Actividad ABI-T1

Niveles de comprensión lectora I

Nivel literal e inferencial
I. DATOS INFORMATIVOS
● Unidad didáctica :I
● Tiempo : 90 minutos
● Modalidad : Remota
● Ruta GABI : Ruta 1: Gestión de información, conocimiento y
comunicación para la investigación
 Habilidad Ruta 1 : Obtener conclusiones primarias de lo evaluado
● Estrategia EABI : Investigación formativa
● Técnica ABI : Aprendizaje colaborativo
● Técnica complementaria : Lectura, análisis y organización de la
información

II. RESULTADO DE APRENDIZAJE:

Al finalizar la actividad el estudiante identifica de manera fidedigna y lógica, información

literal e inferencial, aplicando estrategias de lectura.

III. EVIDENCIA DE APRENDIZAJE:

Resumen de un texto continuo expositivo.

IV. INDICACIONES
Indicaciones previas
1. Leer el texto que se encuentra en el siguiente enlace: (ver anexo 1)
https://www.elpais.com.co/salud/uso-excesivo-de-tecnologia-genera-ansiedad-y-
estres-conozca-como-prevenirlo.html
2. A continuación, redactar el resumen del texto anterior utilizando un total de 300
palabras como mínimo y 350 palabras como máximo.
3. Los lineamientos formales básicos de presentación del texto serán:
 Tipo de letra Times New Roman
 Interlineado 1.5
 Tamaño de letra 12 puntos
  Justificación completa (alineado a izquierda y derecha).

Técnica Didáctica complementaria

Para el T1 utilizaremos la técnica de Investigación formativa, la cual consiste en el análisis

de la información para la elaboración de conclusiones que le permitirá identificar el tipo de
texto, tema y propósito comunicativo mediante la enseñanza de métodos y técnicas para
la investigación.

Los pasos a seguir son los siguientes:

 Leer el texto propuesto de manera comprensiva

 Determinar el tema, registro, propósito y tipo de texto
 Identificar ideas principales mediante el subrayado
 Sumillar las ideas principales
 Resumir la información del texto

Dinámica de la actividad

Actividad colaborativa

En equipos de 4 integrantes
 Cada equipo debe tener un delegado que lo represente.
 Cada equipo identifica y coloca el número a su grupo.

Para el desarrollo de la actividad cada grupo debe:

 Revisar la información del texto propuesto
 Analizar la información explícita del texto
 Determinar las conclusiones del texto leído

Forma de entrega o participación

1. Al terminar, el equipo debe consolidar la producción en un solo archivo.

2. Deben incluir los nombres de los integrantes del equipo debajo del resumen.
3. El nombre del archivo debe estar con el siguiente formato:

NÚMERO DE GRUPO_COM3_T1.docx

4. Se entrega en el aula virtual en el espacio indicado en el cronograma de

actividades.

Estrategia de Evaluación

 Herramienta de evaluación:

El equipo debe resolver el trabajo propuesto, cumpliendo con las indicaciones

dadas

1. Respetar el formato
 2. Colocar el nombre de los integrantes del grupo
 Instrumento de evaluación:
RÚBRICA PARA EVALUAR EL RESUMEN
ASPECTOS PARA EVALUAR
BUENO
El resumen presenta las ideas
principales del texto. (4
SÍNTESIS
puntos)
Coherencia: el resumen
presenta progresión temática,
claridad y precisión en las
ideas utilizadas. (1.5 puntos)
Cohesión: el resumen
PROPIEDADES TEXTUALES
presenta orden y secuencia
a través de la utilización
adecuada de conectores
lógicos, referentes textuales y
signos de puntuación. (1.5
puntos)
Corrección: el resumen no
evidencia errores ortográficos
(uso de letras y tildación) ni
gramaticales (vicios de
redacción). (1 punto)
El texto cumple con todos los
FORMALES DE LA
lineamientos formales de la
PRESENTACIÓN
LINEAMIENTOS
presentación (tamaño y tipo
de letra, interlineado,
alineación del texto). (1
punto)
SUMATORIA
REGULAR
El resumen presenta todas las
ideas principales del texto, sin
embargo, incluye ideas
secundarias. (2 puntos)
Coherencia: el resumen
presenta algunos errores de
progresión temática, claridad y
precisión en las ideas utilizadas.
(1 punto)
Cohesión: el resumen presenta
algunos errores en el uso
adecuado de conectores lógicos,
referentes textuales y signos de
puntuación que generen una
adecuada progresión temática.
(1 punto)
Corrección: el resumen
evidencia un error ortográfico
(uso de letras y tildación) o
gramaticales (vicios de
redacción). (0.5 punto)
El texto no cumple con uno de
los lineamientos formales de la
presentación (tamaño y tipo de
letra, interlineado, alineación
del texto). (0.5 punto)
PTOS
DEFICIENTE
El resumen no presenta todas
las ideas principales del
texto, además incluye
secundarias. (1 punto)
Coherencia: el resumen
presenta serias deficiencias en
cuanto a progresión temática,
claridad y precisión en las
ideas utilizadas. (0.5 punto)
Cohesión: el resumen
presenta serias deficiencias
en cuanto a orden y
secuencia a través de la
utilización adecuada de
conectores lógicos, referentes
textuales y signos de
puntuación. (0.5 punto)
Corrección: el resumen
evidencia más de dos errores
ortográficos (uso de letras y
tildación) o gramaticales
(vicios de redacción). (0
punto)
El texto no cumple con los
lineamientos formales de la
presentación (tamaño y tipo
de letra, interlineado,
alineación del texto). (0
punto)
INTEGRANTES
Delegado: Flores Valdivia Erick Aldair
 Aguilar Mendoza, Patricia Betzabeth
 Huancahuire Gamboa, Leslie Caroline
 Melendez Guevara, Luis Antonio

Uso excesivo de tecnología genera

ansiedad y estrés, conozca como
prevenirlo
Abril 25, 2021 - 12:00 p. m.   Por: 
 Laura Sofía Lozano Espinosa, integrante del Semillero de Periodismo UAO- El País

Los grandes avances tecnológicos, el uso excesivo en la era digital tanto de celulares, como de
redes sociales y de portales web por donde circulan grandes cantidades de información,
generan efectos tóxicos en quienes hacen uso de estos. Síntomas como alteraciones en el
sistema nervioso, estrés, ansiedad, cansancio, psicosis, problemas en el sueño, fatigas y demás,
son algunas de las señales que indican que usted podría estar sufriendo de enfermedades
causadas por el uso excesivo de la tecnología. Entre estas patologías están:

La infoxicación digital y la nomofobia

La infoxicación digital es una de las enfermedades más comunes hoy en día. Según Eduardo
Sánchez, decano de la Facultad de Diseño, Comunicación y Bellas Artes de Areandina, se define
como el exceso de información que llega a las personas a través de redes sociales y el resultado
de esto se ve reflejado principalmente en las emociones. Quienes lo padecen suelen presentar
síntomas como agresividad con personas del entorno por cualquier situación; ansiedad por
querer obtener cada vez más información en redes sociales, o incertidumbre por no saber lo
suficiente sobre un tema específico.

“Es tanta la información que tenemos en nuestro cerebro que el sistema nervioso responde
ante cualquier alteración, por esa razón las personas se ven tan afectadas no solo consigo
mismas, sino con el entorno”, afirmó el decano.

De acuerdo con Sánchez, el principal causante de esta enfermedad es la falta de crítica y

contraste a la hora de buscar y filtrar la información. Es decir, en algunos casos, las personas
se han visto realmente afectadas porque al momento de recibir cualquier tipo de información
sobre un tema, ya sea a través de noticias, fotos, videos o cualquier otro medio, no tienen la
capacidad de ser críticas al respecto y pensar si lo que está expuesto es cierto o no. Además,
tampoco intentan contrastar la información con fuentes verídicas que puedan ayudar a
comprobarla; es aquí donde inicia la desinformación en redes sociales, ya que, al tener la
opción de poder compartirla con otros, se viralizan las denominadas ‘Fake news’ (noticias
falsas).

Hay muchas otras enfermedades que se han descubierto con el paso del tiempo por el uso
excesivo de la tecnología. Una de estas es la ‘nomofobia’, la cual va de la mano con el
denominado ‘síndrome de la vibración fantasma’.

Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, la nomofobia consiste en el miedo a no

mantener conectado al celular de manera constante, y una forma para identificar que se
padece esta enfermedad, es con el síndrome mencionado, el cual hace referencia a la
interpretación falsa que hace el cerebro de un celular en vibración sin estar realmente
sonando. De acuerdo con la OMS, las personas que sufren estas enfermedades creen tener
su celular todo el tiempo con ellos, incluso, si no lo está, y lo revisan alrededor de 150 veces al
día.

David Martínez, subgerente científico del Hospital Departamental Psiquiátrico Universitario del
Valle, explicó que, este tipo de patologías afecta la disposición para interactuar con las
personas en contextos cotidianos como el familiar, social, laboral y recreativo. Todo esto
ocurre por la necesidad que sienten los individuos de estar conectados todo el tiempo con
redes sociales y sus dispositivos móviles, es decir, si a una persona que padece infoxicación
digital se le presentara una invitación a un lugar que involucre estar fuera del contexto de
redes sociales, seguramente esto le causará un conflicto debido a que la obliga a aislarse o a
estar por un tiempo lejos de suplir esa necesidad.

Teniendo en cuenta lo anterior, el psiquiatra David Martínez explicó que el cerebro humano
está provisto de un sistema denominado ‘circuito del placer’, el cual es un grupo de
interconexiones neuronales que, a través de una sustancia llamada dopamina, es responsable
de sensaciones placenteras en las personas.

“El placer que produce una actividad puede desencadenar la liberación excesiva de dopamina,
generando una respuesta exagerada del cerebro ante el retiro o la disminución del estímulo
placentero. Cuando una persona no puede satisfacer esa necesidad se desencadenan otras
reacciones neuronales mediadas por neurotransmisores que pueden producir ansiedad,
irritabilidad o depresión”, explica.

Es importante que los adultos se formulen horarios de uso de redes sociales y filtrar, a través
de herramientas de verificación, el consumo y difusión de información falsa o tendiente a
desinformar, advierte Martínez. Para saber el tiempo que se invierte en pantalla, hay
aplicaciones como Instagram que brindan esta opción. Con este tipo de herramientas se
pueden fijar horarios y no excederse en el uso de estos más de tres o cuatro horas al día, si
se habla de adultos.

Tecnotoxicopatología

Este término hace referencia a los efectos tóxicos en la salud humana debido a la exposición
excesiva a los dispositivos electrónicos que generan ondas electromagnéticas.

Baltazar Guerrero, vocero médico de Laboratorios Heel, explicó que síntomas como fatiga,
migrañas, trastornos emocionales, vértigo, disminución sexual, alteraciones inmunológicas que
se expresan en alergias, sudoración y tendencias a la obesidad, son algunos de los síntomas
iniciales en una persona como resultado de la excesiva exposición a estos aparatos,
principalmente a los dispositivos móviles.
De acuerdo con el médico Guerrero, este tipo de patologías afectan de manera distinta a cada
persona y a largo plazo puede llegar a generar trastornos y distintas afectaciones en la salud.
Además, pueden ser más frecuentes y afectar de mayor manera a los niños, “al estar el
cerebro en crecimiento, la hipersensibilidad electromagnética hace que la conductividad
eléctrica genere inflamación, y luego esto se ve reflejado en síntomas como alteraciones en el
ciclo circadiano, el cual es el reloj biológico de cada ser humano asociado al sueño”.

Además, aseguró que en los niños y adolescentes es común la alta exposición a estos
campos magnéticos debido a que las horas de juego y de ocio están siendo gastadas en
dispositivos móviles que les ofrecen distintas alternativas de aplicaciones, ya sea de redes
sociales como Facebook, Instagram, TikTok, Twitter, Youtube; o de las diferentes aplicaciones
de juegos infantiles.

Guerrero además enfatiza en la importancia de cuidar las horas de consumo en estos equipos
tecnológicos. “Una hora de juego de los niños en estos aparatos es suficiente. Se deben generar
dosificaciones en el tiempo que gastan jugando y hacer pausas activas y otras actividades que
incluyan contacto con la naturaleza y el deporte”, aseguró.

Es el caso de Valentina Eslava, de 19 años, quien lleva tres, padeciendo de posible

sintomatología relacionada a esta patología. Según ella, empezó a tener problemas de sueño,
irritabilidad en los ojos, alergias constantes y fuertes dolores de cabeza principalmente cuando
se exponía de manera continua a pantallas. “He estado hospitalizada alrededor de diez veces
por la misma razón, y diagnosticada con cuadros de migraña”. Además, también ha tenido
problemas con su metabolismo, y es por eso que tuvo que iniciar tratamientos que le ayudaran
a mejorar su salud.

El profesional también mencionó otro tipo de afectaciones que se pueden presentar debido al
uso prolongado del celular. Según él, estar mirando el celular implica tener la cabeza
agachada de manera constante.Cuando las personas permanecen de pie sosteniendo su
celular en esta postura o cuando están sentados en una posición muy agachada, generan una
alta tensión en el cuello, siendo este el principal afectado y generando un desgaste en la zona
de la columna.

Recomendaciones

Cuidar la integridad: Tanto la integridad física como personal deben ser respetadas, hay que
tener cautela con los mensajes emitidos en cualquier medio. Es decir, hacer uso responsable de
las redes sociales y de dispositivos. Implica que cada uno sea consciente de lo que recibe y de lo
que aporta.
Manejo del tiempo: usar aplicaciones o ajustar controles en los dispositivos para dosificar las
horas es un factor importante para no caer en extremismos, de esta manera se cuida tanto la
salud física, como la mental. En el caso de niños y adolescentes deben ser acompañados y
guiados por sus padres, ya sea por medio de rutinas que se establezcan en el hogar, o por
aplicaciones que implementen los límites de tiempo.

Ocuparse en otras actividades: Realizar ejercicio, meditación, caminatas o yoga, son opciones
para evitar estar en contacto continuo con equipos tecnológicos y distraer la mente de redes
sociales. Frecuentar entornos externos a los acostumbrados marcarán una diferencia en
cuanto a las rutinas y a la monotonía que, en algunos casos, las mismas redes sociales pueden
generar por el contenido que se acostumbra a ver.

Bienestar alimenticio: para evitar que la toxicidad celular que resulta de las ondas
electromagnéticas que estos dispositivos generan afecte de manera grave la salud de una
persona, se deben fomentar el aumento del consumo de agua e ingerir alimentos ricos en
magnesio, selenio, zinc, complejo B, vitaminas C, A y D. Algunos de los alimentos ricos en
estos componentes son: espinaca, nueces, garbanzos, lentejas, queso, pollo, pavo, brócoli,
hortalizas de hoja verde, frutas cítricas, entre otros.
Asistir a terapias de detoxificación y drenaje: Estas ayudan a que las toxinas acumuladas se
movilicen y sean metabolizadas y excretadas. Se pueden implementar diferentes tipos de
terapias para que el hígado, riñón, y el sistema linfático en general funcionen de una mejor
forma, pues son estos los que se encargan de expulsar las toxinas del organismo, y a donde
van el resto de virus y bacterias. Baltazar Guerrero mencionó, “es importante asistir a estas
terapias, ya que estas, acompañadas de una buena dieta alimenticia, mejoran las funciones
del sistema linfático y ofrecen una depuración completa y natural del organismo”.

Seleccionar lugares libres de ondas electromagnéticas: Apartar cualquier dispositivo

tecnológico de espacios donde se limpia el cuerpo. Evitar que los celulares estén presentes en
las habitaciones o lugares que se usan para descansar, ya que es ahí donde se depura a
través del sueño como principal drenaje; no conectar dispositivos celulares para que obtengan
energía al lado de la cama, así se evita una sobre-exposición a ondas electromagnéticas.

Si los síntomas son repetitivos, lo ideal sería acudir a especialistas que puedan ayudar, tanto
de salud física como mental. Es importante que toda persona que perciba como problemático
el uso de sus redes o dispositivos celulares pida ayuda, inicialmente psicológica, ya sea a
través de instituciones de educación (colegio o universidad) o de su servicio de salud. “Una
vez el profesional en psicología logre evaluar esta condición de uso problemático de redes o
dispositivos, podrá referir a psiquiatría si identifica alguna condición de salud mental que
requiera este nivel de intervención”, comentó el psiquiatra David Martínez.

Tema: Patógenos por el uso excesivo de la tecnología

Registro:
Propósito comunicativo: Informar a los lectores sobre los problemas que causa el uso
excesivo de la tecnología.
Tipo de texto: Informativo

RESUMEN:

El exceso de la tecnología genera efectos nocivos en nuestra salud como alteraciones en el

sistema nervioso, estrés, ansiedad, cansancio, entre otros. Las emociones de las personas
son afectadas por un exceso de información obtenidas por redes sociales, a esto se le
denomina infoxicación digital o nomofobia, la principal causa del patógeno es la
información (Fake) y el mal criterio de las personas para filtrar la información, esta
enfermedad es también la causante de adicción al celular, por lo tanto causa que las
personas tengan dificultad a la hora de interactuar en contextos cotidianos y eso les dificulta
tener una vida social y los aísla sin que sienta la necesidad de tenerla.

El psiquiatra David Martínez afirmo que el cerebro humano a través de la dopamina da

sensaciones placenteras y si el individuo no llega a satisfacer su necesidad esto le puede
producir ansiedad y posteriormente caer en depresión. Por ello es primordial que adultos
fijen sus horarios a la hora de usar redes sociales y así no hacer un uso excesivo de estas, es
recomendable el uso de algunas aplicaciones que miden las horas que pasas en el
dispositivo móvil.

La tecnotoxipatología consiste en el daño que Los dispositivos generan al usarlo con

frecuencia, causando un daño en las personas por las ondas electromagnéticas, provocando
síntomas como fatiga, migrañas, trastornos emocionales. Este tipo de patologías afecta
tanto a niños como adultos de diferentes maneras, siendo los niños los más afectados
debido a que su cerebro aún se encuentra en crecimiento y porque estan la mayor parte de
su tiempo con dispositivos móviles. Incluso el uso inadecuado de celular puede generar una
postura incorrecta la cual tiene consecuencias graves.

Para finalizar se recomienda ser responsable con todo tipo de redes sociales, al igual que
controlar las horas que estas con dispositivos electrónicos para evitar excesos y
enfermedades y procurar mantener la atención en otras actividades para evitar el uso
excesivo de las redes, es importante mantener una buena dieta alimenticia para evitar
afecciones más graves y así mismo vitar el mayor contacto con los dispositivos.