COMBINAMOS LOS ALIMENTOS PARA APROVECHAR MEJOR SUS NUTRIENTES

Propondremos combinaciones saludables de alimentos que contribuyan

a la salud.

Mercedes es una niña muy activa. Ella

tiene mucha energía para cumplir sus
actividades durante el día, porque
aprovecha mejor los nutrientes de los
alimentos.

1. Respondemos
 ¿ De qué crees que se alimenta Mercedes para tener energía y estar saludable?

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 ¿Cómo habrá combinado sus alimentos?

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 ¿Qué pasaría si Mercedes no aprovechara los nutrientes?

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2. Responde según lo que conoces la siguiente pregunta.

¿Cómo debemos combinar los alimentos para aprovechar mejor sus nutrientes?

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3. Une para calificar a los alimentos.

4. Siguen la instrucciones:
 Encierra los alimentos constructores
 Pinta de amarillo los energéticos
 Pinta de verde los protectores
5. Coloca verdadero (V) o falso (F) según corresponda
 Los alimentos constructores son los cereales, azúcar y aceite. ………………………………….(____ )

 Los alimentos productores son las frutas y verduras…………………………………………………... ( ____)

 Los alimentos energéticos son el pescado, carne y pollo. ……………………………………………..( ____)

 Los alimentos nos da salud y energía…………………………………………………………………………………. ( ____)

 Los alimentos chatarra nos proporciona vitaminas. …………………………………………………………( ____)

6. De los alimentos que conociste, elige uno de cada grupo y completa las combinaciones
saludables para el desayuno, almuerzo y cena. Dibuja los alimentos. Mira el ejemplo:

Desayuno

Avena huevos plátano

Almuerzo

Cena
7. Identifica en la combinación de los alimentos de cada grupo alimenticio y explica por qué es
saludable.

Energético Constructor Protector

Es saludable, porque______________________________________________________

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8. Realiza una combinación con los productos de tu comunidad o región para uno de tus
amigos, vecinos o compañeros.

Energético Constructor Protector

CRITERIOS PARA EVALUAR MIS LO ESTOY NECESITO

LO LOGRÉ
APRENDIZAJES INTENTANDO APOYO
Reconocí a los alimentos de acuerdo a los grupos
de a los que pertenecen
Propuse combinaciones saludables de alimentos
que contribuyen a la salud.