MENÚ 4 SEMANAS: Raquel DIETOWELL

AGUA: 2 vasos de agua en cada comida y en cada cena. POSTRE: 1 pieza de fruta o gelatina sin azúcar en la comida y yogur o leche desnatados 0% en la cena PAN: 1 rebanada

03-04-2017 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

COMIDA PAVO PASTA POLLO ARROZ TERNERA LEGUMBRE PESCADO
Espinacas rehogadas. Ensalada de pasta con Lombarda con manzana. Arroz tres delicias. Crema de verdura. Ensalada de alubias con Patata panadera.
Chuletas de pavo. atún. Pechuga de pollo a la Cinta de lomo a la Filete de ternera a la atún. Dorada al horno.
plancha. plancha. plancha.
CENA PESCADO CERDO HUEVO PESCADO MARISCO LIBRE POLLO
Salmón al limón Espárragos trigueros con Revuelto de Merluza con ensalada Vinagreta de pulpo con Ensalada de espinacas,
Setas a la plancha. jamón. champiñones. alcachofas. pollo, manzana y queso
fresco.

10-04-2017 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

COMIDA TERNERA LEGUMBRE HUEVO PASTA PAVO POLLO ARROZ
Menestra de verdura. Garbanzos con espinacas Pisto con huevo Pasta con pollo, .Judías verdes rehogadas Calabaza a la plancha. Paella de verdura.
Hamburguesa de ternera escalfado. champiñones y cebolla con taquitos de pavo. Pollo asado.
a la plancha. . pochada.

CENA MARISCO CERDO PESCADO HUEVO MARISCO LIBRE PESCADO

Ensalada de canónigos, Setas con jamón. Montadito de sardinas Tortilla de espárragos. Calamares a la plancha. Salteado de calabacín
gulas, cherris y queso Tomate con sal. con pimientos asados. Gazpacho. Ensalada variada. Emperador a la plancha.
fresco.

17-04-2017 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

COMIDA MARISCO ARROZ PAVO PASTA LEGUMBRE PESCADO POLLO
Sopa de marisco. Arroz con trigueros y Sopa. Cuscús con verdura y Lentejas con verdura. Bacalao con tomate y Crema de calabaza
Sepia a la plancha. salmón. Brócoli salteado con pollo. pimientos asados. Pechuga de pollo a la
taquitos de pavo. plancha.
CENA POLLO TERNERA HUEVO PESCADO POLLO LIBRE HUEVO
Salteado de verdura con Salteado de ternera Tortilla de espinacas y Montadito de boquerones Brocheta de pollo Ensalada de zanahoria y
pollo al curry. pimiento verde. atún. en vinagre. Ensalada de zanahoria, palmito, huevo duro,
Gazpacho palmito y pipas. aceituna negra y nueces.

24-04-20174 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

COMIDA LEGUMBRE TERNERA ARROZ PESCADO PASTA POLLO CERDO
Caldo de cocido con Puré de calabacín Arroz caldoso con pollo. Alcachofas con taquitos Pasta con carne picada Berenjena rellena de Guisantes con jamón y
garbanzos y pollo Solomillo de ternera, de pavo. de pollo y salsa de tomate carne picada de pollo. huevo escalfado.
Lubina a la plancha. casera.
CENA PESCADO MARISCO HUEVO PAVO HUEVO LIBRE PESCADO
Tosta de salmón Gulas y palitos de Tortilla francesa. Quesadillas de pavo con Revuelto de champiñones Ensalada de caballa y
ahumado con queso cangrejo al ajillo. Ensalada de rúcula, lechuga y tomate. con jamón. tomate.
fresco. Ensalada de tomate tomate seco y queso
fresco