Ergonomía y Psicología Industrial

CARGA FÍSICA
LESIONES
GUSTAVO ADOLFO ROSAL LÓPEZ

MUSCULOESQUELÉTICAS
ERGÓNOMO

MAESTRÍA EN DIRECCIÓN DE OPERACIONES Y SEGURIDAD INDUSTRIAL

Consecuencias carga física
Factores de riesgo musculoesqueléticos

FACTORES
BIOMECANICOS
Y ORGANIZATIVOS
FACTORES FACTORES Repetitividad
PSICOSOCIALES INDIVIDUALES Esfuerzos
Sexo Posturas
Estrés Edad
Duración
Desmotivación Pausas
Falta de formación Salud Condiciones
Insatisfación ambientales
Repetitividad

Movimientos
repetitivos:
Silverstein en 1986
estableció que “el
trabajo se
considera
repetitivo cuando
la duración del ciclo
del trabajo
es menor de 30
segundos”
 Epicondilitis
Inflamación de los tendones de
los extensores de la mano y
dedos en su inserción en el codo

Epitrocleitis
Inflamación de los tendones
de los flexores de la mano y
dedos en su inserción en el
1- Húmero
2- Epicóndilo codo
3- Olécranon
4- Cúbito
 SINDROME DEL TUNEL CARPIANO

De entre los síntomas del síndrome del túnel carpiano cabe

destacar la sensación de molestia, entumecimiento u hormigueo
en las manos, especialmente en los tres primeros dedos y en el
pulgar, aunque no es raro que se manifiesta en los brazos.

LA BURSA ES UNA SUPERFICIE DE
AMORTIGUACION
BURSITIS
Causa:
•Uso excesivo de las
articulaciones.
•Malas posturas
•Asociada con otras
enfermedades, como la artritis y
la diabetes.
•La bursitis puede provocar
dolores, aumento de la
sensibilidad localizada y
limitaciones en el movimiento.
Si la bursa inflamada es
superficial), puede producirse
también hinchazón y
enrojecimiento.
Causa-Efecto
MANEJO MANUAL CARGAS Manejo manual de cargas y columna vertebral
MANEJO MANUAL CARGAS
Discos intervertebrales
MANEJO MANUAL CARGAS Buena y mala postura
MANEJO MANUAL CARGAS Método levantamiento (I)
MANEJO MANUAL CARGAS Método levantamiento (II)
¿Medir o tomar medidas?
 Métodos de Condiciones de Trabajo

• Métodos Objetivos
• LEST
• RNUR Carga Mental
Carga Física
• Métodos Subjetivos Repetitividad
• ANACT Contenido
…..
• Métodos Mixtos
• EWA
METODO EVALUACIÓN CARGA POSTURAL
Método OWAS (1980)
o Es uno de los métodos de evaluación de carga postural más utilizados en el mundo. Se
basa en la codificación de las posturas atendiendo a cuatro factores: espalda, brazos,
piernas y fuerza (en una versión modificada se codifica también el cuello).

o Intervalo entre observaciones entre 30 y 60 segundos; periodos de observación

continua entre 20 y 40 minutos; 10 minutos de descanso entre cada observación.

o Fiabilidad del 90% para 100 observaciones; del 93% para 200 observaciones, 94%
para 300 observaciones…
METODO EVALUACIÓN CARGA POSTURAL
Categorías de acción y metodología de aplicación
METODO EVALUACIÓN CARGA POSTURAL
Codificación espalda
1 Recta (espalda inclinada, girada o inclinada lateralmente menos de 20º).

2 Inclinada (ángulo de inclinación mayor de 20º).

3 Girada o Inclinada lateralmente (ángulo de giro o de inclinación lateral

mayor de 20º).

4 Inclinada/Girada/Inclinada lateralmente (combinación de varias de

estas situaciones de manera simultánea).
METODO EVALUACIÓN CARGA POSTURAL
Codificación brazos

1 Ambos brazos por debajo del nivel de los hombros.

2 Un brazo o parte de él por encima o al nivel de los hombros.

3 Ambos brazos o parte de ellos por encima o al nivel de los hombros.

METODO EVALUACIÓN CARGA POSTURAL
Codificación piernas
1 Sentado

2 De pie, con las dos piernas rectas

3 De pie, con el peso sobre una pierna recta

4 De pie, con las rodillas flexionadas

5 De pie, con el peso sobre una pierna con la rodilla flexionada

6 Arrodillado sobre una o dos rodillas

7 Moviéndose
METODO EVALUACIÓN CARGA POSTURAL
Codificación fuerza

1 Peso a manipular o fuerza requerida menor o igual de 10 kg.

2 Peso a manipular o fuerza requerida entre 10 y 20 kg.

3 Peso a manipular o fuerza requerida mayor o igual de 20 kg.

METODO EVALUACIÓN CARGA POSTURAL
Niveles de riesgo
E
B 1 2 3 4 5 6 7 PIERNAS
S
R
P
A
A
Z
L 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 FUERZA
O
D
S
A
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1

1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1

3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2

1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 3 3

2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 4 3 3 4 2 3 4

3 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4

1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1

3 2 2 2 3 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1

3 2 2 3 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1

1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4

4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4

3 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
METODO EVALUACIÓN CARGA POSTURAL

POSTURA 2
Ejemplo OWAS

POSTURA 1
 MÉTODO STRAIN INDEX (1995)
• Método semicuantitativo basado en estudios fisiológicos, biomecánicos y epidemiológicos

• En él se obtiene un resultado numérico que correlaciona el riesgo de lesión con el trabajo

de la zona distal del miembro superior (manos y muñecas):

Índice de Esfuerzo = FE · FD · FF · FP · FV · FT

• En función del valor de este índice, se distinguen tres posibilidades:

✓ IE ≤ 3 Probabilidad de riesgo mínima

✓ 3 < IE < 7 Puede existir cierto riesgo
✓ IE ≥ 7 Marcada probabilidad de riesgo
 INTENSIDAD DEL ESFUERZO (FE)

MÁXIMA
NIVEL CATEGORIA ESFUERZO PERCIBIDO
FUERZA (%)

1 Tarea ligera < 10 Esfuerzo apenas percibido

2 Tarea algo dura 10 – 29 Esfuerzo perceptible

3 Tarea dura 30 – 49 Esfuerzo obvio

4 Tarea muy dura 50 – 79 Cambia la expresión de la cara

5 Casi el máximo ≥ 80 Se usa el hombro o el tronco

DURACIÓN DEL ESFUERZO (FD)
FRECUENCIA DEL ESFUERZO (FF)
NIVEL (FD) DURACIÓN (%)
FRECUENCIA
NIVEL (FF)
(veces/min.)
1 < 10
1 <4
2 10 – 29
2 4-8
3 30 – 49
3 9 - 14
4 50 – 79
4 15 – 19
5 ≥ 80
5 ≥ 20
 POSTURA MANO/MUÑECA (FP)

Categoría Extensión Flexión Desviación

Nivel Postura percibida
postural muñeca muñeca cubital

1 Muy buena 0º - 10º 0º - 5º 0º - 10º Totalmente neutra

2 Buena 11º - 25º 6º - 15º 11º- 15º Casi neutra

3 Normal 26º - 40º 16º - 30º 16º - 20º No neutra

4 Mala 41º - 60º 31º - 50º 21º- 25º Desviación marcada

5 Muy mala ≤ 60º ≥ 50º ≥ 25º Desviación casi extrema

 VELOCIDAD DE TRABAJO (FV)

NIVEL CATEGORÍA DE VELOCIDAD VELOCIDAD PERCIBIDA

1 Tarea ligera Velocidad extremadamente relajada

2 Tarea algo dura Se toma su tiempo

3 Tarea dura Velocidad normal

4 Tarea muy dura Ajetreado pero capaz de seguir el ritmo

5 Casi el máximo Ajetreado e incapaz de seguir el ritmo

DURACIÓN DE LA TAREA (FT)

NIVEL DURACIÓN (h)

1 ≤1

2 1–2

3 2–4

4 4–8

5 ≥8
 COEFICIENTES MULTIPLICADORES

Intensidad Duración Frecuencia Postura Velocidad Tiempo

Nivel
(FE) (FD) (FF) (FP) (FV) (FT)

1 1 0,5 0,5 1 1 0,25

2 3 1 1 1 1 0,5

3 6 1,5 1,5 1,5 1 0,75

4 9 2 2 2 1,5 1

5 13 3 3 3 2 1,5
Ejemplo STRAIN INDEX
Datos
• Actividad laboral: Ferrallado tablero de viaducto de 40 x 14 m

• Tarea: Amarre de barras

• Duración de la tarea: 3 horas

• Duración jornada laboral: 8 horas

• En 10 minutos se han contabilizado 60 esfuerzos y el tiempo

de duración de los mismos ha sido de 3 minutos

• En la mayoría de las ocasiones, la tarea se lleva a cabo a una

velocidad normal

• La tarea de amarre de barras conlleva un esfuerzo perceptible

 TABLAS DE SNOOK Y CIRIELLO (1991)

• Estas tablas valoran las tareas de empujes, arrastres, transportes, depósitos y

levantamientos de cargas en función de criterios fisiológicos y psicofísicos.

• En ellas se muestran los valores límite (en kg.) en función del porcentaje de
población, masculina o femenina, que sería capaz de realizar dicha tarea.

• Las variables generales consideradas se dividen en dos grupos:

Trabajador: sexo y porcentaje capacitado de población.

Tarea: altura de agarre, frecuencia y distancia de desplazamiento.

 EMPUJE / FUERZA SOSTENIDA / HOMBRES

DISTANCIA TRANSPORTADA: 2,1 m.

FRECUENCIA DE EMPUJE
ALTURA %
8h 30´ 5´ 2´ 1´ 35´´ 25´´ 22´´ 15´´ 12´´ 6´´

90 22 18 18 16 15 14 14 13 13 13 10
75 30 25 24 22 21 19 18 18 17 17 13
144 cm.

50 38 32 31 28 27 24 23 23 22 22 17
25 47 40 38 34 33 30 29 28 27 27 21
10 54 46 45 40 38 34 33 32 31 31 25
90 23 19 19 17 16 14 14 14 13 13 10
95 cm.

75 31 26 25 22 22 20 19 19 18 18 14
50 40 34 33 29 28 25 24 24 23 23 18
25 49 41 40 35 34 31 30 29 28 28 22
10 57 48 46 41 40 36 35 34 33 33 26
 EMPUJE / FUERZA SOSTENIDA / MUJERES

DISTANCIA TRANSPORTADA: 2,1 m.

FRECUENCIA DE EMPUJE
ALTURA %
8h 30´ 5´ 2´ 1´ 35´´ 25´´ 22´´ 15´´ 12´´ 6´´

90 14 12 11 10 10 9 9 8 8 8 6
75 21 17 16 14 14 13 13 12 12 12 9
135 cm.

50 28 23 21 20 19 17 17 17 16 16 12
25 36 29 27 25 24 22 21 21 20 20 16
10 42 34 29 28 25 24 24 23 23 23 18
90 13 11 10 9 9 8 8 7 7 7 6
89 cm.

75 19 16 15 13 13 12 12 11 11 11 8
50 26 21 20 18 18 16 16 16 15 15 11
25 33 27 25 23 22 20 19 19 18 18 14
10 39 32 30 27 26 24 23 23 22 22 17
 ARRASTRE/ FUERZA SOSTENIDA / HOMBRES

DISTANCIA TRANSPORTADA: 2,1 m.

FRECUENCIA DE ARRASTRE
ALTURA %
8h 30´ 5´ 2´ 1´ 35´´ 25´´ 22´´ 15´´ 12´´ 6´´

90 18 15 15 13 12 11 11 10 10 10 8
75 23 20 19 17 16 14 14 14 13 13 10
144 cm.

50 28 24 23 21 20 18 17 17 16 16 13
25 34 29 28 25 24 22 21 21 20 20 15
10 39 33 32 28 27 24 23 23 22 22 17
90 24 20 19 17 16 14 14 14 13 13 10
95 cm.

75 30 26 25 22 21 19 18 18 17 17 13
50 37 32 31 27 26 23 22 22 21 21 16
25 45 38 37 33 31 28 27 27 26 26 19
10 51 43 42 37 36 32 31 30 29 29 22
 ARRASTRE/ FUERZA SOSTENIDA / MUJERES

DISTANCIA TRANSPORTADA: 2,1 m.

FRECUENCIA DE ARRASTRE
ALTURA %
8h 30´ 5´ 2´ 1´ 35´´ 25´´ 22´´ 15´´ 12´´ 6´´

90 15 12 11 10 10 9 9 9 9 9 6
75 20 16 15 14 13 12 12 12 12 12 8
135 cm.

50 25 21 19 18 17 16 16 16 16 16 10
25 31 25 23 21 21 20 20 19 19 19 13
10 36 29 27 25 24 23 23 22 22 22 15
90 14 12 11 10 10 9 9 9 9 9 6
89 cm.

75 19 16 15 13 13 12 12 12 12 12 8
50 25 20 19 17 16 15 15 15 15 15 10
25 30 24 23 21 20 19 19 18 18 18 12
10 35 28 26 24 23 22 22 21 21 21 14
 TRANSPORTE / HOMBRES

DISTANCIA TRANSPORTADA: 2,1 m.

FRECUENCIA DE EMPUJE
ALTURA %
8h 30´ 5´ 2´ 1´ 12´´ 6´´

90 25 21 19 17 17 14 10
75 34 29 26 23 23 19 14
111 cm.

50 44 38 33 30 30 25 19
25 54 46 41 37 37 30 23
10 63 54 48 43 43 35 27
90 31 26 23 21 21 17 13
79 cm.

75 42 36 32 29 28 23 18
50 54 46 41 37 37 30 23
25 67 57 51 46 45 37 28
10 78 66 59 53 53 43 33
 TRANSPORTE / MUJERES

DISTANCIA TRANSPORTADA: 2,1 m.

FRECUENCIA DE EMPUJE
ALTURA %
8h 30´ 5´ 2´ 1´ 12´´ 6´´

90 18 13 13 13 13 12 11
75 21 16 16 15 15 14 13
105 cm.

50 25 18 18 18 18 16 15
25 28 21 21 20 20 18 17
10 31 23 23 22 22 20 19
90 22 16 16 16 16 14 13
72 cm.

75 25 19 19 18 18 17 15
50 29 22 22 21 21 19 17
25 33 25 25 24 24 22 20
10 37 28 28 27 27 24 22
 DEPÓSITO / HOMBRES (entre suelo y nudillos)

ANCHO DE LA CARGA: 75 cm.

FRECUENCIA DE EMPUJE
DISTANCIA %
8h 30´ 5´ 2´ 1´ 14´´ 9´´ 5´´

90 20 16 15 14 12 10 9 7
75 29 22 22 20 18 14 13 10
76 cm.

50 38 30 29 27 23 19 17 14
25 47 37 36 33 29 24 21 17
10 56 44 42 39 34 28 25 20
90 21 17 16 15 13 11 10 8
75 30 23 23 21 18 15 14 11
51 cm.

50 40 31 30 28 24 20 18 14
25 49 39 37 34 30 25 22 18
10 58 46 44 41 36 29 26 21
 DEPÓSITO / MUJERES (entre suelo y nudillos)

ANCHO DE LA CARGA: 75 cm.

FRECUENCIA DE EMPUJE
DISTANCIA %
8h 30´ 5´ 2´ 1´ 14´´ 9´´ 5´´

90 12 9 8 8 7 7 6 5
75 14 11 10 10 9 8 8 6
76 cm.

50 17 13 12 12 11 10 9 7
25 20 15 14 14 12 12 11 9
10 23 17 16 15 14 13 13 10
90 14 10 10 9 8 7 6 6
75 17 13 12 11 10 9 7 7
51 cm.

50 20 15 14 14 12 11 8 8
25 24 18 17 16 14 13 10 10
10 27 20 19 18 16 14 11 11
 LEVANTAMIENTO / HOMBRES (entre suelo y nudillos)

ANCHO DE LA CARGA: 75 cm.

FRECUENCIA DE EMPUJE
DISTANCIA %
8h 30´ 5´ 2´ 1´ 14´´ 9´´ 5´´

90 17 14 14 13 11 9 7 6
75 24 21 20 19 16 13 11 9
76 cm.

50 32 28 27 25 22 17 15 12
25 41 35 34 31 28 21 18 15
10 48 41 40 37 33 25 22 18
90 17 15 15 13 12 9 8 6
75 25 22 21 19 17 13 11 9
51 cm.

50 34 29 28 26 23 18 15 13
25 42 36 35 33 29 22 19 16
10 50 43 42 38 34 26 22 19
 LEVANTAMIENTO / MUJERES (entre suelo y nudillos)

ANCHO DE LA CARGA: 75 cm.

FRECUENCIA DE EMPUJE
DISTANCIA %
8h 30´ 5´ 2´ 1´ 14´´ 9´´ 5´´

90 12 9 8 8 7 7 6 5
75 14 11 10 10 9 9 8 7
76 cm.

50 17 13 12 12 11 10 10 8
25 21 15 14 14 13 12 11 9
10 23 17 16 15 14 14 13 11
90 14 10 9 9 9 8 8 6
75 17 13 11 11 10 9 9 7
51 cm.

50 21 15 14 13 12 11 10 9
25 24 18 16 16 15 13 12 10
10 27 20 18 18 17 15 14 11
 Ejemplo SNOOK & CIRIELLO
Levantamiento
Calcular el peso máximo admisible para una tarea de levantamiento de
cargas en el que se tienen los siguientes requisitos:

• El ancho de las cajas a manipular es de unos 75 cm.

• Las cajas se manipulan 5 veces en 10 min.

• Se levantan unos 60 cm., siempre a la altura de las rodillas

Nota: Para diseñar es necesario que lo pueda realizar el 75% de la población

industrial femenina
GUSTAVO ADOLFO ROSAL LÓPEZ
ERGÓNOMO