Material 7 Habitos - Cuadernillo

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Habilidades de Liderazgo Altamente Efectivo

Escuela de Liderazgo Trascendente
Media Commerce
1
INTRODUCCIÓN
¿CÓMO PUEDO LOGRAR

LA EFECTIVIDAD
PERSONAL E
INTERPERSONAL?
 Practique los 7 hábitos de las Personas Altamente Efectivas.

 Ir de la Dependencia a la Interdependencia.
 Evalúe sus paradigmas
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¿CÓMO PUEDO LOGRAR LA EFECTIVIDAD PERSONAL E INTERPERSONAL?
Los 7 Hábitos de las Personas Altamente Efectivas, le ayudan a dirigir su vida en una forma
verdaderamente efectiva. Los hábitos se refuerzan entre sí, creando un proceso de crecimiento
y desarrollo personal e interpersonal. Usted puede esperar los siguientes resultados con la
práctica de estos hábitos:
 Lograr control en su vida

 Enfocarse y organizarse.
 Mejorar sus relaciones.
 Mejorar su comunicación.
 Lograr un equilibrio saludable entre su vida y el trabajo.
Las cadenas del hábito son generalmente

muy pequeñas para sentirlas, hasta que son
demasiado fuertes para romperlas
-Samuel Jackson
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Los Siete Hábitos de la Gente Altamente Efectiva
Hábito 1: Ser Proactivo:

El hábito de la responsabilidad pesonal.
Hábito 2: Comenzar con el fin en la mente.

El hábito de la visión personal
Hábito 3: Poner primero lo primero.

El hábito de la Administración Personal.
Hábito 4: Pensar Ganar-Ganar.

El hábito del beneficio mutuo.
Hábito 5: Buscar primero entender, luego ser entendido:

El hábito de la comunicación empática
Hábito 6: Sinergizar.
El hábito de la cooperación Creativa.
Hábito 7: Afilar la Sierra.

El hábito de la Autorenovación Diaria.
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MUÉVASE DE LA DEPENDENCIA A LA INTERDEPENDENCIA
Los hábitos son patrones de comportamiento, expresiones diarias de su carácter, y producen su

efectividad o inefectividad. Los 7 Hábitos conforman el Continuo de Madurez que le lleva por el
camino de la interdependencia. Primero, usted debe conducir su propia vida efectivamente
(Victoria Privada) antes de poder trabajar exitosamente con otros (Victoria Pública).
CONTINUO DE MADUREZ
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Cuando yo era joven y libre y mi imaginación no tenía limites, soñé con
cambiar el mundo.
A medida que envejecí, y me hice más sabio, me percate que el mundo no

cambiaría.
Entonces decidí limitar mis sueños y cambiar solamente a mi país. Pero este
también pareció inamovible.
Cuando entre en mi ancianidad, en un último y desesperado intento, busque

cambiar solamente a mi familia, los más cercanos a mí, pero no, ellos no lo
aceptaron.
Y ahora heme aquí en mi lecho de muerte y acabo de comprender (quizás

por primera vez) que, si tan solo me hubiese cambiado primero a mí mismo,
entonces con mi ejemplo hubiese influenciado a mi familia y con su aliento y
apoyo podría haber mejorado mi país, y quien sabe, si hasta hubiese
cambiado el mundo.
- Obispo Anglicano
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EVALÚE SUS PARADIGMAS
Un paradigma es la forma en que una persona percibe, comprende e interpreta el mundo que le
rodea. Si usted desea cambios significativos en su vida, debe primero cambiar su paradigma, la
forma en que usted VE las cosas. Cuando usted VE una situación de cierta manera, tiende a
HACER cosas que apoyan su actitud. Lo que LOGRA a su vez influye en su paradigma.
PARADIGMAS
VER
PRINCIPIOS
DE
EFECTIVIDAD
RESULTADOS LOGRAR HACER

PRÁCTICAS
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Identifique uno de sus hábitos inefectivos. En las casillas abajo, escriba su paradigma acerca de
este hábito, el comportamiento que muestra cuando lo práctica y el resultado que está
obteniendo.
HÁBITO INEFECTIVO
VER (Paradigmas) HACER (Prácticas) LOGRAR (Resultado)
EJEMPLO: No tengo tiempo para EJEMPLO: Enfoco todo mi tiempo EJEMPLO: Las personas no me
construir relaciones en el trabajo. en hacer mis tareas. consideran un buen compañero de
equipo.
SU HÁBITO INEFECTIVO
Identifique cómo puede convertir su hábito inefectivo en un hábito efectivo. En las casillas de
abajo, escriba su paradigma acerca del hábito efectivo, el comportamiento que necesitaría para
practicar este hábito, y el resultado que obtendrá al practicarlo.
HÁBITO EFECTIVO
EJEMPLO: Para tener éxito en mi EJEMPLO: Tomo tiempo para EJEMPLO: Las personas me
trabajo debo construir relaciones. conocer a mis compañeros de consideran un buen compañero de
trabajo. trabajo.
SU HÁBITO EFECTIVO
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APUNTES Y REFLEXIÓN:
¿QUÉ LE PARECIÓ MÁS INTERESANTE ACERCA DE LOS PARADIGMAS Y LOS PRINCIPIOS DE

EFECTIVIDAD?
"Si queire hacer cambios

pequeños en su vida,
trabaje en su conducta.
Pero si desea tener logros
significativos y
asombrosos, trabaje en sus
paradigmas"
Stephen R. Covey
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HÁBITO 1
Ser
Proactivo
El hábito de la
responsabilidad
Personal.
¿CÓMO PUEDO LOGRAR MAYOR CONTROL SOBRE MI VIDA?
 Practique el Hábito 1: Ser Proactivo

 Evite la conducta y el lenguaje reactivos
 Practique la conducta y el lenguaje proactivos
 Enfóquese su círculo de influencia.
Basado en los principios de: Responsabilidad, Elección, Rendición de

cuentas, Iniciativa e Ingenio
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¿CÓMO PUEDO LOGRAR MAYOR CONTROL SOBRE MI VIDA?
Practique el Hábito 1: Ser Proactivo
Ser proactivo significa tener libertad para escoger y aumentar su influencia. Cuando usted es
proactivo, usted escoge como desea responder a las circunstancias en vez de reaccionar
automáticamente entre ellas.
“Al hojear un libro, encontré una idea que cambió

VER por completo mi perspectiva; entre lo que nos
LOGRAR
Soy responsable sucede y lo que respondemos hay un espacio, y la
He aumentado
de mis clave para nuestro crecimiento y felicidad es cómo
mi influencia
elecciones. usamos ese espacio”
Stephen R. Covey
HACER
Elijo actuar, no
reaccionar.
¨PARADIGMA COMÚN ¨PARADIGMA ALTAMETE

Asi son las cosas no hay mucho que se EFECTIVO
pueda hacer al respecto. Soy libre para elegir y finalmente
responsable de mi felicidad.
PRÁCTICAS COMUNES
* Reaccionar con base en estados de PRÁCTICAS ALTAMETE EFECTIVAS
ánimo, sentimientos y circunstancias. * Hacer pausa y responder con base en
* Culpar y usar lenguje de víctima. principios y los resultados deseados.
* Desperdiciar el tiempo y energía en * Usar lenguaje proactivo.
cosas que no puede controlar. * Enfocarse en su Círculo de Influencia.
* Difundir patrones negativos. * Convertirse en una persona de
Transición.
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Evite Conductas Y Lenguaje Reactivos
Las personas reactivas responden al estímulo sin pensar o controlar sus reacciones. Reaccionan
de acuerdo con su estado de ánimo y al calor del momento.
ESTÍMULO RESPUESTA
Las personas reactivas hacen y dicen lo siguiente:
CONDUCTA REACTIVA LENGUAJE REACTVO
Se enojan y dicen cosas de las cuales

luego se arrepienten. Me hace enojar.
Lloriquean y se quejan. No es mi culpa.
Culpan a otras personas y a las cosas. No pude evitarlo.
Actúan como Víctimas. Es que soy así.
No asumen responsabilidad por sus Tengo que hacerlo.

actos.
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Practique Conductas Y Lenguaje Proactivos
Las personas proactivas, antes de contestar, se detienen lo suficiente, algunas veces solo medio
segundo, para permitirse el tiempo necesario para escoger su respuesta basada en sus valores y
principios.
ESTÍMULO LIBERTAD DE
RESPUESTA
(Evento) ELEGIR
Las personas Proactivas hacen y dicen lo siguiente:
CONDUCTA PROACTIVA LENGUAJE PROACTVO
Se mantienen calmados.
Yo puedo.
Se enfocan en soluciones.
Lo siento.
Asumen responsabilidad.
Yo elijo.
Toman iniciativa para que las cosas se

Veamos nuestras alternativas.
hagan.
Debe haber una manera.

Piensan antes de actuar.
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Enfóquese En Su Círculo De Influencia.
Usted puede dividir los eventos y las circunstancias en dos categorías: cosas que pude influenciar
por medio de sus elecciones (círculo de influencia) y cosas que puede afectarle, pero donde su
influencia es poca o nula (círculo de preocupación).
Círculo de Preocupación Círculo de Preocupación
Círculo de Círculo de
Influencia Influencia
Enfoque Proactivo Enfoque Reactivo

Cuando las personas se enfocan en las cosas Cuando las personas se enfocan en las cosas
que pueden influenciar, expanden sus que no pueden controlar, tienen menos
conocimientos y experiencia, y construyen tiempo y energía, para las cosas que pueden
confiabilidad. Como resultado el círculo de influenciar. Como resultado el círculo de
influencia crece. influencia se encoge.
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Caso de Estudio
Hace sólo un mes, Cristina se unió al equipo de servicio al cliente de una compañía de tarjetas de
crédito. Ella ha observado muchas formas para mejorar el proceso de servicio al cliente. Intentó
presentar sus ideas a los demás miembros del equipo, pero una a una sus ideas fueron
rápidamente echadas por tierra.
“Esta es la forma en que siempre lo hemos hecho”, “no has estado aquí suficiente tiempo para
entender”, y “no trates de arreglar lo que está roto”, fueron las respuestas más comunes a sus
sugerencias. Ahora Cristina se siente poco importante y se pregunta si alguna vez logrará hacer
un impacto.
1. ¿Qué puede Cristina influenciar en ___________________________

esta situación? ___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
2. ¿Qué no puede influenciar?
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
3. ¿Cómo puede incrementar su ___________________________
influencia en esta situación? ___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
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Actividades Del Círculo En Influencia
Considere en dónde invierte su tiempo y energía en un día normal. Anote cada actividad en el
círculo de influencia.
RETO ACTUAL:
CÍRCULO DE PREOCUPACIÓN
CÍRCULO DE INFLUENCIA
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APUNTES Y REFLEXIÓN:
¿QUÉ LE PARECIÓ MAS INTERESANTE DEL HÁBITO 1: SER PROACTIVO?
"LO QUE NOS LASTIMA

NO ES LO QUE LAS
PERSONAS NOS
HACEN, SINO LAS
RESPUESTAS QUE
ELEGIMOS A LO QUE
NOS HACEN"
Stephen R. Covey
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HÁBITO 2
Comenzar con el fin en la

mente.
El hábito de la
Visión Personal.
¿CÓMO PUEDO VIVIR CON PROPÓSITO Y VISIÓN?
 Practique el Hábito 2: Comenzar con el fin en mente.

 Prepárese para escribir su enunciado de misión personal.
 Esboce su enunciado de misión personal.
Basado en los principios de: Visión, Compromiso y Propósito.
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¿CÓMO PUEDO VIVIR CON PROPÓSITO Y VISIÓN?
Practique El hábito 2: Comenzar Con El Fin En Mente.
La mejor forma de predecir el futuro es creándolo. El Hábito 2 comenzar con el fin en la mente
le enseñará como vivir con visión, misión y propósito.
LOGRAR
Tengo un sentido VER
de propósito y Soy Creador de “Es increíblemente fácil trabajar más y más duro para subir
significado para mi futuro. la escalera del éxito, solo para descubrir que está inclinada
mi vida.
sobre la pared equivocada”.
Stephen R. Covey
HACER
Creo un enunciado de
misión Personal.

EFECTIVO
No puedo predecir cómo será mi
vida, solo sigo la corriente. Definir claramente mi visión y mi
propósito en la vida hará toda la
diferencia.
PRÁCTICAS COMUNES
* Conenzar sin una idea clara de lo PRÁCTICAS ALTAMETE
que quiere lograr. EFECTIVAS
* Permitir que las agendas y * Definir resultados antes de actuar.
circunstancias de otras personas
definan cómo vivimos nuestra vida. * Crear y vivir con un enunciado de
Misión Personal.
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Un plan cuidadosamente pensado le da un mapa mental de lo que necesitará para crear el
resultado deseado. El Hábito 2 se basa en el principio que todas las cosas son creadas dos veces.
Primero mental luego físicamente. Las personas altamente efectivas comienzan con el fin en la
mente en todo lo que hacen.
MENTAL FÍSICA
Primera Creación Segunda creación
DEFINIR RESULTADOS LOGRAR RESULTADOS
Una agenda y un objetivo claros. Una reunión productiva.
Especificaciones del mercado bien Un producto exitoso en el mercado.

investigadas.
Una meta con un punto final y una fecha Una meta lograda con excelencia.
límite claros.
Un enunciado de misión personal Una vida de contribución y realización.

convincente.
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Prepárese Para Escribir Su Enunciado De Misión Personal.
Un enunciado de misión expresa su sentido personal de propósito y significado en la vida. Puede

ser un documento, un poema, compendio de ideas o una canción, actúa como una constitución
gobernante a través de la cual usted evalúa sus decisiones y elige su comportamiento.
Lea lo que los otros han escrito para tomar sus ideas para la creación de su propio Enunciado De
Misión Personal.
Esforzarme honestamente, y con alegria convertirme en la mejor

versión posible de mi, mientras comparto todo lo que tengo que
ofrecer al mundo y las personas que me rodean.
-Permitir que el primer acto de cada mañana sea la siguiente

resolución para el día; no temeré a nadie sobre la tierra, temeré solo
a Dios. No deseare el mal a nadie, no me someteré a la injusticia de
nadie. Conquistaré la mentira con la verdad. Y al resistir la mentira,
aguantaré todo sufrimiento.
-Mahatma Gandhi
Quiero ser el tipo de persona que mi perro ya cree

que soy.
Viva como sino hubiera mañana,

Ría en cada oportunidad que tenga,
Ame a toda persona que conozca,
Aprenda de sus errores.
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Reír con frecuencia y amar mucho;
Ganar el respeto de personas inteligentes y afecto de los niños;
Ganar la aprobación de críticos honestos
Y superar la traición de falsos amigos;
Apreciar la belleza;
Encontrar lo mejor en los demás;
Dar de uno mismo;
Dejar el mundo un poco mejor
Ya sea con un hijo sano,
Un pedazo de jardín,
O una condición social mejorada;
Haber jugado y reído con entusiasmo
Y cantado con alegría;
Saber que cuando menos una vida respiro más fácil
Por qué tu viviste….
Esto es haber triunfado
- Anónimo
Responda a las preguntas a continuación en el espacio provisto, estas preguntas le ayudarán a

pensar profundamente sobre su vida y lo que es más importante para ustedes.
1. Imagine que invito a cenar a 3 -------------------------------------------------------------------

personas que lo han influenciado -------------------------------------------------------------------
mucho, (tanto presentes como -------------------------------------------------------------------
pasadas). Anote sus nombres y -------------------------------------------------------------------
luego registre las cualidades o los
-------------------------------------------------------------------
atributos que usted admira más de
-------------------------------------------------------------------
ellos.
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2. ¿Estoy en mi punto máximo cuándo? -------------------------------------------------------------------

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3. ¿Estoy en mi peor momento
cuándo? -------------------------------------------------------------------
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4. ¿Qué es lo que me encanta hacer en
mi trabajo? -------------------------------------------------------------------
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5. ¿Qué es lo que me encanta hacer en
-------------------------------------------------------------------
mi tiempo personal?
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6. ¿Mis talentos y dones naturales
son? -------------------------------------------------------------------
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7. ¿Cuáles son las 5 cosas que usted
más valora? -------------------------------------------------------------------
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-------------------------------------------------------------------
8. Si tuviera tiempo y recursos
ilimitados ¿Qué elegiría hacer? -------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
9. Para mí, posibles metas de vida son:
-------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
10. Quiero ser una persona que…
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-------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
11. ¿Cuál es mi contribución futura más
-------------------------------------------------------------------
importante a los demás?
-------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
12. ¿Hay cosas que siento que debería ------------------------------------------------------------------
realmente hacer, aunque a veces
desecho esos pensamientos, cuáles -------------------------------------------------------------------
son esas cosas? -------------------------------------------------------------------
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Haga Un Borrador De Su Enunciado De Misión Personal
 Use estas paginas para escribir libremente durante 5 min sus ideas para su enunciado de
mision personal.
 Nadie verá estas páginas, excepto usted. No se preocupe de corregir su grámatica, de la
composición de sus palabras ni de utilizar el vocabulario apropiado.
 Cuando no pueda pensar en otra cosa, siga moviendo el bolígrafo o lápiz hasta que venga
algo a su mente.
ENUNCIADO DE MISIÓN PERSONAL
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ENUNCIADO DE MISIÓN PERSONAL
25
APUNTES Y REFLEXIÓN
¿QUÉ LE PARECIÓ MÁS INTERESANTE DEL HÁBITO 2: COMENZAR CON EL FIN EN MENTE?
"LIDERE SU VIDA
O ALGUIEN MÁS
LO HARÁ"
Stephen R. Covey
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HÁBITO 3
Poner primero lo primero.
El hábito de la
Administración
Personal.
¿CÓMO ME ENFOCO EN MIS PRIORIDADES MÁS IMPORTANTES?
 Practique el Hábito3: Poner Primero lo Primero.

 Enfóquese en las tareas importantes.
 Planifique semanalmente.
Basado en los principios de: Enfoque, Integridad, Disciplina y

Organización
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¿CÓMO ME ENFOCO EN MIS PRIORIDADES MÁS IMPORTANTES?
Practique el Hábito 3: Poner Primero lo Primero.
El Hábito 3: Poner Primero lo Primero, le ayudará a identificar y eliminar las actividades no

importantes que le roban el tiempo. Esto le permite enfocarse en lo que es más importante en
su vida personal y profesional.
LOGRAR
VER
Me dedico a lo
Me enfoco en “Las cosas que importan más nunca más deben estar a la
más
lo importante.
importante. merced de las cosas que importan menos”.
- Johann Goethe
HACER
Planifico mi tiempo de
acuerdo a mis
prioridades.

Dedico mi tiempo a los que es más EFECTIVO
urgente. Dedico mi tiempo a lo que es ma
importate.
PRÁCTICAS COMUNES
* Dedica la mayor parte del tiempo a PRÁCTICAS ALTAMETE EFECTIVAS
manejar crisis y agendas de otras * Enfocarse en sus prioridades más
personas. altas.
* Trata de hacerlo todo. * Eliminar lo no importante.
* Planifica esporádicamente o nada * Planificar cada semana.
* Se rinda ante las presiones del * Ser auténtico al momento de elgir.
momento.
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Enfóquese En Las Tareas Importantes.
Urgente: Una actividad que usted u otras personas sienten que requiere atención inmediata.
Importante: Una actividad que usted encuentra de valor y que contribuye a su misión, sus
valores y metas de alta prioridad.
MATRIZ DEL TIEMPO
URGENTE NO URGENTE
C2 Efectiviad
C1 Necesidad
Trabajo Proactivo
Metas importantes
IMPORTANTE
Crisis
Pensamiento Creativo
Reuniones de emergencia
Planificación y prevención
Fechas límite de último momento
Creación de relaciones
Problemas presionantes
Aprendizaje y renovación
Eventos imprevistos
Recreación
C3 Engaño C4 Desperdicio
NO IMPORTANTE
Interrupciones innecesarias
Trabajo trivial
Reportes innecesarios
Actividades de evación
Reuniones irrelevantes
Exceso de relajación, TV, juegos, internet
Asuntos menores de otras pesonas
Desperdiciadores de tiempo
Correos, tareas, llamadas no importantes, estatus
de redes sociales. Habladurías
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Elimine Lo No Importante.
Identifique actividades en un dia o semana laboral, asigne cada actividad a un cuadrante.
URGENTE NO URGENTE
C1 Necesidad C2 Efectiviad
IMPORTANTE
Planifique semanalmente.
C3 Engaño C4 Desperdicio
NO IMPORTANTE
Describa cómo eliminará lo no importante. Actividades del cuadrante C3 y C4.

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
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Planifique Semanalmente.
La planificacion semanal le ayuda a identificar sus tareas más importantes, a priorizarlas,

organizarlas, y alcanzar sus prioridades más importantes.
La Brújula semanal es la herramienta para la planificación semanal. Tal como una

vedadera brújula, le guiará en sus decisiones mientras navega en su semana.
Consejos Para La Planificación Semanal:
•Antes de que comience la semana.

Cuándo?
•En un lugar tranquilo

Dónde ?
•20 a 30 min.
Cuánto
tiempo ?
Pasos Para La Planificación Semanal:
1. Revise su 3. Programar la
misión, roles y 2. Programar las
metas. piedras grandes. semana.
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Paso 1. Revise su Misión, Roles y Metas.
Cada semana, repase su Enunciado de Misión Personal y los roles que se desprenden de allí. Los
roles representan relaciones claves y áreas de responsabilidad.
CONSEJOS PARA SELECCIONAR ROLES

 Identificar hasta 7 roles que desempeña
 Considere cambiar algunos roles. Por ejemplo "Hermano" y "tío" y pueden ser
cambiados como "miembro de familia"
 Escoja roles profesionales y personales. Considere los siguientes ejemplos:
Asistente Miembro de Familia Dueño de mascota

Trabajador Social Amigo(a) Vendedor
Ciudadano(a) Mentor Esposo(a)
Coach Músico Maestro(a)
Trabajador Pacifista Voluntario(a)
Estos son algunos ejemplos de los roles:
Brújula semanal
Qué es lo más importante
Puedo hacer en este papel esta semana
Roles Piedras Grandes

Cuerpo: Yoga, Ejercicio...
Mente: Leer un Libro…
Afilar la sierra
Corazón: Comida con un amigo(a)…
Espíritu: Meditación, Oración, Caminata en el campo…
Esposa(o) Planificar una Salida el fin de semana
Solicitud de informe mensual
Jefe de Mantenimiento Preparar actividades de reparación
Creación de manuales para la reunión
Llevar a Juan al curso de pintura
Madre o Padre
Escuchar atentamente su día escolar
Voluntaria Investigar acerca del programa de lectura para adultos
Amiga (o) Llamar a Lorenzo para programar un almuerzo juntos
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Paso 2. Programar Las Piedras Grandes.
Las piedras grandes representan sus prioridades más importantes. Aquellas pocas cosas
importantes que usted debe lograr esta semana.
CONSEJOS PARA ELEGIR SUS PIEDRAS GRANDES

PREGÚNTESE: ¿Cuál es la cosa más importante que puedo lograr en este rol esta semana?
RECUERDE, las grandes rocas pueden ser tareas o citas (ejemplo: realizar el informe de presupuesto). Como
también áreas de enfoque (por ejemplo: escuchar con efectividad).
ROL DE TRABAJO: Piedras grandes de esta semana: (Solicitud de informe mensual, Preparar
actividades de reparación, Creación de manuales para la reunión).
ROL PERSONAL: Piedras grande de esta semana: (Llevar a Juan al curso de pintura, Llamar a Lorenzo
/almuerzo juntos, Cena familiar).
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

06:00:00 a. m.
07:00:00 a. m.
Solicitud de
08:00:00 a. m. informe
mensual
09:00:00 a. m.
Investigar
10:00:00 a. m. lectura para
adultos
11:00:00 a. m.
12:00:00 p. m.
01:00:00 p. m.
Preparar
02:00:00 p. m. actividades de
reparación
Creación de
03:00:00 p. m. manuales para
la reunión
04:00:00 p. m.
05:00:00 p. m.
Llamar a
Llevar a Juan al
Lorenzo
06:00:00 p. m. curso de
/almuerzo
pintura
juntos
07:00:00 p. m. Cena Familiar Cena Familiar Cena Familiar Cena Familiar Cena Familiar
Programar
reunión
TAREAS /maestra de
Juan
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Paso 3. Programar La Semana.
Después de identificar sus roles y sus piedras grandes, usted está listo para programar su
semana. Esto requiere que transfiera sus piedras grandes a su sistema de planificación.
Un sistema efectivo de planificación tiene las siguientes características:
Integrado: Todos sus componentes están sincronizados y trabajan juntos; todo está en un
mismo lugar, no hay pedazos de papel que flotan por allí.
Móvil: Se traslada con usted; usted puede acceder a sus notas sus citas, sus tareas y contactos
en cualquier momento y donde lo desee.
Personalizado: Es hecho a la medida de sus necesidades. Usted escoge el tamaño, preferencias,

color, tecnología, formato y accesorios.
CONSEJOS PARA PROGRAMAR LA SEMANA
Escriba sus piedras grandes en la lista de tareas diarias o en su horario de citas.
Programe sus otras tareas o citas alrededor de sus piedras grandes.
Brújula semanal
Qué es lo más importante
Cuerpo:
Mente:
1: Afilar la sierra
Corazón:
Espíritu:
2:
3:
4:
5:
6:
7:
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06:00:00 a. m.
07:00:00 a. m.
08:00:00 a. m.
09:00:00 a. m.
10:00:00 a. m.
11:00:00 a. m.
12:00:00 p. m.
01:00:00 p. m.
02:00:00 p. m.
03:00:00 p. m.
04:00:00 p. m.
05:00:00 p. m.
06:00:00 p. m.
07:00:00 p. m.
TAREAS
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¿QUÉ LE PARECIÓ MÁS INTERESANTE DEL HÁBITO 3: PONER PRIMERO LO PRIMERO?
"La acción
expresa
Prioridades"
Mahatma Gandhi
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VICTORIA PRIVADA A VICTORIA PÚBLICA
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CONSTRUYA SU CUENTA DE BANCO EMOCIONAL CON OTRAS PERSONAS
La cuenta de banco emocional (CBE) es una metáfora para la cantidad de confianza que existe
en una relación. Los depósitos construyen y reparan la confianza en las relaciones. Los retiros
deterioran y disminuyen la confianza en las relaciones.
Confianza alta - Depósitos Confianza baja - Retiros

Buscar primero entender. Suponer que entiende.
Mostrar amabildad cortesía y respeto. Mostrar falta de amabilidad y
Cumplir sus promesas.
cortesía, falta de respeto.
Ser leal con el ausente. Romper promesas.
Fijar expectativas claras. Ser desleal; hablar mal del oto.
Disculparse. Crear expectativas no claras.
Perdonar. Ser orgulloso y arrogante.
Guardar rencor.
Para Una Buena CBE
 Conozca la persona. Lo que constituye un depósito para una persona, puede ser un retiro
para otra.
 Sea sincero y consistente en sus depósitos.
 Haga depósitos pequeños todo el tiempo para tener grandes saldos en las cuentas.
 Recuerde que las relaciones cercanas requieren más depósitos.
 Trate de no hacer retiros.
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Construya Su CBE
1. Identifique una relación importante de trabajo o personal que no es tan buena como
usted le gustaría ¿Cuál es el saldo en su CBE con esta persona (en una escala de -10 a +10)?
Marque la siguiente gráfica.
-10 -5 0 +5 +10
2. Describa tres cosas que usted crea que la persona que identifico consideraría depósitos:
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
_________________________________________________________________.
3. Describa tres cosas que usted crea que la persona que identifico consideraría retiros:
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________.
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HÁBITO 4
Pensar ganar – ganar.
El hábito del
Beneficio
Mutuo.
¿CÓMO CONSTRUYO RELACIONES GANAR-GANAR?
 Practique el Hábito 4 : Pensar Ganar- Ganar.

 Evalúe su esquema de pensamiento.
 Cree acuerdos Ganar-Ganar.
 Identifique beneficios mutuos.
 Haga depósitos en la cuenta de banco emocional de otros.
Basado en los principios de: Beneficio mutuo, Justicia, y la Abundancia.
40
¿CÓMO CONSTRUYO RELACIONES GANAR-GANAR?
Practique el Hábito 4: Pensar Ganar - Ganar
La victoria pública empieza cuando usted coopera de manera que todos ganen. El Hábito 4:
Pensar Ganar – Ganar está basado en el principio que las relaciones efectivas y de largo plazo,
requieren de cooperación a través de buscar el mutuo beneficio, soluciones que permitan que
todos tengan éxito.
VER
“A la larga, si no hay un ganar para ambos, los dos perdemos.
LOGRAR Es por eso que, Ganar- Ganar en las relaciones es la única
Logro mejores
Logro resultados alternativa realista”
resultados cuando
mutuamente
coopero en vez de - Stephen R. Covey
beneficiosos.
competir.
HACER
Persisto en buscar
resultados Ganar-Ganar.

Solo hay una cierta cantidad y mientras EFECTIVO
mas tengas tú, menos tendre yo. Hay mucho de todo para todos, y todavía
más.
PRÁCTICAS COMUNES
* Compara, compite y se siente PRÁCTICAS ALTAMETE EFECTIVAS
amenazado por el exito de otras * Tiene una mentalidad de abundancia.
personas.
* Equilibra valor y consideración.
*Es insencible ante las necesidades de
otras personas o renuncia a sus *Considera los exitos de los demas igual
necesidades ante las demandas de otras que los suyos propios.
personas. * Crea acuerdos Ganar- Ganar.
*Considera solo sus necesidades.
* Espera Ganar o Perder.
41
Evalué Su Esquema De Pensamiento.
Su modo de pensar influye en sus interacciones con otros de forma positiva o negativa. Pensar
en Ganar- Ganar es un modo de pensamiento que busca el beneficio mutuo.
•"Yo voy a ganar tú vas a perder".

• Uso de posición, poder, posesiones o personalidad para salirme con la mia.
1. Ganar - Perder • Solo me preocupo por mi.
• Hago que los demas se vean mal para yo verme mejor.
• Compito en vez de cooperar
•"Pisotéame todos los hacen".

• No tengo valor para expresar o pedir lo que necesito.
2. Perder - Ganar • Con frecuencia me intimidan; me rindo y cedo fácilmente.
• Me motiva la aceptación y la popularidad.
• Entierro muchos de mis sentimintos.
•"Si yo pierdo tu también".

• Soy sumamente dependiente.
3. Perder - Perder • Si no puedo ganar, tampoco ganarás tú.
• Quiero que pierdas, aunque me afecte a mi.
• "Vamos encontrar una solucón que funcione para ambos"

• Valoro tus necesidades y deseos igual que los mios propios.
4. Ganar - Ganar • Busco el beneficio mutuo.
• Coopero en lugar de competir.
• Uso valor y consideración al comunicarme.
• "Vamos encontrar una solucón que funcione para ambos, o no hay

trato".
5. Ganar - Ganar o no •Busco soluciones ganar - ganar.
Hay Trato •Puedo no estar de acuerdo respetuosamente si no podemos encontrar una
solución aceptable.
• Tengo la habilidad de alejarme de la mesa de negociar.
42
Lea la situación a continuación. Cree una dramatización que muestre como respondería a la
situación con base en el modelo de pensar asignado a su equipo.
DRAMATIZACIÓN
Usted está almorzando con unos amigos en una cafetería cercana al trabajo. El lugar está lleno
y el servicio es lento. Usted se siente presionado por el tiempo ya que tiene una reunión con
su jefe en 20 minutos. El mesero trajo la orden del resto del grupo hace 15 minutos, y de hecho
están por terminar de comer, usted le pidió al mesero que cambiara los ingredientes de su
emparedado para ajustarlo a su dieta vegetariana. Cuando finalmente lo trae, al emparedado
no le hicieron ninguna modificación.
Análisis de la situación:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
43
Cree Acuerdos Ganar-Ganar.
Un acuerdo Ganar- Ganar se crea cuando dos o más partes se comprometen a trabajar juntas con
beneficio mutuo. Los acuerdos Ganar- Ganar pueden ser formales o informales, escritos o
verbales y se pueden hacer prácticamente en cualquier relación o circunstancia.
Contrato de
Vendedor
Acuerdo de Equipo de
Desempeño Proyecto
Acuerdos
Ganar-
Ganar Gerentes de
Socios de
departame
negocios
nto
Padre e Viaje
Hijo familiar
44
Identifique Beneficios Mutuos.
Identifique una situación personal desafiante en su vida. En la tabla de abajo identifique

que es ganancia para usted y que sería ganancia para los demás involucrados.
¿CUÁL ES LA GANANCIA DE
¿CUÁL ES MI GANANCIA?
LOS OTROS ?
45
Haga Depósitos En La Cuenta De Banco Emocional De Otros.
La cuenta de banco emocional es una metáfora de la cantidad de confianza

que existe en sus relaciones. Así como usted hace depósitos y retiros con
cuentas bancarias típicas, también hace repositos y retiros emocionales con
sus relaciones.
DEPOSITOS RETIROS
• Cumplir sus • Incumplir Promesa.

promesas. • Ser desconsiderado y
• Ser amable y cortés. descortés.
• Ser leal. • Ser desleal y hablar
• Escuchar. mal de las personas.
• Disculparse. • No escuchar.
• Establecer • Ser arrogante.
expectativas claras. • Crear falsas
expectativas.
46
¿QUE LE PARECIÓ MAS INTERESANTE DEL HÁBITO 4: PENSAR GANAR - GANAR?
"No tiene que apagar la

luz de otra persona para
que la suya brille"
Bernard M. Baruch
47
HÁBITO 5
Buscar primero entender,

luego ser entendido.
El hábito de la
comunicación
empática.
¿COMO ESCUCHO EFECTIVAMENTE?
 Practique el Hábito 5: Buscar primero entender luego ser entendido.

 Escuche con empatía.
Basado en los principios de: Respeto, el Entendimiento Mutuo, la

Empatía, y el Valor.
48
¿COMO ESCUCHO CON EFECTIVAD?
Practique el Hábito 5: Buscar primero entender, luego ser entendido.
El hábito 5: Buscar primero entender, luego ser entendido está basado en el principio que el
diagnostico debe preceder a la prescripción. El entendimiento se logra por medio de escuchar.
Por medio de buscar entender a otros antes de expresar sus propios puntos de vista, usted se
convierte en una persona en la que otros confían.
LOGRAR VER
Logro Si escucho para
entendimiento entender, seré “Junto a la supervivencia física, la necesidad más grande del ser
mutuo. entendido. humano es la supervivencia Psicológica, sentirse entendido,
afirmado, valorado y apreciado”
Stephen R. Covey
HACER
Utilizo las habilidades de
la Escucha Empática.
¨PARADIGMA ALTAMETE
¨PARADIGMA COMÚN
Necesito asegurar que la gente entienda mi EFECTIVO
punto de vista. Tengo mas influencia en otras personas si
primero las entiendo verdaderamente.
PRÁCTICAS COMUNES
* Escuchar con la intensión de contestar. PRÁCTICAS ALTAMETE EFECTIVAS
* Confrontar y ofender, o no hablar para * Practicar el Escuchar empáticamente.
nada. * Buscar respetuosamente ser entendido.
49
Escuche Con Empatía.
Escuchar con empatía es reflejar el sentimiento y las palabras que la otra persona expresa, pero
en las propias palabras de uno.
Cuando No se Escucha Con Empatía.
 Hay emociones fuertes.

 La otra persona no entiende.
 Siente que no entiende.
 La confianza es baja.
¿Que se lo impide?
1. Piense en una ocasión en la que alguien no lo escuchó ¿Cómo se sintió?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2. ¿Qué impacto tiene en las relaciones o en los resultados cuando usted no receta antes
de diagnosticar?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3. ¿Qué nos impide escuchar efectivamente?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
“Escucha o tu lengua te hará sordo”

- Proverbio nativo americano
50
En su deseo por escuchar, las personas sucumben a escuchar desde su propio marco de
referencia. Como resultado nunca logran verdadero entendimiento. La lista a continuación
identifica respuestas especificas a evitar cuando se escucha a otros.
•Hacer preguntas desde su propio marco de referencia o agenda.

•¿Qué sucedió?
•¿Qué dijeron despues?
•¿Entonces donde estaba usted cuando sucedió?
Sondear •¿Quién estaba con usted?
•¿Qué lo obligo a hacer eso?
•Tratar de averiguar o analizar a la otra persona.

•Usted siempre hace eso porque...
•Mira, cuando yo estuve en esa situación...
•Apuesto a que deseas no haber hecho eso.
Interpretar •¡Debes haberte sentido enojado!
•Acordar o no arcordar.
•Eso fue muy inteligente.
•¡No puedo creer que hicieras eso!
•Estoy totalmente de acuerdo con lo que dices.
Evaluar •Estas exagerando.
•No me sorprende.
•Dar asesoria, consejos y soluciones a los problemas.

•Me sucedio lo mismo.
•Esto es lo que pienso.
•Esto es lo que yo haria si fuera tú.
Aconsejar •¿Has pensado en hacer?
•Cuando estuve en tú posición yo...
51
Escuchar con empatía significa que usted se olvida de sí mismo y concentra toda su energía en
compenetrarse con la otra persona en tiempo real. Esto requiere tanto de intensión como de
habilidad:
Intensión: Habilidad:
Escuchar para Reflejar sentimientos
entender y palabras
La lista a continuación identifica las respuestas de escuchar con empatía, a usarse cuando
se intenta entender a los demás primero:
LOS "SI" DE ESCUCHAR CON EMPATÍA

1. Reflejar Sentimiento.
Concentrarse en lo que la persona siente realmente y refleje en sus propias palabras.
2. Reflejar Significado.
Reformule correctamente el contenido o el tema en cuestión en sus propias palabras.
3. Usar frases de "arranque" de escuchar con empatía

Así que, si te entiendo correctamente, lo que me quieres decir es…
Lo que escucho es …
Pareces…
Debiste haberte sentido…
Te sientes_____ acerca de_____.
52
Practique escuchar con empatía en cada uno de los siguientes escenarios. Utilice las frases
mencionadas arriba para ayudarse. Recuerde, refleje lo que la otra persona siente y dígalo en sus
propias palabras.
CASO DE ESTUDIO
Escenario 1.
Un cliente le pregunta por qué debe repetir su queja una y otra vez.
Escenario 2.
Una compañera de trabajo le cuenta un conflicto que tiene con su hijo adolescente.
Escenario 3.
Su amiga le dice que acaba de perder su trabajo.
Escenario 4.
Un colega está en total desacuerdo con sus puntos de vista en relación con un tema de trabajo.
53
¿QUE LE PARECIÓ MAS INTERESANTE DEL HÁBITO 5: ¿BUSCAR PRIMERO ENTENDER, LUEGO SER
ENTENDIDO?
"Los
sentimientos no
expresados
nunca mueren.
Se entierran
vivos y regresan
en formas mas
feas"
Stephen R. Covey
54
HÁBITO 6
Sinergizar.
El hábito de la
cooperación
creativa.
¿COMO TRABAJO MEJOR CON OTROS PARA CREAR MEJORES

SOLUCIONES?
 Practique el Hábito 6: Sinergizar.

 Valore las diferencias.
 Escoja el camino mas elevado.
Basado en los principios de: Creatividad, Cooperación, Diversidad y

Humildad.
55
¿COMO TRABAJO MEJOR CON OTROS PARA CREAR MEJORES
SOLUCIONES?
Practique El Hábito 6: Buscar Primero Entender, Luego Ser Entendido.
La Sinergia ocurre cuando dos o más personas producen más juntas que la suma de lo que ellas
pueden producir por separado. Esta es la Tercera Alternativa. La Sinergia ocurre a través de
valorar las diferencias. Cooperar creativamente y realizar una lluvia de ideas sobre opciones y
alternativas posibles
VER
LOGRAR
Valoro las
Logro mejores
diferencias de “Sinergia es la actividad más alta de la vida, la prueba verdadera y
soluciones.
otros.
la manifestación de todos los demás hábitos juntos”
- Stephen R. Covey
HACER
Busco la Tercera
Alternativa.
¨PARADIGMA COMÚN
Vamos a llegar a un acuerdo. EFECTIVO
Vamos a llegar a algo que sea mejora de lo
que cualquiera de nosotros tiene en la
PRÁCTICAS COMUNES mente.
* Rechazar o tolerarlas diferencias.
* Conformarse con el conflicto o ceder. PRÁCTICAS ALTAMETE EFECTIVAS
* Valorar las diferencias.
* Buscar la 3a alternantiva.
56
Valore Las Diferencias.
Valorar las diferencias es el pre-requisito y la base para alcanzar sinergia. A menudo las personas
se sienten amenazadas por las diferencias de opiniones, perspectivas o trasfondos. Las personas
y equipos altamente efectivos no se limitan a tolerar o aceptar las diferencias, las celebran.
3a Alternativa
1+1= 3, 10, 100
Explora
Alternativas.
Buscar primero
Clarificar el fin
entender, luego
en la mente
ser entendido.
Valorar las Diferencias
57
La lista a continuación identifica las consecuencias negativas y positivas que ocurren cuando las
personas o los equipos no valoran o valoran las diferencias.
EL COSTO DE NO VALORAR LAS BENEFICIOS DE VALORAR LAS

DIFERENCIAS DIFERENCIAS
Desorden. Equipos dinámicos y creativos.

Falta de Originalidad. Comunicación mejorada.
Discriminación. Confianza e integridad.
Conflicto. Unidad.
Percepciones discriminadas. Aceptación.
Falta de Sinergia. Sinergia.
Sugerencias para valorar las diferencias:
 Obtenga información y conocimiento de otros para completar sus tareas.

 Forme o participe en diferentes equipos.
 Reconozca las contribuciones de otros.
 Enfóquese en las fortalezas de otros en lugar de sus debilidades.
 Solicite que otros ofrezcan sus ideas cuando realice una lluvia de ideas.
 Evite estereotipos o etiquetar a los demás.
Un equipo identificó las fortalezas de sus integrantes en la siguiente tabla:
VICTORIA KARINA LUCIANO MIGUEL
ESTRATÉGICO CREATIVO ESCUCHA BIEN COMUNICADOR

FORTALEZAS
SOLUCIONA
PLANIFICADOR LÓGICO DA PRIORIDADES
PROBLEMAS
INTELIGENTE TRABAJA DURO LLEVADERO DETERMINADO
VALIENTE DIVERTIDO COLABORADOR PROFUNDO
58
En el siguiente espacio, escriba las fortalezas de los integrantes de su equipo o familia
comenzando por usted:
USTED
FORTALEZAS
Escoja El Camino Más Elevado.
Las personas que tienen una actitud de sinergia dicen: “no es a mi manera o la tuya, es una mejor
manera: un camino más elevado”. El plan de acción para lograr sinergia es un proceso que le
ayudara a alcanzar sinergia colaborando creativamente y realizando una lluvia de opciones y
alternativas.
PLAN DE ACCIÓN PARA LOGRAR LA SINERGIA
Defina el problema u oportunidad
La manera de otros (Busque primero entender las ideas de otros.)
Mi manera (Busque ser entendido por medio de compartir sus ideas)
Lluvia de ideas (Creen nuevas opiniones e ideas.)
El camino mas elevado (Encuentren la mejor solución)
59
Caso de estudio 1:
Durante el fin de semana, usted se lastimo una rodilla y su médico le receto tres meses de terapia
física. El médico le programo una sesión de una hora con el terapeuta tres veces por semana. Su
horario de trabajo es de 8 a 5 y el terapeuta solo puede atenderle durante las horas regulares de
trabajo. Usted conversa con su jefe para ver si puede trabajar horas flexibles y el (ella) le dice
que “los trabajadores de su departamento deben trabajar de 8 a 5 de la tarde para asegurar que
las necesidades de los clientes sean atendidas” en lugar de enojarse, usted escoge un camino
más elevado y sigue el plan de acción para lograr sinergia e identificar una nueva y mejor solución.
-----------------------------------------------------------------
La manera de otros
-----------------------------------------------------------------
Mi manera
------------------------------------------------------------------
Lluvia de ideas
------------------------------------------------------------------
El camino mas elevado
-----------------------------------------------------------------
60
Caso de estudio 2:
Asistente administrativa
Cada semana usted debe recolectar un formulario de registro de tiempo de cada trabajador. Los
formularios deben estar en su escritorio los viernes a las 5 de la tarde. Son las 9:30 de la mañana
del lunes y usted tiene que generar el reporte semanal para entregarlo a las 10, pero todavía le
falta el formulario de Rodrigo. Usted lo llama y le pide que por favor traiga el formulario. Él dice
enojado que está en medio de un trabajo urgente y que no tiene tiempo para hacerlo y que no
tendrá tiempo hasta mañana.
Rodrigo
La semana pasada, usted paso el tiempo trabajando en un proyecto. Ni siquiera tuvo tiempo para
almorzar, mucho menos para llegar el formulario de registro de tiempo. Cuando llega el lunes en
la mañana, se entera que los documentos que envió en digital al cliente se dañaron y que, si no
los arregla antes del final del día, el cliente cancelara el proyecto. Cuando la asistente
administrativa le llama para preguntarle sobre su formulario, usted le informa que se encuentra
en un trabajo muy urgente y que no tiene tiempo de para hacerlo hoy que lo podrá entregar
hasta mañana.
-----------------------------------------------------------------
La manera de otros
-----------------------------------------------------------------
Mi manera
------------------------------------------------------------------
Lluvia de ideas
------------------------------------------------------------------
61 -----------------------------------------------------------------
Identifique un problema u oportunidad que tenga en el trabajo o en su vida personal. Utilice el
plan de acción para lograr sinergia para alcanzar sinergia en esta ocasión.
-----------------------------------------------------------------
La manera de otros
-----------------------------------------------------------------
Mi manera
------------------------------------------------------------------
Lluvia de ideas
------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------
"Sinergia es la actividad
mas alta en la vida, la
prueba verdadera y la
minifestación de todos
los habitos juntos"
Stephen R. Covey
62
¿QUE LE PARECIÓ MAS INTERESANTE DEL HÁBITO 6: SINERGIZAR
63
HÁBITO 7
Afilar la Sierra.
El hábito de la
Auto
Renovación
Diaria.
¿COMO LOGRO EQUILIBRIO EN EL TRABAJO Y EN LA VIDA?
 Practique el Hábito 7: Afilar la Sierra

 Renuévese en las 4 dimensiones.
 Programe tiempo para renovarse.
 Supere los obstáculos.
Basado en los principios de: Renovación, la Mejora Continua, y el

Equilibrio.
64
¿COMO LOGRO EQUILIBRIO EN EL TRABAJO Y EN LA VIDA?
Practique el Hábito 7: Afilar la Sierra.
El hábito 7 Afilar La Sierra está basado en el principio que cuando usted toma tiempo para nutrir
su cuerpo, mente, corazón y alma, usted se vuelve más efectivo en cada día de su vida. De esta
manera, usted cuida su activo más importante, usted.
VER
“la hora que invierta en la Victoria Privada Diaria afectará toda la
LOGRAR Para mejorar
debo
decisión, toda relación y mejorara en gran medida la calidad y la
Estoy renovado. efectividad de todas las demás horas del día.”
renovarme
continuamente. - Stephen R. Covey
HACER
Plaifico y dedico tiempo
para mi mismo.
¨PARADIGMA COMÚN
Estoy demasiado ocupado y no tengo EFECTIVO
tiempo para mi. Dedico tiempo para mi todos los dias,
porque eso me da la habilidad de hacer
todo lo demás.
PRÁCTICAS COMUNES
* Rara vez inverte en usted.
PRÁCTICAS ALTAMETE EFECTIVAS
* Lograr la Victoria Privada Diaria.
65
Renuévese En Las 4 Dimensiones.
Cuando usted toma tiempo para descansar, relajarse y renovarse, usted está afilando la sierra.
La renovación le permite enfrentar los retos del diario vivir.
Su “Sierra” consiste en su cuerpo, corazón, mente y alma. Es vital que afile la sierra en las cuatro
dimensiones:
CUERPO: CORAZÓN:
Se desarrolla bienestar Se fortalece social y
físico con: Nutrición emocionalmente haciendo
adecuada, ejercicio, depósitos en la Cuenta de
descanso y manejo del Banco Emocional de otros.
estrés.
ALMA:
MENTE:
Se desarrolla
Se aumenta la capacidad
espiritualmente leyendo
mental leyendo,
literatura inspiracional,
escribiendo, estudiando,
meditando, sirviendo y
pensando y discutiendo
dedicando tiempo para
ideas.
disfrutar de la naturaleza.
66
En el siguiente espacio en blanco, identifique las formas para afilar la Sierra en cada una de las
cuatro dimensiones: cuerpo, corazón, mente, y alma.
CORAZÓN:
CUERPO: ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________.
______________________________.
MENTE: ALMA:
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________. ______________________________.
67
Programe Tiempo Para Renovarse.
La renovación es un regalo que se hace a usted mismo, no es una imposición. Si usted desea vivir
una vida de calidad y lograr equilibrio en el trabajo y en la vida, tiene que enfocarse en sus
prioridades más importantes y ejecutar de acuerdo con sus planes.
Complete su Brújula Semanal para identificar lo que está haciendo para Afilar la Sierra en las
cuatro dimensiones esta semana. Recuerde que puede combinar las áreas. Por ejemplo, usted
puede renovar una relación (Corazón) mientras que caminan juntos (cuerpo). O participa en un
club de lectura (Corazón y Mente).
Brújula semanal
Que es lo más importante

Cuerpo:
Mente:
1: Afilar la sierra
Corazón:
Espíritu:
06:00:00 a. m.
07:00:00 a. m.
08:00:00 a. m.
09:00:00 a. m.
10:00:00 a. m.
68
Supere Los Obstáculos.
A medida que intenta renovarse regularme, reconozca que sobrevendrán obstáculos.

Por ejemplo: puede sentir que no tiene tiempo para Afilar la Sierra, O puede creer que no tiene
autodisciplina para seguir adelante con sus planes. Algunos obstáculos que comúnmente surgen
son los siguientes:
 No puedo levantarme en las mañanas.

 No tengo disciplina para comer saludablemente.
 Me enojo fácilmente.
 No tengo tiempo para leer o para cultivar otros pasatiempos.
Seleccione unas de las cuatro actividades de renovación que identifica en su Brújula Semanal:
En la Columna de la izquierda, identifique los obstáculos que podría enfrentar a medida que
sigue con sus planes. En la columna de la derecha, identifique las formas para superar esos
obstáculos.
OBSTÁCULOS SOLUCIONES
69
La siguiente lista identifica algunas sugerencias, ideas y motivadores para superar los obstáculos
y desarrollar el hábito de Afilar la Sierra.
CONSEJOS PARA SUPERAR LOS OBSTÁCULOS
EMPIECE CON UN POCO

Comience su plan de renovación con una actividad que le motiva. Por ejemplo, si nunca ha tenido
deseo de tomar una clase de gastronomía, entonces no se engañe tomando una ahora. Escoja
algo que realmente le interese.
SIGA ADELANTE
Siga realizando cualquier actividad exitosa que ya esté haciendo para su renovación ¡No tiene que
reinventar la rueda!
TOME SU TIEMPO
Pruebe con diferentes ideas, y experimente hasta que consiga la combinación correcta de las
cosas que funcionan para usted.
NO SE SOBRE CARGUE
Si todas sus actividades para renovarse ocupan todo su tiempo diariamente, usted puede sentirse
agobiado en vez de renovado. Tenga paciencia consigo mismo y no espere soluciones
instantáneas.
HAGA AJUSTES CONTINUOS

Rara vez un plan funciona permanentemente. Los tiempos cambian, sus intereses y habilidades
también cambian. Emprender nuevas actividades le ayudara a permanecer en su plan de Afilar la
Sierra semanalmente.
CONÓZCASE A SÍ MISMO
Las cosas que le agradan y las que no, así como su estilo personal le ayudarán a planificar
actividades que producirán su máximo poder de renovación. Dedique tiempo a explorar e
identificar actividades que caen dentro de esta categoría.
ESCOJA UN (A) COMPAÑERO(A)

Planifique actividades de renovación que involucren a alguien más. De esta manera, se pueden
motivar mutuamente y encontrar juntos actividades creativas y nuevas.
70
¿QUE LE PARECIÓ MAS INTERESANTE DEL HÁBITO 7: AFILAR LA SIERRA
"EL HABITO 7
RODEA A LOS
HABITOS EN EL
CONTINUO DE
MADUREZ DE LOS
7 HABITOS, POR
QUE ES EL
HABITO QUE
HACE POSIBLE A
Stephen R. Covey TODOS LOS
DEMÁS"
71
Continuo de Madurez
72

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Habilidades de Liderazgo Altamente Efectivo

¿CÓMO PUEDO LOGRAR

 Practique los 7 hábitos de las Personas Altamente Efectivas.

 Lograr control en su vida

Las cadenas del hábito son generalmente

Hábito 1: Ser Proactivo:

Hábito 2: Comenzar con el fin en la mente.

Hábito 3: Poner primero lo primero.

Hábito 4: Pensar Ganar-Ganar.

Hábito 5: Buscar primero entender, luego ser entendido:

Hábito 7: Afilar la Sierra.

Los hábitos son patrones de comportamiento, expresiones diarias de su carácter, y producen su

A medida que envejecí, y me hice más sabio, me percate que el mundo no

Cuando entre en mi ancianidad, en un último y desesperado intento, busque

Y ahora heme aquí en mi lecho de muerte y acabo de comprender (quizás

RESULTADOS LOGRAR HACER

¿QUÉ LE PARECIÓ MÁS INTERESANTE ACERCA DE LOS PARADIGMAS Y LOS PRINCIPIOS DE

"Si queire hacer cambios

¿CÓMO PUEDO LOGRAR MAYOR CONTROL SOBRE MI VIDA?

 Practique el Hábito 1: Ser Proactivo

Basado en los principios de: Responsabilidad, Elección, Rendición de

Practique el Hábito 1: Ser Proactivo

“Al hojear un libro, encontré una idea que cambió

¨PARADIGMA COMÚN ¨PARADIGMA ALTAMETE

Las personas reactivas hacen y dicen lo siguiente:

CONDUCTA REACTIVA LENGUAJE REACTVO

Se enojan y dicen cosas de las cuales

Lloriquean y se quejan. No es mi culpa.

Culpan a otras personas y a las cosas. No pude evitarlo.

Actúan como Víctimas. Es que soy así.

No asumen responsabilidad por sus Tengo que hacerlo.

Las personas Proactivas hacen y dicen lo siguiente:

CONDUCTA PROACTIVA LENGUAJE PROACTVO

Toman iniciativa para que las cosas se

Debe haber una manera.

Círculo de Preocupación Círculo de Preocupación

Enfoque Proactivo Enfoque Reactivo

1. ¿Qué puede Cristina influenciar en ___________________________

"LO QUE NOS LASTIMA

Comenzar con el fin en la

¿CÓMO PUEDO VIVIR CON PROPÓSITO Y VISIÓN?

 Practique el Hábito 2: Comenzar con el fin en mente.

Basado en los principios de: Visión, Compromiso y Propósito.

Practique El hábito 2: Comenzar Con El Fin En Mente.

¨PARADIGMA COMÚN ¨PARADIGMA ALTAMETE

DEFINIR RESULTADOS LOGRAR RESULTADOS

Una agenda y un objetivo claros. Una reunión productiva.

Especificaciones del mercado bien Un producto exitoso en el mercado.

Un enunciado de misión personal Una vida de contribución y realización.

Un enunciado de misión expresa su sentido personal de propósito y significado en la vida. Puede

Esforzarme honestamente, y con alegria convertirme en la mejor

-Permitir que el primer acto de cada mañana sea la siguiente

Quiero ser el tipo de persona que mi perro ya cree

Viva como sino hubiera mañana,

Responda a las preguntas a continuación en el espacio provisto, estas preguntas le ayudarán a

1. Imagine que invito a cenar a 3 -------------------------------------------------------------------

2. ¿Estoy en mi punto máximo cuándo? -------------------------------------------------------------------

ENUNCIADO DE MISIÓN PERSONAL

Poner primero lo primero.

¿CÓMO ME ENFOCO EN MIS PRIORIDADES MÁS IMPORTANTES?

 Practique el Hábito3: Poner Primero lo Primero.

Basado en los principios de: Enfoque, Integridad, Disciplina y