Karla Diaz

Tarea 5: Define los conceptos de las palabras en la

descripción.

1. Educación:
La educación es el proceso de facilitar el aprendizaje o la adquisición de
conocimientos, así como habilidades, valores, creencias y hábitos. El proceso
educativo se da a través de la investigación, el debate, la narración de cuentos,
la discusión, la enseñanza, el ejemplo y la formación en general.

2. Cultura física:
La cultura física es la parte de esa cultura que se deriva de la aplicación de
métodos que apuntan a la ejercitación física de las personas; todo lo
relacionado con la actividad física de los humanos, independientemente de la
intención con la que se desarrolle.

3. Preparación física:
El principal objetivo de la práctica deportiva es conseguir una buena
preparación física. Se entiende por preparación física una serie de ejercicios
que son beneficiosos para el organismo, como la resistencia cardiovascular,
la fuerza, la flexibilidad o la coordinación de movimientos.

4. Desarrollo físico:
El desarrollo físico es un proceso en el que intervienen factores como la
información genética, la actividad motriz, el estado de salud, la nutrición, las
costumbres en la alimentación y el bienestar emocional. ... En estos procesos
no sólo movilizan las capacidades motrices sino las cognitivas y afectivas.

5. Eficiencia física:
En el área de la física, la eficiencia física se refiere a la energía que se invierte
en comparación a la energía obtenida en un proceso o dispositivo.

6. Educación física:
La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el
uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano.
... Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte
educativo, la recreación, etc.

7. Aptitud física:
La aptitud física se refiere a la capacidad que presenta una persona a la hora
de realizar algún tipo de actividad física. Se trata de la condición natural que
poseen los seres humanos para hacer cualquier actividad.
 8. Ejercicio físico:
El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos,
que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y
necesita para mantener la vida o actividad basal (dormir, respirar, procesos
metabólicos...).

9. Entrenamiento físico:
El entrenamiento de tipo físico, por ejemplo, es casi mecánico ya que consiste
en llevar a cabo series de ejercicios previamente establecidas para desarrollar
ciertas habilidades o aumentar la musculatura. El objetivo de esto es lograr el
máximo potencial en un periodo específico.

10. Bienestar físico:

El bienestar físico tiene que ver con hacer lo que puedas para fortalecer y
cuidar tu cuerpo. Las medidas que tomes antes, durante, y después de tu
tratamiento pueden ayudarte a manejar los efectos de la enfermedad y los
efectos secundarios del tratamiento.

 ¿Qué es Deporte? Menciona 3

El deporte es una actividad, normalmente de carácter competitivo, que puede
mejorar la condición física1 de quien lo practica, que además tiene propiedades
que lo diferencian del juego. Deporte significa todas las formas de actividad
física, las cuales a través de una participación casual u organizada ayudan a
expresar o mejorar la condición física y el bienestar mental, fomentar las
relaciones sociales u obtener resultados competitivos a todo nivel.

1. Natación
2. Fútbol
3. Voleibol

 ¿Qué es Recreación? Menciona 3 tipos

La recreación se define como la acción y efecto de recrear, por lo tanto, hace
referencia a crear o a producir de nuevo algo, también se refiere a divertir,
alegrar, deleitar, en una búsqueda de distracción en medio del trabajo y de las
obligaciones cotidianas.

1. Actividades deportivas-recreativas
2. Actividades al aire libre.
3. Actividades socio-familiares.
 ¿Qué es Gimnasia? Menciona 2 que no sean deportes
La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y
mantenimiento de una buena forma física a través de un conjunto de
ejercicios establecidos. La gimnasia es un deporte dotado de arte y
movimiento. Requiere una combinación de fuerza, balance, agilidad, y
coordinación del cuerpo en el salón donde se practica.

1. Gimnasia Artística.
2. Gimnasia Rítmica.

 ¿Qué es la Medicina Preventiva? Menciona 2 forma de prevenir

enfermedades con la educación física
La medicina preventiva se puede definir como la especialidad
de medicina encargada de prevenir enfermedades. ... Para prevenir
enfermedades basta con la realización de algunas pruebas médicas, así como
con seguir consejos de los médicos.

1. Caminar
2. Entrenamiento de fuerza