ESCUELA NORMAL SUPERIOR SANTA ANA DE BARANOA

AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTES.

Cuestionario aplicado a:

Estudiantes de la ENSSA año lectivo 2022

Todo este tiempo sin clases presenciales ha podido afectar mucho más que los periodos
vacacionales habituales a la motricidad del estudiantado, a la condición física y al estado de salud,
debido al sedentarismo y la inactividad física; por tal motivo el área de educación física recreación
y deporte de la Enssa te invita a responder este cuestionario con la ayuda de tus padres o
acudiente de manera sincera y responsable.

OBJETIVO:

Identificar sensaciones de seguridad física y emocional de los estudiantes frente a la actividad

física.

ASPECTO FISICO
La apariencia física de una persona es como se ve y se percibe así mismo u otros individuos
y/o personas.

Marca con una X

1. En una escala del 1 al 10, ¿qué tan saludable te consideras? Donde 1 es

la escala mas baja y 10 la escala más alta.
1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.

2. ¿Actualmente, sufres de alguna enfermedad crónica?

a. Sí

b. No

3. ¿Tienes alguna enfermedad o condición hereditaria?

a. Presión arterial alta

b. Diabetes

c. Obesidad

d. Colesterol o triglicéridos altos

e. Otro (Por favor especifica)

4. ¿Con qué frecuencia te haces una revisión médica?

a. Una vez cada 3 meses

b. Una vez cada 6 meses

c. Una vez al año

d. Sólo cuando sea necesario

e. Nunca lo hago.

5. ¿En general, ¿cómo evaluarías tu salud?

a. En buen estado de salud (Sin enfermedad, ni discapacidad).

b. Estado de salud medio con una discapacidad física. (Enfermedad odiscapacidad leve)

c. Discapacidad física moderada. (Requiere un tratamiento sustancial)

d. Discapacidad física severa. (Requiere un tratamiento extensivo)

e. Totalmente impedido físicamente. (Confinado a la cama)

6. En tu opinión, ¿Con qué capacidad puedes realizar tus actividades

cotidianas?

a. Excelente capacidad

b. Buena capacidad

c. Capacidad moderada

d. Deterioro grave de la capacidad

e. Deterioro total de la capacidad

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ASPECTO EMOCIONAL:

son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Son
conocidas por todos nosotros, pero no por ello dejan de tener complejidad. A
continuación, marca con una X la opción que más representa como te sentiste durante la
cuarentena. No hay respuestas correctas o incorrectas.

2. Lee atentamente y completa las siguientes frases:

a. Esta cuarentena la he pasado con:

b. He echado de menos a:

c. Las tres mejores cosas que me han pasado son:

d. Lo más difícil de esta cuarentena ha sido:

e. Lo más aburrido que he tenido que hacer es:

f. Lo que más me está preocupando es:

g. Lo que más me gustaría que se mantuviera cuando se acabe la cuarentena es:

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PRACTICA DE ACTIVIDAD FISICA:

Entendida como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el
consiguiente consumo de energía.

Marca con una X tu respuesta

1. ¿Practica algún deporte?

a. Sí b. No.

Responde

2. ¿Qué deporte practica?

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3. En periodo de confinamiento, ¿realizó las actividades físicas o
deportivas? ¿Si tu respuesta si especifica cuáles?

------------------------------------------
4. ¿Con qué frecuencia semanal practica actividades físicas o deportivas?
------------------------------------------

Marca con una X tu respuesta

5. ¿En qué se transporta el estudiante de la casa a la escuela y viceversa?

a. Moto

b. Motocarro

c. Bicicleta

d. A pie

e. Vehículo

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COMPORTAMIENTO SEDENTARIO:

Es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio
regular y menos de 3 días a la semana”.

Marca con una X tu respuesta.

1. ¿Cuánto tiempo dedica a ver televisión fuera de la jornada de clases

virtuales? (No incluye el tiempo que dedica a jugar videojuegos).

a. Realmente no veo televisión en lo absoluto.

b. Vi menos de 1 hora por día.

c. Vi de 1 a 2 horas por día.

d. Vi de 2 a 3 horas por día.

e. Vi más de 3 horas por día.

2. ¿Cuánto tiempo utiliza la computadora fuera de la jornada de clases

virtuales? (No incluye el tiempo de trabajo en casa, pero incluye tiempo en

Facebook, tiempo dedicado a navegar por Internet o jugar en línea).

a. Realmente no utilicé el computador en lo absoluto.

b. Usé el computador menos de 1 hora al día.

c. Usé el computador de 1 a 2 horas al día.

d. Usé el computador de 2 a 3 horas al día.

e. Usé el computador más de 3 horas al día.

3. ¿Cuánto tiempo usa el teléfono celular después de la jornada de clases?

(Esto incluye tiempo dedicado a hablar o enviar mensajes de texto).

a. . Realmente no utilicé el teléfono celular en lo absoluto.

b. 2. Usé teléfono menos de 1 hora por día.

c. 3. Usé teléfono 1 a 2 horas por día.

d. 4. Usé teléfono de 2 a 3 horas por día.

e. 5. Usé teléfono más de 3 horas por día.

4. ¿Cuánto tiempo juega videojuegos fuera de la jornada de clases virtuales?

(Esto incluye Nintendo DS, Wii, Xbox, PlayStation, Itouch, Ipad o juegos en

su teléfono).

a. Realmente no jugué en lo absoluto.

b. Jugué menos de 1 hora por día.

c. Jugué 1 a 2 horas por día.

d. Jugué de 2 a 3 horas por día.

e. Jugué más de 3 horas por día.

5. ¿Cuál de los siguientes enunciados describen mejor sus hábitos sedentarios cotidianos

en el hogar? (Trate de pensar en los hábitos que practicas todas las semanas).

a. No paso casi nada de mi tiempo libre sentado.

b. Paso poco tiempo sentado en mi tiempo libre.

c. Paso una cantidad moderada de mi tiempo sentado durante mi tiempo

libre.

d. Paso mucho tiempo sentado en mi tiempo libre.

e. Paso casi todo mi tiempo libre sentado.

¡Agradecemos tu compromiso!

“Recuerda practicar actividad física es importante para la salud, especialmente en estos

momentos”.