Mente sana en cuerpo

Sano Higiene

Tenemos buena salud no solo El aseo personal es vital para que tu

significa estar sin enfermedades, organismo no se enferme

tampoco hay que estar bien mental, constantemente.

social, emocional, y Lo que debemos haber:

espiritualmente. La salud es vital
 Tomar una ducha por lo menos
para el desarrollo de las personas.
una vez al día y practicar de vez
Para llevar una vida saludable
en cuando algún deporte o
algunas recomendaciones son las
ejercicio físico.
siguientes:
 Cepillarse los dientes después de
Sabías que…
Alimentación adecuada y cada comida y usar el hilo dental.
balanceada. Si una persona no se alimenta  Lavarte las manos con jabón
Todos debemos consumir alimentos adecuadamente antes de comer y después de ir
nutritivos y evitar la comida puede sufrir de al baño.
chatarra. Debemos ingerir trastornos y

alimentos como lo siguiente. enfermedades

como la bulimia
y la anorexia.
 Dormir con pijama o ropa que Descanso y recreación.
solo
Tomar un descanso en nuestras
utilices
vidas es fundamental, ya que evita
para
que nos agotemos tanto
dormir.
físicamente como emocionalmente.
Lo que no bebemos hacer. “Año De La Consolidación Del Mar De
El descanso o la recreación deben Grau”
 Bañarte uno o dos días e incluso darse al término de nuestras
una vez por semana. responsabilidades o actividades.
 Cepillarse los dientes una sola Mente sana en cuerpo sano.
vez al día.
El cuidado y la salud de nuestro
 No lavarse las manos después de
organismo van de la mano con
ir al baño.
nuestro pensamiento, pues no MENTE SANA
 Dormir con la misma ropa que
podríamos estudiar si nuestro CUERPO SANO
usaste en el día.
cuerpo estuviese enfermo. Ambos
Alumnos:
deben estar en coordinación  Alex Burneo Aguilar
constante, ya que una persona que  Imanol Lupe
 Aron Wong
está bien de salud podrá estudiar
 Lino Roca
sin ninguna preocupación.  Idana Rojas
 Estefany Quispe
  Sayuri Chávez.
Profesora:
 Miss Janet
4to Grado “B” Primaria
2016