INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR PEDAGÓGICO PRIVADO

“ESTEBAN PAVLETICH”
DS Nº 03-94-ED
“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

ÁREA: Practica

DOCENTE: Alfredo Marlon Quispe Estela

ESPECIALIDAD: Educación Física

CICLO: IV

ALUMNO: Flores Huacachino Erick Joel

TRABAJO: Matriz de Desempeños los

Ciclos VI y VII
 SE DESENVUELVE DE MANERA AUTONOMA A TRAVÉZ DE SU MOTRICIDAD
Ciclo VI Ciclo VII
Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad
Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad cuando toma
cuando relaciona cómo su imagen corporal y la aceptación de los
otros influyen en el concepto de sí mismo. Realiza habilidades
conciencia de cómo su imagen corporal contribuye a la construcción de su
motrices específicas, regulando su tono, postura, equilibrio y identidad y autoestima. Organiza su cuerpo en relación a las acciones y
Capacidad tomando como referencia la trayectoria de objetos, los otros y habilidades motrices según la práctica de actividad física que quiere realizar.
sus propios desplazamientos. Produce secuencias de Produce con sus compañeros diálogos corporales que combinan movimientos
movimientos y gestos corporales para manifestar sus emociones
en los que expresan emociones, sentimientos y pensamientos sobre temas de
con base en el ritmo y la música y utilizando diferentes
materiales. su interés en un determinado contexto.
Desempeños 1er grado Desempeños 2do grado Desempeños 3er grado Desempeños 4to grado Desempeños 5to grado
Muestra coordinación (ajuste Regula su tono muscular, Combina con eficacia las Coordina su cuerpo de Coordina su cuerpo y da
del cuerpo, fluidez y armonía postura y equilibrio habilidades motrices manera autónoma con respuestas motrices eficaces
en los movimientos, entre teniendo como referencia la específicas y regula su precisión en acciones durante la práctica de
otros) al realizar actividades trayectoria de objetos y de cuerpo en situaciones motrices de su preferencia diversas actividades físicas,
lúdicas, recreativas, otras personas, y sus predeportivas y para lograr un objetivo monitoreando las mejoras
predeportivas y deportivas propios desplazamientos al deportivas.Toma como determinado y actúa de en el control de su cuerpo
para afianzar sus habilidades realizar habilidades referencia la trayectoria de acuerdo con sus en donde se aplique la
motrices específicas y motrices específicas en objetos y a sus posibilidades y comprensión de las fases de
mejorar la calidad de actividades lúdicas, compañeros. limitaciones. movimiento, y la
respuesta en diferentes recreativas, predeportivas y preparación y ejecución de
Comprende su
acciones. deportivas. Se adapta a los cambios Analiza el control y las acciones, con seguridad
cuerpo y confianza.
que experimenta su cuerpo ejecución de sus habilidades
Resuelve situaciones Coordina su cuerpo con en relación con su imagen motrices específicas para
motrices a través del seguridad y confianza al corporal en la pubertad mejorarlas durante la Se adapta a los cambios que
dominio y alternancia de sus realizar diversos durante la práctica de práctica de diferentes experimenta su cuerpo en
lados orientándose en un movimientos en diferentes actividades lúdicas, actividades físicas. relación con su imagen
espacio y un tiempo situaciones y entornos. recreativas, predeportivas corporal en la adolescencia
determinados, en interacción y deportivas. durante la práctica de
con los objetos y los otros, actividades lúdicas,
tomando conciencia de su recreativas, predeportivas y
cuerpo en la acción. deportivas.
 Realiza técnicas de expresión Realiza secuencias de Elabora secuencias Crea prácticas corporales- Elabora con sus
motriz (mímica, gestual y movimientos y gestos rítmicas individuales expresivas para la compañeros diálogos
postural) para la corporales adaptando su comunicando sus ideas y producción de secuencias corporales con seguridad y
manifestación de sus cuerpo para manifestar sus emociones, y aceptando y coreográficas individuales confianza (secuencias
emociones en situaciones de emociones a partir del valorando sus aportes y el relacionadas con historias, rítmicas de movimiento,
juego y actividades físicas ritmo y la música de su de sus compañeros. mitos, leyendas, cuentos gestos, coreografías,
diversas.Representa región. autóctonos, etc. imágenes, figuras
secuencias de movimiento y Crea rutinas de corporales expresivas, etc.),
gestos corporales propios de Crea acciones motrices o movimientos colectivos Crea con sus pares que combinen movimiento
las manifestaciones secuencias de movimiento (drilles, coreografías, etc.) secuencias rítmicas, y representación de
culturales de su región. utilizando diferentes incorporando diferentes musicales, lúdicas y expresiones emocionales y
Se expresa materiales (cintas, balones, materiales (cintas, balones, deportivas a partir de afectivas, en un
corporalmente Expresa emociones, ideas y bastones, cuerdas, etc.) bastones, cuerdas, etc.). aquellas propias de su determinado contexto
sentimientos a través de su expresándose a través de su región, de otras regiones y histórico y cultural.
cuerpo y el movimiento, cuerpo y sus movimientos de otras partes del mundo,
utilizando diferentes para encontrarse consigo como medio de
materiales (cintas, balones, mismo y con los demás. comunicación de ideas y
bastones, cuerdas, etc.) para emociones.
encontrarse consigo mismo y
con los demás.

ASUME UNA VIDA SALUDABLE

Capacidad Ciclo VI
Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la
práctica de actividad física produce sobre su salud, para mejorar su
calidad de vida. Conoce su estado nutricional e identifica los beneficios
nutritivos y el origen de los alimentos, promueve el consumo de
alimentos de su región. Analiza la proporción adecuada de ingesta para
mejorar su rendimiento físico y mental. Analiza los hábitos
perjudiciales para su organismo. Realiza prácticas de higiene personal y
del ambiente. Adopta posturas adecuadas para evitar lesiones y
accidentes en la práctica de actividad física y en la vida cotidiana.
Realiza prácticas que ayuden a mejorar sus capacidades físicas con las
que regula su esfuerzo controlando su frecuencia cardiaca y
respiratoria, al participar en sesiones de actividad física de diferente
intensidad.
Ciclo VII
Asume una vida saludable cuando evalúa sus necesidades calóricas y
toma en cuenta su gasto calórico diario, los alimentos que consume, su
origen e inocuidad, y las características de la actividad física que
practica. Elabora un programa de actividad física y alimentación
saludable, interpretando los resultados de las pruebas de aptitud
física, entre otras, para mantener y/o mejorar su bienestar. Participa
regularmente en sesiones de actividad física de diferente intensidad y
promueve campañas donde se promocione la salud integrada al
bienestar colectivo.
 Desempeños 1er grado
Explica acerca del bienestar
(predisposición, disponibilidad y
motivación) que produce la
práctica de actividad física en
relación con la salud (física,
emocional, psicológica, etc.) antes,
durante y después de la práctica.
Explica la importancia de realizar
Comprende
ejercicios y movimientos
la relación específicos para la activación y
entre relajación señalando su utilidad
actividad antes, durante y después de la
física, práctica de actividad física y
establece relaciones de causa-
alimentación,
efecto entre los principales
postura e trastornos posturales, de
higiene desplazamiento y alimenticios
personal y para prevenirlos.
del medio
Realiza ejercicios y movimientos
ambiente, y
que no dañen su salud en la
la salud práctica de actividad física y
utiliza los resultados obtenidos en
las pruebas que evalúan la aptitud
física para mejorar su calidad de
vida y en relación con sus
características personales.
Ejemplo: Los estudiantes se
hidratan antes, durante y después
de la práctica de actividad física
Desempeños 2do grado Desempeños 3er grado Desempeños 4to grado Desempeños 5to grado
Explica los beneficios que la
práctica de actividad física de Evalúa sus necesidades Explica con fundamento la Argumenta la importancia de
su preferencia produce sobre su calóricas diarias en función importancia de mantener o la actividad física que debe
salud (física, emocional, del gasto energético que le mejorar su bienestar (físico, realizar según sus
psicológica, etc.) para mejorar demanda la práctica de psicológico y emocional) características individuales
su aptitud física y calidad de actividad física para teniendo en cuenta su estado para la mejora de la calidad de
vida. mantener su salud.Explica las nutricional, su gasto calórico vida.
consecuencias que el diario, sus prácticas
Reconoce las prácticas sedentarismo y los hábitos alimentarias y las actividades Organiza y ejecuta campañas
alimenticias culturales y perjudiciales (consumo de físicas que practica. en donde se promocione la
sociales de su comunidad, y comida rápida, alcohol, salud (física, psicológica y
reflexiona sobre su impacto en tabaco, drogas) producen Explica los efectos negativos emocional) integrada al
la salud, el ambiente y la sobre su salud. que produce el abuso de la bienestar colectivo y participa
agrobiodiversidad local y actividad física, así como el regularmente en sesiones de
nacional. Explica la repercusión que uso de sustancias utilizadas actividad física que vayan de
tiene la práctica de actividad para evitar el cansancio e acuerdo con sus necesidades e
Explica la cantidad de física sobre su estado de incrementar el rendimiento intereses.
carbohidratos, proteínas, ánimo y sus emociones. físico, y evita su consumo.
grasas, vitaminas y minerales Dosifica su esfuerzo y
que son necesarios para aprende a observarlo en sus
mantenerse saludables y para la compañeros al participar en
práctica de actividad física de actividades predeportivas y
su preferencia y que ayudan a deportivas..
la mejora de su rendimiento
físico y mental.Evita hábitos
perjudiciales para su
organismo, como el consumo
de alimentos no saludables,
alcohol, tabaco, drogas, entre
otros.
 Incorpora prácticas de higiene Adopta posturas adecuadas en Realiza actividad física para Incorpora prácticas saludables Elabora un plan de
personal y ambiental al tomar desplazamientos, saltos y mejorar sus capacidades (actividades en la naturaleza, actividades para mantener o
conciencia de los cambios (físicos, lanzamientos para evitar lesiones condicionales, que contribuyan actividades recreativas, mejorar su bienestar (físico,
orgánicos y psicológicos) que y accidentes en la práctica de al mejoramiento de su deportivas, etc.) evitando el psicológico y emocional)
experimenta su cuerpo en la actividad física y en actividades rendimiento y su salud según sedentarismo y el uso excesivo tomando en cuenta su estado
práctica de actividad física y en de su vida cotidiana. su aptitud física.Ejecuta de de las tecnologías, y nutricional, su gasto calórico
manera autónoma ejercicios y
las actividades de la vida elaborando en equipo un plan diario, sus prácticas
Realiza actividad física para movimientos específicos para
cotidiana dentro y fuera de la de actividades para la alimentarias y las
mejorar sus capacidades la activación y relajación
escuela. promoción de la salud. características de la actividad
condicionales (fuerza, resistencia explicando su utilidad e
identificando la intensidad del física que practica, e
y velocidad) controlando su
Reconoce su estado nutricional y esfuerzo antes, durante y Participa en actividades físicas interpretando los resultados
frecuencia cardiaca y respiratoria
sus hábitos alimenticios, y cómo después de la práctica de de diferente intensidad de de las pruebas que miden su
antes, durante y después de la
Incorpora impactan en su salud integral, y actividad física. acuerdo con sus intereses aptitud física.
actividad física.Realiza ejercicios
prácticas que propone mejorar para potenciar y movimientos específicos para la personales, desarrollando sus
mejoran su su bienestar físico y mental. activación y relajación explicando Realiza acciones para la capacidades condicionales y Participa en actividades de
su utilidad e identificando la promoción y el cuidado de la ejecutando de manera promoción de hábitos
calidad de
intensidad del esfuerzo salud que ayuden a prevenir autónoma actividades de alimenticios saludables y
vida requerido. hábitos perjudiciales para el activación y relajación. sostenibles, consumiendo y
organismo, como el consumo combinando de forma óptima
Promueve actividades de de alimentos no saludables, Participa en actividades de alimentos locales y
promoción de los hábitos de alcohol, tabaco, drogas, entre promoción de los hábitos de disponibles, evaluando sus
higiene personal y del ambiente otros.
higiene personal y del características y necesidades
(lavado de manos, limpieza ambiente en su comunidad. calóricas, e incluyendo hábitos
bucal, higiene corporal, limpieza Realiza un análisis y reflexión de higiene integral, de
de los espacios educativos, entre crítica sobre los centros de actividad física diaria y
otros) entre sus compañeros y expendio de alimentos dentro y prácticas amigables con el
compañeras de la escuela fuera de la institución
ambiente, para su óptimo
educativa, optando por
desempeño diario.
aquellos alimentos beneficiosos
para su salud y el ambiente.
 INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES
Ciclo VI Ciclo VII
Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices con
autonomía en situaciones que no le son favorables y
Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices integrando a todas las
asume con una actitud de liderazgo los desafíos propios personas de la comunidad educativa en eventos lúdico - deportivos y
de la práctica de actividades físicas, experimentando el promoviendo la práctica de actividad física basada en el disfrute, la tolerancia,
placer y disfrute que ellas representan. Formula y aplica equidad de género, inclusión y respeto, asumiendo su responsabilidad durante
Capacidad estrategias para solucionar problemas individuales y Todo el proceso. Propone sistemas tácticos de juego en la resolución de
colectivos, incorporando elementos técnicos y tácticos problemas y los adecúa según las necesidades del entorno, asumiendo y
pertinentes y adecuándose a los cambios que se dan en la adjudicando roles y funciones bajo un sistema de juego que vincula las
práctica. Analiza los posibles aciertos y dificultades habilidades y capacidades de cada uno de los integrantes del equipo en la
ocurridos durante la práctica para mejorar la estrategia
práctica de diferentes actividades físicas.
de juego.
Desempeños 1er grado Desempeños 2do grado Desempeños 3er grado Desempeños 4to grado Desempeños 5to grado
Se relaciona con sus Actúa asertivamente en Participa activa y Trabaja en equipo Organiza eventos
compañeros en diversos situaciones motrices que no placenteramente en juegos mostrando actitudes de deportivos integrando a
entornos interactuando de le son favorables tradicionales o populares, respeto basadas en la todas las personas de la
manera asertiva. Valora el asumiendo las dificultades predeportivos, y integración de sus comunidad educativa y
juego como manifestación y desafíos. Asimismo, deportivos. Muestra en su compañeros. promueve la práctica de
social y cultural de los participa con entusiasmo en participación una actitud Comparte con sus pares de actividad física basada en el
pueblos, y evita todo tipo juegos tradicionales o positiva e integradora al distinto género e incluye a disfrute por el juego, la
de discriminación en la populares, y deportivos, así trabajar en equipo, pares con desarrollos tolerancia y el respeto.
práctica de actividades como en la organización conciliando distintos diferentes. Asume su Asume su responsabilidad
físicas (lúdicas, deportivas y colectiva de actividades intereses entre sus responsabilidad durante durante todo el proceso.
Se relaciona
otras). físicas en la naturaleza compañeros, compartiendo todo el proceso al practicar Comparte con sus pares de
utilizando sus
mostrando una actitud de con sus pares de distinto diferentes actividades distinto género e incluye a
habilidades cuidado hacia el medio género e incluyendo a pares físicas. pares con desarrollos
Muestra actitudes de
sociomotrices responsabilidad, ambiente desde su propia con desarrollos diferentes. diferentes.
solidaridad, respeto, iniciativa. Participa activamente con
cuidado de sí mismo y de Explica la importancia de su comunidad en juegos Promueve el rechazo a todo
los otros teniendo en cuenta Construye juegos y los acuerdos grupales para deportivos, tradicionales o tipo de discriminación por
la no discriminación en la actividades físicas que se la elaboración y populares en la naturaleza. género, etnia, capacidades
práctica de diferentes adecúen a las necesidades y construcción de normas Evita todo tipo de diferentes, condición social
actividades físicas (lúdicas, posibilidades del grupo, democráticas mostrando discriminación por género, y religión durante la
deportivas y otras), y integrando a pares de una actitud crítica ante todo etnia, capacidades práctica de actividades
promueve la integración de distinto género o con tipo de discriminación por diferentes, condición social lúdicas, recreativas,
sus pares de distinto género desarrollo diferente, con género, etnia, capacidades y religión. predeportivas y deportivas.
 y con desarrollo diferente una actitud crítica ante todo diferentes, condición social
tipo de discriminación y religión, durante la
dentro y fuera de la práctica de actividades
institución educativa. lúdicas, predeportivas y
deportivas, dentro y fuera
de la institución educativa.
Aplica de manera colectiva Plantea junto con sus pares Plantea y ejecuta soluciones Distribuye roles y Elabora y comunica tácticas
estrategias ofensivas y soluciones estratégicas en situaciones lúdicas y funciones a los integrantes y estrategias en los juegos y
defensivas en juegos incorporando elementos deportivas al utilizar del equipo de acuerdo con actividades deportivas de
predeportivos y deportivos técnicos y tácticos, elementos técnicos y sus fortalezas y interés colectivo. Asume
utilizando los fundamentos adecuándose a los cambios tácticos propios de una características personales de roles y funciones bajo un
tácticos y técnicos que se dan en el entorno y estrategia de juego que le cada uno para mejorar la sistema de juego que
Crea y aplica adecuados a las variaciones las reglas de juego permiten mayor eficacia en estrategia de juego y dar vincula las habilidades y
estrategias y del entorno y las reglas. propuestas, y evaluando el la práctica deportiva.Toma soluciones a situaciones capacidades de cada uno de
tácticas de desempeño del grupo a en cuenta las características problemáticas. los integrantes del equipo.
juego través de posibles aciertos y de cada integrante, y mejora
dificultades que le sirvan su sentido de pertenencia e
para ofrecer alternativas de identidad al grupo.
solución y mejora de sus
desempeños en la práctica
de los juegos predeportivos
y deportivos.