Universidad de Guadalajara

Centro Universitario de Ciencias de la

Salud

Sexualidad Humana

Docente: Valadez Quezada Fabiola

de los Ángeles

Alumno: Valenzuela López Efrain

Código: 218523493
 Etapas de la
Relación de Pareja
Las relaciones de pareja sufren modificaciones
con el paso del tiempo, y aunque la duración de
estas varía, tienden a seguir un patrón y orden:

Enamoramiento
Nuestras hormonas nos hacen tener un deseo constate
de estar con la pareja y mantener mucho contacto y
relaciones sexuales con el/ella. Solo apreciamos lo
bueno de esa persona, al punto de que a veces la
idealizamos.

Establecimiento del vínculo

La relación se formaliza (Se vuelve más estable) y
aparecen los primeros compromisos del uno para el
otro, aunque siguen bajo los efectos del
enamoramiento.

Realidad y conflictos
La fase del enamoramiento acaba por completo, ambos notan la
realidad y aparecen los primeros problemas, inconvenientes o
actitudes que nos disgustan. La mayoría de parejas se separa en
esta etapa.

Resolución de conflictos
Si la pareja decide continuar, se establecen acuerdos que
favorezcan a ambos para facilitar la convivencia y que la
relación madure.

Evolución y cariño
Ambos crecen y evolucionan, si lo hacen a la par
tendrán una relación estable, pero es probable que
con el pasar del tiempo al menos uno cambie de
ideas, aspiraciones, metas, etc. Que ya no se
corresponderán con las del otro.

Efraín Valenzuela López

TEORÍA TRIANGULAR
DEL AMOR DE
STERNBERG
 Cariño
(Intimidad)

(In
Int ntico

tim
d)

Am d +
ida

ida
or Com
á
im
sió rom

so
cia prim
n+
(Pa or

AMOR

ble
Am

CONSUMADO

iso
)
Encaprichamiento Amor fatuo Amor vacío
(Pasión) (Pasión + Compromiso) (Compromiso)

Efraín Valenzuela López

Intimidad: Sentimiento de cercanía y afecto, vínculo de afecto y confianza entre los
individuos

Pasión: Componente de excitación, atracción física y el impulso o necesidad sexual.

Compromiso: Querer continuar con la relación ya sea por los momentos vividos, las
experiencias, la comodidad, etc.
Amor Romántico: Quienes están en la relación tienen confianza sentimental y deseo
sexual por su pareja, por lo que tienen una relación muy intensa y pasional.

Amor Fauto: Quienes están en la relación desean continuar juntos, pero ya no existe
un vínculo fuerte que los una sentimentalmente, y no llegan a intimar.

Amor Sociable: La convivencia continua, la comodidad con esa persona y las

experiencias compartidas les hacen querer seguir juntos, pero ya no existe un deseo
sexual y de nuevas aventuras juntos.

Amor Consumado: Es la suma de la pasión, la intimidad y el compromiso. Se le

considera el amor ideal y maduro.

Efraín Valenzuela López

PROCESOS QUÍMICOS EN
EL ENAMORAMIENTO
El proceso de enamoramiento a nivel químico en nuestro cerebro da como
resultado una serie de estímulos que nos incitan a buscar más a la persona.
En la siguiente infografía se explicarán los procesos que nos llevan a
enamorarnos.

Primera
Fase
En estos procesos químicos
comienza la atracción,
mayormente dada por el olor
que desprende la otra
persona (Fruto de su
metabolismo). Esto es un
instinto primitivo para Dopamina
reproducirnos.
Es un neurotransmisor
asociado con el placer. Es un
sistema de recompensa que
nos genera una "adicción"
con la pareja, por lo que
sentiremos tristeza, molestar
o ansiedad si nos separamos
de ella por un tiempo
Norepinefrina prolongado.

Es una hormona que libera

adrenalina; La cual hace que
se nos acelere el corazón,
nos suden las manos y
desemboca emociones muy
intensas que asociamos a
esa persona y nos hacen
desearla aún más. Feniletilamina

Este neurotransmisor es
parte de la familia de las
anfetaminas, pero la produce
naturalmente el cuerpo e
Segunda intensifica a las sustancias
Fase anteriores.

Esta etapa va más orientada

al compromiso y la
estabilidad, ya que ahora
estos estímulos descienden
un poco y percibimos las
cosas como realmente son.

Infografía de Efraín Valenzuela López

 Oxitocina
Esta sustancia se libera cuando
se produce un contacto físico
placentero (No necesariamente
sexual) que ayuda a forjar
vínculos más estrechos, pero es
una sustancia mucho más pasiva
que la dopamina o norepinefrina.
También influye en los celos que
la oxitocina baja y nos hace
sentir ansiedad o miedo.

Serotonina
Es llamada el neurotransmisor
de la felicidad, pero ocurre casi
como una droga que necesita
aumentar la dosis porque se
habitúa, lo cual da como
resultado que algunas parejas
busquen salir de la rutina
mediante engaños a su pareja
porque ya no sienten las misma
emoción que antes.
 INFOGRAFÍA DE EFRAÍN VALENZUELA LÓPEZ

Conflictos de Pareja
Estos conflictos suceden cuando los miembros tienen
diferencias y ninguno de los dos cede, dichas diferencias
pueden surgir por situaciones, opiniones, actitudes, etc.

CELOS
Es uno de los más comunes, y tiene
que ver con una falta de autoestima
que nos lleva a desconfiar en si
nuestra pareja nos ama. Puede
ocasionar problemas de privacidad y
confianza.

COMUNICACIÓN
Hay mucha gente que no sabe expresar lo que
desea, lo cual confunde a su pareja porque no
entiende la manera de comunicarse del otro,
dando lugar a malentendidos y disgustos.

SEXUALIDAD
Sigue siendo un tema tabú
para muchos, y puede dar
paso a que una de las partes
no se sienta complacida en el
sexo, pero tampoco lo
exterioriza ni su compañero
pregunta.
TIEMPO
Por muy diversos temas la
pareja puede carecer de
tiempo de calidad juntos, lo
cual puede debilitar su
vínculo y dar origen a más
conflictos.

METAS
En una relación estable se
fijan metas a largo plazo,
pero puede ser que uno de
ellos no esté realmente
interesado en cumplir dicha
meta, o que sus prioridades
cambien con el tiempo.
RESPONSABILI
DADES
En la convivencia diaria ambos
deben respetar sus
responsabilidades y acuerdos para
que la relación sea estable, de lo
contrario habrá una sensación de
enfado.

Efraín Valenzuela López

Bibliografía
Armando Corbin, J. (23 de Noviembre de 2017). La teoría triangular del amor de Sternberg.
Obtenido de Psicología y Mente: https://psicologiaymente.com/pareja/teoria-triangular-
amor-sternberg

Palomares Sánchez, L. (5 de Agosto de 2018). Los problemas de pareja más comunes. Obtenido de
Avance Psicológico: https://www.avancepsicologos.com/problemas-mas-comunes-en-
relaciones-de-pareja/

Zschimmer Schwarz. (14 de Febrero de 2020). LA QUÍMICA DEL AMOR. Obtenido de Zschimmer
Schwarz: https://www.zschimmer-schwarz.es/noticias/la-quimica-del-amor-no-eres-tu-
son-mis-neurotransmisores/