MATERIAL INFORMATIVO

Programa de Estudios/Programa Programa de Formación Humanística Sesión N°1

Experiencia Curricular: Tutoría VII Semestre 2022 I_
Contenido temático: Inducción a los recursos personales: Definición y beneficios de los recursos personales.
Docente:
Tipo de Material Informativo Lecturas

PLAN DE FORTALECIMIENTO DE RECURSOS PERSONALES

PARTE 1:

1.PRESENTACIÓN

2.AUTOCONOCIMIENTO Y CONSCIENCIA DE LAS PROPIAS EMOCIONES

2.1. En un gráfico desarrolla tu IKIGAI personal
2.2. Realiza un esquema con tus emociones: mencionando los aspectos positivos y negativos de ellas en tu
vida
.
3.HABILIDADES PARA GENERAR EMOCIONES Y ACTITUDES POSITIVAS
**Realiza una investigación sobre: asertividad, la inteligencia emocional, la resiliencia y la autonomía.
**Organiza tu información en un esquema visual

PARTE 2:

4.ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO PARA REGULAR ESTADOS AFECTIVOS

**Describe las estrategias que estas dispuesto a implementar en tu vida.
**Organiza tu información en un esquema visual

5.COMPROMISO PERSONAL
5.1 Realiza un video expresando que recursos personales estás aplicando en tu vida y sus resultados

*SE RECOMIENDA AL ESTUDIANTE REVISAR LOS LINK DE LAS REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

REFERENCIA

Bienestar emocional. Dykinson, 2016. Digitalia, https://www.digitaliapublishing.com/a/45311

Alonso Sánchez, A. (2011). Pedagogía de la interioridad : aprender a "ser" desde uno mismo. Narcea Ediciones.
https://www.alphaeditorialcloud.com/reader/pedagogia-de-la-interioridad?location=2