UNIVERSIDAD CATÓLICA DE CUENCA

DIETA CORRECTA PARA

SIGNOS Y SÍNTOMAS UNIDAD ACADÉMICA DE SALUD Y
PREVENIR LA DIABETES
BIENESTAR
TIPO II
CARRERA DE ENFERMERÍA

 Aumento de la sed.
Una buena alimentación influye directamente en la salud,
calidad de vida, desarrollo e incluso estado de ánimo de  Micción frecuente (orinar frecuentemente).
las personas. A través de una correcta alimentación se
puede fortalecer el organismo, mantener energía a lo  Aumento del hambre.
largo del día, prevenir enfermedades y lograr un mejor  Pérdida de peso involuntaria.
desempeño físico y mental.
 Fatiga.
¿Como lograr una dieta equilibrada?
 Visión borrosa.
Para tener una alimentación equilibrada, vigila que tus
comidas sean variadas y que contengan todos los  Cicatrización lenta de las heridas.
grupos alimenticios: frutas, verduras, granos, legumbres,
 Infecciones cutáneas recurrentes.
cereales, carnes, lácteos, etc. También fíjate en el
tamaño de las porciones, tratando de no comer  Entumecimiento u hormigueo en las manos PROMOCIÓN DEL AUTOCUIDADO PARA
porciones muy grandes. o los pies. LA PREVENCIÓN DE DIABETES
MELLITUS TIPO II EN ADULTOS DEL
 Zonas de piel obscurecida, por lo general
CANTÓN PAUTE.
en axilas y cuello.

“Si alguien desea una buena

salud, primero debe preguntarse
si esta listo para eliminar las
razones de su enfermedad”.

CUENCA 2021-2022
 DIABETES MELLITUS TIPO II COMPLICACIONES
 Toda persona que tiene entre 19 y 44 años
deberá realizarse la prueba de glucosa
cada 3 años.
Es una enfermedad crónica que se
manifiesta por niveles altos de azúcar  Si tiene estos síntomas: Orina con mucha
(glucosa) en la sangre. frecuencia, aumento de apetito, mucha sed
y pérdida de peso; se sugiere
RECOMENDACIONES PARA realizarse de
En la diabetes tipo 2, hay principalmente inmediato la prueba de
PREVENIR LA DISCAPACIDAD POR glucosa
dos problemas interrelacionados: DIABETES MELLITUS TIPO II
Tu páncreas no produce suficiente
insulina, una hormona que regula el
movimiento del azúcar en tus células
Las células no responden de manera
adecuada a la insulina.

¿Cómo saber si tengo diabetes?

Cuando la diabetes no es tratada a tiempo, el  Controle que los niveles de azúcar en
El médico recomienda realizar una prueba de azúcar en la sangre se mantiene con valores la sangre se mantengan dentro de los
medición de azúcar (glucosa) en la sangre. El valor muy altos. Y con el correr del tiempo puede valores normales.
normal de glucosa debe ser menor de 100 mg/dl y dañar los ojos, los riñones, manos, pies, entre  Mantenga su peso adecuado.
mayor de 70 mg/dl. otros, dando lugar a múltiples complicaciones,  Deberá tener una evaluación periódica
Si el valor es mayor el medico solicitara otras como la discapacidad y la muerte. de sus dientes y de sus ojos.
pruebas para determinar el diagnostico definitivo.  Consulte a su nutricionista para el
consumo de una buena alimentación.
 Realice ejercicio físico todos los días.
FACTORES DE RIESGO  Evite el consumo de azúcar y grasas.
 Tome estrictamente los medicamentos
indicados por su médico.
 No consumir alcohol ni tabaco.
 Obesidad.  Cuide siempre sus pies.
 Sobrepeso.  Si usted es hipertenso, debe tener un
 Antecedentes familiares. ¿Quiénes deben realizarse el examen control estricto de su presión arterial.
 Presión arterial alta. de la glucosa?
 Colesterol elevado.