“Contracción muscular y adaptaciones durante el ejercicio “

La contracción muscular es un evento organizado y natural que tiene lugar a nivel de los

músculos ya que las fibras y proteínas dentro de ellos se fusionan, y se crea tensión en
la zona, logrando así el movimiento del músculo óseo o del músculo cardíaco.
Los músculos se componen principalmente de filamentos, filamentos y las proteínas
actina, miosina, tropomiosina y mioglobina, todos los cuales son necesarios para la
contracción del músculo liso. Para que las contracciones musculares se produzcan
correctamente, se deben seguir ciertos pasos: comenzar por convertir el esfuerzo de
reposo en un potencial de acción en la neurona donde se requiere la fuerza; Luego, la
acetilcolina se libera en la capa terminal motora para que luego se una a sus receptores
en la membrana muscular; Después de algunos procesos, la proteína trombomiosina
migra y se libera actina. Después de que esta proteína se fusione con la miosina, los
filamentos del sarcómero finalmente se empaquetan.
La unión del calcio a la tropinina C permite la contracción muscular, en ejercicios se
producen muchas contracciones y a diferentes potenciales de acción.
Hay 3 tipos de contracción muscular, que es la contracción isotónica, que es causada
por una fuerza que provoca un cambio en el volumen muscular; propiedades que, a
pesar del cambio en la fuerza, se conserva el volumen de las fibras musculares; La
desviación excéntrica en la que el músculo crece con una fuerza constante.
El sistema muscular esquelético está pasando por una serie de cambios a nivel de
función y estructura, debido a la fuerza del ejercicio, su objetivo es crear modificaciones
arquitectónicas, actividad enzimática y sustrato de energía.
De la misma manera, estos cambios estructurales se deben al aumento de las
miofibrillas, el aumento del tejido conectivo, un mayor transporte de sangre a los tejidos
más grandes, el mayor tamaño del área horizontal de la fibra muscular. Además, las
proteínas contractuales como Titina y Nebulina proporcionan cambios en sus elementos
miofilamentos.
En reposo, se inhibe la fuerza de atracción entre los filamentos de actina y miosina. El
potencial de acción proviene del sistema nervioso central, porque la contracción del
músculo esquelético es voluntaria y se propaga hasta alcanzar la membrana de la
motoneurona.
La contracción muscular comienza cuando el sistema nervioso envía una señal. La señal,
un impulso llamado potencial de acción, viaja a través de un tipo de célula nerviosa
llamada neurona motora. La unión neuromuscular es el nombre del lugar
donde una neurona motora se conecta a una célula muscular.