Universidad San Francisco de Quito

Colegio General/ Artes Liberales (ARL)

Clase de Autoconocimiento
NRC1071

Nombre: Steeven Pila

Código: 00321547

Actividad asincrónica

Documental Vipassana
Responder las preguntas de manera claras, precisas y concretas, entre 30 y 80 palabras
máximo por pregunta.

1. ¿Cuáles son los principales problemas en relación a las condiciones de vida

en la cárcel de Tihar?

Los principales problemas de las condiciones en la vida en la cárcel era que los
hombres privados de la libertad no se rehabilitaban para reintegrarse a la
sociedad, solo estaban pagando su condena, pues a pesar de que estaban
recluidos seguían realizando actividades que no aportaban nada para su
recuperación.

2. ¿Qué cambios concretos realiza Kiran Bedi en la cárcel?

Kiran Bedi entiende el problema mencionado anteriormente, y busca una

estrategia para que los presos se rehabiliten, debido a esto recibe un gran consejo
por parte de uno de los guardias y hace que se impartan clases de Vipassana para
los hombres privados de la libertad.

3. ¿Qué se explica acerca del curso de meditación Vipassana?

El curso de meditación Vipassana consiste en que las personas deben cerrar los
ojos, mantenerse en quietud, no hablar (a menos de que sea con los maestros)
durante diez días. Durante la meditación los presos deben desprenderse de sus
pensamientos e intentar tener la mente en blanco y observar las sensaciones.

4. Cita dos ideas importantes expresadas durante las entrevistas a cada uno de
los principales protagonistas del documental:

1. Kiran Bedi
  Los presos necesitan un método de rehabilitación para estar listos para
enfrentarse a la sociedad.
 No es conveniente que los presos salgan en el mismo estado en el que
llegaron.
2. El maestro Goenka o su asistente
 Todos somos la misma gente, con tradiciones diferentes.
 Los pensamientos de venganza de los prisioneros han desaparecido
completamente.
3. El reo David
 Todo lo que haces debes pagarlo de uno u otro modo.
 El Vipassana llegó aquí porque es donde se necesita.
4. El reo australiano,
 Los malos hábitos son muy duros de matar.
 Es muy fácil volver a caer en el viejo patrón de estilo de vida.
5. El reo musulmán.
 Veo las cosas de la manera como son.
 Eres tú quien puede conducirte al camino correcto.
5. Anota 2 ideas importantes que contribuyen a tu autoconocimiento y sean
aplicables en tu vida diaria.
 El Vipassana nos enseña a entender la estrecha relación entre la mente y el
cuerpo y de esta manera entender la conducta humana. Pues son estas
sensaciones las que limitan nuestras acciones y condicionan nuestro cuerpo. Para
finalmente entender la naturaleza intrínseca que forma parte de las personas.
 El arte de vivir consiste en es la forma en la que vives, la forma en la que actuas,
como hablas, como piensas con quien te relacionas lo que haces o no por las
personas. En otras palabras, el arte de vivir esta directamente relacionado con
nuestras acciones y pensamientos.