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Hola!
La terapia con los Mandalas se les re- La práctica habitual de crear o medi-
comienda a personas: tar con mandalas, nos conecta con una
• Que se sienten débiles o tristes dimensión de nuestro ser que nos habla
• Que necesitan recuperar la calma de quiénes somos y para qué hemos
interna para vivir en armonía venido. Meditar con los mandalas
• Con problemas de concentración o pintarlos nos produce una sensación
Para aliviar un padecimiento físico de relajación que se traduce en un me-
• Controlar el estrés diario joramiento de las condiciones físicas:
... o que simplemente tengan se regula la presión arterial, la temper-
la necesidad de querer “centrarse” atura, la producción de hormonas, se
activa la serotonina y las hormonas del
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Los efectos de los mandalas en las tres placer, se estimulan las células Killer T
dimensiones del ser: mente, cuerpo y es- responsables de atacar al cáncer, y en
píritu, se logran cuando pintamos dentro líneas generales, se mejoran los esta-
de un círculo, de forma contemplativa dos anímicos y se potencia el sistema
meditando en su geometría. inmune.
Puntillismo en Mandalas
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• Ten siempre cerca una hoja preferi- jas, macetas, etc y sobre diferentes
blemente oscura, para probar el superficies como madera, tela,
tamaño del punto y su marca antes cartón, etc.
de puntear sobre el cuadro.
• Dibuja el mandala de tu preferen-
• En la técnica del puntillismo puedes cia sobre tu soporte pintado de ne-
realizar diferentes efectos variando gro o de un color oscuro con lapiz
el tamaño de los puntos. o creyon blanco.
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Cuadrado
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Blanco: combina con todo. La mejor Rojo frambuesa: blanco, negro y rosa
combinación se logra con azul, rojo y de Damasco.
negro. Café: azul fuerte, crema, rosa, amarillo
claro, verde y beige.
Beige: con azul, café, esmeralda, ne-
gro, rojo y blanco. Café claro: amarillo claro, blanco cre-
moso, azul, verde, púrpura y rojo.
Gris: con fucsia, rojo, púrpura, rosa y
azul. Café oscuro: limón, azul, menta verde,
rosa púrpura y lima.
Rosa: con café, blanco, menta verde, 13
oliva, gris, turquesa y azul claro. Café rojizo: rosa, café oscuro, azul,
verde y púrpura.
Fucsia: con gris, amarillo, café, verde
lima, menta verde y marrón. Naranja: azul cielo, azul, lila, violeta,
blanco y negro.
Rojo: con amarillo, blanco, café, verde,
azul y negro. Naranja claro: gris, café y oliva.
Rojo oscuro: con azul, menta verde, Naranja oscuro: amarillo pardo, oliva,
arena, blanco cremoso y gris. café y cereza.
Rojo cereza: azul cielo, gris, naranja Amarillo: azul, lila, azul claro, violeta,
claro, arena, amarillo pardo y beige. gris y negro.
Verde limón: rojo cereza, café, azul Azul eléctrico: amarillo dorado, café,
y gris. café claro, gris y plateado.
Amarillo pardo: fucsia, gris, café, to- Azul: rojo, gris, café, naranja, rosa,
nos de rojo, café amarrillento, azul blanco y amarillo.
y púrpura. Azul oscuro: lila claro, azul, verde am-
arillento, café, gris, amarillo pardo,
Amarillo dorado: gris, café, azul cielo, naranja, verde, rojo y blanco.
rojo y negro.
Lila: naranja, rosa, violeta oscuro, oliva,
Verde oliva: naranja, café claro y café. gris, amarillo y blanco.
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Verde: café dorado, naranja, amarillo Violeta oscuro: café dorado, amarillo
verdoso, amarillo, café, pardo, gris, turquesa, menta verde y
gris, crema, negro y blanco cremoso. naranja claro.
Amarillo verdoso: café, café amaril- El color negro es universal, luce bien
lento, amarillo pardo, gris, azul oscuro, en todas las combinaciones, sobre todo
rojo y gris. con naranja, rosa, amarillo verdoso,
blanco, rojo, lila y amarillo.
Turquesa: fucsia, rojo cereza, amarillo,
café, crema y violeta oscuro.
Significado del Color