay niños de por medio. Como decía Ortega y Gasset. pero es evidente que tiene una base fisiológica clara. . La pareja. es engañosa. Lo que hacemos los psicólogos en consulta. No sabemos aún porque se produce (los americanos están en ello). ni cuando. Tenemos bastante claro como funcionan y como se descuidan y mueren. pero además tienen que existir los siguientes elementos: Comunicación. nunca se sabe quien se va a enamorar de quien. en absoluto. Estar de acuerdo en el marco de referencia de lo que es una pareja y como debe funcionar. Normalmente. Ser capaces de ceder y de pactar acuerdos con el otro miembro de la pareja. sí podemos decir mucho sobre las relaciones de pareja. ³el amor es física y química´. en especial. Si bien podemos decir poco del amor. es enseñar estas habilidades para que la pareja pueda resolver sus diferencias y cuando la pareja es insalvable. porque idealizamos al otro y lo que sentimos por él. claro está. por eso se dice que ³el amor es ciego´. si descontamos criar a los hijos. Fácil ¿no? Pues no. También sabemos que los opuestos no se atraen. es la cosa más complicada del mundo.

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