Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Ejercicios Consejeria 1
Ejercicios Consejeria 1
1)
2)
b. Concreta: Tengo miedo de viajar en avión porque le tengo miedo a las alturas.
3)
4)
5)
1)
2)
3)
4)
5)
Después concretamente. Los sentimientos deben ser relacionados con las experiencias concretas o
las conductas que los sustentan o los causan.
1)
2)
3)
4)
5)
En este ejercicio, se le pide que una los tres elementos -experiencias específicas, conductas
1)
b. Concreta: Me gusto pasar tiempo con mi familia ya que hicimos cosas nuevas y divertidas
2)
b. Concreta: No me gusta cuando a cada rato me dicen las cosas que tengo que hacer.
3)
4)
b. concreta: Me caen mal cuando empiezan a decir cosas solo por sorprender
5)
b. Concreta: Me sentí bien cuando me dijeron que había pasado la materia que creía que iba a
reprobar
Afirmación de la experiencia: me pongo nerviosa y se me olvidan muchas cosas que voy a decir
Afirmación de la experiencia: siento que cada vez las cosas se ponen peor en el país
Afirmación de la experiencia: deseara hacerle lo mismo a él para que mire que no es bonito
Afirmación de la experiencia: miro series y películas en la sala y compro algo para comer
Frase: me siento bien al momento en que hago todo lo que tenía planeado
Afirmación de conducta: hago uno actividad que me gusta mucho para recompensarme
Instrucciones
Haga un círculo enmarcando los adjetivos que identifican en forma exacta los sentimientos del
1. "Estas sesiones de ayuda me han hecho mucho bien. Disfruto más mi trabajo. Realmente me
gusta conocer gente nueva. Mi esposa y yo nos hablamos más directa, seria y decentemente, hay
mucha libertad en mi vida."
j. encantada k. viva
2. "Mi esposo y yo acabamos de decidir que nos vamos a divorciar. (Pausa) Ciertamente, no me
agrada La parte legal del divorcio, ni ninguna parte de Él. Y, a decir verdad, no sé qué esperar.
(Pausa), Soy Una mujer de edad madura. No creo que pueda casarme otra vez. (Pausa) Realmente
no sé qué
Esperar."
3. "Mi mejor amiga me acaba de dar la espalda, y ni siquiera sé por qué. Por la manera que actuó,
yo creo que piensa que he estado hablando mal a sus espaldas. Demonios! Este vecindario esta·
lleno de chismes. Espero que no haya escuchado a esos boquiflojos que solo quieren provocar
problemas."
4. "Mi maestra me dijo hoy que he hecho un trabajo mejor de lo que esperaba que yo hiciera.
Siempre pensé que podía ser buena para los estudios si realmente me lo proponía. Así que me
arriesgué este semestre y valió la pena hacerlo."
5. "Nunca debí dejar que mi hija fuera al cine sola. No sé lo que decir· mi esposa cuando llegue del
Trabajo. Ella dice que soy descuidado, pero descuidado con los niños, eso es otra cosa. Casi me
siento como si le hubiera roto el brazo a Karen, en vez del chico de ese auto."
6. "He estado dos años en la universidad y no ha pasado nada. Los profesores aquí son mediocres.
Y usted no puede decir que la vida social sea gran cosa. Las cosas marchan igual día tras día,
semana tras semana."
Esta persona se siente
(i.) indignada
7. "Finalmente he encontrado una mujer que es tan genuina que me permite ser yo mismo. Puedo
Preocuparme profundamente por ella sin hacerla una mía. Y ella se preocupa por mí sin tratar de
ser una madre. Es un sentimiento fuerte y bueno. Estamos pensando en casarnos-."
8. "por qué mi esposo siempre esta· culpándome por sus problemas con los niños? Siempre me
Encuentro en medio. Se queja conmigo acerca de ellos y ellos se quejan conmigo acerca de Él.
Pienso que podrían dejarme fuera de todo esto. Quién diablos se han creído que son?"
10. "Yo (un cliente) no sé que estoy haciendo aquí. Usted es el tercer consejero al que me han
mandado, o es el cuarto? Ninguno de ellos hizo nada por mí. De hecho, nunca he estado
interesado. Por qué quieren hacerme venir aquí? Es una pérdida de tiempo para los dos. Bajemos
el telón y acabemos aquí mismo."
m. bien intencionada
Instrucciones
Este ejercicio usa las mismas declaraciones. Esta vez haga un círculo alrededor de la letra de la
Declaración que es una reflexión exacta del contenido de toda la frase del que habla y de los
sentimientos
1. "Estas sesiones de consejería me han hecho muy bien. Disfruto más mi trabajo. Actualmente
espero Conocer gente nueva. Mi esposo y yo estamos hablando más directa, seria y
decentemente, en forma recíproca. Hay mucha más libertad en mi vida."
d. porque es mucho más libre ahora---con ella misma, con otros y en el trabajo.
2. "Mi esposo y yo acabamos de decidir que nos vamos a divorciar. (Pausa) Ciertamente no me
agrada la parte legal del divorcio, ni ninguna parte de Él. Y, a decir verdad, no sé qué esperar.
(Pausa) Realmente no sé qué esperar."
e. sin embargo, puede manejar las cosas con alguna ayuda del consejero y sus amigos.
Actuó, piensa que ha de creer que hablo a sus espaldas. ! Maldición! Este vecindario esta· lleno de
Chismes. Espero que no haya estado escuchando a esos chismosos que solo quieren suscitar
Problemas."
4. "Mi profesora me dijo hoy que he hecho mejor trabajo del que esperaba. Siempre pensé que
podría ser bueno en los estudios si realmente lo intentaba. Así que lo hice este semestre y dio
resultado."
b. porque lo hizo mejor que los otros y eso siempre hace sentir bien.
c. porque esto es solo el principio sabe que esta· encauzado hacia lo máximo.
5. "Nunca debí haberle permitido a mi hija ir sola al cine. No sé qué decir· mi esposa cuando
regrese del trabajo. Dice que soy descuidado, pero ser descuidado con los niños es otra cosa. Casi
siento como si yo hubiera roto el brazo de Karen, no el muchacho de ese auto."
(b.) pensando en lo que podría haberle pasado a Karen, y todavía tener que darle la cara a su
esposa.
7. "Finalmente he encontrado una mujer, la cual es muy auténtica y me permite ser yo mismo.
Puedo cuidarla profundamente sin hacerla una mía. Y ella cuida de mí sin maternalismos. Es un
Sentimiento fuerte y agradable. Hemos estado pensando acerca de contraer matrimonio."
e. sin embargo, realmente no la ha conocido lo suficiente como para estar absolutamente seguro.
8. "por qué mi esposo siempre esta· culpándome por sus problemas con los muchachos? Siempre
me encuentro atrapada. Él se queja conmigo acerca de ellos y ellos acercan de Él. Yo podría
salirme de todo eso. Quién diablos se han creído que son?"
b. ser intermediaria. Por qué no tratan ellos directamente unos con otros?
9. "Yo (un miembro de un grupo de entrenamiento). No sé qué esperar de este grupo. Nunca he
estado en un grupo antes. Tengo el sentimiento de que el resto de ustedes son diestros, así que
tengo miedo de no hacer lo correcto. Quiero aprender a ayudar pero no estoy segura que pueda
hacerlo en este grupo."
(b). porque Ésta es su primera experiencia de grupo y no sabe si tendrá· tanta habilidad como los
otros miembros.
e. sin embargo, en realidad, los otros están tan asustados como ella.
10. "Yo (un cliente) no sé qué estoy haciendo aquí, usted es el tercer consejero al cual me han
mandado, o es el cuarto? Ninguno de ellos hizo algo por mí. De hecho no he estado interesado.
Pero ellos siguen haciéndome venir aquí. Eso es gastar su tiempo y el mío. Bajemos el telón y
acabemos ahora mismo."
e. porque esto es algo que quieren que Él haga, no algo que Él quiere hacer.
Instrucciones
Lea las siguientes declaraciones; luego escriba varios adjetivos o frases describiendo cómo siente
el que habla.
"Mis compañeros no me agradan, y en este mismo momento yo no les gusto. Por qué tienen que
ser tan desconsiderados? Se burlan de mi bueno, al menos hacen, burlas de mis ropas---. Mi
familia no tiene dinero para comprar lo que esos mocosos visten. Caramba! No tengo que caerles
bien. Sin embargo, espero que dejen de burlarse de mí."
"Cuando se llega a viejo, hay que esperar que sucedan cosas como Ésta. Estoy contenta de que no
Fuera algo peor. Odio estar acostada aquí, así! Pero déjeme contarle, hay mucha gente aquí peor
de lo que yo estoy. Y hay mucha gente fuera en el mundo, que esta· peor que todos nosotros. No
soy una quejumbrosa. Nunca lo he sido y no voy a empezar ahora. No estoy diciendo que la gente
de aquí brinde el mejor servicio ----quien lo hace en estos días?- pero es bueno que existan estos
hospitales."
Se siente mal por tener que estar en el hospital pero a la vez ve que el problema de ella no es muy
grave y su problema no es tan complicado como el de otros.
3. Residente del ghetto, 17, hablando acerca de la policía: "quién diablos creen que son,
empujándonos de esa manera? No saben nada. Todos a su alrededor Son solamente basura para
ellos. Todos son iguales. Usted les parece raro, usted es el culpable.Piensanque pueden empujarle.
Ellos no viven aquí. Ellos, son los extranjeros. Odian esto y nosotros terminamos pagando por
ello."
Se siente confundido y cree que no es muy bueno y que el empleo que tiene quizás no es el
indicado
Humanas: "Soy una persona muy reservada, me toma mucho tiempo encariñarme con la gente y
ser accesible. Ciertamente no me gusta revelar mis secretos aquí. No creo que Éste sea el lugar
para eso. Espero que los otros no vayan a estar tratando de hacerme "confesar de plano" o
mostrar mi psique. Ese no soy yo. Ahora mismo, no estoy seguro de qué es lo que va a pasar."
Siente temor al encariñarse y siente que las personas lo rechazaran por su forma de ser
"Kevin, realmente me divertí mucho contigo hoy, me gustó cada minuto. No tenía idea de que
fueras tan considerado, o que tuvieras tal sentido del humor. Para decirte la verdad, tenía miedo
de que pudieras ser un presumido o un egocéntrico, o que pudieras tratarme como un
'pasatiempo'. No estoy segura de donde saqué esas ideas. Algunas veces soy víctima de mis
propios prejuicios."
Como se siente esa persona?
Se sintió bien y le gustó mucho el sentido del humor del amigo aunque al principio pensó que
tenía un mal carácter.
Se siente triste porque su esposo trata de evadir su enfermedad y ella quiere que hablen un poco
como ella se siente
"Algunas veces pienso que estoy viviendo una farsa. En realidad, no tengo interés real en los
Muchachos de la secundaria. Me aburren. Así que cuando llegan a mi oficina, realmente no puedo
hacer mucho para ayudarlos. Sin embargo, he estado aquí por 12 años. Y estoy establecido en la
comunidad. No sé si pudiera realmente lograr un cambio. A veces he intentado desarrollar mayor
interés en esta profesión, pero difícilmente puedo decir que he tenido Éxito."
"Estoy empezando a ver que mi necesidad de ser 'buena persona' y ser siempre aceptado por
todos me hace ser demasiado entusiasta con los clientes. Pero ahora que he sido capaz de
identificar lo que estoy haciendo, he empezado a cambiar. Cuando asumo el rol del cliente en las
sesiones prácticas, hablo acerca de mi necesidad de ser aceptado. Estoy empezando a ver qué
puedo hacer un trabajo como consejero sin necesitar ser amado por todos. SÈ que voy en la
dirección correcta."
Instrucciones
Vuelva a leer las declaraciones del cliente en el ejercicio anterior. Luego complete las siguientes
Declaraciones, indicando la razón o razones que se encuentran tras los sentimientos descritos.
GENUINIDAD Y RESPETO: