SALUD VISUAL

Sistema de Gestión Integral - Versión 01/02/2021

 PROBLEMAS COMUNES DE
LA VISIÓN
Los problemas más comunes de la
visión ocurren cuando la luz no
puede enfocarse correctamente en
la retina, y el objeto al que miras
parece borroso.

Los más comunes son:

• Miopía. Problemas para ver objetos a la distancia. La luz se enfoca

en la parte delantera de la retina, y hace que los objetos a la
distancia se vean borrosos.

• Hipermetropía: Se pueden ver los objetos con claridad a la

distancia, pero resulta difícil enfocar las cosas de cerca. En casos
más severos, puede dificultarse enfocar los objetos a cualquier
distancia.
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 PROBLEMAS COMUNES DE
LA VISIÓN
• Astigmatismo: El astigmatismo es una afección común que provoca
visión borrosa o distorsionada a todas las distancias, la cual varía
según el grado del astigmatismo.

• Presbicia: La presbicia es una afección relacionada con la edad, la

cual afecta a casi todos. A medida que envejeces, puede resultarte
más difícil enfocar de cerca, en especial con poca luz. Sin
corrección visual, la presbicia puede provocar dolores de
cabeza y cansancio ocular.

Estos problemas de visión

frecuentemente se corrigen
con anteojos o lentes de contacto.

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 AFECCIONES OCULARES
A CORTO PLAZO
Conjuntivitis Si tienes conjuntivitis, el tejido que cubre la parte frontal de tu ojo (la
conjuntiva) se inflama. Esto te hace llorar y picar los ojos. Tu ojo también
puede inflamarse y producir una descarga acuosa o pegajosa. La
conjuntivitis en general desaparece en un par de semanas sin necesidad
de tratamiento. En algunos casos se necesitan gotas antibióticas o
antialérgicas (antihistamínicos).
Orzuelos Un orzuelo es un bulto doloroso en tu ojo. Es un pequeño absceso
(acumulación de pus) causado por una infección bacteriana, que hace
que tu ojo y párpado se enrojezcan y tus ojos lagrimeen.
Ojos rojos Hay varias razones por las cuales los ojos se ponen rojos. Si tus ojos
están rojos debes visitar a tu profesional de la salud visual para que te
diagnostique. Algunas de las causas más comunes incluyen: Cansancio,
Conjuntivitis, Síntomas de ojo seco, Iritis, Alergias oculares, Blefaritis
Síndrome de ojo seco. El ojo rojo también puede estar causado por una
higiene de lentes de contacto deficiente.

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 AFECCIONES OCULARES
A CORTO PLAZO
Ojo seco Los síntomas de ojo seco pueden ocurrir si pasas tiempo en ambientes
calefaccionados, refrigerados o ventosos, o luego de uso prolongado de
la computadora. Esto puede estar acompañado por visión
borrosa. Cambiar de ambiente y tomar descansos regulares cuando se
usa la computadora puede ayudar a que tus ojos se sientan menos secos
y más cómodos.

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 AFECCIONES OCULARES
A LARGO PLAZO
Blefaritis Es una afección común y constante que provoca la inflamación de los
bordes de los párpados. Con mayor frecuencia la causa una infección o
afección cutánea. La blefaritis hace que tus párpados se inflamen, se
enrojezcan y piquen, lo cual hace que tus ojos duelan y ardan.
Alergias La alergia ocular (conjuntivitis alérgica) resulta de un desorden sistémico
oculares del sistema inmunológico. Es una reacción a alérgenos, como el polen, el
moho, los ácaros y la caspa de las mascotas. Estos alérgenos se meten
en tus ojos y tu cuerpo responde liberando químicos llamados histaminas,
que a su vez causan inflamación. La mejor defensa contra la conjuntivitis
alérgica es identificar y evitar el contacto con las sustancias que
desencadenan los síntomas.
Glaucoma Glaucoma es el nombre que se da a un grupo de afecciones oculares que
pueden afectar tu visión. Es más común en las personas mayores y
aquellas con antecedentes familiares de la enfermedad. El glaucoma
ocurre cuando la presión intraocular es tan alta que daña los nervios y
fibras de la parte posterior del ojo.

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 AFECCIONES OCULARES
A LARGO PLAZO
Degeneración La Degeneración macular relacionada a la edad (AMD) es una afección
macular ocular que se desarrolla en las personas mayores de 65. Sin embargo,
relacionada a en algunas personas se inicia antes. La AMD ocurre cuando la mácula,
la edad la parte central de la retina en el ojo, deja de funcionar con efectividad.
La AMD conduce a la pérdida gradual del campo central de la visión, la
hace borrosa y distorsionada.
Retinopatía Si sufres diabetes, tienes mayor riesgo de desarrollar problemas
diabética oculares como una retinopatía diabética. La retinopatía diabética ocurre
cuando la diabetes ha dañado los vasos sanguíneos de la retina.
Síndrome de El síndrome de ojo seco ocurre cuando tus ojos no producen suficientes
ojo seco lágrimas o tus lágrimas se evaporan muy rápido. El síndrome de ojo
seco puede causar que tu visión se torne borrosa y que tus ojos estén:
Secos, Inflamados, Rojos Llorosos, Picosos o que ardan, Se sientan
como si tuvieran algo pegado. El síndrome de ojo seco es una condición
constante que con frecuencia se puede tratar con una buena higiene
ocular y gotas lubricantes.

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 SINDROME VISUAL
INFORMÁTICO
Cada vez pasamos más horas delante de las pantallas, por trabajo y
por ocio, convirtiéndose en parte de nuestra rutina diaria.

Como explica Alfonso Copano, óptico optometrista “Nuestros ojos

están preparados para tener una visión al aire libre y con luz
natural. El ojo humano no está preparado para estar tantas
horas de continuo esfuerzo visual mirando sistemas
electrónicos con una intensidad de luz tan elevada. Esto está
haciendo que haya aumentado progresivamente el número de
personas que necesitan usar gafas, así como las que en un
futuro cercano padecerán miopía. Todo esto influye en que
suframos fatiga visual, sequedad ocular, visión borrosa o doble
y picor”.

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 SINDROME VISUAL
INFORMÁTICO
Afecta al 90% de las personas que utilizamos dispositivos más
de 3 horas seguidas al día. La mayoría de estos síntomas son
temporales y desaparecen cuando dejamos de mirar fijamente las
pantallas, aunque en algunas personas alguna de esta
sintomatología puede permanecer, por ejemplo el picor de ojos, o las
cefaleas.

Estos síntomas se dan porque ante las pantallas nuestros ojos

trabajan con más intensidad que ante un libro por ejemplo, y son las
características propias de los dispositivos las que nos hacen forzar la
vista, como el contraste, los deslumbramientos, brillos,
reflejos…

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 SINDROME VISUAL
INFORMÁTICO
¿Qué podemos hacer para evitarlo o minimizar estos efectos?

• Revisiones periódicas
• Pausas cada 2 horas, y cambiar el enfoque de los ojos cada 20
minutos mirando hacia otro lado.
• Parpadear para evitar sequedad.
• Utilizar un humidificador y/o gotas si es necesario.
• Ajustar la resolución y el contraste del monitor, el brillo, etc. A
mayor resolución mayor claridad y mayor confort. También
podemos mejorar el confort aumentando la fuente, etc.
• Tratar de evitar deslumbramientos y reflejos. Para ello: correr
cortinas, bajar persianas, controlar la posición del monitor,
modular la luz ambiental…
• Mantener la pantalla limpia de polvo y huellas (los dedos de los
pequeños de la casa son una constante en estos dispositivos…)
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 GRACIAS…

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