ACTIVIDADES PARA REFORZAR LOS APRENDIZAJES ESPERADOS DURANTE EL

AISLAMIENTO PREVENTIVO
SECCION SECUNDARIA 1°, 2° Y 3°
Aprendizajes esperados :

Emplea sus capacidades, habilidades y destrezas al controlar sus movimientos ante situaciones de
juego y expresión corporal, con el propósito de actuar asertivamente.

Reconoce su potencial al participar en distintas situaciones de juego y expresión corporal, para

saberse y sentirse competente

Reafirma su identidad corporal al diseñar alternativas motrices vinculadas con la actividad física.

Nota: definir el espacio y los materiales a utilizar en cada estación. A continuación en las sesiones
1, 2 y 3 se ejemplifican cuatro estaciones con duración de 5 a 8 min por estación en la sesión 2 es
de un minuto los pueden realizar individual o en equipos con la familia anota los puntos realizados
por cada estación y verifica quien logra más, o lo puedes realizar sobre tiempo y lógralo en el
menor tiempo vencerte a ti mismo.

Sesión 1

ACTIVIDAD

Estación 1: derriba objetos (vasos, conos, muñecos, etc.) con una pelota de esponja, tiene que
botar por lo menos una vez antes de que la pelota contacte el objeto a derribar.

Estación 2: lanzar un objeto con la intención que quede dentro de otro que se ubica a determinada
distancia, por ejemplo, una tapa de plástico dentro de una caja, una pelota en una cubeta o una
bola de calcetines en una bandeja, etc.

Estación 3: jugar avión en 3 facetas; 1ra pasar primero con pie derecho, 2ª; pasaras con el otro pie
y pasar normal pero con un rollo de papel sobre la cabeza.

Estación 4: Con una bolsa de frijol o arroz de 1 Kg. Métela en un calcetín o calceta de manera que
se haga un costalito. Ahora coloca vasos, muñecos, botes de champo. Lanza el costalito de un lado
a otro sin que toque un objeto.

Sesión 2

ACTIVIDAD

Estación 1: sentadillas con un objeto entre los brazos (abrazando) 1” (un minuto) las que mas
puedan hacer.

Estación 2: planchas en posición de lagartija se coloca el alumno flexionando los codos a 45 grados
de tal manera que ejerza fuerza estática en los brazos y el abdomen contraído para que también
realice fuerza durante 1” (un minuto).
Estación 3: volear una pelota de vinil o balón de voleibol vs la pared sin dejar caer el balón durante
1” (un minuto).

Estación 4: abdominales las que más puedan realizar durante 1” (un minuto)

Sesión 3

ACTIVIDAD

Realiza con tu familia un circuito de retos utilizando todas las estaciones de la sesión 1 y 2 y analiza
cómo trabaja tu familia en equipo y que valores resaltas de ellos. (ANOTALOS)

Sesión 4

ACTIVIDAD

Con tu familia juega entre dos equipos (adivina quién); una persona se para enfrente de su equipo
y el otro equipo escribirá algo en un cuaderno y se los enseñara a todos los integrantes del otro
equipo sin que lo observe la persona que va adivinar, durante 1” (un minuto) su equipo le dará
pistas pero no pueden decir ni una palabra de las que estén escritas y tampoco dirán la primera
letra ni la última de las palabras escritas y el tratara de adivinar gana la ronda quien adivine más, y
gana el juego quien gane 3 rondas de 5.

Sesión 5

ACTIVIDAD

Elaboración de un proyectó en el que den a conocer algunas formas de fomentar la convivencia

familiar por medio de juegos y actividades físicas, de iniciación deportiva o deporte educativo.
Para ello, pueden retomar las actividades físicas que han vivenciado en la sesión de educación
física, o bien, realizar una investigación en medios digitales, en los que identifiquen y seleccionen
ejemplos de actividades físicas que pueden implementar.

El producto de dicho proyecto puede presentarse mediante dibujos o fotografías en las que se
muestre el tipo de actividades que desarrollaron y los logros que obtuvieron con ellas.