Songahm Taekwondo Cinturón Violeta 4D

백호

In Wha il-jahng (1) Hoja Tecnica

Requisitos para Cinturón Violeta
A. Posiciones y Patadas - 1ra Cinta B. Formula - 2da Cinta
1. Defensa en Cuadro, Defensa Alta/Baja Frontal, 1. In Wha1, 44 movimientos
Defensa Media Canto, Golpe de Codo Horizontal Reverso, 2. Sparring Libre (Debe utilizar patadas Aprendidas)
Golpe de Codo hacia atrás, Golpe Vertical. 3. Actitud Marcial
2. Patada de Gancho #1, #2, #3, #4. Giro Gancho, C. Defensa y Ataque - 3ra Cinta
Giro Gancho con Paso, Giro Gancho completando la vuelta, 1. Rotura. 1 posición 1 tabla
Giro Gancho con paso completando la vuelta. 2. Segmentos de Sparring
Vuelta Patada Saltando #1, #2, #3, #4. 3. Defensas Personales #1 #2 - Opcional

Formula: In Wha il-jahng (1) 21. En movimiento continuo, sin descender, patada de costado
izquierdo hacia el este. Y…
22. En movimiento continuo, descenso hacia atrás a posición frontal
1. Paso a la izquierda a posición espaldar derecho,
derecha, Golpe de puño vertical izquierdo a sección media.
Doble defensa media canto.
23. Sin paso, Golpe de puño vertical derecho a sección alta
2. Pie izquierdo a posición frontal izquierda, Golpe de codo
24. Pie izquierdo hacia adelante a posición espaldar izquierda,
horizontal reverso derecho a la palma izquierda.
golpe de puño izquierdo a sección media. Kihap.
3. Cambio pie izquierdo a línea (S-N), Patada circular derecha #2 hacia
25. Sin paso, Golpe de canto izquierdo a sección alta
adentro. Descenso con pie derecho cerca del pie izquierdo, Y…
----Cambio de Dirección-----
4. En movimiento continuo, Giro costado izquierdo. Y…
26. Pie derecho al izquierdo, pivoteo sobre pie izquierdo a posición
5. En movimiento continuo, pie izquierdo desciende adelante en posición
firme mirando al oeste. Defensa alta baja,
espaldar izquierda, Golpe de codo izquierdo hacia el norte (mirando al
(derecha alta/ izquierda baja) en puño.
norte, palma derecha empuja el puño izquierdo en el golpe de
27. Pie derecho hacia atrasa posición espaldar derecha,
codo hacia atrás).
Doble defensa media canto.
---- Cambio de Dirección -----
28. Sin paso, Golpe de punta de dedos horizontal derecho a sección alta.
6. Pie derecho gira 90° en sentido del reloj a posición de sparring
29. Patada circular izquierda hacia afuera (180° hacia el sur)
derecha mirando al oeste, Doble defensa media.
desciende en posición media.
7. Vuelta patada izquierda #2 a sección media. Y…
30. Sin paso, defensa media canto derecha.
8. En movimiento continuo, repite vuelta patada izquierda a sección alta.
31. Sin paso, golpe de puño izquierdo a sección media
9. Descenso en posición de Sparring izquierda, Doble defensa media.
----Cambio de Dirección-----
---- Cambio de Dirección -----
32. Pie derecho a pie izquierdo, pie izquierdo gira 270° en sentido
10. Pie derecho gira 90° en sentido del reloj a posición espaldar
contrario al reloj a posición espaldar derecha, defensa en cuadro,
izquierda, Doble defensa media canto.
en puño (mirando al sur).
11. Pie derecho a posición frontal derecha, Golpe de codo
33. Patada frontal derecha #2 hacia el sur. Y…
horizontal reverso izquierdo a la palma derecha.
34. En movimiento continuo, sin descender, patada de costado
12. Cambio pie derecho a línea (N-S), Patada circular izquierda #2
derecha hacia el este. Kihap. Y…
hacia adentro. Descenso con pie izquierdo cerca del pie derecho, Y…
35. En movimiento continuo, descenso hacia atrás a posición frontal
13. En movimiento continuo, Giro costado derecho. Y…
izquierda, Golpe de puño vertical derecho a sección media.
14. En movimiento continuo, pie derecho desciende adelante en posición
36. Sin paso, Golpe de puño vertical izquierdo a sección alta
espaldar derecha, Golpe de codo derecho hacia el sur.(mirando al
37. Pie derecho hacia adelante a posición espaldar derecha,
sur, palma izquierda empuja el puño derecho en el golpe de codo
golpe de puño derecho a sección media.
hacia atrás). Kihap.
38. Sin paso, Golpe de canto derecho a sección alta
---- Cambio de Dirección -----
----Cambio de Dirección-----
15. Pie izquierdo gira 90° en sentido del reloj a posición de sparring
39. Pie izquierdo al derecho a posición firme mirando al este.
izquierda, Doble defensa media.
Defensa alta baja, (izquierda alta/ derecha baja) en puño.
16. Vuelta patada derecha #2 a sección media. Y…
40. Pie izquierdo hacia atrasa posición espaldar izquierda,
17. En movimiento continuo, repite vuelta patada derecha a sección alta.
Doble defensa media canto.
18. Descenso en posición de Sparring derecha, Doble defensa media.
41. Sin paso, Golpe de punta de dedos horizontal izquierdo a sección alta.
---- Cambio de Dirección -----
42. Patada circular derecha hacia afuera (180° hacia el norte)
19. Pie izquierdo a pie derecho, pie derecho gira 270° en sentido del reloj
desciende en posición media.
a posición espaldar izquierda, defensa en cuadro, en puño (mirando
43. Sin paso, defensa media canto izquierda.
al norte).
44. Sin paso, golpe de puño derecho a sección media
20. Patada frontal izquierda #2 hacia el norte. Y…
Bahroh (Descanso) - Pierna izquierda a posición Inicial.

Segmento Largo de Sparring

1. Iz Posición de sparring 8. De Vuelta patada saltando #1 (A) 16. De Patada gancho #4 (A)
2. Iz Defensa media (A) 9. Iz Defensa baja (B) 17. De Defensa media (A)
3. Iz Patada de gancho #1 (A) 10. Iz Vuelta patada #2 (A) 18. De Golpe de puño reverso (A)
4. De Golpe de puño reverse (M) 11. Iz Golpe de nudillo (A) 19. Iz Defensa baja (B)
5. De Vuelta patada saltando #2 (A) 12. De Golpe de puño reverso (M) 20. Iz Defensa media (A)
6. De Golpe de canto (A) 13. Iz Golpe de puño (A) 21. Iz Patada de frente salt. #2 (M)
7. Iz Golpe de canto reverso (M) 14. Iz Giro gancho con paso (A) 22. De Posición de sparring
15. Iz Seguido, vuelta patada (A)
Defensas personales
1. (A) Agarre con golpe de Puño. 2. (A) Agarre con golpe de Puño.
(D) Toma brazo, Golpe radial, Rodilla al peróneo, golpe de codo (D) Agarre, punto yugular, Golpe palma talón, llave de muñeca con
dedo invertido para llevar al piso.
Songahm Taekwondo
송 암

In Wha il-jahng (1)

Combinaciones de Sparring
1. Golpe de nudillos, Golpe de puño reverso, Vuelta patada #2, Giro gancho, Golpe de puño reverso, Kihap.
2. Golpe de nudillos, Doble paso, Golpe de puño reverso, Giro circular con paso saltando, Golpe de puño reverso, Kihap.
3. Golpe de nudillos, Patada gancho #3 - Giro circular - Vuelta patada saltando #2 - Golpe de puño reverso, Kihap.

Significado de la fórmula
El nombre de su fórmula es IN WHA y significa “Una gloria sin final”.

Filosofia del color del Cinturón

La interpretación filosófica del cinturón violeta es:
“Yendo a la montaña. El árbol se encuentra en la mitad de su desarrollo y ahora el camino se vuelve mas empinado”
El alumno ha alcanzado un nivel mas alto del taekwondo Songham. Las técnicas, formulas, y el nivel de sparring
se vuelven mas difíciles, creando “una montaña” que debe ser superada.

Fórmula - Acción Individual

Desarrollará Velocidad solo después de fortalecer sus músculos. Un entrenamiento pliométrico sera excelente para
obtener movimientos explosivos y dinámico. Consulte con su instructor sobre este tema. La relajación es también
importante para la velocidad durante el movimiento. No debe permanecer tensionado todo el tiempo. El único momento
en el que usted debería tensionar sus músculos es justo el momento antes de alcanzar el objetivo.

Los segmentos de la formula se dividen en: 5 - 4 - 5 - 4 - 7 - 6 - 7 - 6.

In Wha Il-Jahng (1) tiene 44 movimientos, los Kihaps son en los movimientos N°14 (Golpe de codo derecho hacia atrás),
N°24 (Golpe de puño izquierdo) y N°34 (Patada de costado derecha).
Tiene una duración aproximada de 55 segundos.

Rotura de Tablas - Evidencia de Poder

Cinturones Violetas realizar la rotura de una tabla en una posición determinada, indistintamente de la edad y el genero.
El grosor (color) de la tabla estará determinado según el manual de instructores.

Tecnicas Requeridas
1. Golpe de Canto
2. Golpe de Codo
3. Golpe de palma Talón.

Entender la distancia es uno de los puntos mas importantes del Sparring. El grado de seguridad percibido en este
espacio privado depende del método o tipo de amenaza. Cada persona tiene ademas una zona de seguridad invisible...
un espacio privado.
Zona de Seguridad - A distancia de piernas.
Zona de peligro - A distancia de manos.

Del Chief Master M. K. Lee

Presidente de Instrucción - 8° Dan Cinturón Negro.

“Felicitaciones por su nuevo cinturón violeta. Se ahora que ya a elegido como meta llegar a ser un Cinturón Negro.
El camino a la gloria es largo y duro. Algunas veces es difícil continuar, pero confíe en su Instructor. Escuche y siga
sus direcciones, incluso cuando las palabras de su instructor no le parezcan las mas indicadas. Haga esto y usted
tendrá éxito y sera feliz.”

Sinceramente en el Taekwondo.
Chief Master M. K. Lee.