Psic.

Laibeth Delgado
 ¿Por qué es
¿Qué es el
importante el
entrenamiento
entrenamiento
mental en
mental en
deportes?
deportes?
¿Cuáles son las funciones del
entrenamiento mental en deportes?

La atención y La La
concentración imaginación comunicación
en el deporte en el deporte en el deporte

El Entrenamiento Mental
a través de la Imaginación
Aplicaciones del Entrenamiento Desarrollo
cognitivo
Mental por Imaginación

Adquisición y
Creatividad mejora de
habilidades

Reducción de la Ensayo de
ansiedad comportamiento
El Entrenamiento Mental a través de la
regulación de la imaginación en el deporte

Grados en el entrenamiento mental

Verbalización Visionado de
del conjunto una Ejecución del
del demostración movimiento
movimiento –modelo
Aplicaciones prácticas del
Entrenamiento Mental a
través de la Imaginación

Creer en la imaginación
Variantes del entrenamiento mental
Entrenamiento
subvocal

Entrenamiento
de la
percepción

Entrenamiento
ideomotor
Aplicación Requisitos

Secuencia Ventajas
El entrenamiento

La
observación
de los demás La observación
de uno mismo
4 claves para el éxito deportivo

Control
Motivación
emocional

Autoconfianza Concentración
 La fuerza
mental también
se entrena

Las habilidades La fuerza

psicológicas no mental puede
vienen solas aprenderse
Formas de entrenamiento mental

Practicar Entrenar la Salir de

La lectura
deporte y memoria la zona de
actividades de trabajo confort
físicas
Formas de entrenamiento mental
Vivir en
ambientes
complejos

Potenciar
la
creatividad

Aprender idiomas
Aspectos del entrenamiento mental El estrés
a gestionar en la superación personal

Adicciones

Aprender a cuidarnos a tiempo

Pareja