Instrucciones: Anota en una libreta la letra respuesta con la que más te

identificas de cada pregunta. No pienses en la mejor respuesta,

solamente selecciona lo que tu intuición te diga, lo más pronto posible

Elija la forma de cuerpo que se asemeja más a la tuya

a. Cuerpo contraído, delgado, angosto, ocupa poco espacio
b. Cuerpo delgado, sin tono muscular, zonas flácidas. Brazos y piernas
que lucen débiles
c. Cuello grueso, abombado, rostro redondo, cuerpo grueso que ocupa
espacio
d. Cuerpo visiblemente fuerte. Varón: hombros anchos, mujer: caderas
amplias
e. Erguido, proporcionado, glúteos redondos, elegante

Tu voz tiende a ser:

a. Apagada y débil
b. Infantil con tono quejumbroso
c. Puedes fingirla para expresarte
d. Voz sonora
e. Habla de manera mecánica y reservada

Al bailar
a. No te gusta bailar. Cuando lo haces te mueves poco y de manera
recogida para no dejarte ver
b. Prefieres bailes de contacto donde puedas estrecharte con su pareja
c. Bailas con mucho gusto, expresando tu sensualidad
d. Adoras bailar, ocupas espacio, aprovechas para seducir a tu pareja
e. Bailas muy bien, con ritmo, elegancia. Tiendes a fijarte mucho en tus
pasos y prestas atención para no equivocarte

Qué tipo de automóvil escogerías

a. Automóviles de colores oscuros
b. Un automóvil cómodo, que sea diferente
c. Automóvil pequeño y compacto
d. Automóvil potente, que llame la atención
e. Automóvil de buena marca, alto rendimiento, que valga el dinero que
invierte

Cuando te sientas en una silla

a. Te escurres y ocultas los pies
b. Encorvando la espalda alta, apoyado en algo
c. Piernas separadas, por lo general elijes un sillón donde no te sientas
cómodo
d. Te sientas hacia atrás con brazos cruzados cuando escuchas a
alguien, pero cuando hablas te incorporas hacia adelante buscando
convencer a tu interlocutor
e. Te sientas muy erguido, puedas pegar las piernas y alinearlas a tu
cuerpo para mantener una postura rígida

Cuál de los siguientes, crees que es el miedo con el que más te

identificas
a. Entrar en pánico
b. La soledad
c. Perder tu libertad
d. Distanciar personas que aprecias por tus reacciones de cólera
e. Ser frio, distante y crear situaciones tensas a otros

Cuando te sientes raro/a, triste, cuál de las siguientes cosas

procuras hacer
a. Irte sola/o a algún lugar lejano, o simplemente encerrarte en tu cuarto
sin que nadie moleste
b. Buscas varias actividades que puedas realizar con gente o amigos o
simplemente te quedas en casa con la televisión prendida o música
sonando
c. Por lo general ya tienes identificado que podrías hacer cuando llegue
este día y aprovechas viviendo una experiencia nueva
d. Te vas a un lugar conocido con amigos de tu entera confianza
e. Buscar un lugar donde te sientas cómodo/a, te traten bien y esté al
alcance de tu bolsillo. También ayuda si puedes preocuparte por el
bienestar de otros

Qué situación crees que puede herirte más

a. Que tus amigos/as no te tomen en cuenta para una fiesta o paseo
b. Que tu novia/o, familia no recuerde tu cumpleaños
c. Que tus padres te comparen con alguien que ha logrado más cosas
d. Que un ser muy querido te mienta o tu pareja te traicione
e. Que alguien muy amado prefiera pasar tiempo con otra persona que
no se preocupa tanto por él

De niño/a
a. Procurabas ser tranquilo/a, prudente y no hacer ruido: podías divertirte
solo/a en un mundo imaginario
b. No te gustaba quedarte solo, jugabas siempre con alguien
c. Eras buen alumno/a, respetabas las reglas
d. Entendías rápidamente la teoría y procurabas ayudar a tus
compañeros para que todos vayan al mismo ritmo
e. Buscabas llevarte con todos tus compañeros/as

Con cuál de las siguientes situaciones de niño/a te identificas

a. Te escondías o tratabas de huir de casa
b. Lloraste cuando te dejaron en la guardería o con algún familiar alguna
vez
c. Fuiste humillado en público
d. Te destacabas en la escuela, eras muy bueno para alguna materia o
deporte
e. Buscabas integrar en el grupo a alguien nuevo/a o que veías solo/a en
el recreo

De niño cuando estabas triste te sentías

a. Pequeño, invisible e insignificante
b. Abandonado
c. Humillado y/o puesto en evidencia por tus travesuras
d. Presionado por las expectativas de otros
e. Confundido/a tratando de sentirte bien, sin expresar tus sentimientos

A veces te sientes,
a. Sobreprotegido, asfixiado
b. Víctima de personas o circunstancias
c. Que los otros abusan de tu confianza y apertura
d. Tomando el control de todas las situaciones donde te ves involucrado
e. Buscando respuestas, información que te ayude a entender, solucionar
o curar

Sobre sexo sueles creer que

a. La espiritualidad es más importante que la sexualidad
b. Te gusta el sexo y aunque algún día no tengas ganas, buscas
complacer a su pareja
c. Los actos sexuales pueden ser vergonzosos, te podrían ver o escuchar
d. Satisfaces a tu pareja, tienes buen desempeño y buscar seducir a tu
manera
e. El sexo es un tabú, tienes una expectativa romántica de cómo debería
pasar pero luego te sientes raro/a, no sabes si estuvo bien o mal hacerlo
Por lo general te gusta
a. Hacer las cosas buscando la perfección, de preferencia solo/a,
asegurándote que salga como quieres
b. Sentirte acompañado/a en tus actividades, Que tu pareja comparta
todo contigo
c. Hacer las cosas a tu propio ritmo, hasta tienes una forma especial de
caminar
d. Hacer las cosas rápido, que todo salga como planificaste
e. Que todo salga perfecto, te exiges mucho para lograr los resultados
que crees que gustarán a todos y te sientes satisfecho de tus logros

Sueles sentirte
a. Anulado/a, asfixiado/a ante tu progenitor del mismo sexo
b. Solo/a
c. Muy cargado de responsabilidades
d. En competencia todo el tiempo, con ganas de ganar, ser mejor,
apurado
e. Estresado, tu cuerpo alerta todo el tiempo

Cuando te enojas
a. Te vas lejos, te encierras, no hablas
b. Lloras fácilmente y buscas a alguien para contarle lo que pasó
c. Le dices a tu pareja que no vale, que se marche, la hieres y luego
sientes culpa, pero te la guardas
d. Reaccionas con fuerza, puedes herir al otro
e. Guardas tus emociones cuidando no herir al otro

En la escuela tú
a. No participabas mucho en clases, preferías quedarte callado/a y pasar
desapercibido/a
b. Solías buscar al profesor después de clases para resolver tus dudas
c. Sentías que los otros niños/as se comportaban mejor que tú
d. Eras muy responsable, destacado y fuerte físicamente
e. Te desenvolvías bien en grupo, veías que todos se sientan bien

En el colegio tú
a. Cuando pasabas al frente a exponer te ponías tan nervioso que a
pesar de estar preparado se te olvidaba todo, y te daba ganas de salir
corriendo
b. Pasabas al frente y te desenvolvías con facilidad
c. Tenías muchos amigos, hablabas sin pelos en la lengua, hacías reír al
resto
d. Tenías una personalidad fuerte, lo que decías era escuchado por lo
demás y podías convencerlos con facilidad
e. Tenías muchos amigos procurabas hacer reír a los que estaban tristes

En el trabajo tú
a. Te pones nervioso cuando tienes que exponerle una idea a tu jefe/a
b. Quieres que tu jefe aprecie tus ideas, miras la manera de llegar
c. Tiendes a compartir tus opiniones y vivencias, provocando simpatía en
el resto, eres genuino/a
d. Te sientes bien siendo líder o en lugares donde no tengas que
responder a un jefe/a
e. Te esfuerzas mucho por obtener excelentes resultados, te gusta el
reconocimiento de tu trabajo.

Cuando te llevan a una reunión donde no conoces a la mayoría, tú

a. Miras a la gente, respondes si te hacen preguntas, pero no participas
por propia iniciativa
b. Procuras no separarte de tu amigo/a más cercano o buscas alguien
conocido para pasar el rato
c. Estás pendiente de alguna situación donde puedas participar y decir
algo gracioso
d. Aunque te cuesta al principio, finalmente te destacas con tu
conversación y presencia
e. Te puedes sentir incómodo si no te toman en cuenta

Cuando estas a alguna reunión o conversando con alguien

a. Te interrumpen y dejas de hablar, total lo que tienes que decir no era
tan importante
b. Estas feliz conversando uno a uno de tus cosas, te gusta ser
escuchado/a
c. Pones en evidencia historias graciosas de otros
d. Lo tratas de convencer de tu punto de vista, eres muy hábil
e. Procuras decir lo que opinas rápidamente para dejar hablar al otro u
otros

Con cuál de las siguientes situaciones te identificas más

a. Solo expreso mi opinión si me preguntan y busco palabras que no
hieran a otros
b. Converso sobre temas que les interesen a los otros
c. Hablo bastante, cuanto historias sobre otros, soy muy gracioso/a y
participativo/a
d. Expreso mis opiniones y busco conceptos para convencer a otros de lo
que hablo
e. Tiendo a hablar poco, me gusta escuchar al resto y dar opiniones
breves valorando las cosas que me gustan

Alguna vez has deseado

a. Desaparecer
b. Irte solo/a lejos
c. Sentirte mejor con tu apariencia
d. Que los otros hagan exactamente lo que espero a mi ritmo
e. Que las personas consideren las necesidades de los otros antes de
actuar
Con cuál de estos problemas te identificas más
a. Tener acné, diarreas, vómito, nausea, alergias
b. Depresión, migrañas, asma, sistema digestivo frágil
c. Dolor de espalda, cuello, varices, exceso de peso, haber tenido varias
operaciones.
d. Dolor de articulaciones, rodillas, parálisis, problemas del sistema
digestivo, herpes o fuegos bucales
e. Tensión en la parte superior de la espalda y cuello, agotamiento,
estreñimiento, calambres, espinillas, nerviosismo, insomnio,

Tiendes a comer
a. Pequeños bocados, sobras comida
b. Mucha comida sin engordar, alimentos blandos
c. Con glotonería, pero luego comes porciones pequeñas.
d. Con rapidez, sin tiempo que perder. Tiendes a condimentar los
alimentos antes de probarlos y prefieres comida conocida
e. Alimentos salados y crujientes. Puedes tender al vegetarianismo o
cuidarte mucho en la comida

Con cuál de estas frases te identificas más

a. Invisible, inexistente, insignificante, incomprendido
b. No soporto, no me dejan, solo
c. Avergonzado, mortificado, comparado, mereces o no mereces
d. Soy capaz, deja que lo haga solo, lo sabía, confía en mí, no confío
e. Rectitud, equidad, imparcialidad, honradez, exacto, justamente

Para descubrir tu probable herida .

Cuente la veces que se repite las letras que ha encerrado y ubique el

total a continuación.
a. ____________
b. ____________
c. ____________
d. ___________
e. ___________

Es importante indicar que su herida activa, es aquella que identificó en la

descripción del cuerpo, en la primera pregunta, si tiene mayor puntaje en
otra podría ser su segunda herida.

Mayoría de a. Herida de rechazo, máscara: huidizo

Mayoría de b. Herida de abandono, máscara: dependiente

Mayoría de c. Herida de humillación, máscara: masoquista

Mayoría de d. Herida de traición, máscara: controlador

Mayoría de e. Herida de injusticia, máscara: rígido