Colegio Sol de Chile Puntaje ideal Calificación

Ed. Física y salud

31 puntos
Profesora Andrea Gómez Díaz Puntaje total
Curso: Segundo medio
_____puntos

Prueba Unidad n°3

Educación física y salud II° medio

Objetivo:
- Conocer conceptos básicos del sistema locomotor humano.
- Conocer conceptos básicos sobre hábitos de vida activa y saludable.
- Identificar conceptos básicos de la anatomía básica humana, miología, osteología y artrología.
- Comprender la importancia de tener un hábito de vida activa como parte de un estilo saludable.
- Analizar factores incidentes en la calidad de vida.

ITEM I - Selección múltiple: Lee los siguientes enunciados y luego responde las preguntas,
marcando con una X la alternativa correcta. (14 ptos. - 1 pto c/u)

1. Según lo revisado en clases, ¿Cuál de las siguientes definiciones corresponde al concepto CALIDAD
DE VIDA?

A) Es la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia.

B) Concepto que está influido por la salud física del sujeto.
C) Concepto que está influido por la salud psicológica del sujeto.
D) Concepto que está influido por el nivel de independencia del sujeto.
E) Todas las alternativas son correctas.

2. Con respecto a los factores que condicionan la calidad de vida, del factor FÍSICO, es correcto decir
que:

A) Es la frecuencia de actividad física que realizamos

B) Es la diferencia entre actividad física y deporte
C) Es la percepción del estado físico o salud en ausencia de enfermedad.
D) El factor físico no condiciona la calidad de vida.
E) Ninguna de las anteriores.

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3. ¿Cuál de las siguientes situaciones representa u estilo de vida sedentario?

A) El o la persona realiza actividad física 3 veces por semana y se alimenta regularmente sano.
B) El o la persona realiza actividad física 2 veces por semana y se alimenta siempre sano.
C) El o la persona realiza actividad física 3 veces por semana y se alimenta siempre sano.
D) El o la persona realiza actividad física 1 veces por semana y se alimenta regularmente sano.
E) Ninguna de las anteriores.

4. Juan es un joven de 16 años, estudiante del colegio “Sol de Chile”, su familia lleva un estilo de vida
saludable por elección propia, Juan es cadete de la escuela de fútbol de la comuna de lo espejo, en
la cual entrena 3 veces por semana. ¿Qué tipo de actividad estaría realizando Juan?

A) Deporte.
B) Actividad física
C) Ejercicio físico.
D) Está sólo jugando.
E) Todas las anteriores.

5. Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ¿Cuál de las siguientes
alternativas NO corresponde a la recomendación para personas de 5 a 17 años?

A) Realizar 50 minutos de actividad física.

B) Realizar actividad física de intensidad moderada a vigorosa.
C) La actividad física diaria debe ser, en su mayor parte anaeróbica.
D) Fortalecer músculos y huesos.
E) Realizar actividad física 3 veces por semana.

6. ¿Qué es la miología?

A) Es la ciencia que estudia los huesos.

B) Es la ciencia que estudia los músculos.
C) Es la ciencia que estudia las articulaciones.
D) Es la ciencia que estudia el cuerpo humano.
E) Es la ciencia que estudia el sistema nervioso central.

7. ¿Cuál es el orden correcto de la estructura de un músculo? De MENOR A MAYOR

A) Fibra muscular, endomisio, perimisio, epimisio y tendón.

B) Epimisio, endomisio, perimisio, fibra muscular y tendón.
C) Tendón, fibra muscular, epimisio, endomisio, perimisio.
D) Perimisio, Epimisio, Fibra muscular, endomisio y tendón.
E) Ninguna de las anteriores.

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8. Según clasificación muscular por forma, el músculo Cuádriceps corresponde a:

A) Músculo plano.
B) Músculo Orbicular.
C) Músculo Esfínter.
D) Músculo flexor.
E) Músculo fusiforme.

9. Con respecto a las funciones del esqueleto humano, NO es correcto decir que:

A) Constituye un armazón interno que sostiene nuestro cuerpo.

B) Protege órganos internos y posibilita el movimiento.
C) En la médula ósea roja, localizada dentro de los huesos, se forman las células sanguíneas.
D) Es una reserva de células rojas y blancas.
E) Es una reserva de calcio y fósforo.

10. De los siguientes huesos, ¿Cuáles son Huesos largos?

I. Escapula
II. Fémur
III. Húmero
IV. Radio

A) I y II
B) I, II, III y IV
C) Sólo IV
D) Sólo I
E) I, II, III

11. ¿Cuáles de las siguientes alternativas corresponden a estructuras del hueso?

I. Tejido óseo compacto.

II. Medula ósea amarilla.
III. Tejido óseo esponjoso.
IV. Periostio.

A) Sólo III
B) I y III
C) II, III y IV
D) I, II, III y IV
E) Sólo I

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12. ¿Cuál o cuáles de las siguientes alternativas corresponde a huesos de la cabeza?

I. Parietal.
II. Frontal
III. Esfenoides
IV. Piramidal

A) I, II y IV
B) I, II y III
C) I, III y IV
D) Sólo I
E) Ninguna de las anteriores

13. De las siguientes alternativas, ¿Cuáles corresponden a articulaciones diartrosis?

I. Articulación tibioastragalina (tobillo)

II. Articulación coxofemoral (cadera)
III. Articulación humero radial (codo)
IV. Articulación Sínfisis púbica (pubis)
V. Articulación Sutura coronal (cráneo)

A) Sólo III
B) Sólo I
C) I, II, III
D) I, II, III, y V
E) II, IV y V

14. ¿Por qué es tan importante, mantener un estilo de vida saludable?

I. Porque se mantiene un equilibrio en el cuerpo

II. Se mantiene la mente sana, evitando el estrés.
III. No es 100% recomendable mantener un estilo de vida saludable
IV. Evita enfermedades
V. No es tan importante mantener un estilo de vida saludable

A) I y II
B) I, II y IV
C) II, III y IV
D) Solo IV
E) I, II, III, IV y V

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ITEM II - Desarrollo: Lee y responde con fundamentos las preguntas a continuación.

1. Nombra la clasificación de los músculos según su función, define su función o

movimiento y menciona un ejemplo de cada tipo. 0,5 ptos c/u. (8 ptos.)
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2. Con respecto a los factores que condicionan nuestra calidad de vida, Escribe y explica
cada uno ellos jerarquizando su orden por importancia, es decir, en el primer lugar coloca el
factor que para ti es más importante y en el último el menos importante. 9 ptos.
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Pregunta n°1

Indicadores Puntaje P. 2

Nombra todos los tipos de músculos según función (0,5 ptos c/u) 2,5 ptos

Define todas las funciones de los músculos (0,5 ptos c/u) 2,5 ptos

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Menciona 5 ejemplos 2,5 ptos

Se presentan hasta 2 errores ortográficos literales. 0,5 ptos

Total por ítem 8 ptos

Pregunta n°2
Indicadores Puntaje P. 2

Nombra todos los factores incidentes en la calidad de vida (0,5 ptos c/u) 3 ptos

Explica todos los factores incidentes en la calidad de vida (0,5 ptos c/u) 3 pto

Crea un orden de importancia 1 pto

Argumenta su respuesta 1 pto

Se presentan hasta 2 errores ortográficos literales. 1 pto

Total por ítem 9 ptos