FACULTAD DE MEDICINA HUMANA

PRÁCTICAS DE BIOFÍSICA

CAPACIDAD DE TRABAJO FÍSICO

INFORME

Integrantes (en orden alfabético de apellidos):

Aranzamendi Vargas Walter
Cahuana Huacasi Anabel
Espinoza Valencia Diego
Huanca Peralta Oscar
Medina Amézquita Valeria

Número de Grupo: 14
Día: Miércoles Hora: 19:00-21:00
 CAPACIDAD DE TRABAJO FÍSICO

I. RECURSOS, MATERIALES Y HERRAMIENTAS

Escalón, regla, cinta métrica, balanza, cronómetro, calculadora.

II. PROCEDIMIENTO Y ANÁLISIS DE DATOS

1. Cada Integrante del grupo debe realizar las siguientes actividades y registrar la información en la tabla 1.

2. Mida la altura del escalón ℎ que usará y exprese el resultado en metros.

3. Mida su pulso inicial f0 antes de empezar con la prueba.
2.4 Anote su masa 𝑚 en kilogramos.
5. Proceda a realizar la prueba, la cual consiste en subir y bajar el escalón una cantidad de veces durante un
minuto, a la vez que se va contando el número de pasos (p 1) que se realiza. Terminado el trabajo se contará la
frecuencia de pulso (f1).
6. Después de haberse tomado el pulso durante un minuto, descanse sentado dos minutos.
7. Levántese y ejecute una segunda carga de trabajo subiendo y bajando el escalón por un tiempo de un minuto.
Cuente el número de pasos realizados esta vez (p2) y al finalizar vuelva a contar el número de pulsaciones (f2).

Tabla 1: Capacidad de trabajo de cada integrante

ℎ 𝑚 p1 p2
Integrante f0 (BMP) f1 (BMP) (pasos/min) f2 (BMP)
(m) (kg) (pasos/min)
Valeria 0,21 79 40 95 )
47 100
60 kg
Medina m pulsaciones/min pasos/min pulsaciones/min pasos/min pulsaciones/min
Walter 0,17 68 44 86 45 93
80 kg
Aranzamendi m pulsaciones/min pasos/min pulsaciones/min pasos/min pulsaciones/min
Oscar 0,18 65 140 72 140 76
72 kg
Huanca m pulsaciones/min pasos/min pulsaciones/min pasos/min pulsaciones/min
Daniel 0,19 68 34 81 36 92
65 kg
Espinoza m pulsaciones/min pasos/min pulsaciones/min pasos/min pulsaciones/min
Anabel 0,19 62 60 70 66 71
60 kg
Cahuana m pulsaciones/min pasos/min pulsaciones/min pasos/min pulsaciones/min

8. Coloque una foto de cada integrante haciendo el ejercicio con el escalón, teniendo cuidado que en la foto
debe mostrarse un papel con el nombre del integrante escrito a mano.
II. ANÁLISIS DE DATOS

1 Cada integrante debe calcular: (a) las cargas de trabajo N1 y N2, (b) la capacidad de trabajo físico PWC170
usando la ecuación 1 de la teoría, (c) el volumen de oxígeno consumido usando la ecuación 2, (d) la energía
consumida cada minuto y (e) su capacidad aeróbica usando la ecuación 3. Deben colocar el desarrollo de cada
cálculo. (f) Compare su capacidad aeróbica con los valores referenciales dados en la teoría y escriba la condición
en la que se encuentra.

Integrante: Valeria Medina Integrante: Walter Aranzamendi

(a) Cargas de trabajo:
𝑁1 = 𝑚 𝑥 ℎ 𝑥 𝑃1
𝑁1 = 60 𝑥 0,21 𝑥 40
𝑁1 = 504 𝑘𝑔. 𝑚/𝑚𝑖𝑛
𝑁2 = 𝑚 𝑥 ℎ 𝑥 𝑃2
𝑁2 = 𝑚 𝑥 ℎ 𝑥 𝑃2
𝑁2 = 60.0,21.47 = 592,2
(b) Capacidad de trabajo físico:

170 − 95
𝑃𝑊𝐶170 = 504 + (592,2 − 504)( )
100 − 95
𝑃𝑊𝐶170 = 1827 𝑘𝑔. 𝑚. 𝑝𝑎𝑠𝑜𝑠/𝑚𝑖𝑛
(c) Volumen de oxígeno consumido:
𝑉𝑜2𝑚𝑎𝑥 = 𝑃𝑊𝐶 𝑥 1,7 + 1240
4345,9 mL/min
(d) Energía consumida:
E= 𝑉𝑜2𝑚𝑎𝑥 𝑥 4,85
21,077,61 kcal/min
(e) Capacidad aeróbica:
𝑉𝑜2𝑚𝑎𝑥
C=
𝑚

C= 72,4316 ml/kg.min

(f) Condición: Excelente

Integrante: Oscar Huanca
(a) Cargas de trabajo:
N1 72x0.18x140 = 1814.4
N2 72x0.18x140 = 1814.4

(b) Capacidad de trabajo físico:

PWC = 1814.4

(c) Volumen de oxígeno consumido:

V02 max = PWC x 1.7 + 1240
V02 max = 1814.4 x 1.7 + 1240
V02 max = 4324.48 ml/min
(d) Energía consumida:
1l = 4.83 kcal
4.32448 l = 20.88724323 kcal

(e) Capacidad aeróbica:

C = V02 max/ m
C = 4324.48/ 72
C = 60.062222
(f) Condición: __60 > 52_excelente
 2. Coloque los resultados anteriores en la tabla 2.

Tabla 2: Resultados de cada integrante

Integrante N1 N2 PWC170 VO2 E C Condición

Valeria 592,2 1827 4345,9 21,077.61

504 kg.m/min 72,4316ml/kg.min Excelente
Medina kg.m/min kg.m.pasos/min ml/min kcal/min

Walter 598,4 2534,72 12,2426976

612 kg.m/min 761,6 kg. m/min 31,684 ml/kg.min Regular
Aranzamendi kg.m/min ml/min kcal/min

1814,4 1814,4 1814,4 kg. 4324.48 20.8872

Oscar Huanca 60,06 ml/kg.min Excelente
kg.m/min kg.m/min m/min ml/min kcal/min

Daniel 419,9 444,6 619,74 kg. 2293,558 110,60

35,28 ml/kg.min Media
Espinoza kg.m/min kg.m/min m/min ml/min kcal/min

Anabel 752,4 75240 kg. 2519,08 251908 41,9846667

684 kg.m/min Buena
Cahuana kg.m/min m/min ml/min kcal/min ml/kg.min

IV. PREGUNTAS

4.1 ¿Por qué se modifica la frecuencia cardiaca después de cada carga de trabajo?

Porque la frecuencia cardiaca puede aumentar o disminuir, debido a que cambiamos el ritmo de la actividad física que
estamos realizando. La frecuencia cardiaca irá en aumento en relación con el incremento de la intensidad en las cargas de
trabajo y volverá a la normalidad después de cierta cantidad de tiempo.

4.2 ¿Qué importancia tiene conocer el volumen de oxígeno consumido por una persona en el diagnóstico de una
enfermedad?

● Es importante el volumen de oxígeno consumido por una persona porque la exposición a bajos niveles de oxígeno
modifica la respuesta del sistema inmunológico.
● Nos permite valorar el gasto energético y la capacidad funcional de su organismo, así como los diferentes sistemas
que intervienen en su captación, transporte y consumo, como lo son el cardiovascular junto al respiratorio. Por otro lado,
está asociado a valores como la frecuencia cardíaca que es útil para la regulación de la intensidad del ejercicio aeróbico y
el seguimiento de cardiopatías.
● También sirve para tener pistas de algunas enfermedades pulmonares, como por ejemplo:Enfermedad pulmonar
obstructiva crónica,asma,enfermedades pulmonares restrictivas (un grupo de enfermedades en las que los pulmones no
tienen el volumen necesario) y fibrosis quística.

4.3 Investigue otro método para calcular la capacidad de trabajo de una persona. Explique la metodología que
se lleva a cabo.

Otro método para calcular la capacidad de trabajo de una persona es el test de Ruffier Dickson, este se basa en las
variaciones de la frecuencia cardíaca, seguido de un esfuerzo físico que permite evaluar la forma física de la persona. Tiene
3 etapas:
- Etapa 1: Estírate durante 5 minutos, relájate y después tómate el pulso.
- Etapa 2: Haz 30 sentadillas o flexiones completas sobre las piernas, brazos estirados y los pies bien apoyados
sobre el suelo, manteniendo un ritmo regular.Tómate el pulso de nuevo tras haber realizado las flexiones.
- Etapa 3:
● Estírate de nuevo
● Espera un minuto
● Tómate el pulso por tercera vez

Cálculos de los índices de Ruffier Dickson

- Indice Ruffier = (P1 + P2 + P3) – 200 / 10
- Índice Dickson = ((P2-70) + 2(P3-P1))/10

El índice de Dickson
- Índice < 0 = excelente
- 0 a 2 = muy bueno
- 2 a 4 = bueno
- 4 a 6 = medio
- 6 a 8 = débil
- 8 a 10 = muy débil
- 10 < índice = mala adaptación
4.4 Este trabajo se basó en la PWC170, aunque también son importantes las cantidades PWC130 y PWC150.
Explique la diferencia entre estas cantidades.
El PWC - Physical Working Capacity (capacidad de trabajo físico). Pertenece a los procedimientos de test de diagnóstico
de rendimiento, que evalúa la capacidad de rendimiento aeróbico de la persona. Esta prueba valora la respuesta y adaptación
del sistema cardiovascular al ejercicio, dando una información aproximada de la condición física del sujeto. Se realiza en
cicloergómetro y es una prueba submaximal.
Se puede trabajar con PWC170, PWC130 y PWC150, estos son parámetros establecidos en los que se demostró la eficacia
del umbral de la frecuencia cardíaca.
Este examen puede ser realizado por etapas progresivas iniciando desde PWC130 en el que se produce una frecuencia
cardiaca que fluctúa aproximadamente en 130 y luego seguir con PWC150 (Frecuencia cardiaca de 150 lpm) hasta trabajar
con PWC170 (Frecuencia cardiaca de 150 lpm). Aunque el esquema del examen es el mismo, trabajar con un PWC170 nos
da una fácil configuración del umbral de la frecuencia cardíaca que se quiere diagnosticar, ya que el test PWC no se realiza
hasta el agotamiento completo sino que se trata de un test submáximo.

IV. CONCLUSIONES

Redacte dos conclusiones que pueden extraerse de la práctica.

• De la práctica realizada podemos concluir que el tener una buena Capacidad de Trabajo Físico nos permitirá
realizar actividades físicas en buena condición física.
• Así mismo, notamos que la nuestra condición está entre media y buena, de ello podemos concluirle el
motivo del resultado medio posiblemente sea el confinamiento que afrontamos actualmente. Ya que se
 ha venido descuidando la actividad física, sin embargo, debería ser un punto partida para retomarla y
así tener mejores condiciones físicas y de salud.

V. BIBLIOGRAFÍA

Señale las referencias bibliográficas utilizadas en esta práctica.

1. Cerda-Kohler H, Henríquez-Olguín C. VARIABILIDAD DEL RITMO CARDIACO Y

EJERCICIO FÍSICO [Internet]. Revista Horizonte Ciencias de la Actividad Física. 2014;5(2):122–
40. Disponible en: http://revistahorizonte.ulagos.cl/index.php/horizonte/article/view/66
2. López C. Respuesta del organismo a la actividad física [Internet]. Fundaciondelcorazon.com.
[citado el 25 de agosto de 2021]. Disponible en:

https://fundaciondelcorazon.com/ejercicio/conceptos-generales/3152-respuesta-del-organismo-a-
la-actividad-fisica.html

3. Puente Rodríguez E. 2001. RELACIÓN DE LA CAPACIDAD FÍSICA DE LOS

TRABAJADORES DEL PUESTO DE AYUDANTES DE VENTAS, CON EL GASTO
ENERGÉTICO REQUERIDO EN ESTE PUESTO EN UNA EMPRESA EMBOTELLADORA
DE BEBIDAS EN MONTERREY N.L. Tesis de Maestría. UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE
NUEVO LEÓN. México. Disponible en: http://eprints.uanl.mx/1008/1/1020145649.PDF
4. De F, Deportiva O, De Graduados E, Gilberto M, Rodriguez G. UNIVERSIDAD
AUTONOMA DE NUEVO LEON DE ALTO RENDIMIENTO POR SAN NICOLAS DE
LOS GARZA, NOVIEMBRE DE 2000 [Internet]. ; [citado 2021 AGO 26]. Disponible en:
http://eprints.uanl.mx/6468/1/1080112985.PDF