MATERIA: DESARROLLO PERSONAL.

TEMA: ÁREAS DEL DESARROLLO.

ACTIVIDAD: MAPA CONCEPTUAL “IMAGEN CORPORAL”.

SEGUNDO CUATRIMESTRE.

ALUMNO: LIC. FUENTES FUENTES IRVIN.

CARRERA: LICENCIADO EN DERECHO.

TITULAR DE LA MATERIA: LIC. JULIO CESAR MOTA CACHEO.

SANTO DOMINGO, TEHUANTEPEC, OAXACA.

13/AGOSTO/2021.
2. IMAGEN CORPORAL.

Es la percepción, el conocimiento y el sentir de cada persona respecto a su propio

cuerpo: “Estoy gordo. Estoy flaco. Me gustaría ser más alto. Me gustaría ser más
bajo, tener el pelo rizado, el pelo liso, la nariz más pequeña, los músculos más
desarrollados, las piernas más largas…”

El concepto de imagen corporal es, hoy día, muy utilizado en el ámbito de la

psicología, la psiquiatría, la medicina general y la sociología. Es un concepto
interesante para explicar diferentes aspectos de la personalidad como la autoestima
o para explicar ciertas psicopatologías como los trastornos de la conducta
alimentaria, o para explicar algunas dificultades en la integración social de los
adolescentes.

La imagen corporal es constructo psicológico complejo, que se refiere a como la

autopercepción del cuerpo/apariencia genera una representación mental,
compuesta por un esquema corporal perceptivo y así como las emociones,
pensamientos y conductas asociadas.

Es un constructo teórico muy utilizado en el ámbito de la psicología, la medicina en

general incluso en la sociología. Es considerado crucial para explicar aspectos
importantes de la personalidad como la autoestima o el autoconcepto o para explicar
ciertas psicopatologías como los trastornos dismórficos y de la conducta alimentaria,
al igual para explicar la integración social de los adolescentes.

La imagen corporal es la manera en la que una persona piensa acerca de su propio

cuerpo y como lo ven los demás. Una imagen corporal negativa puede estar
relacionada con una baja autoestima y, en algunos casos, puede llevar a trastornos
alimentarios. Bruch señaló en los años 60 la importancia que tiene la imagen
corporal en la Anorexia Nerviosa, pero cabe destacar la importancia de esta también
en la Bulimia Nerviosa y en todo tipo de Trastornos de la Conducta Alimentaria
(TCA).

2.1. Generalidades.
Autores como Jean Le Boulch lo define como el conocimiento inmediato y continuo
que tenemos de nuestro cuerpo, en reposo o en movimiento, en relación con sus
diferentes partes y, sobre todo, en relación con el espacio y los objetos que nos
rodean.

Pierre Vayer y Louis Pick lo definen como «la organización de las sensaciones
relativas al propio cuerpo, en relación con los datos del medio exterior.

Henri Wallon indica que es el resultado y, al mismo tiempo, requisito de una ajustada
relación entre individuo y medio.

Bruch (1962), en la década de los años 60 del siglo XX, proponiendo los rasgos
psicopatológicos de las pacientes anoréxicas, puso de manifiesto por primera vez
la importancia de una alteración de la imagen corporal en dicho trastorno, a partir
de ese momento se adquirió conciencia en el mundo científico de la necesidad de
saber qué es la imagen corporal y cuáles podrían ser las técnicas de evaluación
para apresarla.

Paul Schilder en su libro The Image and Appearance of the Human Body de 1935,
propone la primera definición que se realiza sin recurrir a aspectos exclusivamente
neurológicos. En su definición de imagen corporal se conjugan aportaciones de la
fisiología, del psicoanálisis y de la sociología, definiéndola como: La imagen del
cuerpo es la figura de nuestro propio cuerpo que formamos en nuestra mente, es
decir, la forma en la cual nuestro cuerpo se nos representa a nosotros mismos.

Existen diferentes definiciones actuales sobre imagen corporal, que son cercanos
conceptualmente, similares en algunos aspectos, o incluso sinónimos, pero que no
han sido consensuados por la comunidad científica. Tenemos, por ejemplo: Imagen
Corporal, Esquema Corporal, Satisfacción Corporal, Estima Corporal, Apariencia,
Apariencia Corporal y dentro de las alteraciones se habla de Trastorno de la Imagen
Corporal, Dismorfia Corporal, Insatisfacción Corporal o Distorsión Perceptiva
Corporal.

Una serie de definiciones de imagen corporal y términos cercanos dan Thompson,

Heinberg, Altabe y Tantleff-Dunn (1998) como: Satisfacción corporal, exactitud de
la percepción del tamaño, satisfacción de la apariencia, etc. El uso de una expresión
u otra depende más de la orientación científica del investigador o del aspecto
concreto de la imagen corporal que se va a investigar o incluso de la técnica de
evaluación disponible.

Los autores Pruzinsky y Cash (1990) proponen que realmente existen varias
imágenes corporales interrelacionadas, las cuales son:

Imagen perceptual: Se referiría a los aspectos preceptivos con respecto a nuestro

cuerpo, y podría parecerse al concepto de esquema corporal mental, incluiría
información sobre tamaño y forma de nuestro cuerpo y sus partes.

Imagen cognitiva: Que incluye pensamientos, auto-mensajes, creencias sobre

nuestro cuerpo.

Imagen emocional: Que incluye nuestros sentimientos sobre el grado de

satisfacción con nuestra figura y con las experiencias que nos proporciona nuestro
cuerpo.

2.2. Factores que influyen en la imagen corporal.

Lo importante no es ser bello(a), sino gustarse a uno mismo, la belleza es una

actitud. Si te sientes guapo(a), lo eres, y eso trasmitirás a los demás, pero si aceptas
pasivamente el modelo de belleza que te imponen desde fuera, terminaras
pensando que eres horrible (Walter Riso).

Nosotros no creamos nuestra imagen corporal solos. Las personas que nos rodean
y nuestra cultura tienen una fuerte influencia en nuestra imagen corporal. Todo el
tiempo recibimos mensajes positivos y negativos sobre nuestro cuerpo de la familia
y los amigos, y esto comienza muy temprano en nuestras vidas. Por ejemplo, nos
puede gustar el ejercicio físico y nos sentimos fuertes y capaces si nuestros padres
comparten con nosotros su pasión por la actividad física. Por otro lado, podemos
tener una imagen corporal negativa si nuestros padres critican nuestra apariencia.

También recibimos mensajes sobre nuestra imagen corporal de la televisión, las

revistas, las películas y de otros medios de comunicación. Muchas de las creencias
que tenemos sobre el aspecto que deberían tener las mujeres y los hombres, vienen
de las modelos y celebridades que vemos en los medios de comunicación. Sin
embargo, las modelos y las celebridades no se parecen a la mayoría de las
personas. Por ejemplo, en promedio, las modelos tienen cuerpos muy diferentes.
Pesan 23% menos que las mujeres que no son modelos.

Todo lo que debemos hacer es mirar a nuestro alrededor: los cuerpos de las
personas que viven en el mundo real son distintos a los que vemos en los medios.

La imagen corporal también se ve afectada por el proceso natural del

envejecimiento y por nuestra experiencia de vida. A medida que nuestros cuerpos
cambian, también cambian nuestros sentimientos. Algunas etapas de la vida, como
la pubertad o la menopausia y la andropausia, son momentos clave en los que la
imagen corporal de una persona puede cambiar. Si las personas se han lastimado,
se enferman o tienen alguna discapacidad, su imagen corporal también puede verse
afectada.

Nuestro estado emocional también influye en nuestra imagen corporal. Cuando el

trabajo o las relaciones se vuelven estresantes, muchas personas notan que su
imagen corporal puede verse afectada

2.3. Errores cognitivos.

Dada que la imagen corporal es un constructo polifacético, los autores refieren a

una alteración de la imagen corporal si se comprueba que uno de los factores de la
imagen corporal está de alguna forma alterado.

Como entidad nosológica propia, existe una alteración grave de la imagen corporal
que históricamente se denominaba Dismorfofobia y que actualmente es
considerado como Trastorno Dismórfico Corporal y para el cual existen tres criterios
diagnósticos:

 Preocupación por algún defecto imaginado del aspecto físico. Cuando hay
leves anomalías físicas, la preocupación del individuo es excesiva.
  La preocupación provoca malestar clínicamente significativo o deterioro
social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad del individuo.
 La preocupación no se explica mejor por la presencia de otro trastorno
mental. Por ejemplo: La insatisfacción con el tamaño y la silueta corporales
en la anorexia nerviosa.

Trastornos de la alimentación: anorexia y bulimia Garner y Garfinkel (1981) en una

revisión sobre sistemas de evaluación de la imagen corporal en anorexia nerviosa,
proponen que la alteración puede expresarse a dos niveles:

Una alteración perceptual, que se manifiesta en la incapacidad de las pacientes

para estimar con exactitud el tamaño corporal.

Las distorsiones cognitivas son una forma de error en el proceso de la información.

Se manifiesta en nuestra mente a modo de mensajes automáticos con un contenido
negativo y que a menudo nos perturban emocionalmente. Un ejemplo claro sería
mirarse al espejo y decir estoy feo.

Al no ser una visión realista, nos suele llevar a actuar de manera errónea y negativa,
lo que conlleva a menudo en sentimientos de enfado, tristeza, malestar, vergüenza.
Además, al tratarse de pensamientos erróneos sobre el físico, esto nos limita a la
hora de afrontar las relaciones sociales.

Los errores cognitivos se pueden clasificar de la siguiente manera en relación con

el aspecto físico. Al poder detectarlos nos ayudará a hacerlas frente y superarlas:

La lupa: Error de atención selectiva. Esta distorsión cognitiva hace que solo nos
fijemos de manera muy detallada en o las partes que se consideran más negativas,
ejemplo: mis caderas son tan anchas que destruyeron todo mi aspecto.

La mente ciega: Es la otra cara de la moneda del pensamiento anterior. Es aquel

pensamiento que minimiza o descuida cualquier otra parte del cuerpo que pueda
considerarse mínimamente atractiva.

La fealdad radiante: Consiste en empezar a criticar una parte de la apariencia y

continuar con otra y con otra hasta conseguir hacer una gran bola en la que uno ha
conseguido destruir cualquier aspecto de su figura. Una persona que, al ver unas
arrugas, y sólo ve signos en su cuerpo que lo demuestren.

El juego de la lupa: Hace posible que la apariencia sea la culpable de cualquier fallo,
insatisfacción o desengaño, aunque en principio no esté relacionada en absoluto
con ella.

La mente que lee mal o la mala interpretación de la mente: Es la distorsión que hace
posible leer o interpretar la conducta de los demás en función de algún fallo en el
aspecto corporal. Ejemplo de ello: La gente no es simpático(a) conmigo por mi peso
o tengo novio(a) porque soy gordo(a) o decir soy perfectamente capaz de saber lo
que piensan de mí los demás naturalmente sin preguntárselos.

La desgracia reveladora o prediciendo desgracias: Es la predicción de que

desgracias futuras que sucederán por culpa de la apariencia. Ejemplo de ello: Nunca
me amarán debido a mi apariencia o siempre fracasaré porque no tengo una
apariencia suficientemente bonita.

La belleza limitadora: Es similar al anterior. Consiste en poner condiciones a las

cosas a realizar que en realidad las hacen posible. Ejemplo: No pienso ir al gimnasio
a perder peso hasta que pierda peso o no puedo ir a esa fiesta a no ser que pierda
10 kilos.

Sentirse feo(a): Consiste en convertir un sentimiento personal en una verdad

universal. El que una persona se sienta fea no quiere decir que lo sea, ni que los
demás lo piensen, ni que en otras ocasiones ella misma no pueda sentirse bien
consigo mismo(a).

Reflejo del malhumor: Sería el traspaso del malhumor o preocupación causada por
cualquier acontecimiento al propio cuerpo. Un día interesante, un examen difícil, un
disgusto con una amiga puede ser en realidad la causa del malhumor, pero acaba
achacándose a algún aspecto de la apariencia.

La correcta percepción de nuestro cuerpo y de nuestro entorno son fundamentales

en todo proceso de pérdida de peso.
2.4. Características de la imagen del cuerpo.

Este concepto amplio de imagen corporal tiene las siguientes características:

 Es un concepto multifacético.
 La imagen corporal está interrelacionada por los sentimientos de
autoconciencia: Como percibimos y experimentamos nuestros cuerpos se
relaciona significativamente a cómo nos percibimos a nosotros mismos.
 La imagen corporal está socialmente determinada. Desde que nace existen
influencias sociales que matizan la autopercepción del cuerpo.
 La imagen corporal no es fija estática, más bien es un constructo dinámico,
que varía a lo largo de la vida en función de las propias experiencias, de las
influencias sociales, etc.
 La imagen corporal influye en el procesamiento de información, la forma de
percibir el mundo está influencia por la forma en que sentimos y pensamos
sobre nuestro cuerpo.
 La imagen corporal influye en el comportamiento y no sólo la imagen corporal
consciente, sino tambien la preconsciente y la inconsciente.

ENLACE DE MAPA CONCEPTUAL “IMAGEN CORPORAL”.

https://www.goconqr.com/mindmap/32548363/imagen-corporal#
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

Lectura: José I. Baile A. (2019). ¿Qué es la imagen corporal?.

Recuperado de:
http://www.unedtudela.es/archivos_publicos/qweb_paginas/4469/revist
a2articulo3.pdf

Video: Lucidchat (2018). Como crear un mapa conceptual. Recuperado

de:

https://www.youtube.com/watch?v=q4QywyLYWrA

Video: Maestro de Informática y Español (2017). Cómo convertir de

word a pdf sin programas, gratis y fácil. Recuperado
de:https://www.youtube.com/watch?v=VaQwR6AGLUg

https://es.wikipedia.org/wiki/Imagen_corporal

https://nayrasantana.com/6-factores-imagen-corporal/

https://www.obesidadlopeznava.com/actualidad/noticias/errores-
cognitivos-en-la-imagen-corporal/

https://fundacionbelen.org/base-datos/imagen-corporal/