20/1/22 09:21 FICHA DE AUTOCONTROL 1

FICHA DE AUTOCONTROL 1
La ficha de autocontrol pretende convertirse en una herramienta para que revises el estado de
tu aprendizaje. Depende de ti la honestidad y responsabilidad con la que lo realices. Escoge
una opción correcta.

*Obligatorio

1. Nombre completo *

2. Grado *

3. Asignatura *

Marca solo un óvalo.

Ética

4. La diferencia entre una emoción y un sentimiento es * 5 puntos

Marca solo un óvalo.

La emoción es de larga duración y el sentimiento no dura mucho

El sentimiento viene despues de la emoción y la nombra

Las emociones son menos intensas que los sentimientos

No hay ninguna diferencia

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5. La definición correcta de emoción es: * 5 puntos

Marca solo un óvalo.

Alteración brusca de los sentimientos

Alteración del pensamiento sin consecuencias fisiológicas

Alteración del ánimo intensa y pasajera

Cambios hormonales que alteran el sentir de la persona

6. Para Goleman (1996), las emociones son sentimientos y pensamientos 5 puntos

teniendo en cuenta los estados biológicos y psicológicos y, que tienen
tendencia a la acción que los caracteriza. Esta definición permite entender: *

Marca solo un óvalo.

Las emociones tienen dos partes una biológica y otra psicológica

Las emociones llevan a la inacción

Las emociones son de corta duración

Las emociones no tienen relación con el pensamiento

7. Bisquerra define la emoción como “un estado complejo del organismo 5 puntos
caracterizado por la excitación o perturbación que predispone a una
respuesta organizada. esto quiere decir: *

Marca solo un óvalo.

Las emociones son producto del pensamiento

Las emociones nacen de la imaginación de las personas

Las emociones surgen como respuesta a un acontecimiento externo e interno

Las emociones no tienen causa conocida

https://docs.google.com/forms/d/1D_TomZKlJJUM9rjyCE7navRf4rdr1w6Gg-17erdx9jM/edit#settings 2/6
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8. Para Salovey y Mayer (1990) una emoción es primaria porque: * 5 puntos

Marca solo un óvalo.

Van primero en la cadena de emociones

Tienen como finalidad la adaptación en diferentes contextos

Son las verdaderamente importantes

La teoría en la que se fundamentan así lo dice

9. Según  Bisquerra (2000) la conciencia emocional requiere  el desarrollo de  5 puntos

competencias a través de la observación y de nuestro comportamiento  y el
de las personas que nos rodean. Esto implica: *

Marca solo un óvalo.

La comprensión de la diferencia entre pensamientos, acciones y emociones.

Distraer la atención de lo que experimentamos internamente

Cualquier método de meditación

Tratar de dejar la mente en blanco

10. Cuál de los siguientes pasos no es adecuado para alcanzar una conciencia 5 puntos
emocional *

Marca solo un óvalo.

Poner la atención en otras cosas

Identificar los cambios a nivel físico

Identificar el tipo de respuesta que genera

Identificar la emoción primaria

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11. Identifica a que emoción pertenece el rostro de la imagen * 5 puntos

Marca solo un óvalo.

Tisteza

Desprecio

Ira

Aversión

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12. Identifica qué emoción expresa el siguiente gesto * 5 puntos

Marca solo un óvalo.

Tristeza

Desprecio

Ira

Aversión

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13. Identifica la emoción del siguiente rostro * 5 puntos

Marca solo un óvalo.

Tristeza

Desprecio

Ira

Aversión

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 Formularios

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