Cohesión de equipo

Ejercicios

• Por equipos de 5 personas se cogerán de las manos en todo momento del ejercicio. haran
un slalom pasando entre los conos, seguidamente van hasta el platillo que esta a 2 metros
y le darán una vuelta para dirigirse finalmente a donde está ubicado el balón, siendo la
primera persona de la fila quien patera al arco.
• En la 16 con 50, habrá un carril central delimitado, por el cual un jugador atravesará la dicha
zona haciendo conducción de balón con las diferentes superficies de contacto. Mientras los
demás compañeros se ubican en los bordes de la zona y le lanzaran balones, petos, balón
de yoga; con el fin de impedir que complete su tarea.
• Se divide el grupo en dos equipos. se ubica una línea ubicándolos de frente, de uno por uno,
en la línea se ubicará un balón. El ejercicio consta que todos deben estar flexión del tronco
hacia adelante con una ligera flexión de rodillas; el entrenador dará indicaciones (tales
como: manos en la cabeza, glúteos, gemelos, abdomen, etc…) y cuando suene el estimulo
auditivo (silbato) el primero que agarre el balón gana. El equipo que mas balones tenga en
posesión ganara.
• Este ejercicio será con la misma ubicación que el primero, con dos equipos divididos por una
línea, ubicados frente a frente haciendo un skiping o saltos. A la orden del entrenador con
un numero o palabra, dará la indicación cual equipo debe salir a correr y el otro debe
perseguirlo. Gana el equipo que pueda agarrar mas integrantes del equipo rival.