PLAN LECTOR _ ÁREA CIENCIA Y TECNOLOGÍA

VII CICLO
INSTRUCCIONES: Lee de manera detenida y silenciosa el siguiente texto, aplica la técnica del subrayado de las
ideas principales. Analiza, reflexiona y responde.

LA QUÍMICA DEL AMOR: NO ERES TÚ… SON MIS NEUROTRANSMISORES

¿Alguna vez te has sentido conectado con una persona de una forma que ni tú misma te explicas? Cualquiera que se haya
enamorado sabe que el amor trae consigo sentimientos intensos, caóticos, a veces incluso contradictorios. Es que al enamorarnos
hacemos estallar un cóctel de químicos que revolucionan nuestras emociones.

La química del enamoramiento

Toda esta tormenta de sentimientos tiene su origen en un enamoramiento químico. Cuando nos enamoramos nuestro cuerpo
empieza a segregar una gran cantidad de compuestos químicos. Estos nos pueden hacer sentir un subidón de energía, excitación y
felicidad o, por el contrario, el bajón más absoluto y doloroso.

Primera fase de la química del amor: nace la chispa

El proceso químico del enamoramiento empieza por la atracción, pero ¿qué es exactamente lo que nos atrae de la otra persona?
Cada uno de nosotros tenemos unas preferencias diferentes y muchas veces inconscientes. Nos suelen gustar personas parecidas a
nosotros, que tengan un grado de inteligencia similar, un sentido del humor y valores parecidos, etc. Pero hay muchas personas así y
obviamente no nos enamoramos de todas ellas.

Lo cierto es que poco puedes hacer para controlar quién te atrae y quién no, porque el enamoramiento químico empieza en un
ámbito invisible e imperceptible: nos sentimos atraídos por aquellas personas con sistemas inmunitario diferentes al nuestro y es su
olor, del que no somos conscientes, el que nos guía. El motivo tiene que ver con nuestro instinto reproductivo: la descendencia de
una pareja con sistemas inmunitarios muy distintos tendrá una carga genética más variada y, por lo tanto, será más resistente a
posibles enfermedades.

Aunque muchas veces la sociedad en la que vivimos e incluso nuestras expectativas personales vayan por otro camino, nuestro
cerebro ha evolucionado para facilitar al máximo posible la reproducción. Y el amor lleva a ella. Por esta razón, cuando nos
enamoramos liberamos sustancias químicas que nos hacen sentir tan bien.

Dopamina: la droga del amor

La dopamina es un neurotransmisor que nos hace sentir placer y euforia al estar con la persona amada. Tiene un potente sistema de
recompensa y por eso nos crea la “necesidad” de estar con esa persona. Curiosamente, es el mismo neurotransmisor que se activa
con los juegos de azar y con las drogas. Tanto en el amor como en la adicción, cuando la dopamina desaparece aparecen la tristeza y
la obsesión.

Norepinefrina: empieza la montaña rusa

La norepinefrina nos da una dotación de adrenalina, una hormona muy simpática que hace que el corazón nos lata más rápido, suba
la presión arterial, nos suden las palmas de las manos y nos ruboricemos. Por si fuera poco, da pie a toda esa montaña rusa de
emociones que sentimos cuando nos enamoramos y que hace parecer que hayamos perdido la razón. Nos hace sentir tal sensación
de alegría, efusividad e incluso nerviosismo desproporcionado que llega a desactivar las sensaciones de hambre y de sueño. Gracias
a la norepinefrina dejamos de pensar con claridad y, sin darnos cuenta, hemos reducido nuestro mundo a una única persona: nos
hemos enamorado.
Feniletilamina, ¡qué intensa eres!

Ahora que el proceso químico del enamoramiento está más avanzado, hay una sustancia que inunda tu cuerpo y te domina por
completo: la feniletilamina. En términos gastronómicos, la feniletilamina es la sal sobre el filete, el parmesano en el plato de pasta.
Como el sabor umami, este neurotransmisor lo vuelve todo más intenso. Se combina con el resto de compuestos de la química del
amor y nos hace sentir increíblemente felices, optimistas y motivados.

A estas alturas ya no te sorprenderá saber que la feniletilamina es de la familia de las anfetaminas. Pero, tranquilidad, no hay que
estar enamorado ni cometer un delito para tener tu dosis de feniletilamina: el chocolate es famoso por sus altos niveles de esta
sustancia. Por eso es tan típico consumir abundante chocolate después de una ruptura.

Segunda fase de la química del amor: reforzando vínculos

Sin duda, los neuroquímicos que hemos mencionado dominan la etapa más pasional del enamoramiento. Por supuesto, durante esa
primera fase también están presentes otras sustancias químicas, pero adquirirán un mayor protagonismo cuando el deseo, los
nervios o incluso la obsesión por la otra persona empiecen a descender: es el momento de afianzar el vínculo entre la pareja.

Después de una etapa dominados por la revolución de los neurotransmisores, la cosa se calma y nuestro cerebro es capaz de volver
a coger las riendas. Por eso, después de la euforia inicial, además del enamoramiento químico también entran en juego otros
factores orientados al compromiso y la estabilidad.

Oxitocina: los abrazos también tienen química

La oxitocina nos ayuda a forjar lazos permanentes con nuestra pareja y se libera con el contacto físico. Cuando nos cogemos de la
mano, nos abrazamos o nos besamos nuestro cerebro nos descarga oxitocina, haciendo que nos sintamos más unidos a la otra persona.
Sin embargo, hay que destacar que nuestra imaginación y las expectativas que nos creamos, sean realistas o no, actúan como forma
de contacto y hacen que liberemos más oxitocina, provocando los mismos resultados. De este modo, nos podemos sentir muy
unidos a una persona a la que ni siquiera vemos.

Además, la oxitocina también influye en los celos. Cuando estamos ante una situación que consideramos “una amenaza” descienden
los niveles de oxitocina y aumentan los de cortisol, que hace que sintamos miedo, pánico y ansiedad.

Serotonina: el neurotransmisor de la felicidad

Durante el enamoramiento la serotonina nos hace sentir felicidad simplemente por estar al lado de nuestra pareja. Pero, de nuevo al
igual que ocurre con una droga, el cerebro se habitúa a la serotonina y busca una dosis mayor.

Si quieres mantener la serotonina alta te gustará saber que no hace falta que llegues a ese punto. Las experiencias y pensamientos
positivos también aumentan los niveles de serotonina. Por el contrario, los pensamientos desagradables, las malas noticias, las
preocupaciones y los enfados los hacen descender.

¿Y qué pasa cuando se acaba el amor?

Como habíamos comentado, estos neurotransmisores están asociados a potentes sistemas de recompensa y por eso nos hacen
sentir tan bien. El problema viene si la relación se acaba, la otra persona empieza a alejarse o si nuestras expectativas no se cumplen.
En ese momento los niveles de los compuestos químicos del enamoramiento caen en picada, dejándonos en un estado de
frustración, angustia y tristeza muy profundo.

Si eso ocurre, nuestro cerebro va a necesitar un tiempo para recuperarse y volver a sus niveles normales. Además, es fácil que el
contacto con una expareja, incluso a través de una simple foto, reactive la liberación de neurotransmisores, volviendo a la pauta
anterior. Es por eso que la mayoría de psicólogos recomiendan una terapia de contacto cero para superar una ruptura.

También puede pasar que sigas queriendo a tu pareja pero que sientas que “ya no es lo mismo”. Y es que cuando el tsunami químico
desciende, muchas veces se interpreta como una pérdida de amor. En realidad, lo que ocurre es que los receptores neuronales se
han acostumbrado al enamoramiento químico. Pero hay que saber distinguir entre enamoramiento y amor. Mientras que el primero
no es ni más ni menos que una serie de reacciones químicas, en el amor entran en juego más factores, como las creencias y los
valores orientados a la construcción de una relación estable y duradera.
 CONCLUSIÓN: ¿QUÍMICA O RAZÓN?

Nos guste o no, la química del amor domina gran parte de nuestras acciones. Pero, aunque una persona haga que se
desborden todos estos neuroquímicos, seguimos teniendo cierto control sobre ello. Es importante ser conscientes de
ello y romper con la creencia de que ante el enamoramiento nada se puede hacer. Muchas relaciones tóxicas siguen
adelante porque “están enamorados” pero siempre podemos intervenir. Al fin y al cabo, somos seres racionales y
podemos utilizar la razón para elegir lo que más nos conviene. Conocer las señales neuroquímicas, por muy confusas
que sean, nos ayuda a entender y manejar nuestras emociones.

ACTIVIDADES

ACTIVIDAD 1: Busca en la sopa de sílabas las hormonas y neurotransmisores que se mencionan en el texto. Escribe
cada sílaba en su casillero respectivo hasta formar la palabra. Guíate por su definición y ten en cuenta la cantidad de
sílabas que se necesita y que este escrita correctamente.

MINA
PINE LETILAMINA OCCI DO

TAMINA NORER
SEROT
TONINA TOMINA
SERO DOPA FENI
OSI
FENIL OXI
TOXINA FRINA TOCINA

Tiene un potente sistema de recompensa. Gracias a ella dejamos de pensar con claridad

Tiene un potente sistema de recompensa.

Las experiencias y pensamientos positivos también aumentan Es de la familia de las anfetaminas.

sus niveles.
 ACTIVIDAD 2: Descubre el mensaje del texto. Une el par de emoticones iguales y escribe las sílabas respectivas. Ten
presente que las sílabas rojas van en los casilleros rojos y las sílabas azules van en los casilleros azules.

PER NA MENTE
CIDAD DE PER

UNA SO NA YO
SOY MI

SO FELI ESA DEPENDE

Y SOLA

Mientras más leas, más cosas sabrás.

Mientras más sepas, más lejos llegarás.