CO: Documental Happy

Christopher Paredes
Héctor Novoa

Según lo visto en “happy” todas las personas tienen una meta en común, la
constante búsqueda de la felicidad, cuando entrevistan a la gente todos responden que
quieren ser felices, sin embargo, hay algo que nos diferencia y eso es nuestro concepto de
ser felices, puesto que para algunos la felicidad de consigue por medio de factores como
la situación financiera o estabilidad laboral. Sin embargo, en el documental nos
demuestran que es posible ser felices con cosas mas simples como compartir con familia y
amigos, el aprendizaje, disfrutar de lo que tenemos y hacer cosas que nos gusten. Para
llevar a cabo el estudio se tomaron muestras al azar de personas de diferentes países en
donde muestran el estilo de vida que llevan las personas, algunas en situaciones no tan
cómodas como solemos experimentar.
Luego de analizar las historias narradas en el video se pueden destacar ciertos
aspectos que influyen en la felicidad:

 Es posible alcanzar la felicidad a través del cumplimiento de metas y la

obtención de recompensas ya sean de corto o largo plazo, en donde nos
hablan de los objetivos extrínsecos, que representan a los estímulos
externos como imagen física, éxito financiero, popularidad. Sin embargo,
este objetivo no genera felicidad extendida. En cambio, los objetivos
extrínsecos tales como el amor propio, crecimiento personal y la relación
prosocial con seres queridos, generan una satisfacción permanente o
sensación de felicidad más completa.
 La sociedad actual tiene la idea de que las adquisiciones y los altos niveles
de ingresos pueden otorgarnos felicidad, pero como se demuestra en el
documental, esto no se correlaciona con la felicidad ya que el dinero no
compra la felicidad, por lo visto en los diferentes testimonios existen
casos de personas que, aunque sean más pobres son igual o más felices
que alguien con mayores comodidades y fuentes de ingreso.
 Ser muy autoexigente con el trabajo no aporta a la felicidad personal,
como sucede en Japón que, aunque sea el lugar con los mejores
trabajadores debido a su ritmo laboral y competitividad, no logran
alcanzar la felicidad y han presentados muchos casos de suicidios.
 Hay evidencia científica que acredita que la carga genética inicial tiene
una estrecha relación con la felicidad, ya que los genes determinan el
50%, un 10% representa a elementos como dinero, salud, estatus y
 trabajo y el 40% restante corresponde a actividades intencionadas como
hobbies.
 La dopamina (la hormona del placer) es responsable de las sensaciones
que generan felicidad ayudando a la proliferación de estados que aportan
al bienestar de las personas tales como el estado del sueño.
 La actividad física es el medio por el cual nuestro cuerpo crea nuevas
neuronas, dicho proceso es llamado neurogénesis, también existen otras
actividades que aportan al desarrollo como las actitudes prosociales
(intentos de satisfacer la necesidad de apoyo físico y emocional de otra
persona) y el desarrollo personal.
 La forma de relacionarnos con familiares y amigos ayuda a la evaluación
de la felicidad, ya que estos lazos promueven la solidaridad y generan
sentimientos empatía y altruismo.
 La idea de compartir creencias de algo superior en donde entran la
espiritualidad, la religión o el sentido de la comunidad, es complementario
a la felicidad.

Para concluir, gracias a este documental es posible determinar en qué aspectos

se deben enfocar las personar para obtener mayor satisfacción emocional y poder ser
felices, destacando la idea de que por muy pobre que sea una persona igualmente puede
ser feliz. Actualmente se piensa mas en hacer dinero o alcanzar un estatus dentro de la
sociedad para ser felices, cuando realmente la felicidad se encuentra en cosas más simples
que están en nuestro entorno como la convivencia con seres queridos y actividades que
generan satisfacción como el deporte, juegos y hobbies.