Edwin jimenez

Comprendemos cómo se relacionan los hábitos alimenticios,

microbiota y bienestar físico y emocional
1. Realiza un cuadro o un organizador visual para sistematizar la información.

Tips para un
microbiota sano

2. Mencione referencias acerca del tema

 Se dice que en el cuerpo humano existe 3.8x1013 bacterias, y pues

también hay 3.8x1013 células humanas entonces se puede decir que
existe 1:1 de células y bacterias; también que existe una bacteria por
cada célula.
 En el cuerpo humano existe muchas clasificaciones de microbiota entre
ellas podemos encontrar:
 escherichia coli.
 estafilococo dorado.
 Helicobacter pylori.
 Candida albicans.
 Entre otras clasificaciones de bacterias.
 En los autores de libros encontramos a un personaje muy reconocido en
el ámbito del estudio de las bacterias al gran escritor Ignacio López-Goñi,
por su libro ¨microbiota, los microbios de tu organismo¨ también en esta
lista se puede encontrar a las reconocidas científicas y biólogas Carmen
Peláez y Teresa Requena quienes se juntaron en investigaciones para luego
escribir un gran libro que es uno de los mas recomendados para el estudio
del microbiota intestinal, estamos hablando del libro ¨la microbiota
intestinal¨.

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3. Escribe un texto acerca de cómo una variada alimentación influye al microbiota
y podría reflejarse en el estado de la salud y emocional.

En clases anteriores también ya se mencionado acerca de este tema, se dice

que el microbiota es como nuestro segundo cerebro ya que de ella también
depende nuestras emociones por ello debemos mantenerlas a nuestras
bacterias consumiendo comidas saludables y añadiendo bacterias a nuestro
cuerpo pues de la siguiente manera consumiente alimentos fermentado con
bacterias, por ejemplo: el yogurt, la chicha de jora. También se puede consumir
muchas frutas y verduras como el brócoli.
También se debe hacer mucho ejercicio como lo explico en el primer cuadro.
pues si nosotros causamos que nuestro microbiota baje nos estamos
ocasionando un terrible daño ya que nos podría dar enfermedades como la
obesidad mórfica o también diabetes y algunos trastornos en cuanto a las
emociones, como depresiones y sentimientos alterados.
oye, pero quizás alguien
esta mal en tu casa de
4. Realizo una historieta.
repente con el covid y
tu no me quieres decir
hola Heiser. dime que te pasa.
¿oye que pasa
te veo triste?
Hola Abigail
no sé qué me pasa estoy No sé, me
triste pero no sé porque. siento raro.

Mi mami es bióloga y dice que ¿Será eso?

cuando nos sentimos así es ahora estoy triste por
porque nuestras amigas tener a mis amigas
bacterias de nuestro cuerpo bacterias debilitadas
se están debilitando por eso desde hoy en adelante
debemos comer sano para voy a comer comida
estar fuertes y tener amigas saludable para ya no
bacterias y no sentirnos así. sentirme así, porque no
me gusta estar así.

Siiiiii
y así
podemos
jugar futbool Fin
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