Comunicación emocional

Elaboró: Prof. Diego Eduardo Martínez Hernández

Una vez que hemos aprendido un poco sobre la forma en que identificamos nuestras emociones y el grado de cada una
de estas debemos aprender a comunicarnos de manera efectiva. Para ello hay que conocer una serie de consejos que
nos van a ayudar a mejorar la práctica de la escucha para intercambiar nuestras ideas, sentimientos y opiniones de una
manera adecuada, efectiva y respetuosa.

Lee con atención lo que se muestra en las imágenes y realiza lo que se te pide.
Una vez que hayas leído el decálogo emocional responde:

 ¿Cuál de estos consejos no conocías?

 ¿Cuál te parece el más importante de todos?
 Si pudieras enseñarle a todo mundo tres consejos de este decálogo, ¿cuáles serían?

La escucha activa
Recuerda un momento donde hayas tenido la impresión de no haber sido escuchado mientras platicabas con una
persona y contesta.

¿Qué pasó?
¿Por qué no te sentiste escuchado?

¿La persona con la que hablaba me miraba a los ojos?

¿Los gestos de mi receptor expresaban apoyo emocional (me sentía escuchado desde el lenguaje corporal de quien me
escuchaba)?

¿Qué sentimiento me genera la sensación de no sentirme escuchado?

Bibliografía:

Díaz, Frida; Hernández, Gerardo; Ramírez, Minerva. Herramientas para aprender con sentido. MC GRAW HILL. 2020.
México.