Fichas técnicas sobre:

TECNICAS DE
PSICOTERAPIA
Nely Adriana Jutzuy Catú
Noveno semestre
201804632
 Técnicas de psicoterapia

PSICOTERAPIA
CONDUCTUAL
Psicoterapia conductual

Descripción

La psicoterapia conductual se trata de un enfoque

fundamentado en la psicología del aprendizaje y el

desarrollo de estrategias dirigidas al cambio terapéutico.

Los principales procesos son el Condicionamiento clásico

basado en la adquisición de respuestas condicionadas

simples tras estímulos. El condicionamiento operante

cuando los cambios conductuales se asocian al ambiente.

También existe un aprendizaje observacional que se

refiere al aprendizaje de patrones de conducta derivado de

la observación de otros.
 Técnicas
Psicoterapia conductual

Técnicas de exposición: Persigue que el paciente entre en contacto de

1
manera repetida y prolongada con situaciones que desencadenan estados

de ansiedad y que ha evitado.

Técnicas aversivas: Afirma que estímulos, pensamientos o conducas

2
asociados a algunas respuestas que desean eliminarse pueden ser

emparejadas con estimulos desagradables y será de apoyo para disminuirlas.

Entrenamiento en relajación: Especialmente la relajación muscular

3
progresiva de Jacobson, consiste en el aprendizaje de ejercicios de tensión y

distensión, su práctica repetida ayuda a disminuir la experiencia de tensión.

4 Ensayo conductual: Consiste en la práctica de las respuestas o

competencias que el paciente va aprender mediante uso de situaciones

simuladas o de la vida real.

Programas de reforzamiento: Consiste en especificar conductas que deben

5 aumentar implementando refuerzos positivos.

 Técnicas de psicoterapia

Psicoterapia cognitiva
 Psicoterapia cognitiva

DESCRIPCIÓN

La psicoterapia cognitiva es entendida como la aplicación de

un modelo cognitivo a través del uso de técnicas para

modificación de creencias disfuncionales y modos erroneos de

procesamiento de información. La activación de esquemas

disfuncionales conduce a sesgos cognitivos de procesamiento

de la información como la inferencia arbitraria , en la que se

llega a una conclusión sin evidencia. La

sobregeneralización , implica llegar a una conclusión general

a partir de uno o varios hechos aislados. La abstracción

selectiva enl a que se pone tanto detalle a algo que se

ignora el resto, entre otros sesgos.

 Técnicas
Psicoterapia cognitiva

Reestructuración cognitiva: Consiste en un análisis de pensamientos

1
automáticos buscando el significado subjetivo del mismo y las evidencias en

las que se basa. Ayuda a considerar otras valoraciones distintas futuras.

Entrenamiento en solución de problemas: Facilita el afrontamiento de

2 conflictos o estrés, sus fases son la orientación hacia el problema, definición

del problema, generación de posibles soluciones, examen de ventajas y

desventajas, elección de solución, práctia y evaluación de la misma.

Experimentos conductuales: Motiva al paciente a hacer predicciones

3 negativas que conducen a conductas problemáticas, la práctica real de esas

conductas ayudarán a comprobar o modificar su patron cognitivo.

Entrenamiento en inoculación de estrés: Consiste en la práctica de

4
distintas acciones frente a acontecimientos estresantes, graduando en

cuanto a intencidad y aumentando así la resistencia ante el mismo.

5
Detención de pensamiento: Implica que el paciente se enganche

voluntariamente a la cadena de pensamiento disfuncional para interrumpirlo

abruptamente y generar la detención del mismo.

 Técnicas de psicoterapia

PSICOTERAPIA
PSICODINÁMICA
Psicoterapia psicodinámica

Descripción

La psicoterapia psicodinámica se refiere a un conjunto

heterogeneo de intervenciones que derivan de la teoría

psicoanalítica, incluye nociones de conflicto psíquico, la

organización interna de la mente, estrategias defensivas

para la manipulación adaptativa de ideas, organización

de representaciones internas del self y otros, la

reemergencia y sobretodo se dirigen a la

reestructuración de las representaciones de las

relaciones predominantemente a través del insight.

 Técnicas
Psicoterapia psicodinámica

Sugestión: Proceso que busca producir en el paciente determinadas ideas,

1
impulsos y acciones, o por el contrario, hacer desaparecer otras únicamente

en el prestigio y autoridad que ante él posee el terapéuta.

Abreacción: Consiste en facilitar la descarga emocional a través de la

2
verbalización de hechos que estén ligados consciente o insconscientemente

ligados a la emocionalidad.

Aconsejamiento: En este, el terapeuta ofrece indicaciones sobre nuevas

3
pautas de conducta, alternativas, maneras de resolver situaciones difíciles,

caminos a seguir entre otros.

Confrontación: Busca dirigir la atención a situaciones conflictos y

4
alternativas, focalizar la conciencia del paciente hacia determinadas

situaciones que merecen reflexiones más detenidas y cuidadosas.

5 Clarificación: El terapeuta resume de forma más puntualmente algunas

verbalizaciones con el objetivo de ayudar al paciente a tener mayor

conocimiento de sus sentimientos y formas de relación.

 Técnicas de psicoterapia

Terapia familiar
 Terapia familiar

DESCRIPCIÓN

Los distintos enfoques terapéuticos pueden emplearse en un

formato familiar poniéndo énfasis a la psicopatología visto

desde patrones de comunicación familiar, disfuncional y en la

noción de sistema, basandose en la noción de ssitema y la

teoría de comunicación humana. Identifica comportamiento con

comunicación y sostiene la imposibilidad de comprender un

sistema a través del examen por separado de los elementos que

lo componen. Su meta es promover cambios en pautas de

comunicación familiar, adopta un enfoque de solució de

problemas. Existe la terapia comunicacional estratégica,

estrategica, familiar estructural y sistemática.

 Técnicas/tipos
Terapia familiar

Psicoterapia breve: Se enfoca en el presente del paciente, el aquí y ahora,

1
su propósito principal es cambiar pensamiento lineal por uno sistémico.

Terapia transgeneracional: Este modelo se enfoca en analizar los patrones

2
generacionales de conducta del paciente para que identifique actitudes

heredadas que se puedan eliminar o modificar al hacerlas conscientes.

Terapia narrativa: Se centra en la forma en que cada persona percibe su

3
vida, situaciones o recuerdos por la manera en la que los relata. El terapeuta

hace preguntas con el propósito de que el relato refleje sentimientos y

emociones atrapados.

Coparticipación: Se logra cuando el terapeuta hace saber a todos los

4
miembros que están siendo comprendidos y que se está trabajando con y

para ellos, determinando posiciones de cercanía, intermedia y distante.

5 Promoción del cambio: El terapeuta produce una crisis que empuje al

sistema familiar a desarrollar otras pautas de funcionamiento para

comprender el síntoma, cuestionar la estructura y realidad familiar.

 Técnicas de psicoterapia

TERAPIA
INTERPERSONAL
 Terapia interpersonal

Descripción
Es una terapia de mantenimiento para la depresión mayor. Sus

fundadores son Klerman y Weissman. Se focaliza en cuatro aspectos

relevantes como el duelo, para ayudar a reconstruir la relación con

la persona perdida facilitando la expresión emocional y elaboración

del pensar. Los conflictos interpersonales en distintos ámbitos

(marital, familiar, social y laboral) identificando fuentes de

incomprensión. Las transiciones de rol , se refiere a situaciones en

las que el paciente tiene que adapatarse a cambios derivados de

crisis, su objetivo es realizar ajustes para el afrontamiento de los

mismos. Los déficits de relaciones interpersonales , los cuales se

intentan abordar con cambios adaptativos a dichas pautas de

conducta.
 Técnicas
Terapia interpersonal

Identificación de emociones: El terapeuta buscará ayudar a identificar las

1
emociones desde una perspectiva imparcial

Abordaje del pasado: Busca abordar las relaciones pasadas que están

afectando las interacciones actuales, es esencial para seguir adelante,

2 también puede ayudar a identificar patrones problemáticos derivados.

Juego de roles: Implica actuar escenarios potenciales que le permitirán ver

3
las cosas desde una perspectiva diferente para practicar nuevos

comportamientos durante las sesiones de terapia

Análisis de comunicación: El terapéuta guiará a recordar en detalle una

4
interacción problemática que haya tenido, incluyendo el tono de voz, gestos,

lenguaje corporal y las declaraciones específicas que hicieron.

Análisis de decisión: Implica explorar y aprender nuevas formas de resolver

5
conflictos que ocurren en sus relaciones, al analizar opciones alternativas

puede tener mayor probabilidad de resultados beneficiosos.

 Técnicas de psicoterapia

Terapia ocupacional
 Terapia ocupacional

DESCRIPCIÓN

Es el uso terapéutico de las actividades de cuidado, trabajo

y juego para incrementar la independencia funcional,

aumentar el desarrollo y prevenir la incapacidad. Puede

incluir la adaptación de tareas o del entorno para alcanzar

la máxima independencia y para aumentar la calidad de

vida. Se valora el grado de independencia, se potencian las

habilidades para soluciones cotidiantas y mejorar función

general, dando importancia a capacidades residuales. El

terapeuta utiliza actividades terapéuticas de cuidado

personal, cuidado del hogar y recreativas para facilitar o

aumentar el nivel de función del paciente.

 Técnicas
Psicoterapia ocupacional

Estimulación cognitiva: La terapia de orientación a realidad, reminiscencia,

1
reminiscencia musical (recordando a través de música), estimulación de

actividades cognitivas, recuerdo a través de fotografías, audiovisuales y otros.

Gerontogimnasia y rehabilitación funcional: Ejercicios de movilidad

2 funcional y psicomotricidad, obstáculos, cambio de peso, circuitos. Su

objetivo es mantener las capacidades que aún se poseen con el objetivo de

conservar mayor grado de autonomía.

Estimulación neurosensorial: Se basa en el desarrollo de actividades a

3 través de la información que recibimos de los sentidos, aumenta la

capacidad del entorno con actividades audiovisuales, texturas, olores, sonido

Reeducación funcional de actividades básicas: Se basa en la adaptación

4
de las AVD, la reeducación de patrones de movimientos frente a alguna

dificultad para compensar funcionalidad y hacer actividades diarias.

5
Ocio y tiempo libre: Implica las actividades artísticas, sociales, creativas

que sean gratificantes para mejorar estadod e ánimo y fomentar intereses

manteniendo activa la participación.

 Técnicas de psicoterapia

TERAPIA DE ACEPTACIÓN
Y COMPROMISO (ACT)
MINDFULNESS
 Terapia ACT

Descripción
Su objetivo es perseguir una vida significativa aceptando el

dolor que inevitablemente viene de ella. La terapia se orienta

a tomar acciones efectivas guiadas por los valores más

profundos. Es solo a través de la acción que se está presente

y comprometido, existen barreras indeseadas y

displacenteras, las llamadas "experiencias privadas"

(pensamientos, imagenes, emociones, sensaciones, impulsos y

recuerdos). Tiene énfasis en el desarrollo de habilidades de

mindfulness, meditación y otras acciones.

 Técnicas
Terapia ACT

Meditación: La meditación es la consciencia plena, consiste en estar presente

1
y ser consciente de sensaciones, impulsos, pensamientos y emociones, sirve

para darse cuenta de pensamientos y emociones viendo el interior.

Regulación augmenting: Propone que una conducta adquiera un significado

2
con una función reforzante, reflexionando y detectando asociaciones

establecidas socialmente y resignificar algunos conceptos.

Aceptación y normalización del malestar: La sociedad se preocupa solo

3
por el bienestar y placer, la aceptación consiste en dejar de luchar contra

las sensaciones desagradables, observarlas, sentirlas y aprender de ellas.

No control de lo incontrolable: Los pensamientos y emociones que atraviesa

4
la mente no se pueden evitar ni controlar y llevan a la evitación destructiva,

la técnica propone evitar controlar lo que no se puede controlar.

5 Compromiso: Se traduce en actuar con responsabilidad hacia la dirección

elegida, planteando objetivos en función de los valores, situar a la persona a

cargo de sus acciones y crear estrategias para dirigirlas y asumirlas.