Estrategias para empoderar tu lenguaje

Las estrategias que a continuación se te presentan serán de utilidad para

comenzar a crear un lenguaje poderoso. No son fijas y puede haber tantas
como tú quieras encontrar. Se trata de observar lo que estás creando con tu
lenguaje, y si lo que observas no es lo que quieres, puedes tener la posibilidad
de retomar el poder de creación para entonces llegar a donde prefieras.

Tiempos

1. Observa los tiempos que utilizas en tu conversación; ¿es un futuro,

una posibilidad y no un hecho real; o bien, un pasado que ya ocurrió y que no
podrá regresar?

Estrategia: Vuelve al presente, vuelve y usa hechos concretos.

Ejemplo:

• Frase original: No tendré suficiente para pagar las

facturas.

• Cambio de frase: Tengo "X" cantidad de dinero,

suficiente para pagar "X" meses de facturas.

Observa cómo la frase "no tendré" corresponde a una posibilidad, a un decreto

que impide la posibilidad de no tener. Por el contrario, la palabra "tengo" te
pone en contacto directo con la abundancia, te permite avanzar.

Adjetivos

2. Observa los adjetivos calificativos; ¿qué tanto son hechos y qué tanto
interpretaciones? Bien, mal, suficiente, cerca, lejos, bueno, bonito. La
interpretación es el significado que le das a la palabra; por lo tanto, no es un
hecho.

Estrategia: Sé concreto, usa información que puedas contar, comprobar.

 Ejemplo:

• Frase original: No tendré suficiente para pagar las

facturas.

• Interpretación de suficiente: ¿De cuánto estamos

hablando?

• Cambio de frase: Tengo "X" cantidad de dinero

suficiente para pagar "X" meses de facturas; o bien, si
no encuentro en "X" meses hablaré con "X" banco para
obtener un financiamiento.

Observa cómo el "no tendré" y el "suficiente" están creando una explosión que
abre la puerta a la incertidumbre, a la inseguridad. Por el contrario, el "tengo"
y la cifra concreta crean un significado distinto, una sensación de tranquilidad y
apertura que nos da claridad de cuáles son las opciones posibles.

Ejemplo:

• Frase original: No está bien pagado.

• Interpretación de bien pagado: ¿Qué significa para ti

estar bien pagado?

• Cambio de frase: Quiero ganar más de "XXX”; o bien,

el sueldo es menor a "XXX”.

Observa cómo la palabra "bien" es una interpretación. Dependiendo de la

persona que la diga será el significado. La frase "no está bien pagado" es
ambigua y genera frustración; por lo tanto, no da cabida a la acción y a las
posibilidades. Si yo cambio estas frases y coloco cifras o cantidades concretas,
tendré más campo de acción y sabré cuál es mi dirección.

3. Observa los adjetivos calificativos que expresan estados y califican

de forma absoluta: abierto(a), cerrado(a), lleno(a), vacío(a), limpio(a),
sucio(a), seco(a), mojado(a), roto(a), quemado(a), contaminado(a), etc.
Estrategia: Observa cómo estos adjetivos también suelen ser
interpretaciones. ¿Cómo podemos saber si una persona es abierta? La palabra
abierto, así como limpio, puede tener múltiples significados; no es lo mismo
para ti que para tu madre o abuelo.

Este tipo de palabras pueden llevarte a la no acción, pueden paralizarte de

inmediato y cerrar puertas en la búsqueda de empleo.

Una llave de agua está abierta; esto es, un hecho que se comprueba; una
persona es abierta: eso es una interpretación que depende del punto de vista
de quien lo diga.

Ejemplo:

• Frase original: Esa empresa está llena de gente

cerrada.

• Interpretación de llena: ¿Conoces a absolutamente

toda la gente que trabaja ahí?
Interpretación de cerrada: ¿Qué significa esto
exactamente para ti? ¿Cuál es el hecho concreto que te
hace pensar esto?

• Cambio de frase: En esa empresa hay algunas personas

que aceptan candidatos con dos años de experiencia
mínimo.

Observa la interpretación del adjetivo que estás utilizando. Si esa palabra te

sigue llevando a la acción, entonces está bien, pero si para ti esa palabra tiene
un significado negativo y te paraliza, busca otra que te pueda servir para
seguir abierto a la acción.

Palabras y frases1

4. Si yo uso palabas que generalizan, como todos, nadie, nunca, ninguno,

siempre, soy así, no puedo, todo me pasa..., cierro las puertas a la acción; es
"todo" o "nada"; se ignora así las posibilidades que existen en el medio.

Estrategia: Para abrir las puertas cambio las palabras por otras más exactas y
precisas, como ALGUNOS, ALGUNAS VECES, EN ALGUNAS OCASIONES, SÍ
PUEDO, LO INTENTARÉ, SERÍA POSIBLE...

1
Inspirado en el libro El arte de conocerte, de Alejandra Llamas.
 Ejemplo:

• Frase original: Nadie me va a contratar si no hablo

inglés.

• Cambio de frase: En algunos empleos se requiere que

hable inglés, en otros no; podría comenzar a estudiarlo
mientras encuentro trabajo.

Observa cómo la frase original cierra las puertas completamente y paraliza; en

contraposición, la palabra "algunos" ofrece más posibilidades. Cuando
pensamos que existen algunos empleos que no requieren inglés, una sensación
de calma vuelve a nuestro cuerpo.

5. Evito interpretar o juzgar; ¿es bueno o es malo?, ¿me cae mal o bien?,
¿es tonto?, ¡esto es difícil!, ¡es verdad!, ¡es imposible!, ¡él tiene la culpa!, etc.

Estrategia: Cambio por palabras que den espacio a la creación y a la acción,

como ¡es interesante!, ¡es curioso!, ¡es posible!, ¡me sirve!

Ejemplo:

• Frase original: Es imposible entrar a trabajar en esa

empresa si no conoces a alguien.

• Cambio de frase: Es posible entrar a trabajar en esa

empresa si busco la forma de hablar con alguien que
trabaje allí.

La frase "es imposible" te deja completamente inmóvil; por el contrario, la

frase "es posible" da mayor cabida a la acción.

6. Me trato a mí y a los demás con compasión, respeto, amor y sin

juicios. Debería, debo, tengo que, puedo, no puedo, voy a tratar, hubiera,
¿por qué a mí?, es probable que fracase..., son frases con las que no me dirijo
a la acción y con las que me juzgo o me pongo en una situación en donde yo
no tengo el poder.
Estrategia: Utilizar las frases ¿es o no es?, ¿para qué no a mí o por qué no a
mí?, elijo hacer, elijo no hacer…

Ejemplo:

• Frase original: Si hubiera aprendido inglés en la

secundaria…

• Cambio de frase: El día "X" empiezo mis clases de

inglés en la escuela "X".

Observa cómo con la primera frase te juzgas, te reprochas algo que no hiciste,
reduciendo con ello la energía para emprender la acción. Por su parte, la
segunda frase te convierte totalmente en acción, pone un lugar de seguridad y
confianza en ti.